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南瓜 含大量果膠,可保護胃壁,減少潰瘍,促進膽汁分泌,幫助食物消化。
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豐富的維生素 A、C 與 β- 胡蘿蔔素可增強黏膜細胞抵抗力,抑制癌細胞生長,預防肺癌、 子宮頸癌、乳癌、攝護腺癌、大腸癌、食道癌等。
#全身是寶
吃南瓜一定要連皮帶籽,因為皮是纖維和植化素含量最豐富的地方,南瓜籽含有人體必需的微量元素鈷和鋅。
#料理方式
南瓜可以紅燒、咖喱,蒸蛋、燒肉、燉雞,做饅頭、麵包、蛋糕;塞滿作料的清蒸南瓜盅是我們全家的最愛。
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#防癌
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陳月卿肺癌 在 Facebook 的最佳解答
【渾身是寶的超級食物】
#南瓜 是我最喜歡的食材之一, 含大量果膠,可保護胃壁,減少潰瘍,促進膽汁分泌,幫助食物消化。豐富的維生素 A、C 與 β- 胡蘿蔔素可增強黏膜細胞抵抗力,抑制癌細胞生長,預防肺癌、 子宮頸癌、乳癌、攝護腺癌、大腸癌、食道癌等;吃南瓜一定要連皮帶籽,因為皮是纖維和植化素含量最豐富的地方,南瓜籽含有人體必需的微量元素鈷和鋅。
#南瓜的料理方式 很多,它可以涼拌、紅燒、咖喱,蒸蛋、燒肉、燉雞,做饅頭、麵包、蛋糕;塞滿作料的清蒸南瓜盅是我們全家的最愛。和洋蔥一起打成濃湯,防癌護胃、預防感冒!
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陳月卿肺癌 在 常常好食Good Food Facebook 的最佳貼文
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陳月卿肺癌 在 陳月卿 養生達人 Youtube 的最讚貼文
#南瓜 #濃湯 #VitamixA3500i
0:30 南瓜洋蔥濃湯食譜比人例
0:36 南瓜的營養
1:17 一份南瓜是多少碳水化合物
1:47 南瓜為什麼要連皮帶籽吃
2:15 洋蔥的營養
2:45 糙米飯的營養
2:57 腰果的營養
3:13 如何設定Vitamix A3500i的攪拌時間
4:02 煮濃湯可以加什麼菜?
4:30 醫師、專家們大推蔬菜湯的原因
#南瓜 是我最喜歡的食材之一, 含大量果膠,可保護胃壁,減少潰瘍,促進膽汁分泌,幫助食物消化。豐富的維生素 A、C 與 β- 胡蘿蔔素可增強黏膜細胞抵抗力,抑制癌細胞生長,預防肺癌、 子宮頸癌、乳癌、攝護腺癌、大腸癌、食道癌等;吃南瓜一定要連皮帶籽,因為皮是纖維和植化素含量最豐富的地方,南瓜籽含有人體必需的微量元素鈷和鋅。
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||陳月卿||
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⚠️陳月卿特此聲明⚠️WARNING⚠️
最近多起詐騙盜圖並自行P圖後在網路上下廣告,請大家務必留意,我沒有推薦任何家的低價出清的絞肉機、桑椹產品、青X柳茶、減肥減糖產品、烤箱、鍋具、苦茶油、無花果、睡眠噴霧等等,任何未經合法授權擅自使用本人陳月卿肖像、姓名等相關元素的行為(包括但不限於用於商品實體宣傳、網路宣傳、商家品牌推廣等行為),均是對本人陳月卿肖像權合法權益的嚴重損害,涉及上述行為的相關侵權行為人應立即停止侵權,請立即有效刪除、下架所有相關訊息(包括但不限於網路上之商品宣傳圖片)並公開澄清事實、道歉。
本人已留存上述侵權行為之相關證據,並保留法律追訴權,如相關侵權行為人未立即停止侵權行為,本人將進一步採取必要之法律手段維護本人的合法權益。陳月卿特此聲明。
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陳月卿肺癌 在 HEALTH 2.0 Youtube 的最佳解答
全球每年有550萬人死於空氣汙染,但別以為躲在家裡就有用。美國環保署研究顯示,室內空氣污染比室外要高2-5倍,有時甚至高達100倍!肺癌,失智、肝癌、大腦萎縮都與空汙有關,另外空氣汙染不只讓人過敏氣喘,提高癌症風險,還影響認知能力......外頭空氣差,家似乎不是理所當然的「避風港」。如何改善室內空氣品質,請鎖定健康2.0!
