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在隨著生活東西就會慢慢越來越多啊這個產品中，有1篇Facebook貼文，粉絲數超過3,273的網紅泰國工作vs台灣女孩，也在其Facebook貼文中提到， 【分享】泰國工作行李準備🧳 沒想到有網友說想要看我出國行李清單， 好吧～ 我就列出來給你們看，但是真的很無聊😂 因為我雖然身為一個女生，但是東西很少很無聊。 準備好了嗎❓ 跟我一起來看看，我帶了哪些東西到泰國吧🤩 #你也一定要帶 1) 護照 2) 台幣+泰銖 3) 手機+充電器 4) 感冒藥+...
　同時也有2部Youtube影片，追蹤數超過24萬的網紅啟點文化，也在其Youtube影片中提到，【線上課程】《人際斷捨離》～ 讓你留下怦然心動的關係，活出輕盈自在的人生！ 課程連結：https://pse.is/E5MW5 第一講免費試聽：https://youtu.be/YyLvd1cNcDw 不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：https://pse.is/LVRLY 【7/4 開課！】...

隨著生活東西就會慢慢越來越多啊 在 泰國工作vs台灣女孩 Facebook 的精選貼文

泰國工作vs台灣女孩 By 泰國工作vs台灣女孩

2019-12-10 22:03:24 有 95 人按讚
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【分享】泰國工作行李準備🧳

沒想到有網友說想要看我出國行李清單，
好吧～ 我就列出來給你們看，但是真的很無聊😂
因為我雖然身為一個女生，但是東西很少很無聊。

準備好了嗎❓
跟我一起來看看，我帶了哪些東西到泰國吧🤩

#你也一定要帶
1) 護照
2) 台幣+泰銖
3) 手機+充電器
4) 感冒藥+腸胃藥

#因人而異但我帶了
1) 衣服+褲+裙，約5～7天份
2) 運動服裝，約1～2套
3) 內衣褲，約5套
4) PADI水肺潛水證照 (結果根本沒潛到....😭)
5) 書本，約3～5本 (現在我改看電子書了🥳)
6) 面膜，約20片
7) 牙刷/牙膏/牙線組
8) 泰國手機SIM卡+取卡針
9) 濕紙巾+衛生紙
10) 回台灣家進家門的鑰匙
11) 台灣悠遊卡
12) 提款卡&信用卡
13) 筆記型電腦+充電器+滑鼠
14) 網球拍+網球鞋🎾 (歡迎揪我打球!!!)
15) 筆記本+ 黑藍紅原子筆
16) 耳機
17) 洗髮精/沐浴乳旅遊組
18) 基本化妝品
19) 兩吋照片+一吋照片數張 (申請工作證需要)

大概就是以上這些了😚
因為考慮到泰國物價不貴，
不論是服飾、民生用品我覺得在泰國買就可以😀

不過最後洗髮精和保養品我還是習慣使用台灣的某牌，
現在就會趁每次回台時屯貨過來。

在這邊生活幾年後，我的東西也慢慢越來越多....😂

如果你也在泰國，或是將要出發去泰國，
歡迎和我一起分享交流 🥰

#我是一個台灣女孩現在在泰國工作
#圖片是曼谷巷子內的美景一角
#隨著生活東西就會慢慢越來越多啊

Tags:
泰國工作vs台灣女孩

About author
在泰國工作發生什麼趣事，泰國跟台灣的文化衝擊、學習泰語的心得、還有跟泰國人工作的疑難雜症，都在這裡不藏私分享!!
我是一個台灣女孩，現在在泰國工作, 這裡分享在泰國的日常小事， 有別於旅遊，用在地生活的角度觀察這個國家。 希望讓更多人認識泰國。
3273 followers 2959 likes "https://yayainthai.com/"
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隨著生活東西就會慢慢越來越多啊 在 啟點文化 Youtube 的最佳貼文

啟點文化 By 啟點文化

2020-03-10 19:00:03 有 6,904 人看過 有 233 人喜歡
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以下為本段內容文稿：

