關於 陌生人 之 間 很 難 發展 玩笑 關係 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

［每個人的性格都是複雜的］

睡姿，居然不只是睡覺，關係到睡得好壞，以及是否會帶來背痛或落頸，還會進一步透露出不少潛意識的訊息，看出一個人的性格｡

像是採取子宮胎兒的睡姿，這種人遇見生人時，一開始會害羞，但是逐漸就能夠融入人群，並感到輕鬆，而且有40%的人睡覺時是採取這個姿勢；還有一種是軍人睡姿，就是大字型，兩手垂立兩側，這種人只占8%，他們比較保守安靜，遇事冷靜，不喜大驚小怪，對於別人比較要求……

這是我今天上線上英語課的主題，老師問我們平常都是哪種姿勢？當下我覺得這題超難回答，原因之一是睡覺會動來動去，姿勢不一定；原因之二是睡著了，誰還記得什麼姿勢！結果一位男同學回答時，也差不多是這個意思，他說剛睡時是某個姿勢，睡醒時又是某個姿勢，很難說自己是哪個姿勢｡

上英文課嘛，主要是練習說話，採取哪個姿勢自然不是重點｡後來老師再問，某個姿勢就代表某種性格，我們覺得真的有符合嗎？同學們的回答都是不置可否，不過這是心理學家做出來的實驗結果，我們普通人好像很難提出挑戰，但是我倒是看出一個道理來，那就是—

人，不會只有一種睡姿，也不會只有一種性格｡

不要說睡姿，一般人也喜歡從星座看性格，不是嗎？這兩天我跟一位聰明能幹的女性朋友見面聊天，她在職場上的表現突出亮眼，大概是為了鼓勵我奮發圖強，特別用堅定的口氣告訴我，根據統計，50%老闆是魔羯座，而我是魔羯座，理當可以創出一番事業來｡我是從來沒看過這個統計，周遭的經驗也並非如此，就笑笑地回她：

｢嘿嘿……我有可能是另外50%｡｣（註：母數不同，這樣回答是謬誤，純屬玩笑話）

從前我也會用星座看人，而且認為它是一個好用的方法，方便自己快速找出與陌生人相處的方法｡

當初識一個人，對方是什麼性格未可知，言行舉止必須小心應對，接著再透過來回互動約略摸索出對方的性格，最後才能敲定彼此相處的模式，整個過程很費功，風險也不小，像是對方毛特多，經常會踩到雷區不自知｡

憑良心說，用星座看人的準確度不小｡尤其一開始問對方是哪個星座，再跟對方聊他的星座性格，總是能夠很快把冷灶給燒熱，開心而熱絡，對方也會立即覺得我了解他，有種知己的親密感｡距離拉近了，做事也就順利多了，不得不承認這是一個破冰的好方法｡

但是隨著年事漸長，發現人的性格是複雜的，不會只有一面，而是多面，並會根據人事時地物不同而切換頻道｡更何況一般人說到的星座也只是太陽星座，真要把一個人看得透徹，占星專家會拿出宮圖來解析，每個宮位落的星不同，以及在幾度，都會判若兩人｡因此說起來，看透一個人不是容易的事｡

問題是當很多人遇到事情時，會說：｢我是OO星座，天生不擅長這類事情｡｣或是學了睡姿可以看出性格之後，或許會說：｢我是軍人睡姿，天生對人嚴格，不擅長與人相處｡｣這種｢天生如何，一輩子就注定如何，或是絕對不能如何｣的思維，有如一個框架，把我們硬是塞進去，我們就被侷限住，失去其他可能性｡

史丹佛大學心理學教授卡蘿．杜維克（Carol S. Dweck, Ph.D.）指稱這是｢固定心態｣，她出的書｢心態致勝｣甚受微軟創辦人比爾．蓋茲推崇，而心態指的是是心理設定的框架｡卡蘿．杜維克經過研究後，建議一般人打破｢固定心態｣，採用｢成長心態｣，相信自己透過努力可以成長，成為想要變成的那個人｡她說：

「基因影響我們的聰明才智與天賦，但影響一個人成功與否的特質，卻並非在出生時就固定。心態，才是影響個人學習、成長、人際關係、終身成就、人生道路的最重要關鍵。」

沒錯！我看過不少人即使出身低微，終獲成功，的確是因為心態致勝，相信人可以因為努力而改變｡至於一般人為什麼會是｢固定心態｣？因為一般以為人只有一種性格，而且是天生的性格，天生下來是什麼性格，一輩子注定是什麼性格｡迷思就在這裡！他們不知道性格可以分成三大類，亦即會有三個我：

1. 天生的我
我天生的性格，以及天賦所在｡像我擅長寫作，這是老天爺對我的恩賜，但是在過去數十年歲月，因為太容易做好，以致被我輕忽，直到近五年才撿回來，意外地寫出名聲，文章經常在網路瘋傳，並成為暢銷書作家｡

2. 社會的我
由於社會對我有特定的角色期待，透過學習與訓練而來的性格或能力｡像我不喜歡說話，可是工作需要我上台演說，我不得硬著頭皮不斷上台，練習次數多了，逐漸把演說能力鍛鍊起來，一年多來竟也跟6千人上台演說過｡

3. 自發的我
先懷抱一個自我實現的目標，在動機趨使下，發展出來的性格或能力｡像我不愛社交，人多的地方讓我不自在，可是我有個目標要教大家做斜槓，必須跟上班族互動，影響大家的思想與行為，便做直播﹑拍影片來跟大家交談｡

我們睡覺時，不會只有一個睡姿，會為了讓自己舒服而變化姿勢，睡個好覺，才能精力滿滿地應付隔天的挑戰｡一樣的，在職場中，我們不會只有一種性格，而是因為各種需要而變化出其他性格，做好事情，達成目標｡所以我們不要再去想說我天生性格如何，而是去想我要變成哪種人，需要學習與展現出哪些性格｡

切割面越多，鑽石越閃亮｡當我們性格面向越多，也會越成功幸福｡丟掉天生的框架，擁抱成長的心態，找到潛在的自己，追求更豐富精彩的人生｡

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#歡迎分享

我整理了一份書單，內容關於預防性侵及防止霸凌及品格教養的部分，部落格有比較詳細的圖文，但我覺得把內容貼到臉書大家比較好分享。每本的封面及截圖請到部落格看比較完整，有些套書的分集內容也因為篇幅關係只能放在部落格 👉 http://www.loiswonderland.com/blog/post/229978933

跟每個家長一樣，當孩子漸漸長大、離開家園出門去上學以後，真的非常擔心他們，在學校會不會被霸凌、被排擠，他的人際關係怎麼樣呢？能交到朋友嗎？遇上挫折怎麼辦呢？畢竟現在這個階段很有可能影響他整個人生觀啊，出門在外會不會遭遇危險？遇上性騷擾或是性侵她會知道是被欺負嗎？她會求救嗎？她知道跟誰求救嗎？她一定要知道，每個人都有自己的身體自主權。在台灣，#平均每天有52名兒童遭受性侵害，看到這樣的數據，作為一個女孩的母親能不未雨綢繆嗎？

