中午來分享一下這個 法拉費 (Falafel ),或者也有一個名字叫做 Pita 。最早認識到這個中東漢堡是在巴塞隆納求學的時候,在市中心費藍街上 (13/Carrer Ferrán)新開了一間 Maoz Falafel, 櫃檯點餐區陳列了一整排花花綠綠的各色蔬菜,煞是吸引人,走進去消費一次就中毒成了粉絲。
這個 Maoz 的法拉費是全素,點餐之後,店員會在口袋餅裡面會放幾顆現炸的鷹嘴豆丸(超好吃),再塞一點生菜就交給你,你可以隨意夾取食材區裡任何的食物,搭配任何的醬料,來塞滿口袋餅剩下的空間。食材區的好幾種蔬菜都處理得極美味,醬料酸甜苦辣都有,是年輕遊客的最愛,店面常常都被一群外國人擠爆,每個人手上都捧著一顆滿到庇里牛斯山的法拉費,滿意的邊走邊吃。
我超喜歡他們的烤花椰菜,大顆的綠橄欖,香芹優格醬(辣味),整個口袋塞爆的豐盛感,以及那個遠遠超越任何素食風味的味覺感受。這份口腹上的愉悅曾經是我回來台灣後的一個深刻的失落。
不過在幾年前我在台大對面發現了一間中東口味的小餐廳在賣這個美食,這真是造福人間的美事一樁。圖中的法拉費就是在台北這間餐廳消費的。
巴塞隆納的那間超值小攤,記得下次去巴塞隆納要特地過去擠燒一下喔!
📌台北
Sababa Pita Bar 沙巴巴中東美食
📌巴塞隆納
http://www.maozusa.com/
同時也有18部Youtube影片,追蹤數超過2,690的網紅Claire鄔又曦,也在其Youtube影片中提到,今天要來開箱給大家看的就是全台北最高的咖啡廳!Bar 88 天氣好的話下午來就可以看的到夕陽,店內的這些花草擺設聽說是特別請 凌宗湧大師 來擔任美學總監呢! 晚上桌上點著這些蠟燭,更讓人覺得很有情調 一走進來就有一種非常放鬆的感覺 這間餐廳是隨意鳥地方的經營團隊開的 也是不少旅遊指南推薦亞洲必訪的...
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隨意 bar 在 Facebook 的最佳貼文
🕌歐洲古典feel🕌
去就澳南海岸都見到好多餐廳想試,住係附近既朋友話有間打卡好靚,真心夠特別,原來係呢間La Rosabelle Bar and Grill!
一入到佢好似古堡咁,見到啲人都不停影相打卡,裝修好有氣派🤩我地2個人隨意點左幾款野!
🥢Soup of the day “菠菜南瓜蓉湯”:將菠菜同南瓜打成蓉,再烹調,質地杰杰地但又食到啲啲渣,個湯係考功夫之作!
🥢Mixed Green Salad : 幾款沙律菜混合,菜係新鮮既,配上特製沙律汁,加埋橄欖油清甜夠特別!
🥢Grill baby back ribs:用上幼嫩既bb豬背部來燒,嘩一食落去好淋,細細個既小朋友都食得😂同埋個人喜歡佢既燒烤醬,好配!
🥢Grilled spring chicken :燒春雞,個皮燒到脆卜卜仲要燒到啲油份冇哂,雞本身冇醃,只係雞皮灑上啲啲香料,食返佢原味,咁食法仲好味!
