【居家避疫，來一場電影饗宴】#防疫片單推薦
本週作者響應了「換日線」的「找片看」疫情策展單元，以「在家吃美食」為先發主題，精選 5 部能在正版串流平台觀賞的美食電影。
希冀每一位因這份片單「聞香而來」的讀者均能暫且拋下煩憂、食指大動。
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防疫片單推薦 在 Crossing Campus Facebook 的最佳貼文
同時也有490部Youtube影片，追蹤數超過4萬的網紅AnJie's Vlog，也在其Youtube影片中提到，身為敏弱肌的我，盡量會選擇成分最單純的保養品， 這次試用了 「簡單 JAN DAN」的4樣產品一個多月， 不僅保濕效果好，還有淡淡的玫瑰香味，真的非常喜歡！ ⭐第一款──簡單胺基酸精華洗顏霜 一般用洗面乳最怕洗完臉乾澀，這款洗顏霜完全沒有這個問題！ 內含保濕成分，洗臉清潔的同時也不怕臉部水分流失。...
防疫片單推薦 在 換日線 Crossing Facebook 的最讚貼文
【居家避疫，來一場電影饗宴】#防疫片單推薦
身為台灣影迷，前一刻才剛身心滿足地揮別去年不幸停辦的金馬奇幻影展與台灣國際紀錄片影展，一轉身就撞上「臺北文學．閱影展」與金穗影展必須延期的殘酷現實，至於已經進入宣傳期的台北電影節，能否如預期在六月底與觀眾見面，都還是個大問號。
本週作者響應了「換日線」的「找片看」疫情策展單元，以「在家吃美食」為先發主題，精選 5 部能在正版串流平台觀賞的美食電影，希冀每一位因這份片單「聞香而來」的讀者均能暫且拋下煩憂、食指大動。→
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防疫片單推薦 在 Bella Taiwan 儂儂 Facebook 的最讚貼文
#Bella影劇金句
《我是遺物整理師》也是大家在防疫期間很推的追劇片單之一
劇中給了我們很多對於人生的啟發
讓我們一起來回味劇中那些紮心的金句吧！
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防疫片單推薦 在 AnJie's Vlog Youtube 的精選貼文
身為敏弱肌的我，盡量會選擇成分最單純的保養品，
這次試用了 「簡單 JAN DAN」的4樣產品一個多月，
不僅保濕效果好，還有淡淡的玫瑰香味，真的非常喜歡！
⭐第一款──簡單胺基酸精華洗顏霜
一般用洗面乳最怕洗完臉乾澀，這款洗顏霜完全沒有這個問題！
內含保濕成分，洗臉清潔的同時也不怕臉部水分流失。
⭐第二款──玫瑰青春露
洗完臉用它來代替化妝水當前導液，後續的保養品都能更好吸收❤️
⭐第三款──極淨白淡斑精華
這瓶不只是淡斑精華，還可以美白唷！
超喜歡它早晚都可以擦，因為成分和其他美白保養品不一樣，白天用也不會吸光！
⭐第四款──簡單高效賦活精萃
最後用這罐保養油當作收尾，可以取代乳液把前面保濕好的水分都牢牢鎖在毛孔裡。
雖然是保養油，但擦上去之後並不會有黏膩的感覺，沒用過保養油的很適合嘗試喔！
現在 「簡單 JAN DAN」正在舉辦一年一次的周年慶！
這次分享的 3 樣產品一整套特價只要 $3660，
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而且最棒的是現在還免運唷！很推薦大家可以趁這時候買來試試看
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📌影片每周三、六 晚上8點 準時播出！
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逐家好，我是安J啦！
從俄國留學回來之後，決定還是要待在台灣工作，
於是畢業後便在台北租了一間小房子，展開了我在台北的打拼人生。
專心煮飯時，能靜下來和自我對話，所以我喜歡在下班後自己下廚。
雖然我不是個料理高手，但還是喜歡跟大家分享我的煮飯日常。
在這裡會和你們分享我在台北生活的喜怒哀樂，
希望能讓一起在台北打拼的你，有個歸屬的地方。
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🎵Music：Epidemic Sound
📩業務邀約：angelaleetaiwan@gmail.com
#台北生活 #台北日常 #日常Vlog #生活VLOG
防疫片單推薦 在 Pumi Journal Youtube 的最讚貼文
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舖米 Pumi
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影片禁止轉載、二改、商用｜本支影片與Amanda王欣晨合作
欣晨的最新MV：https://youtu.be/fClaSyIFsb8
歡迎各位去訂閱欣晨、聽聽欣晨的新歌喔💕
【王欣晨 Amanda官方社群】
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00:00 介紹來賓：Amanda王欣晨
00:58 Dumb dumb 教學｜欣晨
02:47 Dumb dumb mirrored 0.75x
03:12 Dumb dumb 舞蹈成果
03:36 Queendom 教學｜舖米
06:01 Queendom mirrored 0.75x
06:31 Queendom 舞蹈成果
06:55 Door 教學｜欣晨
08:26 Door mirrored 0.75x
08:45 Door 舞蹈成果
09:03 結尾：欣晨宣傳新專輯🧡
舖米的Kpop Time｜
👉2021夏天KPOP穿搭🔥6首必聽歌單跳給你們看✨｜Kpop Outfits X Dance Cover｜舖米Pumi
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👉在家好無聊？一起來跳2021最新KPOP女團舞！｜KPOP in House｜Dance Cover｜防疫不無聊｜舖米Pumi