甚至，我能不能把她教養成有獨立思考能力的女性，我要怎麼教她去尊重每個人、每個性別、每個個體，除了日常生活中的耳提面命之外，我希望在我們睡前的說故事時間，能善用一些好的繪本(這次整理出來的書目有些許不是繪本)，可以沒有壓力的讓我女兒去獲得一些知識或觀念，且好的繪本不只內容很有意義，還可以去欣賞繪本的畫風，去品嘗繪本的構圖、用色、背景、細節，也可以提升孩子的審美觀以及繪圖技巧。以下我整理出將近百本書單，摘要了博客來書店的部分簡介再加上我自己的心得，這樣各位家長在幫寶貝選書的時候會更一目瞭然，希望能幫上大家。

─────性教育、預防性侵─────

#蝴蝶朵朵
這是我們國內第一本以熟人性侵為主題的繪本！這個繪本的知名度很高，也有賴於隋棠的推薦，隋棠也加入「蝴蝶朵朵」的種籽講師，就是因為社會上太多這樣令人熟悉卻傷感的故事，有很多性侵都是熟人性侵，而這本書是一個教孩子保護自己，避免遭受性侵害的故事！預防，永遠比治療重要，這樣的故事就算現在還沒發生，但卻不能忽視這樣的事實是存在且正在發生著。

故事的大綱是朵朵從一個快樂的孩子，在媽媽結交認識菜市場叔叔之後開始改變了，朵朵原本喜歡叔叔，但後來叔叔會幫她洗澡又摸她一些不舒服的地方，從此朵朵開始做惡夢了，叔叔說如果告訴別人媽媽會被警察抓走......

除了繪本之外，隨書附贈《蝴蝶朵朵 應用指導手冊》，建議父母先讀過應用指導手冊以後再跟孩子共讀繪本，並且與孩子進行完整的對話與討論。並且要注意，性侵性騷擾並不只發生在女孩身上，就算家裡是男孩，父母也要教育孩子孩童認識身體自主權、防治熟人性侵。

#喜歡妳為什麼不能抱抱妳？
每個人身上都有警戒線，有些地方不能碰喔！如果隨意的跨越，可能會吵架，還會造成傷害，使人傷心。所以一定要守護彼此的警戒線，互相尊重。使用生活化的例子，還是小朋友之間的互動來演繹(也是上學以後會遇到的狀況)，來建立孩子們「身體自主權」的概念，這真的很重要。

#別亂碰這是我的身體
這本書的內容很長喔，頁數也是比較多(超過100頁)的平裝本，是針對國小中高年級生所寫的故事，以兒童故事的型式，描述遇到性騷擾事件的孩子。而且故事內容幾乎以真實事件去改編喔！適合國小中年級以上自己閱讀喔，幼兒的話可以分段閱讀，這本書的優點就是描述的好仔細好驚悚，涵蓋的範圍有性侵、有霸凌，很細節的還講到小孩間朋友競爭嫉妒的心理，很生活化。以最貼近真實的故事，幫助孩子學會如何保護自己。

『美湖家附近搬來了新鄰居，鄰居叔叔對她很好還送她禮物，讓美湖很開心。美湖雖然很感謝叔叔，但是對他的碰觸總是有不舒服的感覺。她雖然懷疑是不是老師教的性騷擾，不過始終不敢說出口。某天叔叔竟來到美湖家門前，要把美湖帶走。叔叔真的是壞人嗎？美湖要怎麼做才好呢？』

#大人會相信我說的話嗎？
這是一本國外翻譯來的繪本，我覺得畫風也很美呢！也是講類似熟人性侵的故事，但是沒有「蝴蝶朵朵」的知名度那麼高，故事的結尾是大人終於能理解小女孩遭遇到的是，才讓她從恐懼中解脫。除了熟人性侵是最悲慘卻常見的故事之外，很多被性侵的孩子不知道跟誰求救而持續隱忍，讓被性侵的時間拉長到數年或數十年更是殘忍的故事，這本書描述了孩子被傷害時卻不敢向他人求救的故事，將他們擔心、害怕、羞愧的感受描繪了出來。

故事中的小女孩有一個大人朋友，這個大人朋友會陪她玩，讓她覺得自己是個特別的人。大人朋友會親她，跟她說親幾下沒關係。小女孩很想要把這件事說出來，但大人朋友說「永遠不會有人相信妳」、「別人會認為妳騙人」，直到有一天，小女孩遇到了一位可以讓她信任的大人，這個大人不認為她
在說謊，不相信她是壞孩子，也不覺得她很醜，小女孩才漸漸有了勇氣一股腦地說出了自己的秘密。
用第一人稱來講這個故事，其實也很震撼！讀這本書的時候，讓我女兒知道無論如何我都會相信她，有別人要她保守秘密不能講出去的事，就是一定要跟媽咪說的事。

#身體的秘密
接下來有幾本書是性知識、性啟蒙，我有不少這樣的童書，我覺得有必要教孩子性知識，不是用曖昧的態度，而是正名所有性器官，談論性的態度、談論性器官的態度，都跟我們平常講到眼睛嘴巴一樣平常，我想讓孩子知道，跟我談論性不是很難為情的事，她隨時都能跟我談論性，想想林奕含事件(台灣一起疑似性侵害、誘姦的事件)，如果她的家庭能跟她和諧的討論所有她在高中遭到補教名師誘姦的事，她的結局會不會有所不同？(大家可以看一下維基，她的父母似乎對所有事情包含出書不諒解。)

而這本身體的秘密是一本立體書喔，聽說賣得非常好，我覺得很適合3y+親子共玩，因為有立體操作的部分，不用理解太深的知識，就可以從遊戲中學習！而且每頁都有驚奇有趣的操作，文字加上注音讓孩子練習閱讀，循序漸進的教導。生命的開始─寶寶從哪裡來？認識身體各部位─身體部位有什麼作用？性別的不同─男生和女生有什麼不同？認識隱私部位─什麼是隱私？學習保護自己─遇到壞人該怎麼辦？

#男孩女孩不一樣
這是一本讓孩子初步認知性別的啟蒙繪本，適合3歲以上的孩子與父母一起共讀、討論！結合生物知識的鮮明主題、建立性別概念(以日常生活中的差別為例)，上了幼兒園之後，男廁女廁都有分開，這時候代入這本書的內容就可以滿足孩子們的好奇心，同時讓孩子們了解男女生的差異，建議搭配後續關於「性別平等」的繪本一起，男孩女孩或許在生理上有所不同，但是能力並無不同喔！

#媽媽我從哪裡來
這本書不管是畫風或是內容都超級可愛呢！內容經過國內兒科醫師專業審訂，再用小朋友的口吻來敘述，讀起來很輕鬆，超級適合好奇一百問的小孩！以健康又童趣的角度，像是說個故事，告訴寶貝：「你到底是從哪裡來的？

從爸比媽咪相識、相親相愛開始，每個珍貴的寶貝都是因為有「家人的愛」而誕生在這世上的！就是這個繪本，讓我女兒熟悉精子、卵子等名詞，而且也會說出陰莖、睪丸等名詞，沒錯！就是像說任何一個器官一樣自然，孩子對性的態度也取決父母的態度，避而不談只是鴕鳥心態而已，能與孩子「自在談性」是很重要的一件事。

#跟著小劉醫師，來玩性教育翻翻書
作為孩子第一本性教育的書籍，跟著小劉醫師，來玩性教育翻翻書這一本淺顯易懂，醫師媽咪暖心手繪設計，打造從情感出發的家庭性教育；從小建立身體權意識，幫助你與孩子自在談性的第一套遊戲書。醫師親自手繪設計，裝備家庭性教育的第一套性教育媒材。透過坦率不遮掩的一套三冊翻翻書，與96頁「性教育好好說親職溝通指南」，要跟孩子看這套時，務必先看完親職溝通指南，其實孩子學齡前根本對性一無所知，他們的態度總是從容，親子能「自在談性」的家庭氛圍，看來關鍵在於父母。

