自從孩子們開始上幼兒園之後,
媽咪白天就有7個小時左右的時間可以自行做運用,
不需要繼續利用深夜撰寫文章或處理家務。
因此,作息時間也能恢復正常。
但因為長期晚睡習慣了,
到了該就寢的時間明明也累了,就是睡不著!
晚上總是翻來覆去,容易做夢又淺眠,
到了清晨聽到鬧鐘響起,卻變得和孩子們一樣喜歡賴床。
偏偏一天當中~
最忙碌的兩個時段就是孩子們『上學前』和『放學後』,
要是沒有早起準備,
孩子們上學就會經常面臨遲到問題,真的好困擾!
也因為前一天晚上總是睡不好,
隔天白天容易續航力差,導致做事效率不佳,
好幾件事情累積下來無力完成!人累、心更累!
就在二週前~
親友和我聊到他們的社區最近一直在揪團瘋購 #金薑黃,
#我怎麼會沒有想到它呢?
#尤其在特別時期,#提升自身保護力真的好重要!
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同時也有3部Youtube影片,追蹤數超過2萬的網紅廖人帥,也在其Youtube影片中提到,分享🙃隔離無聊幹什麼好呢? 這是之前隔離時寫的,花了10分鐘跟莫宰羊學簡易軟體,設備只有iPad +一個耳機(還無法監聽,為音不準先打個預防針🤪);隔離致命無聊,但玩電動遊戲對我來說,又不感興趣,好像無法留下些什麼,於是把時間拿來RAP,雖然爛爛的,但好玩就好,各位老師不要那麼嚴格,我是導演不是...
防賴床鬧鐘 在 Facebook 的最佳解答
寶哥的公立小學規定7:40前要到校,他通常7:30左右到。每天早上6:30的鬧鐘響了,寶哥就自動跳起床做兩人份的簡單早餐:烤土司、抹果醬或加起司片、倒牛奶。
等待烤吐司跳起來的空檔,寶哥會把餐碗餐具裝進便當袋、歸位洗碗機裡所有的碗盤。再來叫弟弟起床、吃早餐、梳洗穿衣、擦防蚊液、戴口罩。
萬事俱備只欠車伕的7:10,才敢恭請太早被吵醒會有起床氣的爸爸載他去上學。
幼兒園9點才上課,梅弟又需要睡比較久,兄弟倆其實沒必要同進退,但我家跟屁蟲小弟莫名堅持跟他最愛的哥哥一起出門。
開學後阿梅總會在6:55後掙扎著起床,邊哀嚎「嗚來不及了啦」邊奮力吃完哥哥為他做的早餐,7:05在「我就是要跟哥哥一起上學!」的哭吼中穿上哥哥幫他配好的衣褲襪子,期間搭配懶媽媽從床上傳來的聲聲勸退「底迪你想睡就繼續睡啊/過來啦馬麻抱抱/吃不完就算了晚點再去/這麼早去學校也不能幹嘛」,7:10才勉強壓線出門。(當然偶爾也會動作太慢,啃著吐司含淚目送父兄離去)
今天又是阿梅滑壘成功的一天,哥哥直誇底迪你好棒,給他一個愛的抱抱。
看著那個總是恍神丟三落四的八歲老大,已經能獨當一面,照顧好自己和弟弟,而從小吃飯穿衣都龜速的五歲小弟,願意為了陪哥哥上學犧牲賴床時間,忽然有點感動。
開學後的早晨還能在床上聲控半自動化育兒的小學生+幼兒園生之母應該不多吧,我要知福惜福。
學會放手,才能看到更好的孩子,和更爽的自己。
(我小學也都是自己做早餐、自己穿制服、自己走路去搭校車,出門時媽媽都還沒醒呢)(原來是代代相傳之廢柴育兒法)
__
阿梅的新造型是因為大白幫他用電剪理髮時不小心調錯長度弄出一個狗啃的洞,只好一不做二不休整頭嚕到接近平頭,好像小和尚,每個人經過都想摸。洗完頭只要用毛巾擦一下就乾了。
養男孩超方便的,省下好多綁頭髮吹頭髮的時間呢,妳要不要也來一隻?
