快幫火氣大的朋友按一按(誤)😅😅
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陽陵泉穴 在 健康2.0 Facebook 的最佳解答
火氣小一點,避免氣急攻心😅
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樂活養生氣功專家-李章智
陽陵泉穴 在 77老大 Facebook 的精選貼文
【變美ㄧ分鐘】專攻下半身肥胖
你們是不是明明上半身都瘦瘦的,
但是大腿粗到爆、屁股大翻天,
出門還不敢穿短裙、短褲,害怕象腿被別人看到,
明明甚麼努力都做了,卻還是瘦不下來....
今天老大帶來兩招,只要你們願意做
就可以讓你雄壯威武的下半身,鬆垮軟胖脂肪
全都提拉緊緻,轉身變成模特屁股!
★象腿肥臀再見茶★
▲藥材:丹蔘5克、山楂5克、桂枝5克、薏仁3克、茯苓3克、荷葉3克、白朮3克、蒼朮3克。
▲用一個小布包包好,煮水600cc 10分鐘,也可以用保溫瓶悶泡30分鐘
這些藥材能很好的幫你健脾利濕,將濕氣排除,自然下半身會瘦,其他症狀也會好轉
★穴道按摩★
①伏兔穴:能修飾大腿線條,改善腿部疼痛
②血海穴:能活血化淤,補血養血
③陽陵泉穴:可以舒經活絡,讓氣血回流
④三陰交穴:對於下半身水腫超級有效
穴道位置各位可以去google
每天去按摩每個穴道2分鐘
我知道,老半天挑不到好看的褲子,那種失落的心情
我也知道,想改變卻又不知從何下手的那種無力感
但生命中,總該有一些你必須堅持的事
請相信我,只要短短一個月,真的就能夠讓你改變!
跟著老大一起做,讓我們抬頭挺胸,找回自信的自己吧!
陽陵泉穴 在 HEALTH 2.0 Youtube 的最佳解答
本集完整內容:https://youtu.be/hm6Qf7LmwMI
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