最近呢，因為我們推出了【人際斷捨離】這門課的季節限定優惠，所以很多朋友就趁這個機會加入了學習。

然而對我們的老學員而言哦，也因為近期的「一天聽一點」都在談相關的主題，所以很多人都跟我說，再給他們一個很重要的提醒；那就是凡是學過的東西，溫習蠻重要的！

讓他們回去再次溫習【人際斷捨離】的時候，他們都告訴我，其實讓他們想到的，不只是關係上面的議題，更是一種全面的、人生的自我價值的重新定位。

怎麼說呢？我們的老學員常告訴我，其實有時候，那些人就是長在我們的生命裡，而且呢，一時半刻你也沒有辦法做到真正的切割。

但至少在心理上，我們可以拉出一段距離；我們可以讓自己相信自己的價值，並不是建立在他人，或他人的反應，更不是建立在他人的嘴巴裡。

我每次聽到這樣的分享回饋，我都覺得很感動，因為這正是我們推出【人際斷捨離】這門課，一個很重要的目的。

它並不是要你跟任何人切八段，因為呢，有很多關係，你是沒有辦法真正的切八段；反過來說真正的你要去做到切八段，它一定是比較健康的嗎？

反而我們應該要的態度，就像是面對陽光一樣，如果陽光真的太大，至少我們要做到防曬，至少我們要做到戴上太陽眼鏡；而不是一直討論怎麼樣把太陽消滅。

你想想看，當太陽被消滅了，那請問對地球來說是好事還是壞事呢？

其實有很多關係都像是這樣的存在，它會有讓你辛苦的部分，可是它也有存在的必要性；在這個過程裡面，我們怎麼樣去調整自己的位置，尤其是找到自己的價值跟定位，這就是關鍵中的關鍵了！

然而談到價值跟定位啊，其實它還蠻呼應，我最近在一個網站，叫做「換日線」這個網站上面，看到的一篇專欄文章，我個人非常有感哦！

這個專欄文章的標題，叫做「你是筆電還是筆電包？」，副標題是「不依附他人，當自己人生的主角」。

其實呢，回顧我自己使用電腦的經驗，除了我人生當中第1台286的桌機之外，那如果比較年輕的朋友，你大概不知道286指的是什麼，那自己去查吧！我也不想要多解釋，因為解釋多傷心，好像我很老一樣。

除了那一台286的電腦之外，我從那之後所有的每一台電腦，都是筆記型電腦，那你只要有跟我同樣的經驗就會知道，其實筆記型電腦，它的設計就是為了我們攜帶方便，可是它畢竟是3Ｃ產品。

所以呢，它在移動的過程當中的保護，也是非常重要的一件事，所以伴隨著筆電這樣的產品，它應運而生的周邊商品，就是筆電包。

那這一篇文章呢，就用這樣的隱喻來引導我們去思考，我們到底是那台筆電還是筆電包？

只要你有用筆電，你可能都會買一個保護它的筆電包，筆電包有些是功能導向，有些是視覺系導向的哦，可是呢，隨著科技的進步，現在的筆電變得越來越輕薄。

像我自己使用的MAC的電腦，一台13寸的螢幕，這樣的電腦非常的輕，所以呢，它可以很容易的被塞進一般的。

不管是後背包啊、公事包啊，甚至於大一點的女性的那種手提包裡面，都可以放進去；而這些背包、公事包、手提包裡面都有很多的夾層，在夾層裡面都有軟墊可以保護筆電。

所以因為這樣子筆電包這個產品，就慢慢的被時代淘汰了，然而筆電包這個產品為什麼會被淘汰，是因為它的價值，其實是依附在別的產品上面，是依附在筆記型電腦上面。

所以你想想看筆電包的生產設計，它的大小厚度，其實都不是自己可以決定的；它只能跟著瞬息萬變的筆電市場走，一直到市場不再需要它，這讓你想到什麼，其實現在手機殼不也是這樣嗎？

可是呢，當你面對特別是面對自己，不管是職場價值，還是生命價值的時候，你究竟是筆電，還是筆電包呢？

在這篇文章裡面就點出，所謂當一個筆電包的意思，就是把自己的核心價值依附在另外一個個體上面，並且完全仰賴這個個體，然而當這個依附的個體改變，或者消失了，那麼它的價值也會從此消失！

