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明天中午12:30，一起來跟我邊吃土耳其菜，邊聊育兒經 🙂
✨✨✨ 現正熱映 ✨✨✨
【#防疫醫師來午餐 之 #流感預防開講】最終回🎉🎉 !!
今天由集活潑與智慧於一身的 #黃婉婷 醫師
以及幽默型男兼暖男 吳鳳 Rifat 為大家帶來
豐富的異國防疫經驗交響樂🎶🎼
✅滿桌的土耳其菜，邊吃邊聊～
✅異國預防流感的小撇步，醫師怎麼看？
✅為防止小朋友生病，吳鳳有什麼育兒心經呢？
一起來看看、加入直播即時討論吧✌✌！！
#防疫醫師來午餐 #感謝一路捧場 #最終回 #一樣豐富的內容 #呈現給您 #最重要的是 #打流感疫苗是預防流感最好的方法 #你也打了嗎😉
12:30 哥在疾管署直播
✨✨✨ 現正熱映 ✨✨✨
今天由美麗大方的 #鄒宗珮醫師 以及 幽默風趣的 #郭哥 郭子乾 為大家帶來流感疫苗與星座解析的超值雙享餐，大家有吃飽嗎？
什麼？還不夠？
天氣變涼大家食量也變好了嗎？？
好沒關係！(←到底要自導自演到什麼時候😅…)
問不夠，「疾管家」24小時給你問到飽，
而且🎁 🎁問飽飽抽好禮🎁 🎁～
怎麼抽？看這裡！！⬇⬇⬇⬇
►►►①寫下你與「疾管家」的聊天心得
(這邊加LINE：https://goo.gl/BUFT1r)
►►►②「TAG三個人」
►►►就有機會獲得►►►
🎁頭獎：【3M】淨呼吸超濾淨型空氣清淨機-進階版 *2名
🎁貳獎：【台灣三洋】定時直立式陶瓷電暖器R-CF612HNA *3名
🎁参獎：【GOAT STORY】Goat Mug 山羊角咖啡杯 *4名
🎁肆獎：【Panasonic】國際牌蒸氣電熨斗NI-P300TA *4名
🎁伍獎：500元超商禮券 *10名
答案都在直播中!! 禮物超優質!!
大家要專心看唷>///w///<~!!!
喜歡這次的直播也別忘了#按讚加#分享喔<333
►活動期間：2017/10/23 下午12點30分~ 2017/10/29 24:00
►本活動將抽出23名正取得獎者，12名候補得獎者。
►名單公布︰將於11/1(三)下午17:00公布答案並抽出得獎者。
►領獎辦法：小編將於名單公布後24小時內主動私訊正取得獎者，得獎者請在11/7(二)17:00前，填寫領取贈品所需的個人資料後回傳給小編，逾期回傳資料視同放棄資格。候補得獎者將在得獎者未於領獎期限內領獎時進行遞補，遞補以一次為限，小編將主動以私訊通知候補得獎者，並請候補得獎者於接獲通知起3日內(實際依小編通知的截止時間為準)填寫領取贈品所需的個人資料後回傳給小編，逾期回傳資料視同放棄遞補資格。同名得獎者，依活動單位抽獎資料為準。
►備註：主辦單位保有活動最後舉辦、修改、認定資格之權力，本活動如發生任何爭議，主辦單位保有最後決定及解釋之權利。
#防疫醫師來午餐 #第三集 #公費流感疫苗 #直播抽好禮
就是明天
大家一起看直播打流感疫苗
🎉🎉緊來唷!! 緊來唷!! 🎉🎉
【#防疫醫師來午餐】系列直播，持續好評熱映中🎉🎉 !!
這個月的主題……沒有錯！
就是「流感疫苗開打」啦～～～
這次的直播節目將由
►智慧知性的防疫醫師－鄒宗珮😘
►不搞笑便成仁(喂!)的模仿&星座大師－ 郭子乾 😍
為你解密 #12星座與流感之間不為人知的秘密！！
精彩節目就在10/23(一)下午12:30，
看直播、抽好禮🎁🎁🎊🎊，敬請期待‼
#拾月廿參 #禮拜ㄧ中午 #直播抽獎送好禮 #郎客緊來唷💖
#SBD怪獸Podcast #向上適應 #邱個Podcast
本集節目，由竹北【Level UP - 向上適應】贊助播出。
邱個新竹最愛的力量健身訓練中心！大推！👍
/ 一對一個人教練課程 / 量身規劃個人專屬訓練計畫
/ 自由教練教學場地租借 / 孕婦肌力訓練
/ 中高齡肌力訓練 / 軍警消肌力體能訓練
地址：竹北市莊敬七街55號
【烏烏醫師 - 孕婦運動指導教練研習】❤️
日期：2021/11/14(日)
報名：https://lihi1.cc/4HI9u 👈
時間：上午10點-下午五點 (中午12點-一點午餐時間)
地點：竹北市莊敬七街55號(Level Up 向上適應)
研習費用：NT$ 6000 (含上課講義研習證書、烏烏醫師彈力帶)
兩人團報價NT$ 11600
【課程內容】
■孕期運動迷思破解 ■孕期運動的好處
■孕期生理變化 ■孕期運動安全須知
■各孕期的運動安排 ■孕期營養簡介
■孕期訓練動作分享與建議 ■產後回歸計畫與評估
■產後回歸常見困境
上午課程以學科課程為主，下午則包含學科課程、孕婦經驗分享，以及分組實作練習。學員需分組帶領不同孕期的孕婦進行肌力訓練指導，實際將學科課學習的知識應用於訓練中，並於訓練後進行團體報告、孕婦心得分享以及問題討論。
👇👇👇👇👇
報名連結：https://lihi1.cc/4HI9u
臉書：Levelup 向上適應
IG ：levelup.zhubei
#52 想瘦腿？切除小腿腓腸肌就好｜想瘦腰？切除腎臟就好？【SBD怪獸Podcast】
➤ Delta病毒來襲？健身房業者有要倒霉了？
➤ 防疫為什麼都先停健身房/運動中心？
➤ 研究期刊指出，防疫封鎖反而是染疫的危險因子之一？Why？
➤ 肌肉是防疫部隊！儲備健康，肌力訓練很重要～
➤ 英國的疫情開放狀況，SBD英國的分享：疫苗有用
➤ 任何風穿草動就關閉運動中心？我們提出質疑會被獵巫.....
