#小編在家關禁閉的防疫晚餐
這段時間不能外出用餐
大家都廚藝大爆發
但這些都不是小編做的拉 哈哈哈哈哈
爆發的是家人不是我本人😂😂😂
#我爆發的是體重不是廚藝 謝謝
防疫晚餐 在 可樂果韓組 Facebook 的最讚貼文
同時也有314部Youtube影片，追蹤數超過34萬的網紅Ashlee xiu，也在其Youtube影片中提到，#減重 #減肥 #宜蘭 每到夏天都會收到很多私訊詢問「該怎麼快速瘦身？」，我知道很多人想趕在夏天瘦下來換上泳裝，但是真的有一個月瘦XX公斤，卻又完全不傷身體這種好事嗎？ 今天這集就要來聊聊「為什麼減肥不該瘦太快」，只要一個步驟做錯了，不只會害你復胖，甚至還會反彈更多，真的超級得不償失！ 在宜蘭的輕...
「防疫晚餐」的推薦目錄：
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防疫晚餐 在 伊康日常aka食肉機器 Facebook 的最佳解答
由於今天的防疫晚餐有太多我不喜歡吃的菜了，所以我的「防疫寶箱」出動啦✨
今天晚餐就是 #一蘭拉麵！
#伊康吃什麼
#伊康在上海
#隔離日記
防疫晚餐 在 Facebook 的最佳解答
大家晚餐吃什麼呀
我今天晚餐吃黃亞細的鴛鴦鍋❤️❤️❤️
一半是濃郁香辣的叻沙湯底，一半是多次翻炒的白胡椒粒、大蒜及獨門湯料慢火熬煮而成椒香醇厚的肉骨茶湯底
連豬肉都用台灣高品質「究好豬」梅花肉片
近期少數滿意的防疫晚餐
兩個湯頭都超喜歡，最後還可以煮粥
好滿足唷🥰
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防疫晚餐 在 Ashlee xiu Youtube 的最佳解答
#減重 #減肥 #宜蘭
每到夏天都會收到很多私訊詢問「該怎麼快速瘦身？」，我知道很多人想趕在夏天瘦下來換上泳裝，但是真的有一個月瘦XX公斤，卻又完全不傷身體這種好事嗎？
今天這集就要來聊聊「為什麼減肥不該瘦太快」，只要一個步驟做錯了，不只會害你復胖，甚至還會反彈更多，真的超級得不償失！
在宜蘭的輕旅行中，還會開箱適合家庭旅遊的宜蘭的溫泉飯店，在賞鯨時竟然遇見了700隻海豚❤️
【重點】
0:00 本集預告
0:28 開場
1:41 開箱寒沐酒店
1:13 Q&A時間（價格、醫美vs健保、術後恢復）
2:21 解答-如何短時間瘦下來
2:49 原因1復胖
3:34 原因2代謝率降低
4:57 原因3賠掉健康
5:16 賞鯨之旅
6:11 原因4心理壓力
6:59 瘦多快才合理？
7:43 寒沐酒店住宿心得
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#VLOG #減重觀念 #健身
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飯店資訊👇
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262宜蘭縣礁溪鄉健康路1號
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更多影片 ：
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✨一條彈力帶搞定女生最怕的6大問題 https://youtu.be/_RWWiwVAIxI
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✨科學練美臀🍑 ｜新手必看｜臀推動作分析 https://youtu.be/a3gWKJVsU4s
✨如何正確深蹲｜一次到位 https://youtu.be/hlf7pmT-KMc
✨居家翹臀運動｜在家也能做蜜桃臀訓練 https://youtu.be/Zthr3YkbzpQ
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防疫晚餐 在 AnJie's Vlog Youtube 的最佳解答
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這瓶不只是淡斑精華，還可以美白唷！
超喜歡它早晚都可以擦，因為成分和其他美白保養品不一樣，白天用也不會吸光！
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雖然是保養油，但擦上去之後並不會有黏膩的感覺，沒用過保養油的很適合嘗試喔！
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📌影片每周三、六 晚上8點 準時播出！
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逐家好，我是安J啦！
從俄國留學回來之後，決定還是要待在台灣工作，
於是畢業後便在台北租了一間小房子，展開了我在台北的打拼人生。
專心煮飯時，能靜下來和自我對話，所以我喜歡在下班後自己下廚。