比如說吧，在工作裡面，如果你只學用自己公司的某個特定的系統，那麼是不是到哪一天這個系統換了，或者是你換了一家公司，這個技能就完全沒有任何的價值。

可是如果你只會某個公司的某個專案的某個程序，那麼哪一天，這個專案改變了客戶消失了，你的專長也就會消失了！

這裡特別危險的就是，我們把自己的價值，依附在某個特定的範圍，某個特定的人，或者是某個特定的任務。

這樣子就會讓我們，沒有辦法去養成自己獨立思考的模式；甚至於是面對很多事物的應變準則，一直到哪一天整個環境變了，你的價值就會跟著被消滅。

所以你可以想想看，假設在你的生命裡面，你的所有的喜怒哀樂，你看待自己的價值是依賴他人。

比如說最典型的，就是很多人會把自己生命的價值，或隱或顯的建立在，他要證明給他的父母親看，或者她希望成為父母親心中的好孩子！

在這樣的狀況底下，其實你就很容易變成那個筆電包，這並不是父母親的錯；尤其是當你已經邁入了成年的階段，這裡面的關鍵在於第一個，父母親的期待，是你認為父母親對你有期待，還是你有真正跟他們核對過他們的期待？

而第二個，如果你真的核對過他們的期待，那麼你有沒有去區辨他們的期待，是建立在他們的時空背景，還是適合你此時此刻的時空背景？

而第三個，如果他們的期待，並不符合你現在的時代，或者是你的主客觀因素的要求，那麼你能不能在心裡去畫出一個界限、一個最起碼的界限，叫做什麼叫做「孝順」的定義？

孝順，並不是讓你活成一個不符合時宜的人，而且也不快樂的人；孝順是找到適合自己快樂的方法，並且交給時間，讓父母親感覺到你很認真的，而且很圓滿的，在自己的生命軌道裡面前進。

所以呢，在這裡哦你就發現了，我們要斷捨離的並不是斷捨離親子關係呀！而是要把心中那個把自己的價值，依附在他人的認定，或他人的標準，儘管那個他人是你的父母親。

你要把這個信念斷捨離掉，因為你如果沒有把它斷捨離掉，就算你百分之百的按照父母親的期待，去過你的日子，請問你會快樂嗎？

然而回到一個更原本的源頭，如果你一直不快樂下去，你的人生會活成什麼樣子？而你把自己的人生活得很辛苦、很糟糕，這時候對父母親的意義跟角度而言，這算孝順嗎？

孝順是要把自己搞慘，還是要把自己搞好呢？那更不要說很多人，在感情裡面的受傷跟挫折了！

你想想看，多少人談了感情之後就沒有自己，也就是說他因為進入一段感情，把自己所有的價值的認定，都依附在另外一個人，或者是另外一個人的喜怒哀樂上面。

再衍生來看，在教養的議題裡面，為什麼有很多的父母親，很認真的把自己全部的身心、精力都放在自己孩子身上，可是孩子跟他的關係，和孩子的表現，始終是讓他很傷心又挫折的？

你知道嗎？最大的問題不在於他們不夠用心，在於他們太用心，他們用心到他們的生命裡只剩下孩子，而沒有他自己！

所以我們常說小孩的成長是透過模仿而來的，他們見證了自己的父母親，活出一個沒有自己的生命，那麼在這樣的狀況底下只會衍生出兩種結果，一種結果就是它全然的模仿父母親。

再不然另外一個結果就是，他對父母親這樣的行為產生了很大的叛逆，然而不管是這兩個極端的哪一個極端，我相信親子關係遲早會出問題的。

所以呢，我們回身來看，你在面對自己人生當中，不管是關係還是生涯的哪一個層面哪一個議題，其實真正需要斷捨離的，並不是誰或者是哪個環境，哪個工作，而是你要先從斷捨離自己心中的「信念」！

