居家運動影片又來了~ 防疫生活真的沒有做什麼特別的事但是運動是每週必做💡記得也要穿合適的服裝才會有包覆性 像我影片裡就穿一般的背心跟legging 對於運動來說就覺得過鬆了~ 在家的自主練習會將線上課程的動作再做一次稍微的再加強一下而已不管什麼動作,核心記得一定要收緊!#降級還是要健健康康的喔 Tags: 降級還是要健健康康的喔 0 comments 16 likes 0 shares Share this: About author followers likes View all posts