【靴專訪:冠忠南區前鋒陳廣豪】
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各位牛年快樂,身體健康。
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港超終於復操以及復賽,的確令人感動,而於復操之前,阿靴就有幸邀請到現時效力冠忠南區嘅陳廣豪做一個專訪。於今次嘅專訪上,廣豪會分享到自己於疫情期間如何保持狀態,成為職業足球員前後的點滴,對香港小型球的看法,以及自己選擇波Boot嘅心得。
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靴:疫情期間,各區球場都封下,你用甚麼方法保持狀態?
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廣豪:球隊每天都有安排,都會有練習,例如會出去跑馬地跑步,或者會前往某地方的草地進行練習,球隊也會與跑山,主要目的是保持體能。
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靴:踢職業前,你是踢五人足球,你透過甚麼途徑接觸到?
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廣豪:自己初時先接觸七人足球,因為賽馬會以及Now足球計劃都是踢七人足球,後期有幸認識到何Sir(何信賢),就開始踢五人足球比賽。後期,自己於何Sir推薦下前往選拔U20五人足球港隊,最後亦有幸入選,接著跟隨一隊挑戰亞洲區賽事。回望過去,自己入選五人足球代表隊係自己進步最快的時候,由其於微細位置,包括左腳嘅傳控射。
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靴:你喜歡十一人足球還是五人足球多一點?
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廣豪:我覺得是兩種運動來,也各有樂趣,自己也很享受。.
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靴:留意到你是東南海盃等七人比賽的常客,你對香港的七人足球有甚麼看法?
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廣豪:自己也是近兩年先踢東南海盃等賽事。因為舊時踢元朗時認識到協寶的「搞手」,因此加盟了球隊,接著開始了踢東南海盃等賽事。我也喜歡東南海盃等本地賽事的氣氛,例如決賽往往人山人海,圍著球場,圍觀的觀眾也會認識在場的球員。
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廣豪:可惜自己射失了點球(苦笑)。
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靴:於職業足球上,你於冠忠南區踏入第二年,覺得自己的表現如何?
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廣豪:當初由元朗轉會至南區,自己首先要適應戰術以及位置角色上的不同,當時於元朗踢的位置是433陣式的左前鋒位置,而於南區踢則是451陣式的左翼衛位置。於南區的時間上,自己經驗上是有進步,戰術上自己要兼顧更多防守,同時需要提升自己的體能。
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靴:自己最喜歡踢的位置?
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廣豪:自己會較喜歡左前鋒的位置,除了左腳可於落底出球,右邊也加可以推大位作射門。此外,站於球場較前的位置可以參與更多直接的進攻。
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靴:甚麼球員是你的學習對象?
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廣豪:巴西的朗拿度,他射門觸覺敏銳,也會經常扭過龍門再射入。我喜歡一些透過假動作扭個對方的球員,年輕時也經常於網上觀看他的個人精華,也是現時的學習對象。至於香港球員,我最欣賞林嘉緯,主要是自己曾經踢防守中場,成為職業球員後就更加留意他,覺得他長傳非常獨到。例如自己現時踢前鋒,最喜歡與觀察力強以及傳送出色的中場球員配合。
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靴:當初是如何接觸足球?
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廣豪:小學時,父親買了一個足球給自己,自己就獨自前往球場,當時我會將足球射往龍門,將球拾回,再射,來來回回。起初我只會前往聯合道足球場踢球,因為當時摩士有不少「陀地」,他們會搶走自己的足球比賽。後來升到中學,於足球隊認識到不少師兄,並會一起放學後前往摩士踢球。回想舊時的蠟青地,自己也會驚心動魄,不小心仆倒就會手尾長。
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靴:你為甚麼會選擇13號球衣?
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廣豪:主要是女朋友喜歡這個號碼,同時13號較少人選擇,於不同球隊也會較容易選擇得到。另外,自己也喜歡9號,因為自己非常喜歡巴西的朗拿度。
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靴:今屆超級聯賽上,我見你穿著的是Predator 20.1,點解你會選擇這一對?
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廣豪:自己揀波Boot最重要係貼腳,Predator 20.1貼合到自己這個需要。另外Predator 20.1上面有一堆粒粒,自己覺得可以加強到控球同射門嘅球感。
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至於今次嘅球員專訪,阿靴亦有幸得到 Kemari Sports 嘅支持,Kemari Sports除咗提供服裝比阿靴外,亦會提供今次於Instagram Story「我問你答」活動嘅小禮物,詳情記得留意住「屎波裝備多」嘅IG Story喇!
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【健身教學】男女觸碰的原則
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關於這陳子一直看到的新聞,奎爺也來說明一下,我們怎麼在教育教練,在教異性學員!