什麼樣的信念呢？就是把自己的價值建立在他人、他者；甚至於是別人說的話，你的價值並不是這樣子被建立的，想一想，你要當筆電，還是要當筆電包呢？

或許你要讓自己變成是一個獨立自主，像筆電般的存在，那麼第一步，你可以開始學會跟那些傷害自己的信念，進行斷捨離的工作。

而我們推出的【人際斷捨離】這一門線上課程，會帶給你很大的幫助，希望你能夠趁著季節限定的優惠，跟我們一起學習，一起前進。

也希望今天的分享，能夠帶給你一些啓發與幫助，我是凱宇。

如果你喜歡我製作的內容，請記得訂閱我們的頻道，YouTube的朋友除了訂閱之外，記得打開小鈴鐺，而Podcast收聽的朋友，除了訂閱我們之外，記得給我們5顆星的評價，我們需要你用最具體的行為來支持我們。

然而如果你對於啟點文化的商品，或課程有興趣的話，我們在每一段影片的說明裡，都有相關的連結。

尤其是我們的【人際斷捨離】季節限定的優惠，即將在3月13號的晚上12點就結束了，所以如果你還沒有加入的話，請務必把握這難得的機會！

期盼跟你一起學習，一起前進；那麼今天就跟你聊這邊了，謝謝你的收聽，我們再會。

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啟點文化

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【啟點文化】 致力於成人與溝通教育多年，深深理解自我成長是一輩子的事， 而心理學是靠近自己最簡單的入口。 我們相信所有改變的鑰匙已經掌握在你手中，只是有時候因為忙碌， 走著、走著就忘了留一點時間給自己，需要一點提醒與觸動。 於是，啟點文化製作一系列影/音頻內容，【一天聽一點】、【有聲書評】、【心理敲敲門】、【誰來作客】，幫助你遇見更好的自己。 現在，就加入我們吧！ 頻道介紹： 【一天聽一點】 喜歡心理學，卻沒空閱讀，或讀不懂專有名詞嗎？ 讓心理學家裘凱宇用淺顯易懂的語言，帶領你領略人性的奧妙與複雜， 無論經典的實驗、發人省思的故事， 你將發現心理學是一門既實用又有趣的科學， 想要學會時間管理、人際溝通、生涯發展、自我探索、創意思維⋯⋯， 歡迎收聽【一天聽一點】，用最少的時間，感受最豐富的心靈旅程。 【有聲書評】 真正的閱讀不只是藉由視覺的傳遞，而是通過心靈去感受、去理解。 由心理學家裘凱宇與諮商心理師楊嘉玲共同主持， 邀請你透過聆聽，體驗真心的交流， 讓《有聲書評》成為你認識世界的另一扇窗。 【心理敲敲門】 生命裡有各式各樣的煩惱，沒有人能給出終極答案， 但有人陪伴就有機會多認識自己一些。 由楊嘉玲心理師和陳怡璇劇作家共同對談， 透過心理學的角度，用有趣易懂的話語， 探討各種生活議題，無論是工作、感情、家庭、婚姻、親子、理財、溝通等，帶給你不同的發現。 讓【心理敲敲門】陪著你一起看社會、想自己、過生活、聊領悟！ 【誰來作客】 傳統教育無法滿足現代人大大小小的好奇， 每一個領域都有值得學習的專業與精神，但一天就只有24小時，該怎麼辦？ 沒關係，就讓【誰來作客】滿足你。 節目將邀請各界專家或知名人士， 例如全方位藝人曾寶儀、職場專家邱文仁、諮商心理師陳志恆⋯⋯， 透過深度訪談，異領域的探討，激盪出不同的火花與思維。 在人和人的分享中，看見創新，相信改變，為無限賽局的時代做好準備！ 想要跟上時代的浪潮，快來收聽【誰來作客】。 合作邀約請洽～[email protected]
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隨著生活東西就會慢慢越來越多啊 在 啟點文化 Youtube 的最佳貼文

啟點文化 By 啟點文化

2020-03-04 19:00:05 有 9,311 人看過 有 250 人喜歡
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以下為本段內容文稿：

