手機裡70%的聯絡人其實都可以立即刪除！
#睡前來刪 #留下真正重要的人 #心靈療癒
隨時說再見隨時再相見 在 VOGUE Taiwan Facebook 的最佳解答
同時也有1部Youtube影片，追蹤數超過21萬的網紅NeKo嗚喵，也在其Youtube影片中提到，能力如果是1，人際關係就是後頭跟著的0...假這沒有能力只有人脈，終究只是泡影，那何不把時間都留給自己呢? 請用訂閱代替掌聲▶https://goo.gl/4cGq4T 或者在上方按個喜歡❤，我們下一支影片見嚕(ﾟ∀ﾟ) 工作聯繫請mail💌: [email protected] #社群 ...
「隨時說再見隨時再相見」的推薦目錄：
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隨時說再見隨時再相見 在 我在出版業上班 Facebook 的精選貼文
樂讀｜找到人生中最重要的7個人
曾經，我以為每一個人如同一座孤島，生活在這個世界上，若真的要自給自足地生活是沒有問題的，但後來我卻發現，這只是一種封閉自我的觀念。人與人之間的交流與碰撞可以激發出生命的各種火花、各種經驗，更為重要的是，能讓我們成為理想的自己。
「五人平均值理論」一直以來都蠻受用於自我檢測的，簡單來說，現階段與你最親近的五個人，將之平均就是此刻的你，想了解自己的狀態，看身邊的人就知道，古人云：「近朱者赤，近墨者黑」啊！那麼，該挑選與什麼樣的人為伍呢？
作者李維文在《找到人生中最重要的7個人》中，還多給了大家2個人的quota ，也與「五人平均值理論」略有不同，撇除家人之外，分別有兒時玩伴、大學同窗、公司同事、主管老闆、事業夥伴、知己閨密、親密愛人。
不過，我認為建立人脈與情誼的時機沒有那麼的絕對。每一個人的生命歷程都大不同，並不見得都會有兒時玩伴或者是有讀大學等。（這兩者我都沒有QQ）
先前閱讀過李維文的《隨時說再見，隨時再相見》，儘管上述的分類我並沒有那麼認同，但他對於人際相處之間的眾多觀點，我大致上都蠻喜歡也挺贊同的。
這本書，我個人覺得寫得都是比較淺的理論，出社會打滾多年的老鳥對於這些人際相處之道也許覺得都是老生常談，但往往卻也極有可能忽略了最簡單的處世道理而不自知。
我也非常推薦年輕人閱讀，尤其是即將出社會的新鮮人，在上戰場之前趕快拜讀一下，有益無害（笑）。
好的，來分享我的摘要筆記───
．選擇比努力更重要。與誰同行，很大的程度上決定了你有可能成為怎樣的一個人。
．如果你不清楚或不能確定自己的定位，就意味著你不知道自己能提供什麼，忽略自我建構，就沒辦法向外釋出個人價值，就會走入孤島困境。如果他人不提供協助，你自己就走不出來。
．任何事情只要邏輯順序不同，最終呈現的本質也會出現很大差異。
．沒有人能夠在完全獨立或與外界封閉的狀態下滿足自我需求，我們都必須靠他人的協助來完成。
．社交本身是成長的一部份，代表著你擁有充分挖掘和利用社會資源的能力。
．我們遇到什麼人，常取決於我們的需求，也就是想跟什麼樣的人在一起。這種選擇並非隨機，而是刻意的，如果你缺乏想法，那麼你的朋友可能也都是白開水類型。
．進入二十一世紀以來，最好的生存法則就是建立個人品牌。
．從本質上來講，個人品牌其實是別人對你的看法，看這個基礎建立在你和他人發生某種關係時，他們對你所產生的認同感。
．只有當你在一個能夠如魚得水的行業中，才能真正遇到一位可以幫助你的人；反之，只有你喜歡這個行業，別人所給的幫助才能發揮實際作用。
．剛進職場不能急功近利，也不能匆忙地做出重大決斷。在進入職場的頭幾年，初期定位根本不算什麼，關鍵是你能否擠進去，拿到入場的門票。
．如果有人成天跟自己的老闆過不去，再好的老闆也會變成他的敵人。
．沒有實作，你就什麼都做不成，任何美妙的想像都只能停留在空想階段。
．現在很多職業培訓機構都在鼓勵年輕人堅持原則，任何事都要堅持自己的看法，這有時候反而會是誤導。
．有了關係就有了管道；沒有關係，就意味著沒人給你管道。從功能上講，關係就是一個可以提供管道的平台。
．請求他人批評指正並不困難，真正關鍵的是，當別人坦誠以對，你會以怎麼樣的態度面對批評。
．選擇了一個人（這裡指伴侶），你就等於選擇了一種生活方式。
