【產後不宜滑手機、看電視?確實會影響健康!】
坐月子的時候，我媽媽耳提面命：「千萬不要看電視、滑手機，否則產後沒辦法好好調理身體，以後欲哭無淚!」
我的老天鵝，我又不是原始人，別說一個月了，就連一天不滑手機都要我老命。
雖然對現代人來說，不滑手機根本比登天還難，但古人的智慧並不是空穴來風。
以現代醫學來解釋，孕婦懷孕六個月後，體內的珍貴的營養物質-#葉黃素 會輸送到胎兒體內，讓寶寶可以健康發展，而產後若是哺餵母奶，這樣子的傳輸會一直延續到餵完母奶為止，因此很多人生完小孩會出現乾澀、模糊、不好對焦的情形。
不可能完全不使用3C，但可以把傷害降低。
我的方法是多休息+食用明亮果，每天限制自己滑手機的時間，有空就含幾顆明亮果補充葉黃素及多種天然中草藥。
明亮果是高雄70年中藥行 養元堂研發而成的新產品，他們家的喉糖養元果是熱門商品，也是我過去講師生涯不可或缺的聲音保養品，這次的新品明亮果除了添加珍貴的葉黃素之外，還有中國九大仙草之首的鐵皮石斛及多種天然中草藥。
明亮果成分與特色：
￭葉黃素-人體無法自行合成，需要透過食物補充，有明亮、過濾藍光的效果。
￭鐵皮石斛-據《中國藥典》記載，鐵皮石斛有多種保健效果，食用後可生津、開胃，是古代更是貴族專屬的養生食材。
￭枸杞-含有豐富的的β-胡蘿蔔素、甜菜鹼、維生素B、C，對於乾澀、夜間行車特別有幫助。
￭菊花-含有多種微量元素、具特殊香氣，有舒緩壓力的效果，
我習慣在工作時，含個1-2顆明兩果在口中，渾圓飽滿的明亮果，帶點菊花及陳皮的香氣，蜂蜜的微甜，放入口中慢慢化開，烏梅味會刺激唾液，非常滋潤舒服，同時，閉上眼睛，讓靈魂之窗休息一分鐘，再度睜開時，感覺更明亮有神。
明亮果是食品級食材，通過SGS檢驗不含重金屬、農藥殘留，一顆只有1.4kcal，每天可食用6作為保養，可以滋潤聲音、補充靈魂之窗珍貴營養，很適合現代使用3C過度的上班族和孕期、哺乳期媽媽。
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陳皮中藥行 在 [請益] 請問有哪家中藥行的炙甘草品質好的? - 看板ChineseMed 的推薦與評價
※ 引述《faterr (faterr)》之銘言：
: 看了文章https://www.facebook.com/vitacillin/posts/1258708947478967
: 才知道中藥材的品質很重要
: 泡製也很重要
: 不知道台灣有哪家中藥店可以買得到像圖示上的炙甘草嗎
: 謝謝
炙甘草可以自己炙，水炙在中藥炮製算基本的，炒鍋加入適量水及蜂蜜開小火攪拌，
蜜溶於水後甘草倒入鍋中，快速翻拌讓每片甘草都沾到蜜水後關火，悶10分鐘讓甘草
吸收蜜水。
下一步驟就是低溫烘烤，溫控烤箱設30~40度，實際溫度會達到50度，一段時間翻動一次，
烘乾後(用手可折斷)即成裝袋備用。
太黏的原因，蜜太濃或沒烤乾。
蜜炙(甜)入脾，炙草薑茶主要功用在於暖脾胃，手腳冷冰冰者不錯用(乾薑更佳)，
經痛，不孕...，不能講太多，若弄得到炮薑更是恭喜賀喜，不過市面中藥假貨或偽劣藥
充斥，必須先做足功課。
ps:
1.水不要太多，變成煮甘草湯了，蜜不能太多，蜜多了烤不乾會黏手，有甜就行了，
一回生二回熟。
2.甘草有等級之分，有一兩10元的，也有一兩20~30元的，甜度與大小片有差。
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中藥內情黑幕幢幢，簡單的自己能做的自己做較安心，市面中藥店很多是下一代承接上
一代留下的店，店家懂的其實並不多。
炙甘草用全蜜，結果黏成一堆拔不開，白附子當成附子在賣，跟著對岸唸白術，其實那唸
朮(音竹)，大陸已開始糾正。
製陳皮幾乎沒有真的，現代科技色香味沒有做不到的，因為利潤高大家反而只賣製陳
皮，真正的陳皮反而找不到了，還有為了推銷製陳皮而說:廣陳皮是用來煮牛肉麵的。
實際上廣陳皮當年一直是御用貢品，難道是進貢來為皇帝煮麵用?
陳皮為中醫要藥(臣藥)，若用到假陳皮將整方無效。
大陸品牌的中霸附子，盒內標籤上的製造日期卻為105年，除此之外，不為人知的事情
究竟還有多少。
樓下在問:泡過硫酸或亞硝酸有辦法去除嗎? 這已是中藥業半公開的秘密，將那些藥丟掉
吧沒救的，吃了反而有害，因此小弟不用山藥已經很久了。
古人云:式微，式微胡不歸，頗適用於中醫藥的現狀。
※ 編輯: fashionjack (122.116.198.5), 02/01/2017 09:12:59
性已破壞還會有毒性。
還遇過整袋散裝廣陳皮居然聞不到任何味道，這又不知道是用了什麼手法，
基本上廣皮有橘皮味，陳放後會飄出陳皮味，不會沒有味道，這種沒有味道的
橘皮研判是準備做調味製陳皮用，去中藥房買藥若不讓聞請換家，有些藥非
聞不可，陳皮便是，建議放棄製陳皮吧。
※ 編輯: fashionjack (122.116.198.5), 02/03/2017 11:11:15
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