昨天我跟 @skrpresents 一群人去體測🙂我們就單純想測體能、絕對不是因為別的原因才測的喔👍😆
然後因為很開心 所以想做個小影片跟你們分享!
都不知道幾百年沒有衝刺跑
今天早上被腳酸醒
走路都不太正常 然後穿褲子也有障礙 因為腳抬不起來啊啊啊啊啊啊😂
但昨天真的好好玩
可能是第一次我感覺到 就算在所有同事面前跌倒出糗 好像也沒什麼關係😆
然後就是盡全力想做出最好的成績(雖然結果都不太理想😂
但是很享受那樣的心態跟過程,
有點像回到小學時期的自己,
小的時候的我 是完全不會顧慮太多,
昨天的我 是雖然有顧慮、但是還是可以讓自己放心玩,
那個放心玩的感覺除了是因為我覺得跟這群人可以很放心外、也是因為我讓自己很放心,
相信自己就算做不擅長的事也願意用力去做,這樣就算結果不好,也可以很坦然面對那種fu
我愛SKR
希望這個影片也能逗你們開心♥️
最後歡迎大家留言:阿等秀秀🥺♥️
———————————
影片素材: 阿等 @ardentwei 博命攝影師
破爛剪輯:我自己
影片中的人們:
九九 @99sophiechen
杰明 @wmlhiphop
木森 @joshlin007 (被喜劇耽誤的運動員
昨日代理教練兼經紀 Alex @_alexwei_
慢速跳遠的影片 是酷哥錄的 @fangaustin 謝謝酷哥
影片還有很多庭竹的笑聲: @skrpresents 小編
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過80萬的網紅果籽,也在其Youtube影片中提到,電視節目有好多種,不過不是每個節目都說得對、做得合理。這次我們請來武術教練及特技演員,給觀眾帶來武打戲的分析和示範,一同分享看動作片的樂趣。 香港武打片盛名一時,連向外國人提起港產片,他們都會想起Kung Fu(功夫)、Bruce Lee(李小龍)或者Jackie Chan(成龍),近來可能還叫得...
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【讓文字創作人靈感湧現的好評推薦!】
「煎蛋前得先懂得打開蛋殼」──村上春樹
5大比喻類型x33項文字密碼x14種寫作技巧
寫出屬於你的村上風格!
★★★★★「這本書太好了,不止對喜歡春上村樹風格的人,也對喜歡創作的人,都太有幫助了。」 ──李崇建/千樹成林創意作文創辦人、作家
1979年,自從村上春樹以處女作《聽風的歌》問世後四十多年間,他總共創作14本長篇小說、17本短篇小說、23本散文,並嘗試各種令人驚奇的內容創作,甚至還於餘力翻譯自己熱愛的英文小說。
日本知名藝術斜槓人暨村上研究家──中村邦夫,以其敏銳地觀察結合自身實踐,揭開村上春樹的各種創作手法及特徵,來幫助有志於寫作的人,藉由模仿來提升寫作功力、抓住讀者目光的技巧。
「所謂完美的文章並不存在,就如完美的絕望不存在一樣‧」──《聽風的歌》
不論你想寫的是故事,或是臉書、IG、推特發文,甚至想為YT影片下個吸粉的標題,本書提到的技巧都能治癒你匱乏的靈感,提供源源不絕的好點子。
▍例如:「語言是液體,那文章或許就是飲料吧」
像這樣寫,是不是就很有春樹味呢?