雖然我不是個料理高手，但還是喜歡跟大家分享我的煮飯日常。
在這裡會和你們分享我在台北生活的喜怒哀樂，
希望能讓一起在台北打拼的你，有個歸屬的地方。
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🎵Music：Epidemic Sound
📩業務邀約：angelaleetaiwan@gmail.com
#台北生活 #台北日常 #日常Vlog #生活VLOG
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逐家好，我是安J啦！
從俄國留學回來之後，決定還是要待在台灣工作，
於是畢業後便在台北租了一間小房子，展開了我在台北的打拼人生。
專心煮飯時，能靜下來和自我對話，所以我喜歡在下班後自己下廚。
雖然我不是個料理高手，但還是喜歡跟大家分享我的煮飯日常。
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希望能讓一起在台北打拼的你，有個歸屬的地方。
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從三級警戒開始WFH，也開始了自煮生活。
早餐吃水果、吐司、包子、饅頭，午餐煮水餃、燙個麵條或吃前一天的剩菜
晚餐則是固定三道菜
和室友間也形成了有趣分工，一人固定買菜＆清潔煮完的廚房，一人固定洗碗
就這樣過了兩個月，平常不知道要煮什麼的時候都會來板上搜尋
下週就要開始進公司上班，來回顧&分享一下我的防疫晚餐
6/7 豆腐乳高麗菜、香菇炒水蓮、豆乾肉絲炒糯米椒
(煮了三週後終於想開始拍照紀錄)
6/8 韭菜花炒蛋（看了阿基師的版本加了培根）、炒空心菜、洋蔥彩椒炒醬油雞腿
6/9 肉絲豆乾、蒜炒芥蘭、肉片金針菇
芥蘭菜好好吃，但處理菜梗就花了三、四十分鐘（汗）
6/10馬鈴薯燉肉、高麗菜煎餅、干貝醬炒小白菜
6/12 什錦湯麵，主角是瓠瓜，先用鹽抓過脫水再下鍋煮，口感脆脆的
6/13 炒米粉、煎鮭魚、皮蛋豆腐
首次出現海鮮料理，因為室友訂購了海陸組合生鮮到貨啦
6/14 烤蔬菜、可樂雞翅、炒芥蘭
6/15 氣炸味噌大比目魚、炒莧菜、荷包蛋炒糯米椒（其實是青辣椒）
外表看似糯米椒的，其實是青辣椒，超辣
還以為是丁香魚豆鼓太辣，結果根本是炒到辣椒XD
6/16 彩椒鑲肉、蔥油蔬菜、香菇地瓜葉
做了數週便當，開始有點膩了，所以找點變化
把洋蔥先炒過放涼、馬鈴薯切丁蒸熟，然後跟絞肉半再一起塞進彩椒蒸熟
其實....感覺分開吃也是可以XD
6/17 氣炸鮭魚、炒高麗菜、炒空心菜
6/19 料比麵多的拌麵
原本想煮櫛瓜麵，但櫛瓜量太少，家中的神祕刨絲器也只能刨出短細絲
索性把所有材料都刨成細絲
最後用番茄鯖魚罐頭把大家的味道兜在一起
裡面有：櫛瓜、蛋絲、番茄、洋蔥、雪白菇、油豆腐、蔥等
6/20 滷肉、炒紅莧菜、小黃瓜馬鈴薯涼拌
這天滷了很大一鍋，還有一半等待隔天更入味再來享受
結果.....冰箱壞了，整鍋酸掉倒掉（哭
6/21 煎鮭魚、氣炸大比目魚、涼拌秋葵、炒空心菜
總共出現五片魚，財富自由的一天？
其實是冰箱壞掉，把庫存中感覺還沒壞的一次煮光（淚
6/22 炒水蓮、烤彩椒、外帶大雞排&炸魷魚&甜不辣
冰箱還是沒修好，室友怒買炸物澆愁
6/23 韭菜炒蛋、羊肉爐
冰箱只剩冷藏功能，把冷凍許久猜測應該還沒壞的羊肉爐煮掉
還好這天天氣轉涼，不然要流鼻血了吧
6/24 番茄炒蛋、炒高麗菜、絞肉炒玉米筍四季豆
意外發現白醬油膏很好用，炒豆乾、絞肉、做涼拌都好吃
一看才發現來自網購名店
6/26 竹筍粥、醋漬甜菜根、炒地瓜葉
醋漬甜菜根罐頭是去年疫情前從捷克帶回來的
如果不是疫情，可能還沒有機會打開
6/28 涼拌綠竹筍、韭菜花炒蛋、牛奶咖哩
在冰箱找到一塊貌似咖哩塊的東西，打開一看是白色的，奶味很重
於是我把咖哩粉和牛奶塊一起加進肉醬，非常好吃呢
後來查到是北海道白醬料理塊
6/29 豆乾肉絲、炒空心菜、涼拌秋葵
6/30 醉雞、涼拌龍鬚菜、蝦米炒瓠瓜
07/01 肉末豆腐（只是肉末太多XD）、涼拌蔬菜、烤彩椒
天氣漸漸熱了，要待在廚房好困難
07/03 什錦麵
用先前醉雞的醬汁加醬油後泡成酒蛋
07/04 滷雞翅、洋蔥炒黃椒、皮蛋莧菜
雞翅是用前一天泡酒蛋的醬汁煮的，物盡其用！
07/05 烤彩椒、豆鼓韭菜花豆乾、料比湯多的大黃瓜玉米排骨湯
07/06 鹹蛋絲瓜、炒絞肉、炒皎白筍
07/07 番茄燒豆腐、涼拌秋葵、炒空心菜、蒸蛋
番茄燒豆腐太好吃了，明明材料很簡單，怎麼這麼好吃
07/08 花雕雞、炒小白菜、涼拌四季豆
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※ 編輯: aelfin (123.194.180.78 臺灣), 07/13/2021 20:20:05
※ 編輯: aelfin (123.194.180.78 臺灣), 07/13/2021 20:20:30
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