【觀玲老師推好物】我常被問:「老師妳都用什麼品牌保養?」,我的回答都是:「我都用○○成分!」,例如我會先選擇肌膚維持年輕最需要的維他命C、A醇、胜肽等等,接著再選擇品牌,看誰能提供最有效率、濃度高但又最安全的成分比例,這就是我的選擇👉https://bfc.cool/Y1ZxZ
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成分單純、又能依膚況需求“☝️量身搭配”的精華液會越來越流行,身為精華研究室的《BFFECT》,就有將近20種精華液👏,研究後入手了4款我的肌膚最需要的品項後,開始依膚質分類組合,但只有1瓶不夠嗎?當然⋯⋯,女人肌膚跟月亮一樣有陰晴圓缺呀😔!一定要以這4款精華來全面守護肌膚,再搭配🌞白天防曬乳與🌜晚上的乳霜!我都這樣做👇
1️⃣「2%多重玻尿酸+1% Na-PCA(保濕💦)」:每天早晚都會使用,做為肌底醒膚及基礎保濕,肌膚基本配備。(含大、小玻尿酸裡外保濕,還有陽離子玻尿酸延長保濕度,加上1%天然保濕因子,帶給肌膚水彈力),吸收力快速不黏膩💯。
2️⃣「Kira維他命C發光精華(✨發光瓶)」:經期前一週會在玻尿酸前使用,不讓肌膚黯沉無光,而且這是第三代喔!上面還有共同開發者簽名背書(👨💼權威配方師、頂尖級皮膚科醫師),讓我很安心。「左式右旋維他命C」有9%耶!而且無水配方讓維他命C更加穩定👍🏻,也因為無水配方,使用時會有微熱感,呈現油相質地,所以只要用約1~2滴,但2~3分鐘後就會被肌膚完全吸收(驚!),另外還有淨白肌膚的「阿魏酸」、提升肌膚保護力的「維生素E乙酸酯」,及舒緩肌膚的「沒藥醇」,早晚使用,但白天請一定要搭配防曬乳!我好久沒用粉底液了,因為不想被遮住肌膚的光芒⭐️!
3️⃣「10%維他命B3+2%淡紋四胜肽(🆘修護)」:經常外出的那段時間容易把“口罩肌”帶回家,主要是口罩下的肌膚很容易黯沉、粗粗、摸起來有一顆顆,粉刺跟痘痘也很容易產生,夏天又快到了😷!得快將這瓶精華液給備上,因為它有超強10%維他命B3,對口罩肌有非常好的修護力,還能調節油脂分泌喔!另外類肉毒的淡紋四胜肽也有2%,嘴角、法令紋部分我會特別加強,但化妝水後得先用這款於深層作用,再疊擦玻尿酸!(《BFFECT》家的精華都不會起屑屑,真材實料👏👏👏!)
4️⃣「2%維他命A醇衍生物+GABA(🌝夜間抗老)」:我只要熬夜工作或壓力大時,肌膚就會產生疲態😖,這時就會加強使用這款精華液,而且我超愛“能防止肌膚老化、淡化紋路、恢復肌膚彈性”的「💕维他命A醇衍生物」,添加了2%!與玻尿酸搭配於夜間使用,另外搭配舒緩沒藥醇來降低A醇可能產生的不適,再加上能緊實的GABA,於玻尿酸精華後使用,接著睡上美容覺,隔天沒人看出我凌晨四點才睡,肌膚一樣精神滿滿💪。
😊你的肌膚變化又是如何呢?保養是否也遇到了瓶頸?不妨用“肌膚本人”最想要的有效成分來守護肌膚健康🔎https://bfc.cool/Y1ZxZ (只要在《BFFECT》官網訂購,每款指定商品還會提供「乙次30天滿意保證」喔(認明30天滿意標章商品)!(僅扣除少少作業手續費)
💯平價科學品牌《BFFECT》最具口碑的原因除了專業有效配方,再來就是「👀盲測」!還與市場熱銷品一同PK,輸了就重來直到效果超越,某款商品光盲測人數就超過上千,輸一次重來還得燒上百萬‼️已經這麼棒了還不停止!所以有3款明星精華已經進階第三代,包括我很愛的「✨Kira維他命C發光精華」,讓《BFFECT》繼續拼,然後我們努力的用!持續變美就對了!