原因1 像格言一樣強而有力
原因2 比喻精準
原因3 講話迂迴
答案是以上皆對。
像這樣一點一滴吸收村上春樹的文風菁華,融入自己的作品,就能讓文章充滿魅力。
如果你想像村上春樹一樣,寫出風格清新、文字如同音樂充滿節奏感的話,只要參考本書提示,並將其小說、散文當作「文章教科書」來閱讀,在感受十倍樂趣之餘,便能學會如何寫出令人印象深刻的內容。
▍用食物比喻故事情境:更能衝擊讀者的感官
「陰莖和陰道合起來是一組啊。就像捲麵包和洋香腸一樣」──《世界末日與冷酷異境》。
讀下來雖然令人有些難為情,但以文學角度而言,措辭卻非常精采。把場景或狀況比喻成食物,不但方便、實用,還能強調感官,讓讀者更容易理解。
▍謎樣的長標題:關鍵字相互激盪,反而更有想像力
村上的代表作《世界末日與冷酷異境》的標題,其實致敬了路易斯・卡洛爾的《愛麗絲夢遊仙境》,並以美國歌手史琪特・戴維絲的名曲《世界末日》(The End of the World)為故事樣板,光是短短一行標題,就融合了豐富的資訊及故事情節。
▍14種風格,學會貫穿讀者心房的方法
《1973年的彈珠玩具》中,藉由第一人稱的「我」展開一場令讀者感同身受的幻想之旅。《聽風的歌》中,村上結合了翻譯文體的語句,打動了新人文學獎的評審。至於《海邊的卡夫卡》則怎學會如何塑造出個性鮮明的角色。
「煎蛋前,得先懂得打開蛋殼」又或者「上菜前,得先學會如何揮灑香料」
村上春樹豪不避諱地表示自己的文體深受馮內果、費茲傑羅等作家影響,而且承認總是「從音樂學習文章的寫作法」。
本書正是為了告訴讀者,如何藉由「挑一名喜愛的作家,進而模仿」的新式寫作技巧,幫助你透過模仿,磨練出屬於自己的文體。
【香料之1】用5字訣「阿好嗯咦喔」,就能寫出村上文體?
藉由5段式故事架構,學會掌握住寫作主題。
【香料之2】欠缺靈感時,不妨讓電話響一下
利用神秘人物突然來電,推主人翁踏上冒險之旅。
【香料之3】謎樣的長標題,用關鍵字引發化學效應
在命名中濃縮故事情節,更能激發讀者的想像力!
【香料之4】突然間,重要的什麼消失了
反覆歷經失去與重生之間,讀者也參與了角色的成長。
【香料之5】以半自傳型式,描寫自己的化身
寫作是一種自我療癒之旅,你自己就是最動人的香料。
超越不了村上春樹,沒關係!
只要懂得模仿,也能寫出自己的風格!
本書特色
日本知名藝術斜槓人暨村上研究家──中村邦夫,以其敏銳地觀察結合自身實踐,統整歸納出村上春樹的各種創作手法及特徵,來幫助有志於寫作的人,能藉由模仿來培養抓住讀者目光的技巧。
比讚推薦
・宋怡慧/作家、新北市丹鳳高中圖書館主任
・李洛克/故事革命創辦人
・李崇建/千樹成林創意作文創辦人、作家
・陳又津/作家
・陳頤華/日本文化誌《秋刀魚》總編輯
・許榮哲/華語首席故事教練
・銀色快手/作家
「村上春樹就是我們個世代的寫作潮流與品味。」──宋怡慧/作家、新北市丹鳳高中圖書館主任
「這本書太好了,不止對喜歡春上村樹風格的人,也對喜歡創作的人,都太有幫助了。」──李崇建/千樹成林創意作文創辦人、作家
「村上春樹是魔術師,這本書讓你能靠近一點看他變魔術。」──李洛克/故事革命創辦人
「從經典場景設定到打動人心的台詞撰寫,要解析村上春樹文筆間的神秘法則,不妨跟著本書磨練自己的寫作。就算當不了文豪,也能創造屬於自己的全新語彙。」──陳頤華/日本文化誌《秋刀魚》總編輯
「對於村上春樹宛如信仰般迷戀的我
真的從文字當中獲得了神奇魔藥
一直想著如何分享這些不可言說的秘訣
這本書的出現像是在沙漠中找到綠洲
你所有的文案靈感都濃縮在其中」──銀色快手/文字煉金術士、作家
日本讀者共鳴好評
★讀完全書後,與其說是向村上「學習」,不如說是只能「模仿」到一些皮毛吧。畢竟是村上春樹獨有的「原創」文體呀!對於「Harukist(春樹狂粉)」來說,與其說是一本研究事典,更像是能一邊引起共鳴、一邊享受的「梗談集」。 ──ZUSHIO
★作者完整消化了村上作品的精華,喚醒了我過去的閱讀記憶,想起小說中拓展我對品酒、料理等世界觀的段落,也終於搞懂了一些當初看不懂的隱喻。──Chomoranma
★其實我不知道該怎麼閱讀村上春樹。但本書從村上的標題、角色和場景設定法、小說深度、數字和色彩,甚至關於動物等特色,都做了詳細的說明,讓我讀得點頭如搗蒜。而且還淺顯易懂地點出了村上喜歡的作品,如何在村上本人的作品中顯現,對於書迷來說真是可喜可賀!──koikinabeat
前言 用「啊好嗯咦哦」五字訣就能寫出村上文體?