➤ 社會上的相對強勢產業讓人民變有錢，提高GDP。
健身產業讓人民變健康，提高SBD三項數字，卻是相對弱勢。
➤ 因疫情倒掉的健身房，真的是體質不好而被淘汰？？可能只是資本的投資轉移....
➤ 健身房的防疫調整相對容易
➤ 蔡政府的居家運動，請大家在家做『仰臥起坐』？WTF？政策智庫/教育部.......無言薯條
➤ 邱個再說一遍：不要再做仰臥起坐了！NO!!!!!
➤ 肌力訓練 + 動態生活：讚的
➤ 肌肉量很重要，肌肉很寶貴！
➤ 因為覺得小腿太粗而去切除小腿肌肉的懺悔文分享：https://lihi1.cc/8pMIH
➤ 小腿腓腸肌肥大症候群？真的是一個疾病嗎？
➤ 異肢症？心理症狀｜身體變形症 body dysmorphic disorder
➤ 到底發生了什麼事情，讓人們會想要去切除小腿？
➤ 何博士認識這麼多運動員，訓練這麼多專業選手，培訓這麼多體能教練，沒有人會嫌自己肌肉太多......
➤ 我想起來了，那個女生的新症狀叫做：【假胯寬】根本三小
➤ 有人切除小腿肌肉，相反的也有人隆腿，小腿填入矽膠灌大～
➤ 切除肌肉，就像是你叫長距離耐力運動員切除肺臟一樣.....
➤ 切除小腿肌肉，其他肌肉會代償回來，人體的自然代償機制。
➤ 主流媒體並沒有關注這件事情，是一件可怕的事實.......
➤ 身體形象的定義，必須是由自己來決定，並非是別人的眼光。
➤ 邱個雙標？！邱個覺得：
如果有人要去割雙眼皮，去整容，隆乳，打童顏針，請不要阻止他。
但如果有人要去割小腿腓腸肌，或是有人要去抽脂，請你阻止他！(邱個雙標？)
差別在於，手術是否降低身體功能？
➤ 抽脂手術？同樣費用推薦去買教練課啦！
➤ 身體形象產業，在乎別人的眼光？
➤ 健身產業，到底是不是服務業？
➤ 邱個曾經是韓風紙片男？窄肩人夫？
➤ 建議：【建立新的目標】👍
➤ 要知道做決定之前，是否還有其他選項？
➤ 地球上有一群人，很強壯，也樂在其中。在乎自己的健康，不在乎別人的眼光。
➤ 好不好看？很容易觀念扭轉，常常變化。好不好用？則要用力訓練。
➤ 何博士文章【還有膽量愛自己嗎？】：https://lihi1.cc/XLEe8 👍
➤ 你真的不需要為自己的身體形象苦惱，不是健康問題的話，都很簡單。
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#校園防疫 #武漢肺炎 #營養午餐
開學第一周，加上有國小學童成為確診案例，讓家長、老師如臨大敵！
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除了進入校園要有體溫檢測🌡、勤洗手👏並保持教室通風🌪等校園措施外，學童共用營養午餐 恐怕也是防疫重點。
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#翁銘佑 醫師也來到有話好說分享，強調已有數起 #群聚感染 事件來自🥄共同用餐🥢，提醒校園共餐除了使用公筷母匙，更應該要特別注意：
🍽#專人打菜，避免多人經手公用餐具，而且打菜人員也要有足夠的口罩防護；
🍽#打菜不要接觸餐盤，減少因為學童手碰餐盤，又間接透過餐具污染食物的機會；
🍽#舀湯保持距離，不要讓湯勺碰觸碗內，也要避免在湯桶上方乘湯，讓湯汁噴濺又回到公用湯桶內。
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▶看完整節目｜https://bit.ly/2Px5seu
更多疫情資訊與深入分析，繼續鎖定晚間8⃣點的有話好說！
💬 歡迎網友、鄉民們，週一到週四到臉書收看直播，參與線上討論，有閒來坐！
🚩 感謝交大陳信宏校長帶領的自然語言處理團隊，提供AI中文字幕。軟體開發初期錯誤難免，也請網友協助訂正幕錯字，提供AI字幕更多學習機會，謝謝！歡迎訂閱我們：http://bit.ly/1rE5b6H
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防疫醫師來午餐 趴兔!!!】✨✨✨ 【！！！！完整版！！！！】 完整版影片底加底加唷 ～ 小編金歹勢中午的直播有點小出槌 但應該還是不減我們林詠青醫師還有 ... ... <看更多>
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