《BFFECT》官方網站: https://bffect.com/zh-tw
私訊找小編:m.me/BFFECT
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阿魏酸a醇 在 林凱鈞 Facebook 的精選貼文
「An apple a day keeps the doctor away!」蘋果是好食物,也是東西方皆受歡迎的食材。不但具有纖體代謝、美容養顏、預防便秘、降壓補血等優點,甚至還可以防癌!難怪會有每日一蘋果,醫師遠離我的說法💪🏻💪🏻💪🏻
據悉,連同蘋果皮一起吃更營養?有國際研究指出,蘋果皮的營養價值比果肉高出2~6 倍,因富含抗氧化物,一顆普通大小的蘋果皮,抗氧化能力就相當於800毫克維生素C的含量!
蘋果帶來的好處可不僅如此,這回就一起來認識「5個吃蘋果的理由」吧!
❶牙周保健真健康
其中含單寧酸,有助預防牙周病,並具有固牙潔齒的作用!
❷男性機能有保障
所含的槲皮素及楊梅素,對於保護男性攝護腺、抑制攝護腺腫瘤細胞的生長有助益
❸增強免疫好記性
富含鋅,是促進生長發育的關鍵元素,有助增加免疫力及增進記憶力,因此有智慧果、記憶果的美稱
❹穩雌激素守骨本
含有根皮苷,能抑制更年期骨質流失的狀況,還能增加骨質密度。而植物激素和微量元素硼,則有助恢復雌激素水平,降低骨質疏鬆症風險,建議更年期的婦女,可經常攝取
❺養護血管控血糖
當中的阿魏酸及果膠,可降低膽固醇。而類黃酮素及酚酸類,則是超級抗氧化劑,能預防壞的膽固醇被氧化而卡在血管壁上。亦含有楊梅素、綠原酸,可幫助血糖穩定的重要植化素。此外,芸香素則能抑制血小板凝集,有助保持血管暢通
🍎蘋果顏色
❤️紅蘋果
皮厚,口感爽脆,相對較甜,味道濃郁,維生素C含量比青蘋果高,同時紅蘋果中酚酸類、鐵質含量也較高
💚青蘋果
口感酸甜,汁水飽滿,果肉更脆。含有豐富的膳食纖維、多酚、檞皮素、鈣質等多種物質,果酸含量高
💛黃蘋果
味道甘甜,其果肉呈奶白色且帶軟綿口感。富含類黃酮和類胡蘿蔔素,其中類胡蘿蔔素在人體內可轉化成維生素A。在增強人體免疫系統和預防癌症方面佳
🍎蘋果皮的好處
⏩增強呼吸系統
蘋果皮含有「槲皮素」,它是一種黃酮類化合物,可養護肺部功能
⏩富含纖維可降低膽固醇
含有可溶性和不可溶性纖維,可溶性纖維還能幫助降低膽固醇,而不可溶性纖維可防止便秘
⏩增強身體抵抗力
根據美國伊利諾大學的一項研究指出,蘋果皮含有鉀、鈣、葉酸等礦物質,可以幫助身體的系統正常運作。而且蘋果皮含有大量的維他命A和C,可以增強身體抵抗力
⏩幫助瘦身減肥
蘋果皮含有一種能夠對抗肥胖的「熊果酸」,熊果酸可增加體內棕色脂肪,而棕色脂肪能產生能量給身體運用,幫助促進新陳代謝,達到減肥的效果。且蘋果連皮吃更能延長飽足感
🍎蘋果選購方法
⏩看蘋果蒂
蒂頭越綠越新鮮,蒂眼越深越甘甜
⏩看蘋果皮顏色
一般黃裡透紅的蘋果,水分充足,味道更甜,口感更好
⏩看蘋果皮表面線條
從蘋果蒂處的頂端開始向下垂直分散,呈現出條狀線條。紅色垂直條紋越多,蘋果就越甜
⏩聞香氣
天然很清新的果香味,如果聞不到果香味,或者聞到的是化學劑或者農藥的味道,這樣的蘋果不建議購買
⏩掂重量,聽聲音