對於性知識，若你不想繼續對孩子遮遮掩掩，對於性議題，若你不希望未來讓A片幫你教孩子，那麼，國內第一本由外科醫師親自設計、手繪，醫師媽咪以期待孩子能理解與吸收的視角，坦率呈現最常被隱晦跳過的性教育知識點。

「我希望我的孩子，能用健康的心態面對身體各部分。當談到陰莖、陰毛、乳頭時，能像談到肚臍那樣自然，」小劉醫師衷心盼望。目前，我只跟孩子談論到性器官的部分，關於性愛我想等她再大點再談！

#我的小弟弟和妳的小妹妹
本書精心篩選21個孩子容易感到好奇，與「性別」、「身體」、「情感關係」相關的議題，讓孩子從小認識自己的身體，了解青春期可能帶來的變化，建構「情感關係」和「家庭」的概念，建立健康正向的性教育及身體意識。書末特別規劃「給家長的閱讀指南」，提供家長跟孩子討論「性」、「性別」、「關係」等議題的適當方式，以及討論這類議題可用的小技巧，讓爸媽「輕鬆教小孩」！覺得這本更適合國小階段的小朋友喔！


─────父母必讀─────

#這個世界很亂，你得和女兒談談性
接下來是兩本要讓父母閱讀的好書，畢竟孩子的成長路上還會遭遇到很多啊！前幾天才看了一個影片，是國外的團體虛擬出未成年少女的SNS，不管是15歲或是11歲都馬上有男人出現誘拐，網路世界的危險真的超乎想像，看完那個影片我真的嚇瘋！

這本書很detail啦，連青少女時期會遇到的戀愛問題都有喔！『父母所有的提醒，都是渴望孩子能幸福！』這是一個母親守護現代女孩們的性教育指南：是在女兒心動後，陪她走向幸福的解答書。

作者是一位母親，她與孩子間毫無芥蒂的談論性，讓她成為了最受青少年歡迎的性教育專家，在諮商了數千名的學生與家長的過程中，她看見了父母想教卻不知如何教，孩子想問卻不敢問的狀況，甚至最後造成了彼此間的傷害。因此，她為父母和孩子提供與性相關問題的建議。不知道從哪裡開始著手於孩子談性，一定得看看這本書了！

#愛的生存遊戲
這本我強烈建議每個家長都要看，自從我女兒出生以後，我覺得從那天起世界都不一樣了，這塊我生出來的肉，讓我時時如履薄冰，深怕她受了一絲傷害，社會新聞案件頻傳，每次都看得膽戰心驚的，希望能有多一點防範就多一點防範啊！書裡有：辨別陌生人和熟人，不管在校園、電梯、教室霸凌、不適任教師、性騷擾性侵害、網路和毒品......中間各個不同選項和點滴，都有充足討論。校園安全、校外教學、火場求生、野外安全、集會場所、在家安全等。還有十二個課後練習題，提供更多面向和孩子討論、實作、深入到心裡。

─────性別平權─────

#薩琪套書
台灣的性別平權絕對是很進步的，我甚至覺得可能是亞洲國家的NO1，但還是能聽到有媳婦被婆婆逼死的新聞，甚至跟朋友一起聊天還是難免充滿歧視的性別笑話，甚至像我這樣經濟獨立的女性，還是能被誤解我過很爽是個「媽蟲」，我明明一身都自己打點，但是久沒見面的朋友第一句話居然是「妳老公一定很罩」，在典型的父權社會難免還是存在這刻版印象，我覺得即使在我們想像中先進的國家像是日、韓，這樣的情形一定更嚴重，別說日本對孕婦及生產後的婦女不友善，當了媽媽之後要回到職場是相當困難的，而韓國拍出了《82年生的金智英》這樣的電影，但居然在上映之前就有民眾向政府請願要求中斷電影拍攝。

上映之後，男性觀眾和女性觀眾評分又極度兩極分化。在韓國電影網站「NAVER電影」上，一邊是給出9.45超高分的女性觀眾，另一邊則是打出了1.7分低分的韓國男性。大部分的男性認為這部電影挑起兩性矛盾，煽動女性仇男。但其實這在韓國根本就是家庭主婦的真實樣貌啊！

所以生下了女兒之後，時常思考要怎麼教養女兒呢？而說到性別平權，童書評論家們就會推薦這套「薩琪性別教育圖畫書套書(五本)」喔，這是來自法國的法國的性平教育好書，法國女人除了風情萬種之外，最有魅力的還是他們的獨立思想，而這套書則是以還自的角度去抒發心中的想法以及對世界的探索，乍看書名會覺得真的也太標新立異了吧，但仔細閱讀都能發現很多性平的人生觀融入其中，不會讓孩子覺得無聊像是在說教，而是在每一個小篇章中覺得有趣，而慢慢讓這些性平的觀念在小小的頭腦裡慢慢茁壯！

#公主也會放屁
這本繪本重新改寫了所有公主的小故事，非常爆笑反差也大，誰說公主就是只有一種姿態呢？但我會搭配另一個親子天下app裡聽到的故事一起講，那個故事是失勢的莎拉公主，被學校校長霸凌，但保有善良與自信到哪裡都是公主，後來又重新變有錢的故事((最後還是變有錢了，物質還真是實際啊！

這本書告訴你全世界知名公主最難以啟齒的秘密，包括灰姑娘、白雪公主、小美人魚…獻給吃太多巧克力、肥肉和起司的小孩，小心！這些食物會讓你的腸胃鬧脾氣喔！

蘿拉一放學回到家，就急著跑去問爸爸：「爸爸，公主也會放屁嗎？」原來，今天在蘿拉班上，大家為了「公主到底會不會放屁」吵成一團。有個男生說，灰姑娘其實很會放屁，女孩們都覺得不可能，因為公主是不會放屁的……


#男生女生也可以做的事
這本書最特別的就是雙封面，不管是男生還有女生都可以看，就從自己的性別那面開始看，翻頁順序不影響整體內容喔！主要就是打破性別刻板印象，勇敢做自己啦！本來世界上就沒有任何事會因為是女生或男生而不能做的，這是一本兩面顛倒書，不管你是女生還是男生，都可以反轉過來看，看完就會發現一件超有趣的事，原來女生和男生能做的事都一樣啊！！！

#怎樣才算是英雄
應該適合有一起追漫威電影的小朋友，我女兒還太小，她都還不認識裡面的人物，這本書就是把復仇者聯盟的女力都集合起來，算是漫威系列繪本首度登台！我個人覺得蠻值得收藏的啦！在驚奇隊長的帶領之下，透過漫威十六位女英雄，為孩子描繪英雄的各種風貌，從故事中學習勇敢、堅忍、責任與信賴等英雄特質！

#女孩你長大後想做什麼
前後扉頁各融入巧思，帶孩子認識世界上知名女性人物，其實跟上面「女生和男生也可以做的事」都是要讓大家知道，女生要做什麼都可以，只是這本的重點更是放在「女生」，而且扉頁上的居禮夫人、南丁格爾、馬拉拉、珍．古德……，媽媽可以查過資料順便聊聊她們的創舉，她們確實是非常偉大的女性們，((而且有幫居禮夫人正名「瑪麗•居禮」，偉大的成就還要是誰誰誰居禮的妻子真的令人不爽