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【答客問】
因為太多人問我是怎麼辦到的,補充經驗談如下:
我們家哥哥非常容易恍神放空、丟三落四,並不是天生自律的模範兒童。弟弟則是聰明伶俐也夠細心,但很會撒嬌賴皮。
大白是很怕麻煩,成天擔心小孩會受傷闖禍的緊張型家長,導致孩子畏懼犯錯,我花了好一番功夫才說服他讓兒子自己做早餐和收餐具。
起床後一切自理,印象中是從寶哥二年級開始練習,我利用假日示範早餐的做法,請他當場照做一遍,再提點一些需要注意的小細節(例如抹完果醬的湯匙要放哪裡才不會弄髒流理台、洗碗機裡的刀具要怎麼拿才不會受傷),就放手讓他自己做。
剛開始當然會忘東漏西,媽媽必須忍住不插手,只用聲控適時提醒「記得接下來要做什麼嗎?」如果真的有困難,就請他寫一張清單,每做完一項打勾一項,多做幾次後,不用看清單也能自動完成。
大班的阿梅手巧心細,但個子嬌小,搆不著烤麵包機,冰箱裡的大瓶牛奶也太重,自己做早餐還有一點困難。不過今年暑假哥哥放假,讀私幼的阿梅不需要太早起床,我也訓練他在哥哥做早餐時,負責把洗碗機裡的碗盤餐具都拿出來歸位、自己準備幼兒園餐袋、檢查書包和社團用品。
有一天阿梅在拿洗碗機裡的主廚刀時,食指被刀鋒劃了一個小口子,他驚慌失措跑來找媽媽,不是哭訴傷口有多痛,而是低聲討救兵:「怎麼辦,把拔一定會生氣」。
我安慰阿梅「沒關係,我們用OK繃貼起來就沒事了」,處理完傷口就帶他回到案發現場,重新示範一次刀子要怎麼拿才不會讓自己或別人受傷,請他用正確的方式再拿一次。從此他再也沒犯過類似的錯,做得又快又好。
關鍵就是忍住「等你慢慢弄不如我自己來比較快」、「萬一他搞砸/受傷/沒吃飽怎麼辦」的想法,在生活中多給孩子一點練習和犯錯的機會,相信他們辦得到,他們成長的速度會讓你驚豔。
(至於別人的兒子,就退回去請他的媽媽自己教吧)
防賴床鬧鐘 在 激怒李薇拉的開外掛育兒生活 Facebook 的最佳貼文
有句話是這麼說的
【你怎麼過一天,就怎麼過一生】
今天早上就是我人生的縮影嗎?
我今天早上賴床了40分鐘
起床想說‘‘嗯!還好我鬧鐘有調早一點’’
把小孩吵醒後
前20分鐘我都在跟小孩聊天歡樂吃早餐
還放了音樂
時間就這樣來到7:15
好像不行火車要開了
馬上丟下早餐開始換衣服
換好衣服7:30到了出門時間他們剩下鞋子要穿
我還素顏睡衣
不是跟自己說好要畫全妝的嗎…
很好,人生就是這樣
在過度鬆懈中一事無成(是也沒這麼嚴重)
叫小孩自己穿鞋子襪子
媽媽必須用當兵模式換裝
花了5分鐘畫了粉底、眼影、眼線
眉毛畫不對稱花了我快3分鐘最生氣
出來之後發現大家都穿好了,剩下臭臉樂
她臭著臉把襪子桶倒出來,裡面有近50雙襪子
正在為找不到她的襪子生悶氣
臭臉自動忽略,直接幫她穿好趕快出門
混亂的第一天出門已經7:45
壓在最後一刻到達學校
還好學校在家對面
只是計畫開學第一天在校門口拍照留念這件事
最後還是無法成功
因為校門口塞滿人
並且快遲到了
在趕快跑進去之中結束了
這就是我的人生
#沒有關係萬事都有解
#我們找一天週末睡到自然醒去校門口補拍就好了😆
然後換幼稚園組合
我覺得防疫期間家長不能陪同進學幼兒園
是很棒的措施
以前的經驗是陪著小孩進教室擺放用品
隨著行李袋東西越來越少
他們的分離焦慮會越來越高漲
一直到我說「好了!放完了」
他們排山倒海的分離焦慮衝出
接著就會抱緊大腿說「我要回家 !!」
而今天
番王三跟樂樂在幼兒園門口
都還沒來得及跟爸媽說再見
連人帶行李就被老師帶走了
看著她姐姐牽他自己找教室覺得很可愛
看到樂樂只陪番王三走到教室門口就放手
走回自己教室穿鞋子
完全沒有要陪弟弟適應環境的意思😅
我看見弟弟又從教室追了出來
緊緊地牽著姐姐的手
他們好忙,忙到都沒時間看爸媽在哪
離開後
老屁孩走到教室外圍想偷看小孩
發現看不見,只好作罷
其實我覺得他比我更捨不得孩子
無法陪小學生開心進教室,他也耿耿於懷
而我只想回家喝杯冰咖啡
消化一下我的腎上腺素。
#開學第一天
防賴床鬧鐘 在 廖人帥 Youtube 的精選貼文
分享🙃隔離無聊幹什麼好呢?
