【眩暈體質有4種!氣血虛可多吃瘦肉、魚蝦⋯按壓「這5穴道」降低頭暈發生率】
眩暈是許多疾病都會出現的症狀,例如耳石移位、上呼吸道感染、腦幹血管病變、頸部血液循環不良、內耳積水、腫瘤等,都可能會造成眩暈,不可輕忽。
眩暈患者可分為4種體質,來看看你是哪一種?氣血虛者建議多吃易消化的食物,例如瘦肉、魚蝦、雞蛋等,按對穴位保養降低眩暈復發率👇👇
-------------------------------------------
🔑青春之鑰胰島素,有了它,沒有降不下來的血糖>>https://bit.ly/3DlPoU6
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過18萬的網紅NTDHealth,也在其Youtube影片中提到,糖尿病俗稱富貴病,但在現代社會中,因為飲食的精緻化,甜點的盛行,不必生於大富大貴人家,糖尿病也會自動找上門來。糖尿病現代醫學很難痊癒,如果搭配中醫調整體質,療效就大大提升了。 這一集我們邀請到台北市中醫師公會常務理事也是全生中醫診所院長陳朝龍中醫師來探討古代所稱的消渴症(糖尿病)的中醫治療 這一集...
「降血糖穴道」的推薦目錄:
- 關於降血糖穴道 在 康健雜誌 Facebook 的精選貼文
- 關於降血糖穴道 在 康健雜誌 Facebook 的最佳貼文
- 關於降血糖穴道 在 柚子甜剝心事 Facebook 的最佳解答
- 關於降血糖穴道 在 NTDHealth Youtube 的精選貼文
- 關於降血糖穴道 在 逆轉糖尿病!中醫這招「穴位按摩」讓你健脾甩病!健康2.0 的評價
- 關於降血糖穴道 在 簡單一招穴位按摩,讓你告別降糖藥 - YouTube 的評價
- 關於降血糖穴道 在 一個穴位輔助治療糖尿病!降血糖就按它【健康新經】 - YouTube 的評價
- 關於降血糖穴道 在 冬瓜等「6種降血糖高手」改善口乾、修復細胞又強腎,「3穴位 ... 的評價
- 關於降血糖穴道 在 1个穴位快速降血糖、分泌胰岛素,糖尿病人必知! - Pinterest 的評價
- 關於降血糖穴道 在 (百靈糖大夫)穴位按摩輔助治療糖尿病! | PTT新聞 的評價
降血糖穴道 在 康健雜誌 Facebook 的最佳貼文
#精選熱文【這種痛常被形容為「天下第一痛」…好發於中年女性 5穴道有效紓緩】
三叉神經痛就像電擊,症狀類似牙痛。有些患者犧牲了好幾顆牙才發現根本不是蛀牙,而是三叉神經痛。而這種疼痛短則數秒,長則幾分鐘,且疼痛極為強烈,被形容是「天下第一痛」。
究竟為什麼會三叉神經痛?怎麼跟牙痛做區別?該如何治療呢?為你完整說明⬇️⬇️閱讀全文
-------------------------------------------
🔑青春之鑰胰島素,有了它,沒有降不下來的血糖>>https://bit.ly/3DlPoU6
降血糖穴道 在 柚子甜剝心事 Facebook 的最佳解答
|如何培養幸運體質 之一|
上回說到去馬祖小旅行的時候,整個陰德值大爆發,迸出很多不可思議的幸運。
很多人看了都說,好棒喔!運氣太好了!怎麼這麼幸運,平常一定做了很多好事。
有意思的是,連我媽都跟我說:「你真樂觀耶,換作是一般人早就先被氣死了,不會有這麼正面的想法。」
我第一個反應是:蛤?樂觀?
我一向是超級纖細又悲觀的人,「樂觀」這兩個字第一次落到我頭上,有點不知所措,而且總覺得哪裡不對,我不是「樂觀」,但到底是什麼,一時之間說不上來。
***
剛好今天跟男友聊到馬祖的事,我又跟他說我真的很幸運哦!因為有很多很多巧合,我才認識很棒的人,還一邊吃超好吃的晚餐,一邊在古城山邊配絕美的夕陽,以及一堆幸運到爆棚的事,每個都是少了中間一個環節,這些巧合都不會發生。
他剛好也講了很有意思的話:你知道嗎,換作是別人,這些可能都不會發生──不只是你特別好運,而是你的反應,造就了這些幸運的結果。
聽到這句話,我才反過頭來思考,欸,好像是欸!我原本都覺得自己一定是碰到小精靈,還是馬祖的神靈對我特別厚待,才會每天都幸運得要死。可是回過頭仔細想,除了真的有不可否認的機運以外,我好像真的做對了某些事,才讓自己旅途上擁有「幸運體質」。
仔細盤點一下,我整理了三個重點,分享一下培養「幸運體質」的關鍵:
***
第一|無論如何,先照顧好自己的身體/情緒
比方說好了,很多人都對我第一天在餐廳的巧遇印象深刻。當時餓了40分鐘菜都沒上,卻剛好遇到部門旅行的上班族,不但邀請我併桌,還點了滿桌的好菜,最後甚至不要我付錢,我從餓得半死到飽到天靈蓋,只有半小時的差距。
