【當季最夯 抗氧化補體力豆漿】
最近桑椹季,很多人都在打桑椹醬或是打成蔬果汁,桑椹還可以做什麼呢?
桑椹除了可以打成醬或抹饅頭吐司,其實還可以打豆漿呢!
桑椹和紫薯加在一起打成【桑椹紫薯豆漿】風味特別好,這道豆漿同時加了富含花青素的紫薯和桑椹,再加上黃豆,可以稱之為強力抗癌、抗老化精力湯,微甜的紫薯再加上桑椹的香味,營養又順口。
食譜裡用的是桑椹醬,如改用新鮮或冷凍桑椹打更好。
【桑椹紫薯豆漿】↘ https://lihi1.com/NHLJB
【低糖桑椹醬】↘https://lihi1.com/nsJBN
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👉沒吃過桑椹+2
#養顏補血 #桑椹紫薯豆漿 #桑椹季 #花青素
===重要公告===
⚠️本人沒有推薦或代言任何 桑椹產品、低價出清的絞肉機、青X柳茶、減肥減糖產品、烤箱、鍋具、苦茶油、無花果、睡眠噴霧等等
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同時也有11部Youtube影片,追蹤數超過6萬的網紅陳月卿 養生達人,也在其Youtube影片中提到,#VitamixA3500i #超跑級調理機 #Vitamix100週年 #綠拿鐵 #陳月卿 #養生達人 ⚠️本人沒有推薦任何 低價出清的絞肉機/料理機、桑椹產品、青X柳茶、減肥減糖產品、烤箱、鍋具、苦茶油、無花果、睡眠噴霧等等⚠️ 00:05 如何打綠拿鐵鮮凍包 00:26 vitamix A3...
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H小編分享:V.G BOOM - 為生活帶來健康的天然綠拿鐵🍵
追求健康,實踐養生,幾乎是現代人在忙碌的生活中🏃🏃♂️,想為自己的身體落實完善照顧的一種渴望。不過,無論是飲食 🥗或睡眠💤,在面對沉重的工作及生活壓力下⚡️,只能從中妥協,不得不壓縮短暫的睡覺時間,用餐也被迫接受高油、高鹽、高熱量的外食,殊不知這些沉重的負擔,無形之中身體早已默默出現警訊。養生達人陳月卿小姐與V.G BOOM創辦人陳欣宜小姐,基於協助眾多上班族克服不正常的飲食問題,特地改良俗稱的「精力湯」,重新打造推出符合天然、健康、營養兼具美味等優點的蔬果汁「綠拿鐵」🍵。
曾經在美國🇺🇸從事影視🎥工作的人陳欣宜小姐,儘管在家庭環境的耳濡目染下,深刻了解健康飲食🥗的重要性,「然而美國普遍高熱量料理,以及過度忙碌的職業環境,想要堅持健康飲食幾乎是不可能的任務。」直到返回台灣後,才靠著家人、親友的協助下👍,從持續運動、控制飲食、調整作息等方式,再輔以輕斷食法進行減重調養身體。這段經歷讓她深刻體會到,想要從生活中落實健康飲食的困難度,這使她原本回台後繼續影視工作的計畫,有了截然不同的改變。
想了解更多創業內容請搜《世界上最有力量的是夢想37 成功的事業來自於專注與定位》或 V.G Boom 綠拿鐵創始店
陳月卿蔬果汁 在 筋肉媽媽 Facebook 的最佳解答
【強身健體實測非常讓人滿意!V.G BOOM綠拿鐵開團】
小朋友們都延到二月底開學了, 我覺得最近除了大家要做好自己本身與家人的防疫保護(勤洗手、口罩留給必要的人), 最重要的根本還是打好身體免疫力的基礎,吃出健康與運動不能少。
綠拿鐵是爸爸中風後,為了幫他調養身體才開始的; 從去年10月底開始到今天,每天早上我都會幫他打一杯綠拿鐵沒有間斷過;一開始好處是,他完全不需要依賴排便成藥就恢復排便順暢,而幾個月下來,最近新的身體驗血報告出爐,原本他偏高的低密度膽固醇,已經恢復了正常水平👍💋
接著是筋肉小子,因為檢測過敏原發現不能喝奶、不能吃蛋、不能吃起司……於是這一個多月以來,他早上也開始每天一杯綠拿鐵,完全不用擔心營養不良問題。
有的時候我會自己製作綠拿鐵鮮凍包,但老實說非常的費功耗時,有額外時間的時候才可能做; 而且配過幾次失敗品,讓兒子喝得很痛苦,唯獨V.G BOOM綠拿鐵他都乖乖喝。
V.G BOOM綠拿鐵與穀奶🥦🍎🍇🥬鮮凍包開團
🛒開團網址:shorturl.at/rCEL6
🗓開團時間:2/3-2/10
因為現在早上得分開打他們兩個人的綠拿鐵(筋肉老爺的依照營養師建議要額外添加一份堅果,兒子的有另外放入 營養師開的營養品),要是再備料,完全是累死自己; 並且有空時,我也會學習這個鮮凍包的比例,嘗試假日時調配一些蔬果搭配,蠻好玩的。
