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＃大學生談生活 ＃減肥 ＃不用動也能瘦的減肥法
【使用168斷食法，2個月不僅瘦了還帶來5個好處！】
冬天不想動導致體重直線上升？
之前流行的168斷食法可能是你的好選擇！
快來看看別人使用168斷食法帶來的驚人瘦身效果💁🏻‍♀️ 💁🏻‍♀️
別讓你夏天練出來的好身材功虧一簣✨✨

「因為我的工作不用加班，每天規律的生活，很安逸的狀況下，我回家都會吃零食、喝飲料（而且我非常愛吃冰塊！）然後就在不知不覺的情況下胖了好多！
（…）
這時候剛好看到了大家很推崇的168斷食法，就決定試試看了。168間歇性斷食指的是一天24小時中，只在其中8小時進食，剩下16小時讓身體在空腹的狀態，進而達到減肥的效果。

🟡我的作法
我個人是選擇早上九點到下午五點這段時間進食，因為（…）
目前這樣的生活持續了兩個月左右，體態真的有改善，而且體重也真的很明顯在下降，嚐到了甜頭（？之後，也會更努力想要維持啊！

🟡 168斷食之後的改變
那麼，接下來就要講講168斷食之後的改變了。體重下降、體態變好，這個當然是最大的改變啦～一開始168剛流行的時候還想說怎麼可能這樣就能瘦？但是真的實行了之後，自己的身體真的有顯著的改變，也更滿意現在的自己了！

🔹開始喝水：（…）
🔹作息更規律：（…）
🔹省錢：（…）;
🔹（…）
這大概就是168斷食帶給我的改變～
如果也有人想要嘗試的話，還是要查查網路資料或詢問醫生比較好喔！」——＃阿呆沒有腦

＃減肥 ＃168斷食法 ＃快速減肥 ＃節食 ＃瘦身 ＃堅持 ＃繼續努力

📍本文分享自 ＃運動與健康版
👉🏻全文看這裡：https://bigstudent.tw/MP14w

#大學生聊面試 #出版業再怎麼水深火熱都無法阻止我對文字的熱情

「事實上，『編輯』這個工作的確是我從小到大的夢想，雖然念了企管，但我發現我對商科一點興趣都沒有

比起數字，我更愛文字

(...)

我曾經想過要當記者，但是在外面採訪跑跑跳跳好像不符合我這懶惰的個性（喂！

我也曾經想說繼續做社群行銷好了，可是我討厭面對每天起起伏伏的觸擊率

(更何況現在被改來改去的！氣死我了！！)

所以

後來在投履歷時選擇了刪去法XDDDDD」—— #阿呆沒有腦

全文：https://bigstudent.tw/bBEou

#企管系 #出版業 #文字 #面試

【觀點放送_暑期日誌 得獎名單】

為期一個月的徵文比賽在八月底結束，
謝謝所有投稿的同學，讓佈告欄的內容更多元，也豐富了我們的暑假。

這次暑期日誌共有五個分類，得獎名單如下：

#校園學習
No.1 現金1200元：L.L.J
No.2 Cake Resume 3個月：發霉的青春
No.3 kkbox 3個月：YUKI

#打工實習
No.1 現金1200元：發霉的青春
No.2 Cake Resume 3個月：Bluemale
No.3 誠品禮券300元：阿呆沒有腦

#交換留學
No.1 現金1200元：薩姆
No.2 拍立得底片1盒：bryanshiba
No.3 Pubu電子書3個月：Will

#評論分享
No.1 現金1200元：鐘鐘
No.2 威秀電影票 2張：鮮鮮
No.3 kktv 1個月：Rover

#生活娛樂
No.1 現金1200元：KMY
No.2 kkbox 3個月：151小隻女孩
No.3 Pubu電子書 3個月：瑪姬

#佈告欄新手獎
No.1 kkbox 3個月：薩姆
No.2 Pubu電子書 3個月：L.L.J
No.3 Cake Resume 3個月：KMY

#大家來抽獎
No.1 kkbox 3個月：屏東大學 雞肉飯好吃喔
No.2 Cake Resume 3個月：台灣大學 奶茶
No.3 Pubu電子書 3個月：台灣大學 邊緣宅

以上同學請至 Blink 佈告欄私訊 BIG STUDENT 確認領獎事宜～
http://qsear.ch/8b0c22

再次恭喜以上得獎的同學們，感謝大家的支持！
來不及參加的同學也不要氣餒，
下一次的徵文比賽，我們等你來分享！

#觀點放送 #暑期日誌

救命喔！！！！！！！
沒想到2018這麼快就要進入尾聲
這樣沒有停止更新影片的日子
恭喜我又撐過一年啦！！！！（掩面哭泣）

訂閱觀賞其他創作者的2018精彩回顧：
👉🏻阿心Liao｜考生別聽！2018超洗腦KPOP歌單—到網美景點跳舞
｜https://youtu.be/KvYxRvkmlUo
👉🏻哥倫布 Little Columbus｜到底還要學KK音標嗎？都 2018/2019 了！
｜https://youtu.be/gDAcwWUKd2o
👉🏻蔡哥｜蔡哥-腳踏車日記之開箱十萬獎牌開起來
｜https://youtu.be/yZ5c2ENzft8
👉🏻好味小姐 Lady Flavor｜米香的秘密！2018米香的年度回顧【好味貓日常】
| https://youtu.be/pLI_0lBcDTg
👉🏻營養健身葛格Peeta｜減肥、增肌成功者的分享｜2018體態改造英雄榜
｜https://youtu.be/5ow1iYkvjeU
👉🏻RICO｜如何製作阿呆
| https://youtu.be/cCWOF3IekY0
👉🏻桿子 Drumstick｜「年度回顧 - 那些2018告訴我的事情 」
｜https://youtu.be/Sz7nkWq1e6M

