看到美國越野跑手Liz Anjos打破AT紀錄的新聞(參看:https://bit.ly/3haXXVq),不禁想:究竟有沒有香港人挑戰過這條星級路線?
AT是甚麼?
維基百科:阿帕拉契小徑(Appalachian Trail)是美國東部著名的徒步徑......全長約3,529公里。
這條路,基本上是超級出名。人們不只以各種形式挑戰,當中有些還據此寫書,甚至再改編成電影。Bill Bryson的《A Walk in the Woods》就是一例。
《跑得過一切》(Eat and Run)的作者Scott Jurek也挑戰過,最後破了當時紀錄,事後並與妻子合著了一本叫《North》的書。小弟也曾經在Sportsoho介紹過,有興趣的話可重溫:https://bit.ly/35lFH9s
那麼這次Liz Anjos又破了甚麼紀錄?
她用51天16小時30分鐘,打破女子北行最快紀錄。若連南行路線也算進,則是成為了女子第二快紀錄(最快是46天11小時20分鐘)。
也就是說,Liz Anjos平均每天要走上約68公里山路。
拼命如此,也要花上兩月時間。如果一個港人,即使長居美國,也要極有決心(與財力)才可以完走一趟AT。
好奇上網一搜,在一篇2016年的博客(https://m.creaders.net/blog/d/276684)中,發現到一點蛛絲馬跡。
「按照AT的紀錄,紐約市的健身組織「華人山川會」前會長,來自香港的喬治張是華人第一人......」
看來,首個完走AT的華人,也許真的來自香港。
但再後來,有沒有哪位香港英雄曾試過這樣的壯舉呢?直覺相信,是有的,因為香港的奇人異士實在太多了。
又如果,真有的話,我想單是一趟如此旅程,都足夠寫成一本書了。
阿帕拉契小徑 在 蝦叔跑步 Uncle Shrimp Running Facebook 的最讚貼文
即使我以路跑為主,但仍覺得這書好看。原因:
1. Appalachian Trail本身已經非常有名,單是談如何征服這條山徑,各施各法,故事已經說不完;
2. 作者為了保育台灣山徑,竟然親赴Appalachian Trail學習相關知識,歷時數月,頗為熱血;
3. 西方談Appalachian Trail的書、紀錄片很多,但華人作者、跑者呢?大概暫時這是唯一一本了。(如大家知道尚有其他,不妨相告)
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【維基百科相關條目:阿帕拉契小徑】
阿帕拉契小徑(Appalachian Trail)是美國東部著名的徒步徑,連接喬治亞州的史賓那山(Springer Mountain)和緬因州的卡塔丁山(Mount Katahdin),中間經過喬治亞州、北卡羅來納州、田納西州、維吉尼亞州、西維吉尼亞州、馬里蘭州、賓夕法尼亞州、紐澤西州、紐約州、康乃狄克州、馬薩諸塞州、佛蒙特州、新罕布什爾州和緬因州,共14州、8個國家森林和2座國家公園,全長約3,500公里(約2,200英里)。此外,International Appalachian Trail把阿帕拉契小徑向北伸延進入加拿大,直到山脈位於大西洋北部的終點。
阿帕拉契小徑由三十個徒步會負責,每年有超過4000名義工付出17.5萬小時擔任小徑維護工作。由於大部分位於荒野,徒行者能沿途欣賞野生動植物和不同地形,也有小部分是穿越城鄉、公路和河流。
阿帕拉契小徑在徒步者心目中十分有名氣,不少徒步者嘗試不停站地走畢整條徒步徑,Earl Shaffer是首個完成創舉的人,很多書籍、傳記、網站和支持者組織均有記載。
https://zh.wikipedia.org/…/%E9%98%BF%E5%B8%95%E6%8B%89%E5%A…
【吾運動‧吾閱讀】- #蝦叔
《我在阿帕拉契山徑》
作者:徐銘謙
相信熱愛越野運動,留意海外越野路線的朋友,一定聽過位於美國的「阿帕拉契山徑」。
這條山徑,赫赫有名,單是長度已經叫人咋舌 —— 3,500公里,橫跨美國14個州。平常人打算徒步把它走完,得花上約半年時間。據統計,只有約兩成左右的人有毅力由頭到尾走完。若然用跑的形式,目前最快的紀錄,是一位比利時好手花了41天多走畢全程。
由於此山徑聞名於世,西方世界以此山徑為題著書的人也不少。例如作家Bill Bryson就將挑戰步道失敗的經歷寫成「Walk in the Woods」;超馬跑手Scott Jurek的新作「North」,就是他用46天跑完此徑的實錄。今次介紹的《我在阿帕拉契山徑》則比較特別,是一位台灣學者自述親赴當地保育山徑的經歷,也是華文世界中難得一本專談阿帕拉契山徑的書作。
作者徐銘謙,現為臺大海洋政策學者,曾於2006年參加計劃並獲選前赴阿帕拉契山徑學習保育、修築步道。她將在美國這條著名山徑上的經歷,在2008年寫成了《地圖上最美的問號》。舊作絕版多年後,於2015年,她把書易名再出新版,就是《我在阿帕拉契山徑》。
看這書,讀者會知道有關阿帕拉契山徑的不少背景,同時亦看到作者帶出了很多人的故事,她在旅程中遇到的人,都啟發了她對山的思考。對作者來說,親訪阿帕拉契山徑是一場社會運動,透過吸收新知識,藉以守護臺灣山頭,免受不必要的石屎化侵擾。越野運動愛好者一般都對山份外有感情,相信他們讀這書,一定也會感受到作者那份堅持的可貴。
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【Exercise and Read】Uncle Shrimp Running
I am at the Appalachian Trail
Author: Hsu Ming-chien
Cross-country sports enthusiasts have surely heard of the 'Appalachian Trail' in the United States.