最近有學生問我，到底是怎麼樣在教學、專業、工作，還有生活當中，去取得平衡？

他會這樣的問我的原因，是因為他參與我的課程，他發現我會盡可能的去回覆每一個學生寫給我的信。

然後呢，在每一期的課程裡面，我也會開放名額，讓同學可以申請回來當學長姐、回來復訓。

所以隨著我的課程開的越來越多，然後呢我的學生越來越多，那是不是我要照顧的人就會越來越多；然後到一個已經是無法負荷的狀況？

因為我就一個人，而且我的時間有限，那如此這般延長累積下去的話，它一定會到一個我沒有辦法應付的臨界點。

我想他會問這個問題，是來自於他很細膩的觀察，也當然了是來自於對我的關心哦！只是呢，我想透過他問這個問題的機會，來跟你分享一下什麼叫做「界限」？

對我來說呢，所有參與課程的朋友，你寫信給我，我都會好好的回覆；但是前提是什麼？前提就是請你寫信給我；如果你是用訊息的方式，就算寫一樣的東西，我還是會請你寫信給我。

然而當你寫信給我之後，你會在上我的課程的過程當中，明確的知道我最晚會在什麼時候回覆給你。

然而在回覆的內容裡面，我盡可能回答你的問題，但是如果你的問題，超過了這一門課能夠處理的範圍，我也會如實的告訴你。

最後呢，如果你參與完這一期課程，在未來的課程，想要回來當學長姐，來參與復訓的話，我也會明確的告訴你遊戲規則。

不管你是誰，只要你按照這個遊戲規則跟我申請，並且願意配合，你都可以再一次的回鍋、再一次的學習。

所以從我開課到現在，已經有很多很多朋友，他不止一次的參與同樣一門課程；甚至於隨著課程的精進跟改版，他幾乎付了一次學費，但每一個版本他都上過了！

可是你聽到這裡，我仍然沒有回答，我怎麼樣平衡我自己的這個問題嘛！而且聽起來，好像還是會越來越累的感覺。

其實哦魔鬼在細節裡面，這個細節就是，你有聽出來嗎？我的每一個善意的背後都有它的「規則」。

也就是說，有很多學生為了自己的方便，他發訊息給我，而不是寫信給我；那我就明確的告訴他，請他寫信給我，我才會回。

我會一直堅守這個原則，因為如果每一個私訊我都要回覆，那請問一下我還有生活品質嗎？

可是如果一個人，他願意把他的狀況，完完整整的寫一封信給我；那是不是也代表著，他真的想要面對問題，他也才值得我好好的回覆他，不是嗎？所以呢，細節就是我有我的規則！

再來關於回鍋、再次參與課程的部分，其實我也一樣有我的規則啊！這份規則，可以讓我不需要無時無刻的，去應接所有上過我課的同學，來跟我提出，他想要回鍋的申請。

我只需要在規定的時間裡面發出訊息，然後所有願意回來的人，按照規定發訊息給我；這樣的安排對我的生命整體而言，我是不是就不用為這件事情，一直要保持著關注，我可以把我的心力放在更重要、更值得的事情。