🍽 La Rosabelle Bar and Grill
📍 將軍澳澳南海岸唐俊街23號MONTEREY Place地下G6號舖
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La Rosabelle Bar & Grill - TKO
隨意 bar 在 小明patricia Facebook 的精選貼文
將軍澳既MONTEREY Place沿戶外有一條街係充滿外國風情既餐廳,其中一間A tavola Bar & Grill係食意大利菜既,好受歡迎,氣氛好正,想夜晚去chill下食好野,依度真係啱曬🥰見到佢有set dinner就試下,包starter、主菜、飲品,几好啊🥰
小明為食餐單:
Sea king salt & pepper椒鹽大蝦🦐 $228
大大隻啖啖肉既大蝦原汁原味,加上pepper同鹽配搭烤,好香,肉質好爽甜彈牙🤤仲附上一杯滿滿惹味既醬料俾客人隨意淋上,好正啊😋
NZ mussels白酒新西蘭青口🦪(starter)
(跟set)
青口好入味而且鮮甜,用白酒同蒜蓉炒過非常美味,加埋一塊脆脆蒜蓉包沾上少少醬料,好正啊😋
mojito🍸(跟set)
好fresh好清新既味道,而且有少少氣酒同薄荷,好chill😎
Angus ribeye 14oz肉眼扒🥩 $328
牛扒煮得剛剛好唔會韌,好有肉汁好juicy啊🥰牛扒蓋住一大舊薯蓉,薯蓉好滑仲好香奶油味,倒上附上既一大杯黑椒醬料,超級好味🤤烤既青椒紅椒我都好仲意食呢😎
sizzling garlic prawns鐵板蒜香烤大蝦🦐(starter)(跟set)
蝦好香口,鐵板整既蝦仲多左鑊氣既香味,蒜蓉配搭蝦真的非常吸引😍附上既蒜蓉一樣都係咁香脆🤩
seabreeze🍹(跟set)
少少甜甜的加上酒味,酒精唔會太濃,但飲落好順口,適合女孩子飲既cocktail🥰
Caribbean chicken加勒比烤雞🍗 $165
用五種香料、焦糖、rum、紅糖等烹調而成既雞胸肉,有兩大塊,好惹味而且雞胸肉整得好嫩滑,唔會好似平時既雞胸肉咁鞋😋而且表面甜甜地好好味呢😋
A tavola Bar & Grill🥓
⛳地址: 澳軍澳澳南海岸唐俊街23號MONTEREY Place地下G08號舖
@atavolabarngrill
#意大利菜 #italianfood #tko
隨意 bar 在 Claire鄔又曦 Youtube 的最佳解答
今天要來開箱給大家看的就是全台北最高的咖啡廳!Bar 88
天氣好的話下午來就可以看的到夕陽,店內的這些花草擺設聽說是特別請 凌宗湧大師 來擔任美學總監呢!
晚上桌上點著這些蠟燭,更讓人覺得很有情調
一走進來就有一種非常放鬆的感覺
這間餐廳是隨意鳥地方的經營團隊開的
也是不少旅遊指南推薦亞洲必訪的咖啡廳
他們最近在周末有限定的Buffet活動,除了招牌雲朵飲料只提供一杯外,其他餐點都可以在九十分鐘內無限加點,今天就帶大家一起來體驗看看吧!
#下午茶 #Buffet #夜景 #101 #雲朵咖啡 #雲朵珍奶
#bar88 #百萬夜景
隨意 bar 在 SBD Taiwan 邱個 Youtube 的最讚貼文
#SBD怪獸Podcast #居家健身的12個方針 #何立安
本集節目由美國止滑訓練衣【A7 Bar Grip】贊助播出
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#46 心智訓練《全面啟動?》居家健身的12個方針|Part 5.【SBD怪獸Podcast】最重要!
📍 10. 心智訓練|心智工具
➤ 心智訓練是具體可操作的一套技術,也可以向上適應。
➤ 增強心智之前,需要先取得增強心智的工具
➤ 先學習使用心智工具,才可藉由心智工具變強壯。
➤ 直銷團體喊口號,擁抱大會:沒用~~~~
➤ 心智工具:【目標設定】【自我對話】【意象訓練】【情緒策略】動機/注意力控制...等等
➤ 【目標設定】短期目標與規劃,策略性訂定目標。💪
➤ 『恆心』與『毅力』是稀缺資源,容量有限,不能隨意浪費。
➤ 目標設定,關鍵在於:『有挑戰性』&『可控管』的目標。
➤ 遠程目標設定討論,與目標設定失敗舉例,小女生學游泳破奧運紀錄?
➤ 自我效能,【可控因素】與【不可控因素】
➤ 可控因素:成功為成功之母。不可控因素:失敗為成功之母。重要!🔥
➤ 一年的平均,三年的平均之進步設定與觀察。
➤ 可控因素要以『目標設定』來控制。👍
➤ 學習判斷:可控因素 / 不可控因素,再以目標設定來執行。
➤ 目標設定,練習編排。
➤ 虎爸虎媽?保加利亞式訓練?
➤ 動機策略?內在動機?外在動機?差別在哪裡。
➤ 自我決定論的內在動機:自主性,勝任感,歸屬關係感。
➤ 【意象訓練】:在腦海裡重新複製經驗。
➤ Fake it, until you make it!?差異在哪?
➤ 腦海重複經驗的意象引導訓練要點:
1. 【意象清晰度】👍 靜態
2. 【意象操控度】👍 動態
➤ 以上兩點的深入解析與解說,重要!🔥
➤ 主觀角度,旁觀者角度,對於意象操控度的重置?