．痛苦就是我們人生的一部份，某種程度是我們成長的動力。
．學習不光是學生的任務，無論年紀大小，無論從事什麼行業，我們都需要不斷學習。學習可以讓我們擴大視野，獲取知識，把工作做得更好。
～謝謝 讀書共和國 / 方舟文化 的閱讀邀約～
－
作 者｜李維文
出版社｜讀書共和國／方舟文化
－
\ #駐點樂讀人專欄 ─── 陳子楹 /
追蹤instagram一起閱讀：
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隨時說再見隨時再相見 在 VOGUE Taiwan Facebook 的最讚貼文
防疫期間，剛好也可以減少不必要的社交！
#過度社交 #人際關係 #心靈療癒
隨時說再見隨時再相見 在 NeKo嗚喵 Youtube 的最佳貼文
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#社群 #人際關係 #斷捨離 #朋友圈 #絕交 #分手 #朋友
📚延伸閱讀📚
隨時說再見，隨時再相見：學會斷捨離，開啟相互享受而不相互拖累的交友人生
作者： 李維文
出版社：幸福文化
博客來：https://shopsquare.co/2h8aY
📚目錄📚
00:00 隨時說再見，隨時再相見
00:47 朋友的用途
03:37 存在感的肯定
05:42 極簡的交友圈
07:57 學會享受獨處
09:13 回到書上-總結
===== About 會員福利 =====
每個月75支持我繼續創作(不同國家youtube的可能收費會不太一樣)
https://www.youtube.com/channel/UCQbyKhmFHIRptrAJMSwS-dw/join
會員限定的FB社團 https://reurl.cc/qGk7q
可以優先挑選我的二手書
不定時會發布影評類的文章
會有說書額外的延伸閱讀
可發文跟其他人互動，類似小型讀書聚會
===== About Neko嗚喵 =====
使用設備
Canon EOS M6
Canon PowerShot G7X Mark II
RODE VideoMicro 指向性麥克風
剪輯軟體
Adobe Premiere Pro CC
NeKo嗚喵 部落格▶https://neko-wumiau.blog/
NeKo嗚喵 遊戲頻道▶https://goo.gl/L9cqMU
NeKo嗚喵 粉絲團▶http://goo.gl/AybChp
NeKo嗚喵 IG動態▶https://goo.gl/s2zTrA
隨時說再見隨時再相見 在 幸福文化- 【隨時說再見，隨時再相見】 #新書上市 不要讓無用 ... 的推薦與評價
【隨時說再見，隨時再相見】 #新書上市 不要讓無用的人際關係害了你！ 一個能在關鍵時刻起作用的朋友，遠比一百個“ #按讚之交”來得重要！ 減少社交負擔，才能開啟 ... ... <看更多>
隨時說再見隨時再相見 在 朋友斷捨離Dcard. 開工戒斷有毒關係！心理師教你「人際斷捨 ... 的推薦與評價
全新書人際關係隨時說再見，隨時再相見： 學會斷捨離，開啟相互享受而不相互拖累的交友人生. $340. 5. 0. 3 已售出. 運費: $45 - $60. 延長訂單撥款. ... <看更多>
隨時說再見隨時再相見 在 [心得][抽書] 隨時說再見，隨時再相見人際關係- 看板book 的推薦與評價
※《隨時說再見，隨時再相見：學會斷捨離，開啟相互享受而不相互拖累的交友人生》
一、活動辦法：
1、抽獎活動頁面
https://bit.ly/2Aaly9k
請在本則動態下『按讚』+『留言』索取。
2、留言請告訴我，你現在最苦惱的人際問題，例如：
《隨時說再見，隨時再相見》：想封鎖刪除老闆的LINE！！
3、完成以上步驟，即擁有抽獎資格。
二、獎品介紹：
◆抽獎名額：《隨時說再見，隨時再相見：學會斷捨離，開啟相互享受而不相互拖累的交
友人生》 (三名)
◆活動時間：即日起，至2020/6/10(三)晚上十二點截止，屆時將於粉絲團公布得獎名單
◆中獎公佈：2020/6/10(三)晚上十二點
◆請正取得獎者於2020/6/11(四)晚上十二點前，回覆寄件資訊，超過領獎期限未認領者