很多人在那挨餓的四十分鐘,可能早就氣死了,要嘛是跟老闆理論,要嘛就是賭氣改吃別家。其實我的確有去問過老闆,但我知道有兩大桌比我先來的客人,老闆一定是先出他們的菜,所以只有客氣提醒一下,確定他沒忘記,我才又坐回位子。而且查了一下地圖,那一帶剛好沒其他餐廳,我左右是沒得選擇了,也只能認命乖乖地等。
但我等待的時候,也不是白白在那裡乾生氣。
因為知道自己每次血糖降低,胃都會開始糾結,糾結又會更容易痛和生氣,所以我很注意地保持覺知,輕輕地深呼吸,送氣流到腹部,一方面緩解身體的不舒服,一方面也是在觀照情緒平衡,不要被飢餓和憤怒拖下水。
同時我知道這時候滑手機,只會讓自己暴露在更多雜訊的刺激,消耗掉更多能量。因此我改拿電子閱讀器,讓大腦補充有營養的東西,把自己維持在頻率穩定的狀態。
好的頻率會吸引好的事,我就是這樣在原地等了四十分鐘,才在快打烊時,遇到剛進來的那群上班族。
如果換成是很多人,可能也跟以前的我一樣,會氣到跟老闆理論,又或者放棄不吃了──掉頭就走雖然痛快,但其實不會比較快吃到東西,還會剛好跟幸運擦身而過。
當然我們沒辦法保證,撐過糟糕的事之後一定會有好事,可無論如何,「先照顧身體/情緒」,絕對是培養幸運體質的第一鐵則。
身心一疏於照顧,情緒就會開始崩壞,情緒一旦陷入泥沼,頻率就會重挫,接著被習氣驅策去做更多後悔的事,那樣老天就算把幸運雙手端到你面前,你也會氣呼呼地從祂旁邊衝過去。
***
要怎麼做到照顧身體/情緒呢?很簡單,從培養覺察力開始。
每個人的身體狀況不一樣,像我也是練習覺察很久才知道,我這種高敏感的體質,非常不耐餓,包包要隨時放條巧克力棒;也不能有過量的咖啡因,所以要解饞只能小喝半杯;胃不好,氣虛的時候要吃米飯補氣;一旦發現自己開始有反胃,或是氣衝到胸口/腦部下不來的時候,馬上從隨身小包包裡拿出沉降氣血的複方精油,在相應的穴道按摩,馬上就會緩解。照顧好身體,才不會進一步拖垮情緒。
覺察情緒更是需要時時的練習,至少能在生氣的時候,意識到自己生氣了,但不是要刻意「往好處想」,而是就讓生氣「存在」,同時跟它保持一段距離,靜靜地看著它。如果不小心被拖走,可以把注意力放在呼吸,穩定自己。
為什麼不建議逼自己「往好處想」呢?
很多人的「往好處想」,是一種「假樂觀」,情緒其實沒有走,而是壓在身心某處生利息,但頻率是不會騙人的,它會如實反映你的情緒,可這樣的頻率,不但不可能是「幸運體質」,反而會在未來爆發,毀掉其他本來的幸運。
這種靠「覺察力」培養出來的「自我照料力」,是非常強而有力的調頻能工具,也是能跟老天打牌的強力絕招。
有時候老天丟來的牌很有趣,祂會發給你一副好壞參半的牌,當你一看到壞牌,就把桌子掀了拂袖而去,最後當然是鐵輸的;但當我們能打開覺察力,深呼吸,穩穩地把牌打好,反而很可能下一局就翻到王牌。
有時候,幸運不是某些人特別被眷顧,而是「幸運體質」會讓他在對的時候,恰好做出對的選擇。
#如何培養幸運體質系列待續
#旅行幸運爆棚日記分享在留言處
***
♥️覺察力養成指南,感謝五刷熱銷支持
《專注,是一種資產》>>>http://bit.ly/2s1P4tR
博客來2020上半年心理勵志TOP100
=============
#找到心靈盲點就能改變人生
#柚子甜剝心事
臉書:YS Tian
IG:柚子甜
=============
降血糖穴道 在 NTDHealth Youtube 的精選貼文
糖尿病俗稱富貴病,但在現代社會中,因為飲食的精緻化,甜點的盛行,不必生於大富大貴人家,糖尿病也會自動找上門來。糖尿病現代醫學很難痊癒,如果搭配中醫調整體質,療效就大大提升了。
這一集我們邀請到台北市中醫師公會常務理事也是全生中醫診所院長陳朝龍中醫師來探討古代所稱的消渴症(糖尿病)的中醫治療
這一集內容主題如下:
1.消渴症的症狀有三消,是指哪三消?
2.中醫如何針對糖尿病辨證論治
3.針灸有助於糖尿病嗎?用哪些穴道?
4.糖尿病做甚麼運動好
5.糖尿病人飲食禁忌
6.糖尿病藥膳
7.糖尿病茶飲
◆〈播出時間 〉
首播每週六晚上21:30 : 線上直播請看 http://www.ntdtv.com.tw/live
重播 : 週一早 9:30、午13:30 ➔談古論今話中醫 http://goo.gl/p6v29w
◆談古論今話中醫FB粉絲團 https://goo.gl/H3jsDi
降血糖穴道 在 逆轉糖尿病!中醫這招「穴位按摩」讓你健脾甩病!健康2.0 的推薦與評價
... <看更多>