Chapter 1 解讀33春樹風寫作技巧
名字有什麼關係呢?
玫瑰就算不叫玫瑰,還是一樣香。
1 加上謎樣的長標題
2 大量融入關鍵字到題名中
3一連串的文字遊戲
4 加入明確的「年份」
5 串起不相干的字眼
6 滿臉問號的錯愕感
7 運用「冷笑話」
8 玩出一個新單字
÷專欄÷村上春樹比喻入門──料理篇
9 幫登場人物取「怪名字」
10 仔細描寫生活場景
11 詳細描繪「場所」
12 講話怪裡怪氣
13 讓熟面孔不斷出場
14 突然間,重要的什麼消失了
15 讓動物(或者「動物園」)登場
÷專欄÷ 村上春樹比喻入門──文學篇
16 欠缺靈感時,讓電話響一下
17 一○○%的戲劇性效果
18使用哲學性「語言」
19 徹底模仿喜愛作家的文體
20 字裡行間藏入謎樣數字
21 講究數字的細節
22 具體描寫年齡
÷專欄÷村上春樹比喻入門──電影篇
23 加入奇妙的食物(或吃法)
24 拿食物比喻
25 極度講究酒名
26 仔細描述排行
27 塞入流行字眼
28 用知名樂曲當背景音樂
÷專欄÷村上春樹比喻入門──建築篇
29 講究色彩
30 融入經典文學
31 強調某種戀物癖
32 善用字謎
33 以半自傳形式描寫自己的化身
÷專欄÷村上春樹比喻入門──美術篇
Chapter 2 村上春樹的文學造詣
或者,關於用砂糖子彈
貫穿讀者心靈的14種方法
34 向《聽風的歌》學習「融會貫通」
35 向《1973年的彈珠玩具》學習「幻想」
36 向《尋羊冒險記》學習「國際化」
37 向《世界末日與冷酷異境》學習「致敬」
38 向《挪威的森林》學習「引用」
39 向《舞・舞・舞》學習「放下」
40 向《國境之南、太陽之西》學習「安插線索」
41 向《發條鳥年代記》學習「多重結構」
42 向《人造衛星情人》學習「對話」
43 向《海邊的卡夫卡》學習「塑造角色」
44 向《黑夜之後》學習「勇於實驗」
45 向《1Q84》學習「娛樂性」
46 向《沒有色彩的多崎作和他的巡禮之年》學習「造型」
47 向《刺殺騎士團長》學習「改編」
後記或者,變成起司蛋糕形狀的我的人生
村上春樹作品一覽
作者簡介
中村邦夫(Kunio Nakamura)
1971年生於東京,知名的藝術領域斜槓人,藝術及旅遊類影像導演、作家、日本傳統工藝推廣者。目前為深受日本文青喜愛的咖啡書房「6次元」店長,透過舉辦活動打造跨界交流場域、挖掘創作新秀。
‧日本傳統陶瓷修復技術「金繕」推廣者。
‧曾任NHK國際台旅遊節目製作人。
‧2020年為東京都美術館所舉辦的「波士頓美術館展」擔任導覽人。
著有《村上春樹詞典》、《跟著村上春樹去散步》(合著)、《用年表學藝術史》、《貓思考》、《初學者的金繕BOOK》《聚集人潮的「交流場」》、《古美術手帖 初學者的古董》等作品。
譯者簡介
蘇暐婷
國立臺北大學中文系畢業,日本明治大學國際日本學系交換留學。譯作領域涵蓋小說、散文等文學類書籍,以及商管、建築、保健、食譜、科普、歷史等各類實用書。
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幸福文化
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阿fu教練 在 Facebook 的精選貼文
第一次到板橋 #300壯士健身房運動就愛上💕 以前只會在家裡社區做一些簡單小器材跟在家自己做運動🙈不知道原來這世界有這麼好玩的地方 哈哈!重點是有一對一專屬 #阿fu教練 陪伴你 帶著你一起訓練,感覺真的差很多耶!多了 「專業」就是不一樣!! 不僅運動時間縮短,精華才是重點!有了專業教練,會幫助你運動效率事半功倍唷😎 持續運動是很棒的,推薦大家一起動起來,增加免疫力一起對抗疫情💪💪
#300壯士#板橋店#府中站#愛上運動#推薦#一對一#專業教練#動起來
#健身#減脂#訓練#核心#持之以恒
阿fu教練 在 果籽 Youtube 的最讚貼文
電視節目有好多種,不過不是每個節目都說得對、做得合理。這次我們請來武術教練及特技演員,給觀眾帶來武打戲的分析和示範,一同分享看動作片的樂趣。