現在吃東西這方面我完全不會省錢,因為免疫力基礎跟吃有很大的關聯! 已經體會,沒了健康才是錢坑這件事,所以我很願意不買名牌不買時尚單品只買好飲食。
之前的故事:
筋肉爸爸在出院回家前就已經開始做功能醫學輔助治療,主要是為了調整體質、避免二度中風。檢測出來發現筋肉爸爸對「奶、蛋、大豆」嚴重過敏,好油攝取過少導致血管一直發炎,所以首要的任務就是「靠飲食調整避開過敏原降低血關發炎機率」。除了避開嚴重過敏食物,必須多攝取蔬菜、適量水果與好油脂。
這讓我很頭痛!例如早餐,沒有奶、蛋、大豆,能喝入的液體還真的很少;要搞水果蔬菜我每天真的沒時間洗洗切切還要去買,於是想到了陳月卿老師代言的綠拿鐵,我又厚著臉皮去要開團,自己囤貨。(以前我做節目製作人時,陳月卿老師已經因為幫曾經罹癌的老公飲食調養身體而聞名,邀請她上了幾次節目聊健康所以印象深刻。)
V.G BOOM綠拿鐵鮮凍包使用的葉菜都是小農認證,水果是使用產銷履歷安全無毒的。以水果蔬菜果汁商品而言,一包就包含了不同的4-6種有機蔬菜(一日需求的1/3)與3種水果,還有一份包含5-6種的堅果類;有多種口味可以選擇。(包含了纖維、好油脂、微量營養素)
可以另外每一包都可以加上大豆胜肽,增加植物性蛋白質,讓營養更全面。筋肉爸爸因為對大豆現在過敏,所以我就沒有放入,變成純粹的蔬果汁;我自己喝時會加上大豆胜肽一起打,口味上會更加濃郁香醇,超級好喝。
根據許多功能醫學的檢測,發現許多健身人都有急性對奶蛋過敏的狀況,推論可能是過度食用蛋類與奶類;所以交換著吃植物性蛋白質,其實對身體是更有長期幫助的。
V.G. BOOM綠拿鐵現切後直接冷凍,保鮮,送到家;
打果汁時直接丟進果汁機+200cc溫水即可,一杯果汁立刻上桌也才3分鐘!
加入綠拿鐵附贈的大豆胜肽,優質植物性蛋白質補充營養素;
另外這次開團的選購,還有全豆穀漿;豆類+全穀,更容易攝取到完整的氨基酸,口味濃醇完全不是市售現成豆漿可以比擬。建議女性荷爾蒙正常分泌的人可以飲用!我自己是非常的愛這系列喔!(豆類製品不建議女性荷爾蒙失調的人長期食用,不確定自己的荷爾蒙可以到醫院驗血檢測)。
V.G BOOM綠拿鐵與穀奶🥦🍎🍇🥬鮮凍包開團
🛒開團網址:shorturl.at/rCEL6
🗓開團時間:2/3-2/10
1⃣ 20包正常版綠拿鐵鮮凍包+20包全豆穀漿鮮凍包
原 價 $ 3800
開團價 $ 3200
2⃣15包正常版綠拿鐵鮮凍包+15包全豆穀漿鮮凍包
原 價 $ 2850
開團價 $ 2500
3️⃣ 20包正常版綠拿鐵鮮凍包
原 價 $2600
開團價 $2340
💪💪綠拿鐵口味💪💪
1. 心中的小C星 (柳丁綠拿鐵)
2. 奔跑芭 人生 (芭樂綠拿鐵)
3. 初戀那件小事 (奇異果綠拿鐵)
4. 髮蕉明星夢 (芭蕉綠拿鐵)
5. 隱藏版綠拿鐵 (番茄綠拿鐵)
💪💪豆穀漿口味💪💪
1. 尋芝遇仙記(黑芝麻豆穀漿)
2. 螢幕的背後(杏仁豆穀漿)
3. 堅果豆穀漿
4. 黑豆豆榖漿
5. 地瓜豆榖漿
陳月卿蔬果汁 在 陳月卿 養生達人 Youtube 的精選貼文
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⚠️本人沒有推薦任何 低價出清的絞肉機/料理機、桑椹產品、青X柳茶、減肥減糖產品、烤箱、鍋具、苦茶油、無花果、睡眠噴霧等等⚠️
00:05 如何打綠拿鐵鮮凍包
00:26 vitamix A3500i 的功能、特色
00:52 vitamix A3500i 可以打什麼(果汁、濃湯、冰淇淋、堅果醬、自清)
🔧片中使用工具:Vitamix 調理機
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===本人著作可至各大書局購買===
📕他的癌細胞消失了 ↘ https://lihi1.com/WCS2L
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📕從心開始 ↘ https://lihi1.com/AZdMh
||陳月卿||
FaceBook:www.facebook.com/chenyueching
痞客邦 Blog:vitagrace.pixnet.net/blog
