小時候的味道 你記得幾個？
每次返鄉回老家 總會在某個巷弄裡看見柑仔店
👩🏻⚕️直接奉上 柑仔店零食 熱量排行榜
#小公子麵 （492 Kcal)
含鈉655mg
#香菇肉麵 （467 Kcal)
含鈉1040mg
#五香豆乾 （410 Kcal)
含糖7g
#可樂糖 （400 Kcal)
含糖48g
#鑽戒糖(400 Kcal)
含糖79g
#森永水果糖 （398 Kcal)
含糖74g
#木瓜絲 （388 Kcal)
含糖12g
#香煙糖 （380 Kcal)
含糖95g
#口笛糖 （376 Kcal)
含糖76g
#爆跳跳糖 （372(Kcal)
含糖74g
#陳年仙楂丸 （356 Kcal)
含糖46g
#橡皮糖 （356 Kcal)
含糖79g
#巧克力風味醬 （354 Kcal)
含糖75g
#大可樂QQ糖 （348 Kcal)
含糖56g
#大漢堡軟糖 （339 Kcal)
含糖79g
#披薩QQ糖 （339 Kcal)
含糖79g
#荷包蛋造型軟糖 （329 Kcal)
含糖50g
#小熊QQ糖 （321 Kcal)
含糖46g
#傳統豆干 （188 Kcal)
含糖4g
#打香腸機 （44 Kcal)
含糖6g
以上都是每100g的營養標示唷！每一個東西的大小份量都不一
用100g來比較 比較有個基準值😉
其實除了熱量之外 營養師更在意的是「糖」跟「鈉」⚠️
小小一盒 香菸糖 竟然高達95%都是糖呀！
記得小時候還有梅子、葡萄⋯口味的 就是一些香料😅
而
香菇麵的鈉含量每100g更是高達1040mg呀⚠️
小公子麵也有655mg⚠️
現在柑仔店越來越少看到了
每當有經過的時候都還是會進去買幾樣零嘴😝
但一次不吃太多⋯
畢竟吃的不是糖 是回憶😉
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陳年仙楂丸 在 高敏敏營養師's post 的推薦與評價
陳年仙楂丸 356 Kcal/含糖46g #橡皮糖 356 Kcal/含糖79g #巧克力風味醬 354 Kcal/含糖75g #大可樂QQ糖 348 Kcal/含糖56g #大漢堡軟糖 339 Kcal/含糖79g ... <看更多>