➤ 意象訓練經驗,回饋到真實表現的討論與具備要件。
➤ 成功運動員在競技舞台上的高超表現與欣喜歡呼,其實已經在他腦海裡重複千遍?
➤ 『心理疾病』(憂鬱/躁鬱症或其他),需要諮詢心理醫師尋求協助。
➤ 『心理狀態功能不佳』,則可藉由運動心理學提供學習與進步。
➤ 需要『心智高功能表現』的相關領域:商場,戰場,考場,競技場....等,都可藉由心理學來強化。
➤ 考試的覺醒策略?Arousal
➤ 最佳功能區,不一定是最高覺醒區?最低最高狀態說明。
➤ 舉重與健力選手所需要的Arousal程度不同?越高越好?
➤ 倒U理論?個別差異,工具掌握度。
➤ 比賽結束的那一刻,絕對是人生最特殊寶貴的經驗。
➤ 何博士在運動心理學的相關經驗分享。
📍 11. 【伸展】
➤ 伸展發展到極限,會與力量相衝突?BUT你的柔軟度已經到極限?
➤ 可開發之活動度/柔軟度:『髖關節』,『肩關節』。
➤ 【不建議伸展腰椎】體操選手?討論與說明
➤ 臥推拱腰:縮短行程,斜下推,自然拱腰之相關討論。
➤ 健力臥推世界紀錄的變態觀察?肢段比例
➤ 因為健力競賽規則的引導,成為某種程度的柔軟度競賽,與力量相違背?
➤ 籃球選手的肢段比,爆發力相關討論。力量 v.s. 速度。
➤ 力量表現,與槓鈴成績表現的偏差觀察。
➤ 想在某項運動出類拔萃?重點是慎選爸媽?
➤ 坐姿體前彎?NO!!!不要弄這個!
➤ 柔軟度的動作選擇?如果還想做重量的話,不要選擇伸展脊椎的伸展動作?Why?
➤ 腰椎自然活動度:保存,但不增加?胸口碰腳尖?那是什麼。
📍 12. 【睡眠】
➤ 新冠失眠?作息不正常,晝夜顛倒?
➤ 訓練恢復,最重要的手段是:睡眠!
➤ 睡眠劑量 7~9小時的連續睡眠,1~2小時的補充睡眠(或半小時),有規律訓練者所需。
➤ 監控HRV心跳變異率?晨間血糖高低?反應睡眠品質。
➤ 肌力訓練,需要睡眠來收割。
【自我對話|自我書寫】心智訓練補充:
➤ 隨筆書寫,列舉問題,找出精準關鍵字。
➤ 化繁為簡,整理脈絡。
➤ 提出逆轉自我對話,將負面轉成正面,舉例。
➤ 雙瓢飛舞?滿滿的正能量?三小.....
➤ 需利用書寫,而不是隨想式的掉回負面思考的漩渦.....
➤ 【情緒策略】未來有機會再聊。
➤ 12個方針總複習。
#SBDTaiwan #邱個
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隨意 bar 在 小施汽車生活頻道 Youtube 的最佳貼文
以下公告
【 本次拍攝日期為五月初,是尚未全國三級的熱情台灣 】
【影片中有少許未戴口罩片段 ,部分是在空曠區域以及周圍無五人以上群聚情況下所拍】
【 影片中未有做到100%配戴口罩 還請各位見諒 】
【 在往後的拍攝中我們將更嚴謹的面對防疫 】
【 正在觀看本片的各位--少出門 戴口罩 保持社交距離】
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除了在家,去哪裡都要全程戴口罩。
All members of the public are required to wear a mask at all times
except at home.
外出時は常時マスクを着用。
집을 제외하고 어디를 가든 항상 마스크를 착용해야합니다。
Memakai masker setiap saat terkecuali di rumah。
Trừ khi ở nhà, bạn phải đeo khẩu trang mọi lúc mọi nơi.
จำเป็นต้องสวมใส่หน้ากากอนามัยตลอดเวลาขณะที่อยู่นอกเคหสถาน。
#少出門#戴口罩#COVID19
感恩指教訂閱~
開始製作影片後才發現,一部幾分鐘影片的完成需要多少人員的努力與辛勤,絕對跟起初所想的不一樣。
如果您喜歡我們的影片,謝謝大家幫忙分享與訂閱(記得按開訂閱旁的鈴鐺圖案呦~)。
支持小施持續的創作。
希望對於想購買二手車的朋友們有幫助
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