鼓舞每個女孩勇敢展現自我，一邊閱讀，一邊思考自己想做什麼，書中也介紹許多過去較少女性投入的職業、產業，像是工程、建築等等，閱讀的過程中其實就是和孩子一起打破性別的刻板印象，職業應該根據能力天賦選擇，不該受限於性別！


─────遠離霸凌─────

#遠離霸凌保護自己套書
超超超超棒，畫風也超級美又細膩，孩子們上學以後就有可能會遇到這種事，不管是被霸凌或是霸凌別人，都很需要看看這套書啊，四種不同的情境都是霸凌，喜歡這一本還會把一些新詞生字標註出來。除了故事很流暢之外，還會在該情境提醒說應該怎麼做。

臨床心理醫師、兒童心智診所所長、心理學作家、親子部落客、老師父母齊聲正義推薦。「遠離霸凌‧保護自己」系列繪本共有四冊，以隱性情緒霸凌為探討起點，分別以「捉弄」、「恐嚇」、「開玩笑」、「推撞」為主題，無論是哪一種欺凌都會讓當事人身心自尊受到極大的傷害，影響心智發展，希望透過此系列繪本能鼓勵孩子建立正面積極的態度，讓孩子了解如果真的遭遇欺凌情況時，或是看到同儕被欺負時，應該如何面對並正確處理困境。

作者亞曼達‧德林用愛書寫孩子不易察覺的傷人行為，所謂的#隱性霸凌 不容易被發現，這通常關乎朋友之間或團體內部的權力關係，例如：忽視某個同儕、故意排擠某人、開玩笑傷害某人的心、害某人當眾出糗……。

玩笑話說得不當，容易造成隱性的霸凌發生。其實這樣的狀況在大人之間也很常發生，朋友之間鬥鬥嘴、說些有趣的事，超出了他人能夠容忍的界限，說的人卻也不以為意，認為自己相當幽默，卻沒發現被開玩笑的人已經一臉難堪地笑不出來。如果開玩笑的人能即時察覺並向對方道歉固然很好；但相反的，如果說的人是故意為之並以此為樂，那就已經構成了一種霸凌。


#教孩子如何保護自己套書
這套字滿多的，幼兒自己閱讀不易，建議多花點時間親子共讀喔！都是很實際很實際的事件，一定要教會孩子怎麼照顧自己啊，建立孩子不跟陌生人走、人際關係、身體自主權等重要安全觀念。

這套書獲獎無數啊，幾乎每年都會得獎欸！書中每本都提供父母一個簡單易說的故事場景，搭配主角貼切生動的回應，讓孩子容易產生共鳴，進而透過故事中的學習內化「如何保護自己」的基本觀念。


#被欺負時可以打回去嗎？
之前在我們粉絲團上面獲得很大討論的一本書，到底孩子被霸凌了、被欺負、被打了，到底要怎麼教孩子呢？到底能不能打回去呢？想必各位父母都很好奇吧！以校園真實可能出現的狀況，呈現故事情節。到底怎麼做比較好，還是請各位家長買書回家看吧！

但提供一個阿心幼稚園老師教他們的，不一定好，但我覺得可以兼顧公平又可以在事態嚴重時讓老師知道，老師說有人打妳，妳就打回去一下，如果對方又打過來，就馬上報告老師可以調監視器！

#大鯨魚瑪莉蓮
這本繪本的畫風好細膩好溫暖，大鯨魚瑪莉蓮是講述一個肉肉的女孩子，因為她的身材被霸凌，同學都笑她游泳很像鯨魚總是濺起很多水，有一天，教練告訴她：「如果你試著想像自己的身體很輕，你就會游得很好。因為，有時候，我們的想法會決定我們成為什麼樣的人。」瑪莉蓮決定試試看，她想像自己是大巨人，是袋鼠，是小兔子，是火箭，結果……真的出現了意想不到的效果呢！

如果孩子遇到挫折、遇到霸凌的話，如果可以跟瑪莉蓮一樣，就能重新擁有自信，喜歡自己的樣子是很重要的一件事呢！但在閱讀這本書的時候，要想想被嘲笑的人是會有多麼難過呢，不要讓孩子被霸凌，也不要讓孩子去霸凌別人，像這樣溫暖的讀物，讓孩子也可以把自己代入並深刻的去思考。

#如果沒有人喜歡我，我也要喜歡自己
這本書畫風很可愛，劇情也很簡單呢！雖然我真心怕昆蟲，但我還是硬著頭皮誇獎了小蜘蛛很可愛，「故事中的小蜘蛛無論走到哪裡，總是被其他小動物嫌棄，說牠的長相噁心、髒髒肥肥的……，那是因為沒有人是真正認識牠！其實小蜘蛛只是想分享自己的生日蛋糕而已啊！不過，不管發生甚麼事情，小蜘蛛總是樂觀面對；牠愛惜牠自己，因為牠明白「自己」是多麼與眾不同、多麼棒的個體。

除了自己要保有正面樂觀的心情之外，我們也想傳達給孩子這樣的觀念─愛自己。這本書年紀很小的小朋友就能看懂了，善良的種子要從小栽下啊！這本書的主旨除了「愛自己」，也要告訴孩子們不要「以貌取人」。

#其實我不想霸凌別人
這本非常非常特別，應該是唯一一本以「霸凌者」的角度撰寫的讀物，為什麼有些孩子會霸凌人？相信人性本善的我直覺就是「學來的」，不久前有個新聞，就是幼兒園裡三歲女童被同是三歲的男童霸凌加性侵，回家以後整個內褲都是血，家長報學校還被學校河蟹，調了監視才發現是另一個男童施暴((原本學校還一直找人放話是女童的爸爸有問題，非常惡質，我看到報導就覺得這個三歲男童怎麼會有這種舉動，才三歲呢？孩子就像是海綿看什麼學什麼，我更擔心這個男童在他的原生家庭不安全，真的希望社工能夠趕快介入了解啊，真的太可怕了！

本書是從霸凌者的角度來談論自己如何霸凌同學、心情，以及霸凌別人所得到的「非暴力」懲罰。珊姆是個喜歡彈吉他的女孩。但是她有個喜歡欺負她、嘲笑她的哥哥。哥哥的對待，讓珊姆以為人就該狠一點、堅強一點，才能經得起別人的玩笑傷害。為了受尊重，擁有掌控權，珊姆把哥哥對待她的方式反過來用在其他同學和露意莎身上。在學校，大家都要照她的方式玩；她說了算，不容許有人反對。

孩子有霸凌行為一定是有原因的，當然這原因不是單純全是家庭造成的，學校、整個大環境都可能影響孩子有霸凌行為。故事中，老師正視學生的反應，實際了解珊姆霸凌的行為，並以溫和的話語提醒珊姆霸凌是不對的行為，而這樣溫和的作法對強勢的珊姆反而起了作用，讓她去思考自己的行為對他人和自己所帶來的傷害。而同學們勇於挺身而出為受害同學說話，也是阻止珊姆繼續欺負同學非常重要的原因。"

#被霸凌不是你的錯
這本是適合國小中年級以上閱讀的小說而不是繪本，「別去死啊！被霸凌不是你的錯」書名非常的聳動，可能是因為是日文翻譯過來的原因，書名又破題又白話！作者是因被霸凌而曾拒學的日本多棲藝人、「秋葉原部落格女王」中川翔子，在走過許多「想死夜晚」後的成長心情⋯⋯

