早安~週六補班日,來點療癒的冷知識,迎接下週的中秋連假吧😄
大家知道...柚子🍐跟柳橙🍊結婚,生下的寶寶是誰嗎?開放留言搶答!!!
(傍晚公布在留言處喔😉)
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中秋節將近,許多人都會將柚子作為送禮首選。
不過,營養師👩🏻⚕️ 要在這邊慎重地提醒~
有在服藥的患者,請注意柚類水果(汁)不過量食用‼️
有在服藥的患者,請注意柚類水果(汁)不過量食用‼️
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很重要所以說三次。
柚類水果(汁)包含:文旦、葡萄柚、大白柚、西施柚等,皆含有豐富的「呋喃香豆素 (furanocoumarin)」,這種物質會與小腸和肝臟中的代謝酵素P-450 3A4 (Cytochrome P-450 3A4 ) 形成不可逆的共價鍵結合,使得此酵素失去活性,進而導致藥物難以排除而累積在體內,造成藥物濃度過高。
且其抑制藥物代謝的作用可持續長達數小時甚至2~3天,即使間隔服藥也無法完全避免。
👉🏻👉🏻吃哪些藥時不能吃葡萄柚(汁)?
💊抗組織胺:如Astemizole、Terfenadine等,可能會增加心臟不良反應的危險性。
💊降血壓藥:如Amlodipine (脈優)、Felodipine (普心寧)、Nifedipine (冠達悅)、Verapamil (心舒平)等,可能發生頭痛、臉潮紅、甚至嚴重的低血壓及心跳過快等症狀。
💊降血脂藥:如Atorvastatin (立普妥)、Lovastatin (理脂)、Simvastatin (維妥力)等,可能導致肌炎、肌痛及橫紋肌溶解症。
💊抗凝血劑:如Warfarin (脈化寧)、Rivaroxaban (拜瑞妥)、Apixaban (艾必克凝)等,可能會增加出血的風險。
💊抗心律不整藥:如Amiodarone (臟得樂)、Dronedarone (脈泰克)等,可能影響藥物控制心跳速率的效果,導致心跳過慢。
💊免疫抑制劑:如Cyclosporine (新體睦)、Tacrolimus (普樂可復)、Sirolimus (斥消靈)、Everolimus (卓定康)等,可能發生嘔吐、頭痛腳輕、腹痛、腎毒性(尿液變少)、震顫、嘴破、血壓及血糖過高等副作用。
💊抗癲癇劑:如Carbamazepine(癲通)等,可能導致噁心、嘔吐、嗜睡甚至中毒的情形。
💊鎮靜安眠藥:如Diazepam (當立平)、Triazolam (安林)、Midazolam (導美睡)、Alprazolam (贊安諾)、Buspirone (克煩)等,可能導致暈眩及嗜睡。
💊抗精神病用藥:如Trazodone (美舒鬱)、Quetiapine (思樂康)等,可能導致暈眩及嗜睡。
如欲食用,淺嚐幾瓣即可,切勿大量食用,或是於食用前,詳閱藥品仿單(說明書)或諮詢藥師,確認是否有藥物交互作用之風險,服藥期間若有不尋常的症狀亦應立即就醫。
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參考資料:
1. 衛生福利部國民健康署
2. 奇美醫學中心
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#營養師的餐桌
#中秋冷知識
同時也有3部Youtube影片,追蹤數超過16萬的網紅夠維根Go Vegan,也在其Youtube影片中提到,(抽獎方式在文末!) 吃素可以減肥嗎? 關鍵就在吃好油! 終於有小廚男企劃了,教大家自己種菜,做出葷食者也很愛的沙拉! 幫各位爭取到兩種產品抽獎,一起不忌口健康減肥!! 【樂齡紫蘇油】 陸地最強Omega-3 日本電視台NHK節目邀請一名女藝人進行一個月實測,不忌口不捱餓只是每日額外攝取一匙含有高...
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降血壓水果汁 在 小樹 Tree Facebook 的最讚貼文
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樂活兒生技【樂齡紫蘇油】 陸地最強Omega-3
日本電視台NHK節目邀請一名女藝人進行一個月實測,不忌口不捱餓只是每日額外攝取一匙含有高Omega-3的紫蘇油,無味無臭很快就能習慣。一個月後體重減少2.6kg、內臟脂肪面積減少4.4cm²!!
Omega-3有抗發炎效果,阻止肝臟合成三酸甘油脂,達到控制血壓、讓血管暢通,進而降低血脂,一般人會藉由攝取魚油達此效果,素食者呢?? 其實很多植物都含有Omega-3,紫蘇油甚至超越魚油,廠商提供的紫蘇油更是含量高達64%!陸地最強Omega-3!!
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飲用方法
1.空腹飲用(營養效率最高)
2.直接配水、果汁、咖啡、飯麵等
3.料理完後加入幾滴至餐點增添風味
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Urban Farmer 城市小農 桌上小農田系列
書桌、辦公桌即可種植的室內小農田,不需太多技巧,不需陽光照射,營養極高,一周即可採收。
活在繁忙的都市裡,每天都對著電腦,很多人喜歡種小盆栽或仙人掌來舒緩壓力,但常常因為疏於照顧而慘死... 這種七天為一期的小農植物超方便,採收的植物還可以直接當中午便當配菜~~
再放新的種子就可以繼續種植,蕎麥苗、紅藜苗、奇亞籽苗等等,超級多種不同種子!
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產品內容
原木栽培盒×1
德國泥炭土×1(2次份量)
試管種子×4(2次份量)
噴霧器×1
說明書×1
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紫蘇油 30ml
3/4杯生腰果(泡軟)
2/3 杯無糖豆漿
2 大匙檸檬汁
1 瓣大蒜
1/2 茶匙海鹽
黑胡椒適量
1/4 茶匙洋蔥粉
1 茶匙楓糖漿(或任何糖)
生菜、水果自行調配+自己種的菜
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---------🎁我是抽獎分隔線🎁---------
抽獎獎品:樂齡紫蘇油 X 5份 / 桌上小農田 X 2份
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抽獎時間:3/31截止,4/1公布中獎名單
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降血壓水果汁 在 [email protected] Youtube 的精選貼文
飲水 專題 - 邱美玲小姐@FindDoc.com
資料來源:https://www.FindDoc.com
背景:林小姐今年20多歲,面上容易出油脂和生暗瘡。家庭醫生建議林小姐每天多喝水,可幫助改善皮膚水油不平衡問題。
(一) 林小姐每天會喝5杯水,約1000毫升。請問這飲水量足夠嗎?如果以湯、果汁或其他飲品代替,可以嗎? 0:28
(二) 林小姐聽說飲用礦泉水和蒸餾水會較健康。這說法對嗎?飲礦泉水較好,還是蒸餾水好呢? 1:05
(三) 朋友勸林小姐不要在吃飯前後喝水或飲品。飯前或飯後喝水或飲品會否稀釋胃酸,影響消化功能呢?每天在什麽時候飲水最佳? 1:33
(四) 每天飲水不足是否會引致面上出油脂和生暗瘡呢?還會引致其他健康問題嗎? 2:25
(五) 林小姐平時打嗝時,家人就叫她飲水或吞口水以停止打嗝。為什麽會打嗝呢?飲水或吞口水會有幫助嗎? 3:05
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