11.09.19 今日愛心便當🍱
我個仔其實都幾揀飲擇食🤨🤨
為咗佢食多啲唔同種類嘅食物🥑🥒🍖🥟🍤
吸收多種營養🔠🔡🆙
每日呢個愛心便當就係最好嘅入手時機😏😏
#阿媽出發寶時間🤓😎🤩
#今日介紹毛豆😏😆
自從阿仔去過日本🇯🇵
飲過餐廳嘅味噌湯就念念不忘
不斷叫我做俾佢飲
我貪方便當然買即食
但我發覺實在太鹹
終於的起心肝自家製啦!!!!!!!!!
原來都唔難做架😋😋😋
你哋嘅小朋友喜歡飲味噌湯嗎？😄
👩🏻🍳愛心便當：
🌽紫菜毛豆粟米飯🍚
🐷燒汁炒梅頭肉條什菜
- 椰菜、紅燈籠椒、青豆🥗
自家製低鹽海帶味噌湯🥣
小食🍿：
🍌
🎀 Vienne 至營小分享🎀
❇️ 毛豆 ❇️
- 營養豐富均衡，當中具備人體必需的亞油酸和亞麻酸，可以改善脂肪代謝，有助於降低人體中甘油三酯和膽固醇
- 毛豆中的卵磷脂是大腦發育不可缺少的營養之一，有助於改善大腦的記憶力和智力水平
- 含有豐富的食物纖維，不僅能改善便秘，還有利於血壓和膽固醇的降低
- 鉀含量高，可以幫助彌補夏天因出汗過多而導致的鉀流失
- 毛豆中的鐵易於吸收，可作為兒童補充鐵的有營之選
注意⚠️最有營養的食材也需要適量食用啊😊
#愛心便當
#快靚正食譜
#15分鐘
#有飯有餸有湯
#每朝新鮮直送
#追求美更追求食物美味
#ChezlaVie
#媽媽的味道
#毛豆
#小學午餐
💝 Edible Beauty 👩🏻🍳 Bake with Vie 💕
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