主要是到現在的日本，中、小學每天還是會發生1000起以上的霸凌事件，我相信在台灣也不會少於這個數字，更因為網路時代來臨，霸凌更不可能絕跡了，轉變得更為隱密、難以察覺，卻更為嚴重！到底該怎麼做，才能擁有站在他人立場著想的同理心，並創造出守護每個人個性與尊嚴的安心場所？

本書中，中川翔子除了分享自己被霸凌的成長經驗，也採訪了日本《拒學新聞》總編石井志昂與不同世代的孩子，了解社群時代的霸凌現狀，進一步思考「為了消除霸凌，我們現在能做些什麼事情」。

不只是給孩子看，大人更應該看！因為現在更常發生「隱形霸凌」，家長們得聽見無聲呼救，陪伴無助的孩子。孩子的東西老是弄丟、壞掉、髒掉？變得不愛講話？不想去上學？常常肚子痛或胃痛等身體不適？不再和好朋友們一起玩了？以上這些「霸凌徵兆」，你覺得眼熟嗎？要和平常有點不同，那就是「求救訊號」！敏感的孩子會獨自煩惱、忍耐到最後一刻，如果大人認為「再觀察一下吧！」拖延著不處理，孩子們就會感到絕望，把自己關進殼中，造成二度傷害。而霸凌者也會認為「這種程度還沒有關係」，讓情況加劇……不管多小的聲音，都請側耳傾聽、認真面對，讓自己成為受傷孩子們的生存避風港，與活下去的力量。


─────同儕相處─────

#萌萌與他的恐龍朋友
這套畫風超可愛的，而且是台灣在地的繪本喔，這一套有點特別，因為是2017年網路爆紅以後，獨立出版只募資了3天立即達標！恐龍小學裡有各式各樣的恐龍，每隻恐龍都有自己的個性，腳色很可愛，孩子們很容易進入狀況，這套是要學習「尊重、包容、同理心」！
結合時事議題與呆萌小恐龍，讓爸爸媽媽輕鬆教小孩！而且每一本都附上高雄岡山國小林晉如老師獨家設計的萌萌想一想創意學習單，讓孩子聽完故事之後都能想一想，從書上得到了什麼啟示！

我特別喜歡 #一起吃午餐 這本，這次故事的內容大概就是恐龍小學要辦營養午餐啦，但是恐龍裡面有8成是吃肉；有2成是吃草啊！但是只提供大部分恐龍吃的肉食，完全沒有準備少數草食小恐龍的食物。

綠綠決定向校長爭取權益，但是只吃肉的萌萌氣急敗壞地跳出來阻止：「少數應該服從多數，你們要吃草就自己想辦法啊！為什麼還要學校幫你們！」當然這個故事的背景就是來自於反同團體：「如果同性都可以結婚，那我要怎麼教小孩？！」

主旨其實就是要孩子有同理心，就算是對於少數群體都還是要保障他們的權益啊！台灣之所以是很民主的國家，就是對性少數或性小眾也包容，雖然立專法讓同性婚姻合法不是最完美的作法，但依舊領先所有亞洲國家了！

而講這個故事的時候，因為Fifi阿姨就是吃素的，所以我女兒更能理解這個故事啊，不是因為只有Fifi阿姨一個人吃素我們就可以不用管她，作為好朋友，我們要體貼的為別人著想才可以唷！


#大野狼也想變好人套書
非常可愛的一套書，改編自經典的童話，沒錯，就是那隻吃掉奶奶、又吹倒小豬房子、吃掉小羊的大野狼呢！本來在童話裡都是邪惡象徵的野狼改編後變成主角的大野狼意外的可愛呢！我不怕鬼這本還有夜光喔，在關燈的狀態能看到螢光的鬼魂。

#河馬波波屁股大
河馬波波有天忽然覺得自己屁股大，結果屁股比波波大的動物覺得波波屁股小，反之，覺得波波屁股真的大。結果動物們就這樣大吵大鬧了起來！結果動物有三急，大家後來因為內急跑去蹲各自的馬桶結束了紛爭，才了解自己的屁股可是剛剛好的屁股才能放進自己的馬桶裡啊！

我們總是對自己沒自信或是習慣以自己的標準去評量他人，應該要對自己更有自信啊！反正天生我材必有用！

#不會寫字的獅子
跟上面那本是同一個繪者喔，覺得他畫的動物真的都超可愛，而且故事都很有趣！獅子認為，會不會閱讀和寫字一點也不重要！直到他愛上了一隻美麗，而且喜歡看書的母獅子…獅子必須寫一封情書，來表達他的愛意。不過，獅子沒有開始學寫字，反而用他最常用的方法：命令其他的動物幫他寫信。

所以猴子、河馬、推糞蟲、長頸鹿、鱷魚和禿鷹，大家輪流拿起筆，絞盡腦汁要寫一封最完美的情書。不過大家寫的信，獅子一點也不滿意，他該怎麼辦呢？

搭配可愛的插畫，讓小朋友了解到除了說話，讀和寫也是很重要的溝通方式，閱讀非常重要呢！而且有時候靠別人不如靠自己啦，充滿浪漫氣氛的一本繪本。

#豬先生和他的小小好朋友
很簡單的故事，描述不同種類的好友要怎麼共處，以小孩好理解的說法，就是跟不同身材、年齡或專長的朋友要怎麼一起玩！豬先生和小蟲想做朋友，可是他們的體型差異卻成了大問題。

豬先生想玩遊戲，可是小蟲實在太小了。騎協力車？小蟲根本踩不到踏板…下棋？小蟲好不容易下好第一步棋，豬先生早就睡著了，當他們打算放棄這段友情的時候，豬先生想到一個主意……大個兒和小不點要怎麼成為好朋友呢？這本書鼓勵孩子表達「關於如何和他人共處」的看法。因為我女兒有幾個已經是國小中年級的朋友，所以我就會以這些為例子，又或是Fifi阿姨不吃肉跟我們不一樣，讓她了解到就算是很不一樣的個體，也一樣能做朋友喔！

#不一樣沒關係，我們還是好朋友
這本書超級特別，竟然是以自閉症小孩為第一人稱的觀點！大家可能想說自閉症應該很容易被霸凌，怎麼不是歸類在霸凌區呢？但這一本是自閉症交到好朋友，沒有霸凌唷！孩子成長的過程中總是會遇到比較特別的同學，「不一樣不代表不正常」，要及早給孩子這個觀念啊！從自閉症兒童眼中看普通孩子的有趣溫馨觀察，學習「接受差異」。透過本書，我們也期待所有孩子也能學習「接受不一樣」。

#小河童成長繪本套書
小河童轉到新學校所發生的故事唷！畫風也是非常可愛的一套書，是台灣的圖文創作者的獨立創作喔！孩子在初次進入到一個新環境時，無論是初次上幼兒園、小學，或者是分配到新的班級，都會感到擔心不安、害怕惶恐，即使是成年人到了新的環境也會有的心理狀態，本系列書透過作者創造的小河童角色，以系列繪本的方式探討孩童進入新環境，即將面臨到的狀況，並以小河童的心理感受，讓孩子融入故事情節中，幫助孩子面對人際相處上會遇到的各種問題，讓孩子更清楚的表達自我，同理他人。