或者是反過來說，一個願意配合規則的人，是不是才是真的有心想要回來好好的再次學習的人呢？

如果你聽我的例子，有一點似懂非懂，那麼我再舉一個回到你工作裡面的狀態。在你的工作裡面，你有沒有設下你自己的規則呢？

如果任何人，在任何時刻發訊息給你都要回覆，如果任何人，在任何時刻發郵件給你都要馬上回信；在這樣的狀況底下，先不要談生活品質，你的工作品質一樣會降低很多。

然而如果你很明確的告訴所有跟你一起工作的人，你只會在什麼時候回覆訊息；或者是你只會在什麼時候看信並回信。

那大家不管在任何時刻發訊息給你，或者發信給你，他們心中是不是有一個明確的可預期的結果？

然而如果你已經說的很清楚，但是還是有人活在自己的世界裡，不在乎你的需要，任意的踩踏你的界限；那我想你心裡很清楚知道這是一個怎樣的人，而你可以把他怎樣做擺放。

其實喔我常常說：「生命要浪費在美好的事物上，而不是每件事上」。

或許立下規則的你，會讓別人覺得好像你有點硬、比較沒有彈性；可是如果你真的知道怎麼樣尊重自己的界限。

你會更清楚的明白這些界限、這些規則，是把你的柔軟、把你的耐心，把你的愛跟關注，投注給那些會尊重你、會好好珍惜你的人，因為你很值得這份珍惜啊！

所以說到這裡，就讓我想到蘇格拉底，他曾經針對兩個詞彙，去做一些定義。第一個詞彙叫做「愛好知識者」；就是「愛智者」。

而第二個詞彙叫做「辯士」，辯論的辯、「辯士」。他說這兩個是不一樣的。

「愛好知識者、愛智者」，他們很知道自己對什麼是無知的；正因為如此，他們對自己欠缺的知識，求知若渴。

所以因為一開始，他就讓大家知道自己的局限跟無知；所以他們在跟辯士辯論當中，他沒有義務要回答任何問題，沒有那種非回答不可的。

但是如果反身到這些「辯士」們，「愛智者」只需要探討、研究他們的答案就好了，完全不必擔心自己會失敗。

然而「辯士」的辛苦就在於，他要處理所有的問題，他要對所有的問題有所回應；這一切的源頭就在於他是個「辯士」，他不是個「愛智者」。

在我自己專業，跟生活的道路上我很清楚知道，我一直把自己定位在「愛好知識、愛智者」；所以呢，我也會很明白的說我的局限。

我會跟我所有的學生講，我不是聖人；我也只是一個學習心理學的普通人。

我能告訴你的、我能帶給你的，那個邊界是非常明確的；一直延伸到我能給你什麼樣的幫助，在什麼樣的前提、在什麼樣的規範底下？

我不會一開始就讓你覺得我是無所不能，反而我會一開始就讓你知道，我是有局限的。

因為我想對於每一個想要追求生命更平衡的朋友來說，第一步或許是要先承認自己的局限。

正因為我們常常幻想自己必須要接應所有的事情、必須要處理好所有的任務、必須要是無所不能的；所以我們一點都不快樂、一點都不平衡。

而也因為你把自己活的跟個「辯士」一樣，所以是不是反過來說，你也吸引到很多根本不尊重你界限的人呢？

或許今天的分享，值得你好好的思考跟體會；然而如果你對於今天的分享，很有感觸、很有共鳴的話，特別是想要好好立下自己的界限、檢視自己的界限。

透過「界限」讓你能夠平衡，也讓你的關心跟愛，投注給那些真正值得的人；而讓那些不在乎你、踐踏你的人，慢慢淡出你的生命主弦律。

如果這是你需求的話，那麼我們最近有一門線上課程，叫做【人際斷捨離】，從即日起，一直到3月13號的晚上12點，這一門課有季節限定的優惠。

你只要在這一段時間，加入這一門課，你就可以用最優惠的價格參與學習。

這一門課由嘉玲老師擔綱，她會讓你很明確的，透過一步一步的學習，學會怎麼樣尊重自己，學會怎麼樣活出一個平衡的人生。

讓那些困擾你的、辛苦你的、不尊重你的，慢慢的淡出你生命的舞台，讓你的生命裡只留下「對的人」。希望今天的分享，能夠帶給你一些幫助，我是凱宇。

如果你喜歡我們製作的內容，記得訂閱我們的頻道，如果你是YouTube的朋友，請記得打開訂閱旁邊的小鈴鐺。

然而如果你透過Podcast來收聽我們的節目，那也請你訂閱我們；並且給我們5顆星的評價，我們需要你用最具體的行為來支持我們！

那麼要是你對啟點文化的商品，或課程有興趣的話，如同今天最後提到的【人際斷捨離】，我們在影片的說明裡都有相關的連結。

我很期待你的加入，希望我能夠跟你一起學習、一起前進；那麼今天就跟你聊這邊囉，謝謝你的收聽，我們再會。