健康大來賓:
葉光芃醫師/台灣健康空氣聯盟發起人
陳志傑/台大職業醫學與工業衛生研究所教授
吳憲林/台安醫院胸腔內科醫師
Tim/消費電子產品評論員
鐘秀媚/台大生農學院現代農業體驗及田園體驗蔬菜組教授
【健康2.0】整集精彩內容
http://videos.tvbs.com.tw/show/health/
TVBS新聞台(56台) 每週六、日晚間9點首播
主持人:陳月卿
TVBS官網:http://health.tvbs.com.tw/index.html
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陳月卿肺癌 在 HEALTH 2.0 Youtube 的最佳貼文
【健康2.0】蒐羅整集精彩內容都在這 http://videos.tvbs.com.tw/show/health/
TVBS新聞台(56台) 每週六、日晚間9點首播
主持人:陳月卿
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陳月卿肺癌 在 陳月卿- 台灣人的新國病—肺癌... - Facebook 的推薦與評價
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... 內很多人罹患肺腺癌,一直都很留意,而陳文茜也擔心過胖讓身體不健康,很早開始一起床天天喝養生專家陳月卿教的「抗癌精力湯」,沒想到還是中標。 ... <看更多>
陳月卿肺癌 在 Re: [心得] 父肺癌四期兩年三個月- 看板Anti-Cancer 的推薦與評價
中午約人吃飯 沒想到星期天早晨 在分享自己過去的低潮
先回答有人問的 只能說每人的身體狀況差很多 我只是分享父親的生活方式
1.爸爸兩年來的生活方式:
(1)精力湯
每天打一壺精力湯 原本陳月卿的食譜是紅蘿蔔 頻果 鳳梨 及大概是青花椰菜
原本還儘量配合 但想想與其用過季的蔬果 不如用當季的蔬果
而且青花椰菜聽我媽說沒有農藥是種不起來的 也就不堅持了
所以家裡有甚麼蔬菜就放甚麼(4樣以上) 燙熟後
(我老爸不愛另外換水 我是覺得燙的過程農藥會融在水中應該要換)
連水果下去打(推薦國際牌V188果汁機 1800左右 兩年多完全無異狀)
打大約一分鐘 家人也可以一起喝 有洗腸子的感覺 常喝也助排便
(2)運動
住在溪頭的一年 我父親大概五六點就會起來去附近運動
吃完早餐後八點 又走去神木走到十一點(沿路深呼吸)
回來吃完飯後 下午兩三點又走到大學池 或去銀杏林
也就是在山上的運動量可以五到六小時/day
(3)吃
少炸少油膩 但還是如醫師所說正常吃 和生病前所吃的差沒太多
但比較常買海魚
(是很想學我20年前罹乳癌至今仍健康姑姑 20年來青菜只吃燙的且只有加鹽
且只吃海魚不太吃肉)
沒有特地吃甚麼補品 姊姊有買左旋 我父親偶而嘴破會泡來喝
父親會泡羊奶粉來喝 補充營養或自己打豆漿或五穀米漿
2.化療初期之家屬能做的:
先對還沒做過化療的爬文者聊聊 家人發現得病一定覺得世界要崩潰
請先耐著性子多陪陪他 去醫院也把所有瑣事攬下來
(醫院很像在玩大地遊戲 很多煩亂的關卡瑣事) 讓家人喘息
我一輩子沒看見父親掉淚 但知道得癌症初期 我父母一起哭過很多次
只是他們還是會想要在孩子面前逞強
所以 初期要多點耐心
我覺得另一件我們能做的就是心理建設
化療:其實很像打點滴而已
電療:其實很像照CT而已 不會有任何電線
存活率:肺癌未來會像慢性病一樣 好好的控制住(彰基鄭醫師在講座分享)
所以要好好聽醫生的
你有任何不懂 像彰基有管理師及營養師 在醫師很忙的情況下
你可以帶著家人一起去問一些吃的或生活問題 甚至問問化療的方式或副作用
我家還會定期全家出動聽彰基辦的肺癌病友座談
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下次再全補完
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※ 編輯: ezod (1.175.64.63), 04/20/2014 11:31:28
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