#我愛交朋友
愛交朋友，但怎樣才算是好朋友呢？聆聽與溝通、同理心、體貼與分享、愛與關懷、認錯與道歉，每種人際關係情境都提供孩子具體應對的互動小技巧！引導孩子更加了解自己、更能自我覺察！後面還有附上家長指南，提供父母親許多實用且有效的建議，引導孩子發展出快樂、健康、友善的人際關係！英國亞馬遜網路書店讀者評價5星，我覺得很棒喔！


─────品格教養─────

#我要學會說不
看到書名以為這本是關於霸凌、拒絕霸凌的繪本，但仔細看了內容才發現不是呢，而是現代社會的進度與開放性，寶貝們出門在外的生活其實充滿了陷阱與危險，所以教導他們認識危險並學習自我保護，對於不安全的事物說「不」，就算是大人有不適當的舉動也要說不！但面對說「不」的情境有很多種，有對的也有錯誤的，包含遇到危險、陌生的環境、人事物，或是保持乾淨拒絕髒亂的時候，甚至是做錯事不告訴大人等等。插畫風格精緻可愛，孩童口吻敘述淺顯有趣，蘊含正確身體知識。國內兒科醫師專業審訂、各界知名人士暖心推薦！

#我喜歡我自己
可愛的繪本，讓孩子擁有自信，外表不夠美麗，並不是他人來評斷的！可以跟「河馬波波屁股大」或是「如果沒有人喜歡我，我也要喜歡自己」連著講，反正就是不需要按照別人裡想的方式活著，要有自我啊！

畫家拿起了筆，畫出了一個名叫薇娃的小女孩，但是畫家覺得薇娃不夠完美，想擦掉重畫時，薇娃從圖畫中現身，告訴畫家：我喜歡這樣的自己！這是一本教導孩子自我肯定的繪本，其中融入巧思，讓筆下的小女孩從圖畫中走出……這場關於「自我」的拉扯，終究有人獲勝！

#不吃豌豆的公主
改編經典童話《豌豆公主》，以故事中的故事呈現，莉莉會自動自發寫作業、整理房間、洗兔子，不會挖鼻孔、沒有壞習慣，是個人見人愛的好孩子，她唯一的缺點就是不、吃、豌、豆！
這是個發生在美麗森林中的故事，結合經典童話《豌豆公主》與甜美畫風，讓「挑食」與「公主病」成為趣味又充滿省思的現代顛覆童話……看爸爸與醫生如何對待不吃豌豆的「莉莉公主」；而讓莉莉好開心的奢華王宮生活，除了娃娃、禮服、耳環、漂亮鞋子之外，還有哪些意想不到的「大大驚喜」？希望每個孩子讀完後，都能成為不挑食、不驕縱、沒有公主病的可愛小公主、小王子！

#想要好多好多禮物的公主
非常驕縱沒禮貌的公主要求好多禮物，最後皇宮被裡物的重量壓垮了，公主還叫爸爸去救禮物，看到這兒我就已經想揍扁這個公主了，後來公主以為失去了爸爸才發現物質換不到愛自己的人啊！「想要什麼，爸爸媽媽都買給你！」有時候大人會過度寵溺孩子，不知不覺間就讓孩子建立了錯誤的觀念，什麼是過度的奢侈呢？在這一本《想要好多好多禮物的公主》中，就可以跟孩子談談對事物的價值觀喔！

#謝謝你來當我的寶貝
非常暖非常暖的繪本，被孩子氣到半死的時候看一下，比較能記起當初孩子呱呱落地時那種滿足到熱淚盈眶的感動，謝謝你來當我的寶貝(10萬冊紀念版)是網路超紅的親子繪本！真的很溫馨感人，一邊看會一邊感恩孩子來到自己身邊。暢銷日本300,000冊、台灣100,000冊，感動無數爸媽與孩子的經典長銷繪本！
　
故事是一個小天使到處找自己即將投胎降生的媽媽，不管是內容或是畫風都超級溫暖，我推薦一定要收！之前看過一個憂鬱症朋友的自白，她說多年來一直支撐她沒自殺的就是，媽媽在她小時候跟他說過，她是媽媽最寶貝最寶貝的寶貝。一邊念這本書，一邊讓孩子知道我們有多愛她。

#謝謝你來當爸爸的寶貝
很多爸爸看了一定會很有共鳴吧，前面寫到了一些為人父母的犧牲，後面則是對孩子的期許，這本情深意切的繪本，展現深刻的「父子之愛」。全書以「父親」角色書寫，生動描述迎接新生命降臨的喜悅，以及對孩子的期許和愛。搭配溫馨簡潔的鋼筆筆觸，溫柔細膩傳達新手爸爸對擁有孩子的感激之情，以及自己人生因而轉變的心境。

天下父母心，這一次換爸爸來傾訴心情，聽聽爸爸對親愛孩子溫柔深情的絮語……這本我念一念就哭了，這些不管對爸爸或是媽媽都一樣的！孩子就是我們的心頭肉，最小心翼翼呵護的那塊。

#我是好孩子
我沒打算讓孩子看巧虎的原因就是一味的要孩子乖！大家可以參考這篇文章→荷蘭爸爸：台灣的小孩好可憐，巧虎只會教他們怎麼當一個乖寶寶...養成一個沒自我、僵化的人格。

孩子們也是有自己的情緒需要咀嚼並且發洩的，這本繪本想讓家長能夠理解，當你期待並教育子女要成為一位乖巧、聽話、有禮貌的孩子時，請別忘了，小朋友也有自己的各種情緒需要排解與消化，若只是為了便於管教或滿足自我期待而單方面要求孩子不斷壓抑情緒，反而會對正要起步成長的小小心靈造成不健康，甚至永久性的傷害。

#我不亂生氣
說出內心的感受、穩定自身的情緒對於學齡前的孩子來說是相當重要的生活課題。培養良好的情緒管理技巧對孩子的自信心、自尊心和人格發展都非常重要。孩子的情緒非常真實，假裝情緒不存在，或者壓抑負面情緒都會影響孩子的健康。能夠好好處理情緒的孩子較能建立並且維持健康的人際關係，能積極溝通而非總是自我防衛，能用比較積極、不那麼焦慮的方式面對挑戰，凡事不必以眼淚收場，並且能從生活中獲得更多智慧。

#山姆和瓦森套書
是一系列從兒童生活經驗出發的EQ成長故事，瓦森是一隻貓，卻宛如孩子的精神導師啊透過輕鬆幽默的文字和圖畫，和孩子談自信、生命、情緒、勇氣…陪伴孩子面對成長過程中的種種問題。貓咪瓦森用兒童能夠理解的方式說明。

#學思達小學堂套書
這是第一套以「學思達」概念發展的繪本，由學思達教學創始人張輝誠老師親自執筆撰寫故事與親師手冊。從廣大的幼兒園教師蒐集教學現場各種幼兒生活及發展問題，正中家長及教師的需求，解決痛點。
必須先說到「學思達教學法」就是透過自「學」、閱讀、「思」考、討論、分析、歸納、表「達」等能力的培養，不是只給孩子填鴨式的教育，而是討論以後思考，所以除了五本繪本之外，父母也要先看小冊子做功課，了解了繪本背後要表達的意義以及價值觀等等。