香港武打片盛名一時,連向外國人提起港產片,他們都會想起Kung Fu(功夫)、Bruce Lee(李小龍)或者Jackie Chan(成龍),近來可能還叫得出Yip Man(葉問)。但武打片中的定律,例如打人會打到對手離地飛走十多米再撞破木箱雜物、明明是圍毆但變成回合制般輪住上被主角擊倒。為解疑惑,我們請來實戰經驗豐富的詠春、泰拳教練伍簣立(Sam)及電影動作特技演員張立峯(阿峯),我們將武打電影常見的動作分為「爆樽」、「圍毆」、「奪刀」、「踢飛」、「聲音」及「慣性脫臼」,Sam為我們一一拆解哪些情節不合理,破解過後再由阿峯還原說明如何拍得出電影感覺。
https://hk.appledaily.com/lifestyle/20201119/4LEJC6RJBBFGBDITP3VSP5I4MY/
影片:
【我是南丫島人】23歲仔獲cafe免費借位擺一人咖啡檔 $6,000租住350呎村屋:愛這裏互助關係 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/XSugNPyaXFQ)
【香港蠔 足本版】流浮山白蠔收成要等三年半 天然生曬肥美金蠔日產僅50斤 即撈即食中環名人坊蜜餞金蠔 西貢六福酥炸生蠔 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/Fw653R1aQ6s)
【這夜給惡人基一封信】大佬茅躉華日夜思念 回憶從8歲開始:兄弟有今生沒來世 (壹週刊 Next) (https://youtu.be/t06qjQbRIpY)
【太子餃子店】新移民唔怕蝕底自薦包餃子 粗重功夫一腳踢 老闆刮目相看邀開店:呢個女人唔係女人(飲食男女 Apple Daily) https://youtu.be/7CUTg7LXQ4M)
【娛樂人物】情願市民留家唔好出街聚餐 鄧一君兩麵舖執笠蝕200萬 (蘋果日報 Apple Daily) (https://youtu.be/e3agbTOdfoY)
果籽 :http://as.appledaily.com
籽想旅行:http://travelseed.hk
健康蘋台: http://applehealth.com.hk
動物蘋台: http://applepetform.com
#葉問 #李小龍 #成龍 #武打片 #港產片 #果籽 #StayHome #WithMe #跟我一樣 #宅在家
阿fu教練 在 阿福教練安全須知| 大家好- 新北市汐止國民運動中心 的推薦與評價
大家好~ 阿福 教練 來叮嚀各位~ 常常看見蠻多來運動的健身朋友們~ 使用槓鈴or啞鈴訓練時,容易後繼無力、利用聳肩來執行剩下的次數這樣的代償現象會讓 ... ... <看更多>
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少了老經驗林泓育 中華隊捕手戰力有隱憂
作者:羅惠齡
經典賽中華隊今(13日)公布36人集訓名單,其中捕手共選了4人,年紀最大是30歲林岱安
,最近打過國際賽的是2019年世界12強賽國手高宇杰,球評陳師正認為,以36人名單來看
,捕手是比較有隱憂的部份。
入選36人名單的捕手是25歲高宇杰、23歲戴培峰、28歲吉力吉撈.鞏冠及30歲林岱安。原
本教練團屬意的林泓育因身體調整狀況,婉拒中華隊邀請,使得捕手這一環欠缺了資歷比
較豐富的球員。
陳師正表示,選進許多好投手,也需要有捕手引導他們,當然會希望由比較有經驗的捕手
來帶,從入選的4名捕手來看,年紀最輕的戴培峰去年例行賽表現出色,但在國際賽的經
驗少,成棒國際賽是沒有,但他是中華隊4名捕手唯一左打,或許教練團會有這個考量,
林岱安年紀最長,職棒資歷比較久,吉力吉撈是要靠他的長打能力,高宇杰在2019年世界
12強賽表現不錯,但去年例行賽出賽太少。
「相信中華隊教練團會希望捕手還是以引導投手、阻殺能力、能穩定軍心為主。」陳師正
說,經典賽應會以高杰杰及林岱安為主力,高宇杰的部份就是希望他能在接下來的集訓趕
快調整好狀況。
中華隊總教練林岳平表示,經典賽有規定,50人名單選捕手最少就要有3個,正選沒有規
定,「30人預計帶4個,最多就4個。」
來源: https://tsna.com/article/66864
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