由備取遞補，寄送僅限台澎金馬。
三、讀後心得：
「學會清理無效人際關係，才能獲得真正高效的人脈，提升社交品質。」
大家應該都有類似經驗，面對FB和LINE上長長的朋友清單，早已不知誰是誰？手機電話簿
裡有數百位聯絡人資訊，真正會來電的永遠只有那幾位。我們一天24小時、一周七天頻繁
地使用各種社群媒體，乍看之下好似友人成群，事實上當你需要幫助，夜深人靜孤單寂寞
覺得冷時，能毫不猶豫聯繫的朋友有幾人？
本書《隨時說再見，隨時再相見》討論之議題，即為面對繁雜且無用的社交圈，應如何進
行人際關係斷捨離，提升高效社交品質，同時留一點時間給自己，讓加法（過度社交）成
為加減平衡（有效社交）。
啊不過如果你是社會邊緣人，每天只能對牆壁說話，甚至培養出斬雞頭、燒黃紙的拜把交
情，建議還是先從擴大社交圈開始，有時不妨對椅子說說話，來場多人運動之類的（不對
吧！！！）。
《隨時說再見，隨時再相見》分為八章、三大階段，以及33個減輕負擔的交友原則，身為
資深公關專家的作者從「停止過度社交」說起，接著談「減輕社交負擔」，最後以「先提
升能力，再打造人脈」總結。論述觀點精闢，條理明晰、層次井然，文字輕淺易懂，各個
層面皆與人們日常生活息息相關，解決了許多個人正在煩惱的人際問題。
例如我每天會收到少則數十封、多則近百則的LINE、Email、簡訊、電話、私訊、FB通知
等，不停震動的手機幾乎快變成跳蚤了（是的，是跳「蚤」，請勿誤會），工作和思緒不
時被打斷，好不容易匯集的靈感頓時煙消雲散。以往我大多用零碎時間回覆，雖說是零碎
時間，在魚雁往返下，再回首已是百年身呀（也太誇張）～
而作者建議在固定時間統一閱讀並回覆郵件訊息，不要整天開機，「有計畫的失聯」，主
動創造獨處時光以減輕壓力，於是我就變成快樂的失蹤人口惹～不時被老闆抱怨「妳很難
找」是本人最大榮幸顆顆顆。後來發現日本知名牛郎羅蘭大人也是這麼做，為了脫離被手
機困住的人生，他從凌晨3點到下午3點期間完全不用手機，所以各位女士要預約時段開香
檳王請切記羅蘭的營業時間謝謝～
在「減輕社交負擔」方面，書中提及「朋友在精不在多」，古人言三益友是友驊友達友邦
人壽（胡說！！），作者則認為務必斷捨離只會傾倒負面情緒垃圾的朋友，交友重在「三
不一有」：不嫉妒、不玩弄心機、不用掩飾自己、有善良的心，才能相互信任、尊重，讓
彼此獲益，建立牢固關係。
像個人過去常被少數友人情緒勒索，一天來電數次，總在重蹈覆轍同樣事情，只想吐苦水
，不接受建設性建議，更不願意積極處理難題。聽到厭煩，我會輕輕放下手機做自己的事
，過5~10分鐘重新拿起，對方竟然沒發現我離開過！？狠下心斷捨離朋友圈後，深切感到
無事一身輕，生活好自在～
「打造人脈」是很多有野心有抱負的人想做的事，懷抱野心並非壞事，然而你的能力要能
匹配你的野心。平時看到不少人拼命遞名片或加有權有勢的人為好友，卻未曾思考過自身
對對方有何價值？在資源不平等的情況下，功利導向之不對等「發展定位社交」，或許一
輩子都用不到，無法在關鍵時刻起作用的人脈等於零。
故作者教導讀者如何建立良好社交印象、訓練優秀表達能力，以及敏銳把握對方需求，高
效展示自己，讓重要人士對你產生興趣，將「零」化為無限可能。講句老實話，個人偏好
剛毅木訥之人，然現今社會巧言令色當道，換言之，假如你不懂如何展現長處，就算擁有
再多才華，只怕難遇伯樂。
總言之，《隨時說再見，隨時再相見》是本非常「實際」的工具書，兼顧了人類的情感需
求和發展需求，針對最麻煩的人際問題，提供有效策略，打造優質社交圈。我們一生除了
睡眠外，其他時間都得與人相處，人際斷捨離之重要性不言而喻。當然邊緣人除外啦～記
得和椅子當好朋友喔～
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狡螺三窟
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https://www.plurk.com/rosetruth
https://rosetruth.pixnet.net/blog
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