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[隔離十四天，我學到什麼]（個人拙見）
從倫敦飛回來兩天後，我收到公司寄來一封簡訊，告知我所服勤的倫敦回台航班上，有一名確診武漢肺炎的旅客，我必須進行在意義程度上較居家檢疫更為嚴格的居家隔離。
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後來詢問公司確診旅客的座位號碼，正是在我所負責服務的區域，我沒有在他身邊經過一百次也有五十次，令我第一次在物理程度上感受到這個病毒的迫近，隔天甚至產生了應該是心因性焦慮引起的身體發熱，雖然沒有發燒也高於平均體溫，加上我回國後就一直有一點點咳嗽和流鼻涕，我一度考慮要不要通報衛生健康中心，去做篩檢。所幸在我大量地睡眠休息、補充水分以後，身體情況就恢復如常。
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隔離這幾日，和朋友傳訊息聊天時，她問我在隔離期間有沒有培養出什麼新嗜好，由於對方是我私交相當好的閨蜜，我想了一下便直接回覆：「發現了一個看A片了好類別，算嗎？」
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我算是隔離條件相當優異的人，我雖有同住的家人，但他們在我從倫敦回國的隔天，我都還沒收到公司傳的載到確診旅客的訊息，就非常有防疫意識地搬出去，只留下我一個在家，僅在我需要食物時回來送飯；我的朋友也都相當熱情，令我食物不虞匱乏，造成我除了武漢肺炎外的另一個隱憂，肥胖。
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朋友告訴我，很多居家隔離的人，會在追劇追完以後振作起來，看看書、整理房間之類，所以她才問我有沒有培養出什麼不一樣的隔離興趣，殊不知我發展地這麼歪，但還是興致勃勃地問了我愛上看什麼類型的A片。
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我一直都不諱言自己是喜歡性的人，甚至有些自豪自己是能夠坦承的人。
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性除了生育之外，還有許多面向值得探索，不論是傾向於運動生理範疇的姿勢、持久度、滋潤度；神經科學範疇的敏感帶、高潮時的靈魂抽離感；心理範疇的前戲重要性、射後不理森氣氣；甚至是哲學範疇的我們該跟誰做愛、性和愛可否分離、假高潮是友善亦或是虛偽⋯⋯。情慾世界相當多采多姿，是綜合本能、靈性與理性的拉扯疆界，我常常在想這些事情，也希望人能用正面的態度去理解及討論。
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由於目前A片市場的目標觀眾群還是以男性為主，女性向的A片市佔率較小，我在看片時常常苦惱於覺得女優真的太正點了，不過與之對戰的男優卻是激不起我任何性慾的外貌（我要玄彬做愛⋯⋯的迫降）；或是總是以男性敘事觀點來拍攝影片內容，且劇情走向不見得是女生會喜歡，甚至是反感的。
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沒想到我居然在隔離的日子裡偶然發現一個搜尋標籤，裡頭的男生又帥又猛，且都是素人。我在那個類別裡，終於享受到了男生「後宮選妃」般的膨脹愉悅，撫慰了我因載到確診、整天也懷疑自己確診的慌張心思。
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這陣子，網路上亦發生了一件大事，便是網紅博恩在個人YouTube頻道上傳了他今年二月於TICC表演的脫口秀片段，其中一段「博恩被強姦的故事」，引發了熱議。
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熱議的主題圍繞在男性性侵受害者相較於女性性侵受害者的被隱形，因為刻板印象大都是男侵犯女；以及他身為一個脫口秀演員，該不該用表演「放下過去」；甚至是性侵這麼嚴肅敏感的話題該不該作為開玩笑的主題，畢竟會有引發仿效效應的疑慮。
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博恩是我相當喜愛的網紅（拜託回歸夜夜秀），看完他表演的片段，我在笑中是有心酸、甚至是越想越不捨的，但也佩服他的智慧及勇氣，可以這樣處理這種題材，甚至藉此闡述自己的理念，即使這個理念不見得是在這個依舊相對平板的世界，能夠被接受的。
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我在此沒有要探討我對這個事件的評論，純粹是這個事件給了我一個引子，令我更加深刻感受到女性情慾的不受重視，以及男女平權似乎還有很長一段路要走。
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博恩在表演片段影片的最後開了一個「希望女生可以多多強姦男生」的玩笑，我能理解這是表演，所以也可以用置身事外地玩笑心情雙重標準地大笑。不過若要真正探討男女情慾關係，甚至是以我個人的經驗來說，女生不是採主攻的強姦姿態對待男生，就一定會得到男生「口嫌體正直」的回報認可；而男與女性愛的基礎，至少應該都要是「合意性交」，不論兩人的社會關係、陌生程度為何。
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由於自己是喜歡性的人，在我十八歲與當時的男友初體驗之後，只要有固定的伴侶，便會有些需索無度地希望與對方維持至少一週兩到三次的頻率。但在與後來某一任男友的熱戀期過後，對方卻很快地對與我之間的性冷卻下來，甚至時常會發生最讓女生不爽的「寧可自己看A片打手槍，也不要與女友實戰」的情況，令當時的我相當挫折，畢竟我認為自己對性的反應熱烈，絕不是會讓對方聊甚於無的死魚，也很樂意與男友一起開發新玩法，實在不懂光看A片自慰的奧妙究竟在哪。
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我印象深刻我們之間有過幾個相當尷尬的夜晚。
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我會故意在當時我們同居的小房間內播放A片，待到引發他的生理反應後，以幾近強迫的姿態脫了內褲就想霸王硬上弓，而他即便是已經勃起，都可以把我狠狠推開。羞憤難耐而無法理解的我，往往放聲大哭，想用情緒勒索再逼他與我上床（在此向那位前男友致上最深的歉意，這也印證了生理反應不等同於心裡願意），但結果通常是不了了之，他變得更不想與我做愛，我也在吞了這樣的恥辱好幾次之後，終於明白我們走不下去，主動提了分手。
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男女之間的化學反應建立在很多面向，不論是陌生人或熟悉的人，我們都會有想或不想的時候，除非是病態式對性愛成癮而不能控制的人，性的多寡拿捏與奧妙，需要我們可以放開心胸去認識、學習，才有機會不再被誤會或是污名化。
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即使不是實際的「做」，和異性談話的語調內容、不經意的觸碰、眼神交流，都是性行為的延伸，都是一種意念式的做愛。
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我絕大多數的性都是發生在與固定伴侶之間，我並不是保守，而是還多少被箝制在從小到大、根深蒂固的女生不能淫亂的觀念裡，所以跨不出那一步。我在沒有固定伴侶時，能做到最多而冒險的性，便是在酒吧之類的場合，與自己順眼的男人調情，然後回家想著對方自己安慰自己。
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我在耶魯大學人類學家Wednesday Martin所著《我是一個媽媽，我需要柏金包！》（Primates of Park Avenue）一書中，印象最深刻的橋段不是上流社會媽媽之間的勾心鬥角，而是她提到她小孩的幼稚園有一天出現了一個隨丈夫工作來到紐約的法國媽媽，上流社會的女人多半傳統、倚靠丈夫財力維繫身份地位，因此對所有可能搶走丈夫侵害夫妻關係的女人特別提防。而法國媽媽初來乍到，依舊秉持著法式風情與較不羈的浪漫，令所有除了作者之外的幼稚園媽媽產生警戒。不過作者卻樂見其成，甚至會刻意安排讓自己的丈夫偶爾去幼稚園接小孩，製造丈夫與法國媽媽的巧遇，讓丈夫也有與別的女人「安全調情」的機會，藉此調節一對一關係中容易出現的緊張，令心靈有稍稍「出軌」的自由。