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教練是教學員進步,當然在學員上課的情況下,都應要有尊重他人的【身體原則】及教練的【職業道德操守】
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對女性教學原則:
1.先以動作示範為主,並且以口語及肢體動作拆解表達清楚
2.以鏡子教學為主,讓自已看到動作而清楚知道該怎麼執行
3.以自已觸碰為主,使自已知道身體肌肉出力的感受及差異
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----如果學員還是真的不會,才以觸碰教學執行----
但交法原則如下:
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【觸碰原則】
1.要觸碰之前,會先詢問徵求同意,並且告知過程中如有不舒服請立即反應
(如不同意,會回到上列教學模式,不會強行觸碰)
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2.以筆或者其他物品,接觸身體,使其知道該如何做及感受
(但如果會員覺得筆或者其他物品太尖銳,還是會以手指及指背做點碰,而不是以撫摸的方式或者手掌的方式進行)
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3.如以手指觸碰,則以手指指節或指背為觸碰
(以觸碰關節為主要,或者以輕點肌群肌肉的以點做為主要,不以手掌及隨意滑動為主)
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4.在指導過程中,盡量身體不貼近,以防止學員會感覺到不舒服,不自在的狀況,像是特定的輔助動作,也盡量會請教練身體離遠點。
★【深蹲後方補】
★【臥推站姿補】
★【放鬆按摩中】
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5.在有觸碰的情況下,重要部位一定不會觸碰,及敏感地方不會觸碰。
重要部位:
★【胸部】
★【臀部】
★【私密處】
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敏感部位:
★【大腿內側】
★【腹部上段接近下胸】
★【腹部下段接近下方】
★【背部旁邊接近胸部】
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6.因為身體的緊繃,而我們必須用手的狀況來去了解有多少緊繃,所以一開始的情況下,不會先直接用按摩槍!
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(因為在按摩槍的振動,多數人不知道學員身體的緊繃程度,所以會先用手指的部份去做調整改善)
★【一樣會先做好詢問才會進行】
★【會在上述的觸部原則下進行】
★【每換一個地方之前都先詢問】
★【並且詢問過程中有無不舒服】
★【過程中不舒服馬上停止動作】
★【並且教予按摩槍如何做使用】
★【重要部位示範教學如何自按】
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盡量的去做好,能避免掉許多不舒服的狀況,並且更確保這之間的合作愉快,也使的更多的學員相信專業,比較不擔心!
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A.【有人會說找女教練就好了啊】
但有些女生覺得沒有差別,她是因為專業而來,所以教練該注意自已的言行舉止!
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而且說真的,就算找女教練,人與人之間也不是因為同性可以互相隨便摸來摸去的吧!
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所以這是個男女教練都應該要注意的事項,而不是只限定男性!
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B.【有人會說,為什麼要穿露奶去健身,這不是想被摸嗎?】
愛漂亮是每個人的自身權利,穿的性感一點去健身,展現自已的自信,是有阻礙到你嗎?
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那照你這麼說,男生壯一點,穿背心、吊嘎,那不就在健身房被摸來摸去?有本事你去摸看看,看會不會被揍!
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現實生活不是A片,A片是有劇情演的,那如果你看到路上有漂亮女生穿的辣一點,難道你就可以一直摸嗎?莫名其妙!
(愛看A片不是罪,但是不要把A片的女主角,當成現實世界的每個女生,謝謝!)
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【我是已婚的人,我是有太太的人,我也會同理心思考,如果學員相信我們的專業,把他老婆、女朋友、女性友人,交給我們做健身教學的時候,我們應該用什麼樣的立場去對待】
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以上,謝謝!