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👉一年快閃舞蹈了10次😱⁉ 回顧2020跳的所有正式DANCE COVER SOLO💕 KPOP IN PUBLIC CHALLENGE｜KPOP DANCE｜舖米Pumi
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👉每首都跳！2020年K-pop韓團主打歌大推薦！ 2020 K-pop Love Idol Song TOP12｜KPOP年度歌單｜舖米Pumi
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👉從文青變陷阱妹了？我的舞團街頭舞蹈快閃全紀錄！｜Kpop Dance｜HyGGe｜Dance Practice Vlog｜舖米Pumi
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👉去韓國旅遊又追星？5種偷偷把追星塞進行程的方法！｜韓國旅遊｜Korea Kpop Vlog｜舖米Pumi
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👉2018年K-pop偶像韓團主打歌熱愛大推薦！ 2018 K-pop Love Idol Song TOP12｜年度歌單｜舖米Pumi
https://youtu.be/nyH-VHiKBO8
防疫片單推薦 在 SBD Taiwan 邱個 Youtube 的最佳貼文
#SBD怪獸Podcast #向上適應 #邱個Podcast
本集節目，由竹北【Level UP - 向上適應】贊助播出。
邱個新竹最愛的力量健身訓練中心！大推！👍
/ 一對一個人教練課程 / 量身規劃個人專屬訓練計畫
/ 自由教練教學場地租借 / 孕婦肌力訓練
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【烏烏醫師 - 孕婦運動指導教練研習】❤️
日期：2021/11/14(日)
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時間：上午10點-下午五點 (中午12點-一點午餐時間)
地點：竹北市莊敬七街55號(Level Up 向上適應)
研習費用：NT$ 6000 (含上課講義研習證書、烏烏醫師彈力帶)
兩人團報價NT$ 11600
【課程內容】
■孕期運動迷思破解 ■孕期運動的好處
■孕期生理變化 ■孕期運動安全須知
■各孕期的運動安排 ■孕期營養簡介
■孕期訓練動作分享與建議 ■產後回歸計畫與評估
■產後回歸常見困境
上午課程以學科課程為主，下午則包含學科課程、孕婦經驗分享，以及分組實作練習。學員需分組帶領不同孕期的孕婦進行肌力訓練指導，實際將學科課學習的知識應用於訓練中，並於訓練後進行團體報告、孕婦心得分享以及問題討論。
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臉書：Levelup 向上適應
IG ：levelup.zhubei
#52 想瘦腿？切除小腿腓腸肌就好｜想瘦腰？切除腎臟就好？【SBD怪獸Podcast】
➤ Delta病毒來襲？健身房業者有要倒霉了？
➤ 防疫為什麼都先停健身房/運動中心？
➤ 研究期刊指出，防疫封鎖反而是染疫的危險因子之一？Why？
➤ 肌肉是防疫部隊！儲備健康，肌力訓練很重要～
➤ 英國的疫情開放狀況，SBD英國的分享：疫苗有用
➤ 任何風穿草動就關閉運動中心？我們提出質疑會被獵巫.....
➤ 社會上的相對強勢產業讓人民變有錢，提高GDP。
健身產業讓人民變健康，提高SBD三項數字，卻是相對弱勢。
➤ 因疫情倒掉的健身房，真的是體質不好而被淘汰？？可能只是資本的投資轉移....
➤ 健身房的防疫調整相對容易
➤ 蔡政府的居家運動，請大家在家做『仰臥起坐』？WTF？政策智庫/教育部.......無言薯條
➤ 邱個再說一遍：不要再做仰臥起坐了！NO!!!!!
➤ 肌力訓練 + 動態生活：讚的
➤ 肌肉量很重要，肌肉很寶貴！
➤ 因為覺得小腿太粗而去切除小腿肌肉的懺悔文分享：https://lihi1.cc/8pMIH
➤ 小腿腓腸肌肥大症候群？真的是一個疾病嗎？
➤ 異肢症？心理症狀｜身體變形症 body dysmorphic disorder
➤ 到底發生了什麼事情，讓人們會想要去切除小腿？
➤ 何博士認識這麼多運動員，訓練這麼多專業選手，培訓這麼多體能教練，沒有人會嫌自己肌肉太多......
➤ 我想起來了，那個女生的新症狀叫做：【假胯寬】根本三小
➤ 有人切除小腿肌肉，相反的也有人隆腿，小腿填入矽膠灌大～
➤ 切除肌肉，就像是你叫長距離耐力運動員切除肺臟一樣.....
➤ 切除小腿肌肉，其他肌肉會代償回來，人體的自然代償機制。
➤ 主流媒體並沒有關注這件事情，是一件可怕的事實.......
➤ 身體形象的定義，必須是由自己來決定，並非是別人的眼光。
➤ 邱個雙標？！邱個覺得：
如果有人要去割雙眼皮，去整容，隆乳，打童顏針，請不要阻止他。
但如果有人要去割小腿腓腸肌，或是有人要去抽脂，請你阻止他！(邱個雙標？)
差別在於，手術是否降低身體功能？
➤ 抽脂手術？同樣費用推薦去買教練課啦！
➤ 身體形象產業，在乎別人的眼光？
➤ 健身產業，到底是不是服務業？
➤ 邱個曾經是韓風紙片男？窄肩人夫？
➤ 建議：【建立新的目標】👍
➤ 要知道做決定之前，是否還有其他選項？
➤ 地球上有一群人，很強壯，也樂在其中。在乎自己的健康，不在乎別人的眼光。
➤ 好不好看？很容易觀念扭轉，常常變化。好不好用？則要用力訓練。
➤ 何博士文章【還有膽量愛自己嗎？】：https://lihi1.cc/XLEe8 👍
➤ 你真的不需要為自己的身體形象苦惱，不是健康問題的話，都很簡單。
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