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這段內容再度令我意識，在不能言說的境地裡，人與人的交流皆是性愛，裝可愛是性、裝酷也是性，只要有想引誘人的念頭存在，便已夠構成了性愛的初步，可以說人的打扮、學習討人喜歡的手段，都是一種自慰。而或許因為我們的羞澀、狹隘，以有色眼鏡看待社會交流中的每一種性，才往往造成壓抑，進而引發悲劇。
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如果我們能夠良好地正視，性的交流，從兩人第一個眼神交換就開始了，如何引導、察覺對方的意念，進而有更多接觸，甚至到真正的性器接合，是我們不論對任何意欲發生關係的對象，也就是說不論對方是不是夫妻、男女朋友、炮友，都必須學習的藝術，社會才不會再有「女生說不要就是要」、「口嫌體正直」、「女生可以強姦男生」這樣粗暴、平面的論述。
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人類生理上的設計，並非從一而終（而長臂猿是）；然而我們目前的主流價值卻是傾向一夫一妻。我體認到這樣的現實，卻參透不了這之間的關聯，我僅能期許自己可以是更尊重自己、也更尊重他人性權的人。
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回想當初居然會有「女生一定可以強姦男生得逞」的心態，大概是因為：
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一、女生比男生更不被鼓勵自慰、探索自己的性慾，所以不能理解男生居然可以有「看A片自己打手槍自己爽」的行為，因為這在女生的觀念雋刻裡隱約是一種禁忌，我甚至有朋友直到二十歲都還不知道自己的陰道在哪裡；
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二、女生的情慾養成是與男性主導掛鉤的，如果自己來、甚至比男性享受，就會被視為是淫蕩、不潔的負面表現；
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三、再更衍生，女生在社會觀念壓抑下，一部分人被成功地圈禁了性慾，不敢享受，甚至不願享受，嚴重者更會徹底抵制本能去厭惡性慾；而一部分如年輕氣盛時的我，便會反向地認為自己若能突破社會觀念限制，成為熱衷性愛的女人，就該被視為珍寶，任何被自己主動求歡的男人都該感到珍惜而受寵若驚，不可能拒絕。
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想通了上述前因後果，我才終於能夠好好看待自己的情慾狀態，在伴侶關係上，也才更有辦法尊重他人。
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性慾就像食慾一樣，是有辦法控制的，但也像食慾一樣，必須要適量地吃，才不會一直想著吃。我後來交過一任男友，在我們的性關係上，亦是我的需求大於他，但當他明確表達不要的時候，我也不會因此引發負面的價值感低落，認為是自己沒有魅力、或是對方不喜歡自己。他有時會寵溺似地取笑我「每次都要」，我也不覺得自己淫賤，反而認為是一種可愛的讚許。畢竟在目前我所看過的演化心理學論述中，大都還是傾向採取保守陳腐的「性是女人用來鞏固男性保護與財產投資的手段」，如果按照這個論述，性就是女人給男人的「獎賞」，而若是男人連女性可以給予的「最大獎」都不想要，這個女人就可謂可悲了。
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不過事實是，我想要的性，若沒有經過對方同意卻要對方配合，還包裝成是「賞賜」，這不論是男是女，都是相當危險而偏激的想法。而若男女求歡碰壁時，亦沒有自己紓解的觀念，反而會造成更多「 用強」的悲劇。
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這兩年迷上滑雪，沒雪滑的時候就會上滑雪愛好者的網路論壇潛水。一次，看到有雪友竟在日本雪場遇見著名AV女優波多野結衣及大櫬響，雪友過去以破爛的日文表示自己是粉絲，貼文底下留言清一色是男性一片哀鴻表示欽羨，將女優當作女神崇拜。
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我這時有種奇特的感覺，明明自己所受的教育是不鼓勵女性展現情慾、甚至認為女性情慾是敗德的，小時候只是裙子穿短一點，長輩便會給予指責眼神，但在這些以展露情慾營生、專門幹給別人看的女優身上，卻又發現了不合邏輯、備受尊敬的雙重標準。我突然發現台灣男生很優秀啊，可以用這樣正當的兩面心思去看待女優；也發現雙重標準可以是好的，人能一邊意淫他人身體搓槍自慰，也能同時謹守禮節本分，甚至帶有感謝之情尊敬對方。
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在隔離期間我也迷上了日本真人實鏡節目《雙層公寓》（Terrace House）。其中有一位四度回歸的成員，模特兒島袋聖南，從二十五歲開始參加該節目，在節目裡和其他成員戀愛，從節目引退後失戀又能不畏情傷、甚至是大眾的目光，再度投入節目尋找戀愛對象。每次她在節目中回歸出現，男性成員的目光便會馬上被她攫去，並不會因為獲悉她的戀愛史而反感；反倒是女性成員會因為感到威脅（因為她真的很漂亮），便對她產生拒斥。
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我們時常說這個社會在父權主義的運作下，男人如何欺壓女人；殊不知女人自己往往是最大的父權幫兇，助攻譴責不在父權脈絡下安生的女人，只要有女人在情感上表現地瀟灑，便是水性楊花、沒有規矩教養，甚至認為如此表現有辱女性名聲；卻對有同樣行為的男性以風流倜儻一類正面言詞褒揚。
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或許台灣男生已經漸漸走出父權的迷惘，是許多女生還箝制自己在「不能出去」的牢籠裡，我們才無法用正當的眼神看待自己的情慾，甚至對別的女人產生嫉妒。
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單獨隔離期間我才迫切地發現其實我很需要人。
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剛獲悉自己要被隔離的消息時，我是樂觀的，我本來就喜歡做一些一個人做的靜態的事，看書、寫作、思考，而我不過是把做這些事的地方從咖啡廳移回家裡，且只有自己而已。
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隔了幾天才發現，即使只是在咖啡廳裡與店員有最低程度的交談，喝什麼、點什麼；感覺鄰座的人即將突破生物距離的小小威脅；常見卻從不說話的其他熟客面孔⋯⋯，都是屬於我欲投入這個世界、接觸人的一部分。這種對人需要的感覺，打破了我自以為是的孤傲，發現即使是素不相識陌生人，其實也默默構築了我的安全感堡壘。
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在此我想感謝所有與我有過情感交流的對象，不論是有性的、無性的，粗淺的、深刻的，是你們的包容與體諒才令我習得與人交往的藝術。而這場疫情即便剝奪了我和人交際的權力，卻也令我領悟，若是擁有健康的心態，就算病毒肆虐，我們也能擁有健康的雙重標準，知道這種狀況只會是一時，若不好好隔離配合檢疫政策，疫情不會過去，感情也無法彌補。
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最後我想補充最重要的一點。
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那位曾被我意圖強姦、求歡不得的前男友，分手許久後來找我打了回鍋炮，他感嘆地說：「還是妳的技術最好。」
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這才是我隔離期間的最大體悟，便是：我要強姦你，你還不見得吃得消。
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勿私訊、勿留言求強姦，意淫歸意淫，對人還是要有健康的雙重標準，這個社會才能同時擁有所有人猥瑣私密的性趣，還能產生相互敬重的高尚情操。
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最高級的性，是我已在意念之中強姦你無數次，在現實中還能一步步誘導你實際與我交合，而你還以為你求之不得。
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#onlyYESmeansYES