這是之前隔離時寫的,花了10分鐘跟莫宰羊學簡易軟體,設備只有iPad +一個耳機(還無法監聽,為音不準先打個預防針🤪);隔離致命無聊,但玩電動遊戲對我來說,又不感興趣,好像無法留下些什麼,於是把時間拿來RAP,雖然爛爛的,但好玩就好,各位老師不要那麼嚴格,我是導演不是音樂人,so…just for fun Baby~
LYRIC / Outerspace Leo
MUSIC / KOTA The Friend x Lofi Type Beat Violet
「 想睡覺Zzzzz~ 」
上課 想睡覺
上班 想睡覺
吃飽 想睡覺
鬧鐘響 想睡覺
白天 想睡覺
賴床 想睡覺
睡覺 想睡覺
做完愛 想睡覺
好累好累好累好累
我真的好累 (x3)
我睡覺只是為了夢到你
可以跟你1234567
這些歌詞 它 沒有意義
就像我的世界從來沒有你(x2)
12 123 1234567
天靈靈地靈靈
怎麼可以找到你
已經 受夠 這種
白癡 煩人 曖昧 的遊戲
糟糕 我快 睡著
眼皮 抹上 一點 綠油精
我睡覺只是為了夢到你
可以跟你1234567
這些歌詞 它 沒有意義
就像我的世界從來沒有你(x2)
沒有你 沒有你 沒有你
所以 只好 忘了你
防賴床鬧鐘 在 都是你害的 Youtube 的最佳貼文
Now Now防疫期間要幹嘛呢
要聽NHS的新歌第二彈 *^_^*
來~~先把音量開到最大 bounce到爆
這次的主題是睡覺,對沒錯我們就是那種會睡過頭的女生:)
爆睡遲到,嘸咧驚啦!!!
「一覺不醒」就是我們的代名詞,想睡&睡贏我們都沒那麼簡單!
-
[anita]
抱歉 不如來夢裡相見
不是相見恨晚 只是 起床太晚
睡眠習慣見怪不怪 你才怪
換床換所在依舊睡的好自在
without床前明月光 without雙人床
只需要一個可以lay down的地方
底厝恩免趴趴走 割恩免掛口罩
show me your thumb
[myrna]
鋤禾日當午 睡到正中午
太陽曬屁股 實在好舒服
Redbull沒有給我一對翅膀(cannot fly out)
喝完咖啡下一秒 還是照樣躺
Double Espresso 又或是 Cappuccino
效果都是nono 這也不能怪我
回到房間 打開radio 煩惱全都 ‘let it go’
床就是哇尚讚a庇護所
[anita]
On time很難 準時出門的是笨蛋
呼吸困難 剛剛路上跑的太 喘
又睡到幾點 這是永遠存在的對白
愛睏我會說 拍謝我先離開
[副歌]
哦嗚喔嗚~~一眠大一寸 哦嗚喔嗚~~透早繼續睏
寶寶睡 乖乖睡
都不用吃飯
寶寶睡 快快睡
又省了一餐 我又省一餐了
嗯~~~萬歲
[myrna]
I wanna wake up early 鬧鐘傳不進我耳裡
每天設八個鬧鈴 吵到隔壁兄弟
金價係出代誌 吵嘎伊睏袂起
差點吼郎怕死 好家在我kawii
[anita]
大一睡到畢典 都是晚上睜眼
四年後才發現 我又長高一點
想靠睡覺賺大錢 等明天
等到明天的明天 是後天
防疫在家 睡覺尚趴
睏嘎沒眠沒日哇丟係老大(嘸咧驚)
保護自己 touch nobody
睡覺就 不用出去 不用開錢 不用shopping
開視訊跟我 趴踢趴踢
[myrna]
鬧鐘是拿來叫醒我室友
她們都說妳耳朵有事唷
Work hard sleep hard 我的生活這樣做
寧願坐著不要站 可以躺就躺著爛
Call me防疫chiampion 全憑我賴床的功力
Don’t wake me up 再睡一下下
我的身體在休息靈魂還在旅行
So if you really wanna chill
then you come with me
[副歌]
一眠大一寸~~~哦嗚喔嗚~~透早繼續睏
寶寶睡 乖乖睡
都不用吃飯
寶寶睡 快快睡
又省了一餐 我又省一餐了
嗯~~~萬歲
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音樂總監:Verna T
詞/曲:都是你害的 曾貓/ 阿妮塔
配唱:Verna T
攝影:邱九儒
錄音/混音:Verna T
錄音室:璇璇民宿
Special Thanks:Verna T、邱九儒、Li Fen’s Diner
Type Beat:Lovers https://youtu.be/OZ0YpFGJ608
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#害人三步驟
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賴床絕對是現代人的毛病
趕快把這些鈴聲設成你的鬧鐘鈴聲吧
保證每天早起的跟公園阿伯阿桑一樣啊!
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