別錯過集結眾多年度創作者的YouTube Creator Spotlight短片：
👉🏻2018 Creator Spotlight TW 年末特別企劃
| https://youtu.be/oCxUjKw1vMg
#CreatorSpotlightTW


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每天何時直播什麼遊戲都會在臉書專頁寫明，有時變更或耽誤請見諒。

──台龜──（請遵守下面這一隻，牠很兇的。聊天台時規則較少但還是麻煩拿捏一下）
∵嚴格禁止「劇透/破梗/提示/教學/建議（請發揮同理心）、讓人不悅的言論（包括87­）、求關注（實況很容易沒看到）、洗頻」違者禁言，情節嚴重者直接忽略或封鎖。
∵重複性高不回覆「聊其他遊戲、問幾點開幾點關、這什麼遊戲好不好玩要不要錢、幾歲住哪帥不帥開不開視訊」一律刪除，重複留言者禁言。
∵其他備註「影片留言請在同一串、沒有頭香沙發、暫停新增好友名單、請勿觸及任何個資、可以宣傳其他頻道但是一場直播限一次、推薦遊戲請至臉書專頁」煩請遵守。
∵管理員很辛苦請不要爭論，直播時容易混亂或誤判，如果有誤鎖或是需要解鎖請於臉書專頁私訊。若是直播中言論讓你感到不開心，請於臉書專頁告知，我會誠心道歉。
∵這裡是我們的玩樂房，不是市民廣場，吐口水，就別怪人賞你巴掌。我脾氣很差也管很多，要是不能乖乖的，就去別的台吧，人生苦短，有更適合你的頻道。
∵增修條文「請勿詢問阿神有沒有開台或為什麼不開台」這個問題比微積分還難，如果你真的想問，請先修過高等微積分，不過我可能也沒辦法給你答案，因為我沒修過。違者就是300秒，不二價。

《臉書專頁》 https://www.facebook.com/rusiru20434
《巴哈小屋》 http://home.gamer.com.tw/homeindex.ph...

──配備──（能否跑動遊戲請直接詢問原價屋或巴哈討論板）
直播程式：OBS / 剪輯軟體：Aviutl
CPU：i7 6700 / RAM：DDR4-2400 16G
主機板：技嘉GA-H170-D3HP
顯示卡： MSI GTX970 4GD5T OC 鎧甲虎
鍵盤：Tt eSports Knucker
螢幕：雜牌螢幕
滑鼠：雜牌電競滑鼠 / 耳機：雜牌耳罩式耳機
麥克風：Samson Meteor Mic USB
電腦桌：租房子附的 / 椅子：租房子附的

──簡介──
直播主：路（RuSiRu）、魚仔
年紀：6歲、16歲
感情狀況：放閃中
寵物（貓）：點點、琪琪、燈燈
居住地：暫居地球
台龜馴養員：楊廣、南瓜、楓語、小小貓
Discord管理員：楊廣、南瓜、楓語、小小貓、奈特、萌萌

"Angel Share" Kevin MacLeod (incompetech.com)
Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0 License
http://creativecommons.org/licenses/b...

感謝超默契隊友~
終於婭米也打在一小時內拉,雖然8人無死擦肩而過(微笑看著光怒(?
你門看單砲星輸出也是可以的嘛不要再洗腦我轉司令了!!!Q口Q
也不要再貼電鋸塔賣萌的圖給我惹雖然很萌!!Q口Q
(某友人洗腦用圖：http://i.imgur.com/4SRJK0t.jpg)
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今日指揮物卡視角看這邊(blade dancer view)https://www.youtube.com/watch?v=KrpYySZaCdw
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＊1R邊跳台邊裝彈到一半才想到要錄影所以少一段T_T
＊阿封其實很久沒有掉台了可是他很壞不想讓我們解8人無死(造謠
＊砲星3L4慧星滿終，物卡3L，其他都是80A武
(開去打的站街Stats：http://i.imgur.com/xxKPCWi.jpg)

【隊員名單】
我是砲星啪啪啪的砲星(ShootingStar)-阿花
專業戳戳兼餵食小護士(Physician)------阿呆
敬業到不行掉台哥光怒(LightFurry)-----阿封
頭很痛還是霸氣的審判(Inquisitor)------阿肉
金蛋蛋狂魔坦哥聖騎士(Guardian)------阿貓
轉了藍時裝忘記穿魔槍(StingBreezer)阿甲
專業捲兩顆兔女郎劍刃(BladeDancer)阿兔
＋外援：
美美的影舞小姐霓玥(Tempest)