This famous mountain trail has a daunting distance of 3,500 km crossing 14 states. It takes around half a year for people to walk the entire trail, and statistics show that the average completion rate is only around 20 percent. The fastest running record is currently held by a Belgian who finished running the trail in about 41 days.
In the Western world, more than a few books have been written about the Appalachian Trail because of its popularity. For example, writer Bill Bryson recounted his failed trail challenge in Walk in the Woods. North is a new memoir written by ultra-marathon runner Scott Jurek about his 46-day run along this trail. As for the book being introduced in this issue – I am at the Appalachian Trail – it is special because it is a rare Chinese monograph written by a Taiwanese scholar featuring the Appalachian Trail with her own trail conservation experience in the US.
The book's author Hsu Ming-chien, now a marine policy scholar at National Taiwan University, joined a project in 2006 in which she was selected to travel to the Appalachian Trail and study trail conservation and pathway construction. This book was first issued in 2008 and named The Most Beautiful Question Mark on the Map. After many years out-of-print, Hsu published a new edition in 2015 and re-titled it – I am at the Appalachian Trail.
This book provides background information about the Appalachian Trail, and shares stories from many people she met during the journey as well as the author's inspirations and thoughts about mountains. In Hsu's eyes, her visit to the Appalachian Trail was a social movement. With new-found enlightened knowledge, she hopes to protect the mountains of Taiwan from unnecessary 'concretization'. Cross-country sports enthusiasts, without exception, are emotionally attached to mountains, and they will surely empathize with the author’s invaluable determination while reading this book.
阿帕拉契小徑 在 TaiTai LIVE WILD Facebook 的最佳貼文
【卡爾·梅爾瑟:就是要破紀錄】
前幾天Netflix悄悄上線的運動紀錄片,將2016那年卡爾(Karl Meltzer)打破阿帕拉契小徑最快完成紀錄的經過,濃縮在短短的40分鐘影片內。
在美國東岸的阿帕拉契小徑(Appalachian Trail)全長約3,500公里,可說是全世界最有名的長距離步道,平均完成時間約五個月,但卡爾以45天22小時38分鐘的超狂速度打破前一年由史考特(Scott Jurek)創下的最快紀錄,足足快了九個半小時。
將近46天完成3,500公里,代表每天平均移動距離是76公里。過程中卡爾接受父親和朋友的支援,身上只穿野跑背心並攜帶一點水,一到補給點就是進食、冰敷、換鞋,偶爾淺眠20分鐘,或是小睡4個小時,大部分時間都在車上休息,逼不得已要睡帳篷時也是請父親走進去步道幫忙搭好。除此之外的時間,卡爾就是跑跑跑,不斷地跑。
挑戰過程中總計穿壞19雙跑鞋,跑過14個州,總爬升下降高度是142,000公尺,並吃下總計約35萬卡路里的食物。簡單計算一下,這些數據代表他爬了40趟玉山主峰來回的落差,一天要吃下14個麥當勞大麥克漢堡。
卡爾是經驗老道的超馬跑者,腳皮很厚不大會起水泡,甚至也不需擔心腳指甲脫落的問題,因為他根本沒有腳指甲。他說:「這條步道很具挑戰性,改變了很多人生,讓他們瞭解自己的能耐。這是全美最經典最困難的歷史步道,每年有很多人想挑戰,但只有兩成五的人可以走完全程。」
他的步道暱稱(Trail Name)是「Speedgoat」,意思就是速度很快的山羊。腳上穿的跑鞋Hoka one one就是以他的名字為型號,影片中可以不斷看到這雙為他量身定做的鞋款。
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事實上,史考特和卡爾是非常好的朋友。2015年,卡爾是史考特的補給人員。因此當2016年卡爾決定挑戰紀錄時,史考特也到場幫忙運補了一小段,協助卡爾打破自己的紀錄。
史考特在影片裡受訪表示:「我知道很多人一定很納悶,你幹嘛幫助要破自己記錄的人?可是卡爾和我有這段友誼,我們是競爭者沒錯,但回頭來說,我們在終點一起喝啤酒,運動的人就是這樣子。再說,紀錄本來就是要被打破的。」
史考特說得沒錯,隔一年的2017,Joe McConaughy這位年輕人用45天12小時又15分鐘的時間跑完阿帕拉契小徑,不僅比卡爾快了十個小時,最可怕的是,Joe採取自補的方式,不依賴後勤人員,每天背著11公斤的背包在山徑上快跑,帳篷、睡袋等所有野地裝備一應俱全。
這不意外,因為Joe就是PCT最快完成的紀錄保持人,4200多公里只用了53天。
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延伸閱讀 https://goo.gl/V4yz8F
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