用手掂一掂同等大小蘋果的重量,蘋果越重水分越多,也就更甜。還可以用手輕輕彈下蘋果,能聽到清脆的聲音就證明蘋果很脆
⏩用手按壓
挑選時用手輕微按一按,可以感覺容易按下去的蘋果代表水分多較甜;而不容易按下去的蘋果還不夠成熟,味道酸
⏩看有無蟲眼
要注意看外表有沒有小蟲眼,或者小口腐爛。有些蘋果表面蟲眼很小,但切開後其果肉可能已經被損壞大半,或者已經腐爛不能食用
⏩看蘋果皮光滑度
身上有麻點、表面粗糙甚至有點點皺,則說明受日晒充足,這樣的蘋果水分多、甜度高;反之蘋果皮表面越光滑一般就越酸。當然表面如果太皺了也不好,太皺了的蘋果水分缺失
🍎蘋果清潔與保存
🔹若削皮後,可用鹽水或檸檬水浸泡,防止氧化變色,以避免降低食慾及防止養份流失
🔹食用前,以清水多沖洗(以手擦洗),洗後用紙巾擦拭,若果皮觸感澀,則表示水蠟已去除,可直接食用
🔹蘋果販售前多是冷藏,以保持鮮度,建議購買後應盡速食用,否則就應放在陰涼通風處或放冰箱冷藏,勿在果皮上灑水,以防止腐爛
🔹表皮有水蠟,進口時因有海關檢驗,含蠟量及溶於水的時間均有嚴格規定,唯未經檢定者則可能由於含蠟量過高,因此建議蘋果皮在流動水下多次清洗
🍎蘋果停看聽
⚠️睡前1個小時內最好別吃 ,會讓人體入睡時胃依舊在工作,這樣會給腸胃造成負擔
⚠️如果胃弱,不建議空腹吃蘋果,因蘋果中含有大量蘋果酸、維生素C和檸檬酸,會與胃酸起化學反應形成塊狀物,可能導致發生胃炎
⚠️雖然說蘋果富含纖維,但也含有鞣酸,因為鞣酸較不利於腸道蠕動,若水份不足的情況下,較易發生便秘,若缺乏鍛鍊,排便力量不足者,應慎食蘋果
⚠️可舒緩腹瀉,因富含果膠及鞣酸的關係,果膠可以保護腸胃壁,吸收多餘水分讓糞便能夠成型,而鞣酸則可以抑制細菌,因此能有效緩解拉肚子的狀況
#凱鈞有食力
#5個吃蘋果的理由
阿魏酸a醇 在 羅珮琳醫師 Facebook 的最佳解答
今天一位因為妊娠搔癢性蕁痲疹丘疹的孕媽媽回來複疹,服藥三週後身上疹子改善,臉部腫痛也沒了,皮膚癢感只剩一點點,已經能夠一覺睡到天亮了。但是媽咪問我幾個令我傻眼的問題,因為有人跟她說:為什麼要吃中藥?中藥的安全性又沒有被研究?
那我要來好好回答了,中藥的安全性沒有被研究??只是你不知道而已。中藥的成份是可以被現代藥理分析的,有毒性的成分也都能夠分析出,但是因為中藥是混合物,裡面有太多太多成分,所以我們中醫並不會特別強調單一成分。以當歸為例:
【現代藥理】
當歸含有揮發油,油中主要成分為藁本內酯、正丁烯夫內酯、當歸酮、香荊芥酚等。另含水溶性成分阿魏酸、丁二酸、菸酸、尿嘧啶、腺嘌呤、豆甾醇-D─葡萄糖甙、香莢蘭酸、鉤吻螢光素等。尚含當歸多糖、多種氨基酸、維生素A、B12、E、及多種為人體必需的多種元素等。
孕婦用藥最注意的是會不會有致畸胎性以及流產,西藥對於藥物是有分級的。中藥當然也有,有孕婦忌用、孕婦慎用。對於孕婦的處方藥物,一定是會全方面的考量。
媽咪還問了另外一個問題:我吃這些退火的中藥寶寶體質會不會變寒??親愛的媽咪,妳現在全身熱烘烘的,如果一直不處理,難道就不怕會影響寶寶嗎?
好吧!我知道孕媽咪都會想太多,想當年我懷孕時也是超級不理性,差點想穿鉛衣去坐飛機了。
不要再說中藥沒有安全研究了,難道我們中醫師唸大學的時候都在打坐跟煉丹嗎?!