⚠️陳月卿特此聲明⚠️WARNING⚠️
最近多起詐騙盜圖並自行P圖後在網路上下廣告,請大家務必留意,我沒有推薦任何家的低價出清的絞肉機、桑椹產品、青X柳茶、減肥減糖產品、烤箱、鍋具、苦茶油、無花果、睡眠噴霧等等,任何未經合法授權擅自使用本人陳月卿肖像、姓名等相關元素的行為(包括但不限於用於商品實體宣傳、網路宣傳、商家品牌推廣等行為),均是對本人陳月卿肖像權合法權益的嚴重損害,涉及上述行為的相關侵權行為人應立即停止侵權,請立即有效刪除、下架所有相關訊息(包括但不限於網路上之商品宣傳圖片)並公開澄清事實、道歉。
本人已留存上述侵權行為之相關證據,並保留法律追訴權,如相關侵權行為人未立即停止侵權行為,本人將進一步採取必要之法律手段維護本人的合法權益。陳月卿特此聲明。
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全新企劃單元
營養師與阿母的料理對決賽
四十年料理經驗的安安媽咪
對上協助瘦身的營養師金孫
這就是美味與營養的拉鋸戰
誰能夠得到阿環小姐的青睞
就讓我們在影片中看結果吧
🙌影片食譜
05:02馬鈴薯蕃茄濃湯(600ml)三人份
👇食材
馬鈴薯100g
洋蔥40g
牛番茄50g
紅蘿蔔40g
腰果15g
毛豆50g
水300ml
✨熱量231kcal/蛋白質11.8g/脂肪8.4g/碳水34.5g/膳食纖維7.4g
07:28蘑菇濃湯(786ml)三人份
👇食材
馬鈴薯45g
洋蔥120g
蘑菇300g
腰果10g
蒜頭5g
油5g
✨熱量429kcal/蛋白質15.4g/脂肪21.4g/碳水49.6g/膳食纖維5.7g
10:16綠拿鐵(600ml)三人份
👇食材
地瓜50g
燕麥20g
花生10g
牛奶320ml
花椰菜100
水100cc
✨熱量432kca/蛋白質18.2g/脂肪18.4g/碳水53.3g/膳食纖維6.8g
11:16木瓜牛奶(630ml)三人份
👇食材
木瓜150g
牛奶450ml
赤藻糖醇30g
✨熱量407kcal/蛋白質15.6g/脂肪18.2g/77.3g
[美國百年品牌Vitamix A3500i 超跑級調理機]
19段變速 - 0到極速不用1秒
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陳月卿蔬果汁 在 陳月卿 養生達人 Youtube 的最佳貼文
#綠果昔 #鮮凍包 #VitamixA3500i
02:17 ㊙️一人份的綠拿鐵怎麼打?
02:22 不用自己備材的鮮凍包
1🥬當季綠葉蔬菜:生的100克(燙熟後約半碗)
2🍎水果2-3種:150克(約一碗)
3🔸綜合堅果:1匙(約10克)
4🔸大豆胜肽:2大匙(約15克)
5🥛好水:100-150cc
6🔸其它-檸檬片:1片(連皮去籽)
7🔸其它-薑黃粉:1/4茶匙
8🔸其它-黑胡椒:1-3粒(視個人體質調整)
(如果是訂購 VgBoom的鮮凍包,自己只要再加第5-8項的食材即可)
🔧片中使用工具:Vitamix 調理機
🛍對於我所使用的工具有興趣可洽大侑:https://lihi1.com/mXREZ
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||陳月卿||
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⚠️陳月卿特此聲明⚠️WARNING⚠️
最近多起詐騙盜圖並自行P圖後在網路上下廣告,請大家務必留意,我沒有推薦任何家的低價出清的絞肉機、桑椹產品、青X柳茶、減肥減糖產品、烤箱、鍋具、苦茶油、無花果、睡眠噴霧等等,任何未經合法授權擅自使用本人陳月卿肖像、姓名等相關元素的行為(包括但不限於用於商品實體宣傳、網路宣傳、商家品牌推廣等行為),均是對本人陳月卿肖像權合法權益的嚴重損害,涉及上述行為的相關侵權行為人應立即停止侵權,請立即有效刪除、下架所有相關訊息(包括但不限於網路上之商品宣傳圖片)並公開澄清事實、道歉。
本人已留存上述侵權行為之相關證據,並保留法律追訴權,如相關侵權行為人未立即停止侵權行為,本人將進一步採取必要之法律手段維護本人的合法權益。陳月卿特此聲明。
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