這些名人乾拌麵你都吃過嗎？
除了泡麵之外 乾拌麵也是受歡迎的搶購物資 你家都囤哪一款？
👩🏻⚕️奉上18款熱門乾拌麵 熱量停看聽🚥
除了熱量之外 鈉含量、脂肪含量都是大家要注意的⚠️
圖片也幫大家詳細列出了鈉含量、碳水化合物、蛋白質、脂肪
👩🏻⚕️ #名人乾拌麵 #熱量排行榜
🔴紅燈區
🍜 #輸不起 醇香麻醬
544kcal/鈉含量1119mg
C 73.8g/P 16.9g/F 20.1g
🍜 #小情人麵 初戀香蔥
512.7kcal/鈉含量1659mg
C86.6g/P17.1g/F10.9g
🍜 #福忠字號 蒜香麻醬
501.7kcal/鈉含量1225mg
C63g/P14.5g/F21.2g
🍜 #老蕭拌麵 油潑小辣
500kcal/鈉含量2099mg
C75g/P16g/F15g
🍜 #麻膳堂 油蔥拌麵
494.1kcal/鈉含量1514.4mg
C65.2g/P13.9g/F8.6g
🟡黃燈區
🍜 #詹麵 川麻拌麵
466kcal/鈉含量1326.4mg
C71.5g/P15.8g/F13g
🍜 #來拌麵 椒麻醬香
460kcal/鈉含量1473mg
C64.6g/P15.2g/F15.7g
🍜 #炎選絕品 招牌麻麻醬
446kcal/鈉含量1289mg
C62.4g/P15.5g/F14.9g
🍜 #曾拌麵 麻油椒香
436.9kcal/鈉含量1091.6mg
C66.1g/P13.1g/F13.3g
🍜 #千拌麵 辣豆瓣黃麵
420kcal/鈉含量1206mg
C75.52g/P14.1g/F7.2g
🍜 #大甲乾麵 香辣
412kcal/鈉含量783mg
C68.4g/P12.8g/F9.6g
🍜 #賈以食日 燒椒麵
398.7kcal/鈉含量1201mg
C63.1g/P12.7g/F10.6g
🍜 #大師兄 銷魂拌麵
360.6kcal/鈉含量731mg
C68.3g/P12.4g/F4.2g
🟢綠燈區
🍜 #峰味拌麵 麻辣
358kcal/鈉含量1033mg
C55.9g/P10.9g/F10.1g
🍜 #惡名昭彰true麵 巷口ㄟ蔥油麵
357.7kcal/鈉含量1323.8mg
C62.2g/P11.5g/F7g
🍜 #老媽拌麵 #麻辣
335kcal/鈉含量1323mg
C61.9g/P11.4g/F4.6g
🍜 #KIKI #老醋辣麵
286.5kcal/鈉含量1161mg
C53.3g/P10.4g/F3.5g
🍜 #阿舍外省乾麵 #油蔥
281kcal/鈉含量1546mg
C59.7g/P10.2g/F0.7g
乾拌麵跟泡麵一樣 方便又好吃
但大部分一碗的鈉含量會破千⋯
什麼概念呢？
🔍以衛福部建議，每日鈉的總攝取量不宜超過2400mg（大約=6g的鹽🧂）
有高血壓疾病的人更是要減少到1200mg比較安全～
👩🏻⚕️建議吃乾麵時
1.醬料包、油包少放一點，降低鈉含量跟油脂
2.也推薦打顆蛋、加蔬菜，讓營養素更均衡
、鞏固身體免疫力
3.餐後再來份水果，增加維生素攝取也讓鉀來排除攝取過多的鈉（身體有留鉀排鈉的機制😉
防疫期間，在家方便吃也要健康吃唷❤️
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阿舍乾麵醬料包 在 [新聞]董建德，賣麵成敗都看醬包- 精華區FEU 的推薦與評價
網路團購最夯的阿舍乾麵，因醬包出包，生產工廠阿舍食堂被政府勒令停工，
負責人董建德因小小醬包賺大錢，卻因輕忽醬包「膨包」問題，
一拖再拖，終致面臨危機。阿舍乾麵是否會就此從網路上消失？
董建德坦言，這幾天他都睡不好，但不會被打敗，醬料徹底改善後，
阿舍乾麵將以全新包裝推出。
網購最夯的商品
董建德是家中獨子，個性木訥、靦腆，從小看父親經營製麵廠，
生產的傳統麵條批給中盤商，卻無法直接從銷路反應來控制產量，
做得很辛苦，當時即認為「只有改變才能做大」。15年前他從父親手上接下製麵廠後，
第一個動作就是把原來賣他們麵條的中盤商通路都斷了，全部改由網路行銷。
董建德說：「我不給自己留後路，這樣才能義無反顧向前拼。」
他常常只穿汗衫，一大早就到工廠帶頭和員工們一起工作，
幾乎把所有時間都奉獻給麵條，右手無名指被製麵機切斷一截，也未能阻止他身體力行。
員工形容他苦幹精神有如「台灣憨牛」。
董建德雖然研發小包乾麵以低價上網賣，但仍屬傳統麵，生意平平。
4年前他用醬油、香油等調配出簡單醬料，給員工拌麵吃，員工一吃上癮，
激發他再研發多種口味醬料，用和泡麵相同手法重新推出他的乾麵，
結果一炮而紅，阿舍乾麵搖身成為網路團購最夯食品，年銷售上百萬包，
被譽為「永康之光」。
未料今年6月起，消費者陸續發現等了半年多的阿舍乾麵到貨後，
裡面的醬包鼓起來，有的甚至爆開流汁，經向媒體和台南縣衛生局投訴，
董建德也允諾要改善，但情況依舊，顯然輕忽問題嚴重性。
拖了3個月，終致不可收拾，讓他這幾天損失已逾500萬元，面臨空前危機。
董建德坦言，這幾天他幾乎都睡不好，他說：「
不是心痛損失多少錢，而是想著怎麼改善膨包問題。」連日來董建德除忙於銷毀產品、
退錢給訂戶，更極力要找出問題癥結改善，他還暗自慶幸此時出狀況，
他說：「做生意和人生一樣，本來就有高有低。如果生意再高峰一點才發生，
那不是摔得更慘嗎？」強烈展現重新站起來的企圖心。
記者李恩慈
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董建德小檔案 39歲
學歷：遠東工專機械科畢業
家庭：已婚，育有1子1女
現職：阿舍食堂負責人
事蹟：調配獨特醬料，4年前起在網路上竄紅，成為網路團購第一名，
去年阿舍乾麵銷售123萬包。
詳情蘋果新聞:
https://tw.nextmedia.com/applenews/article/art_id/32825072/IssueID/20100919
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五星級神器，唯我獨尊，口卡口卡
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