陳銳女朋友 在 Openbook閱讀誌 Facebook 的最佳解答
【2020好書獎|#作家得獎感言】#山地話珊蒂化 #馬翊航
✨現身作家✨馬翊航:「《山地話/珊蒂化》裡面有關於身份與記憶,也有許多的歌,我寧願把它想像成卡拉OK包廂裡的第一首歌,那接下來會點下一首歌,會有人合唱,會有人插播,會有人搶麥,我覺得都沒有關係,只要有聲音出現,就會帶來更多的身份,不管是原住民、同志或是各式各樣的存在,都會為我們的語言、文學與世界,帶來更多可能。」
⭐️特別感謝 九歌文學國度⭐️
(引文)馬翊航善用了「山地話」的「不正確」,以及「珊蒂化」的陰性提示,嘈嘈切切錯雜彈/談出了一曲關於成長、身分的曼妙交響。作者妙語如落玉盤的大珠小珠,全書就在修辭華麗、銳利的音效中展開「入話」:小鎮新家中的壁虎叫聲後,出場的是電動場的爆破聲(作者且在其中看到聲音的各種瑰麗色澤),接著是廣播、情歌、卡拉OK。無論寫小鎮、海岸線、校園、檳榔攤、房間等空間,還是求學、入伍、蛻變成妖嬈「美少女」的成長軌跡,踩踏如歌如咒如怪談的節奏。(決選評審 李欣倫 撰)
【完整評審推薦語】👉https://lihi1.com/sIQVe
【2020Openbook好書獎】完整書單&評審報告👉https://lihi1.com/1y64M
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🎥同場加映🎥快來看看,還有哪些作家為讀者錄下得獎感言:
#台灣作者的感言
◆《通往世界的植物》作者游旨价👉https://lihi1.com/jmUka
◆《我所去過最遠的地方》作者陳宗暉👉https://lihi1.com/jTrPn
◆《尖叫連線》作者陳栢青👉https://lihi1.com/aR0e2
◆《尋找台灣味》作者洪伯邑(地理角團隊代表)👉https://lihi1.com/Tc8xA
◆《阿媽的女朋友》作者台灣同志諮詢熱線協會代表 同👉https://lihi1.com/vz5Id
◆《一個像海的地方》作者林柏廷👉https://lihi1.com/35XhN
#陸續增加中
#飄洋過海的感言
◆來自美國,《雞冠天下》作者安德魯・勞勒👉https://lihi1.com/Rnd0L
◆來自美國,《創傷照管》作者蘿拉.李普斯基👉https://lihi1.com/ovvPl
◆來自英國,《萬物盡頭之島:隔離.樂園》👉作者基蘭.哈爾葛芙 https://lihi1.com/dnCsZ
◆來自美國,《公司與幕府》作者亞當.克拉洛👉https://lihi1.com/xdcPf
◆來自英國,《看懂好電影的快樂指南》作者👉https://lihi1.com/xfFbC
◆來自台灣、德國,《雪是誰的?》繪者張蓓瑜、作者安東妮.許奈德👉https://lihi1.com/dkGTC
◆來自荷蘭,《達爾文進城來了》作者曼諾.許特惠森👉https://lihi1.com/ixgpi
◆來自澳洲,《燈塔你好》作者蘇菲.布雷克爾👉https://lihi1.com/nJp7x
◆來自法國,《貓的痴情辭典》作者斐德列克・威圖👉https://lihi1.com/B9P82
◆來自波蘭,《雲遊者》作者奧爾嘉.朵卡萩👉https://lihi1.com/fLW3N
◆來自加拿大,《我說話像河流》作者喬丹.史考特👉https://lihi1.com/DWcn9
◆來自韓國,《黑色花》作者金英夏👉https://lihi1.com/M17mK
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有感覺娛樂有限公司
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唱:甲乙丙戊
詞:挽歌之聲
MV:挽歌同佢女朋友
原:羅生門
開片短片:http://www.youtube.com/watch?v=qJ5AGFOyrT8
在餐店 未發一言
舊時冷戰但分手今已實踐
Come on James 可否試著成熟一點
入大學其後我看見 不堪的你仍沒變遷
What I mean 相識了近乎二千天
但事實如像告訴我沒法避免
你與我階級分兩邊再無謂見
ASSO仔就站一邊 談何奮鬥踏入界線
無需閉眼誰都聽見 地球是Hong Kong U領先
往事難重演 當月圓人變
從前懵懂愛意踏入陳年 就狠心剪一剪
已極其明顯 未可在你身邊
難言的一句最後亦能明言
遺憾的只有當天 我們遇見
Come on James 應該試著成熟一點
就像是遊歷世界會令你銳變
快看看歐洲的那邊 旅遊路線
其實我並非講錢 不需要每夜華裝盛宴
但是你這種條件 哪會理解這一種層面
往事難重演 當月圓人變
從前懵懂愛意踏入陳年 就狠心剪一剪
已極其明顯 未可在你身邊
難言的一句最後亦能明言
遺憾的只有當天 無謂發展
遺下桌面那照片一對笑臉視作不見
(已耗掉太多年)
妳要違反那約定講好的永遠也不變
你我已到達愛戀衰老的那天(你我已到達愛戀衰老的那天)
唯獨耿耿昨天的最美場面 (無謂耿耿昨天的細碎場面)
我亂纏 再亂纏 情愛亦難延(你亂纏 再亂纏 情愛亦難延)
真膚淺 高中那諾言未實現
手機中看著妳上線又再上線
到最尾前塵逝似煙
無從避免 今天眼淚濺 他朝再別眼淺
(往事難重演 當月圓人變)
(從前懵懂愛意踏入陳年 就狠心剪一剪)
人人善變 天天也預演 學位的分界線
(已極其明顯 未可在你身邊)
(最後唯有搶先 真話說在前面 無謂於九寨溝相見)
情人若放棄諾言
吻著誰再纏綿快活無邊 我獨無眠
別失眠 別再糾纏
任何時何地點 只想再並肩
(任何時何地點 不想再並肩)
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