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陳淑麗瑜珈 在 udn.com 聯合新聞網 Facebook 的最佳貼文
【#LIVE】春節過後一起運動瘦身！資深藝人陳淑麗50幾歲才成為瑜珈老師，至今72歲仍擁有軟Q身體，如何靠一張椅子做瑜珈練出好體力，阿麗姐傳授秘招並分享養生哲學。
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陳淑麗瑜珈 在 早安健康 Youtube 的最佳解答
超肌力：超激勵！70歲也能長肌肉，每週5天養成超肌體質 https://www.edh.tw/article/24676
早安健康網站: https://www.edh.tw/
早安健康FB:https://www.facebook.com/Everydayhealth.Taiwan
0:00 陳淑麗 資深藝人&瑜伽老師
0:16 Q1:為什麼會開始學瑜伽？
3:51 Q2:成為瑜伽老師的契機？
5:40 Q3:上課如何鼓勵學生？
6:08 動作示範:爬牆運動
7:36 動作示範:開胸運動、肩橋式
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