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啟點文化

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【啟點文化】 致力於成人與溝通教育多年，深深理解自我成長是一輩子的事， 而心理學是靠近自己最簡單的入口。 我們相信所有改變的鑰匙已經掌握在你手中，只是有時候因為忙碌， 走著、走著就忘了留一點時間給自己，需要一點提醒與觸動。 於是，啟點文化製作一系列影/音頻內容，【一天聽一點】、【有聲書評】、【心理敲敲門】、【誰來作客】，幫助你遇見更好的自己。 現在，就加入我們吧！ 頻道介紹： 【一天聽一點】 喜歡心理學，卻沒空閱讀，或讀不懂專有名詞嗎？ 讓心理學家裘凱宇用淺顯易懂的語言，帶領你領略人性的奧妙與複雜， 無論經典的實驗、發人省思的故事， 你將發現心理學是一門既實用又有趣的科學， 想要學會時間管理、人際溝通、生涯發展、自我探索、創意思維⋯⋯， 歡迎收聽【一天聽一點】，用最少的時間，感受最豐富的心靈旅程。 【有聲書評】 真正的閱讀不只是藉由視覺的傳遞，而是通過心靈去感受、去理解。 由心理學家裘凱宇與諮商心理師楊嘉玲共同主持， 邀請你透過聆聽，體驗真心的交流， 讓《有聲書評》成為你認識世界的另一扇窗。 【心理敲敲門】 生命裡有各式各樣的煩惱，沒有人能給出終極答案， 但有人陪伴就有機會多認識自己一些。 由楊嘉玲心理師和陳怡璇劇作家共同對談， 透過心理學的角度，用有趣易懂的話語， 探討各種生活議題，無論是工作、感情、家庭、婚姻、親子、理財、溝通等，帶給你不同的發現。 讓【心理敲敲門】陪著你一起看社會、想自己、過生活、聊領悟！ 【誰來作客】 傳統教育無法滿足現代人大大小小的好奇， 每一個領域都有值得學習的專業與精神，但一天就只有24小時，該怎麼辦？ 沒關係，就讓【誰來作客】滿足你。 節目將邀請各界專家或知名人士， 例如全方位藝人曾寶儀、職場專家邱文仁、諮商心理師陳志恆⋯⋯， 透過深度訪談，異領域的探討，激盪出不同的火花與思維。 在人和人的分享中，看見創新，相信改變，為無限賽局的時代做好準備！ 想要跟上時代的浪潮，快來收聽【誰來作客】。 合作邀約請洽～[email protected]
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#6. 失智症的原因是什麼？10大症狀、治療預防一次了解 - 康健雜誌

台北榮民總醫院老年精神科主任蔡佳芬表示，阿茲海默症以記憶力為核心，最開始會出現記性不好、 健忘，慢慢才出現幻覺、妄想、憂鬱、焦慮、甚至激動及攻擊 ...

#7. 精神分裂症 - 長庚醫院

「精神分裂症」在精神科是一個相當重要的疾病，它除了改變了一個人的行為、思考…，也影響了整個家庭的生活；而這個疾病在精神醫學界越來越受到重視，隨著科技的發展，我們 ...

#8. 【減重專輯】從中醫了解肥胖、減重（上 ... - Yahoo奇摩新聞

而體質其實會隨著年紀、環境變化、生活習慣、運動習慣、飲食習慣等轉變。 ... 角度來看，就是運動量越少，基礎代謝也慢慢下降的概念，當人年紀越來越 ...

#9. 睡眠不足、水喝太少都容易變胖！戒掉8個壞習慣讓你遠離「易 ...

隨著 年紀增長，以前年輕時身體能承受的飲食生活習慣，年長之後可能就無法負擔，因此會出現不舒服的症狀。這也是為什麼體弱多病的年輕族群越來越多。

#10. 「好累」都是「發炎」搞的鬼！一分鐘鑑定身體在發炎嗎？

隨著 醫療進步，人的壽命越來越長，但是，生活品質上升了嗎？很多的人會出現了衰弱、失智的問題，卻沒有有效的方法治療。甚至，許多年輕人也有體力衰退、效率低下的問題 ...

#11. 時間概念與人們的錯誤認知- BBC 英伦网

隨著 我們長大成人，我們越來越意識到時光飛逝。 ... 愛因斯坦證明了時間是相對的，如果一個物體移動得快，時間的速度就會慢一些。

#12. 為什麼吃很少血糖還是很高？影響血糖的三大原因 - 智抗糖部落格

健康的生活作息：隨著年紀的增長，胰臟本來就會慢慢的退化，不過我們還是可以藉由均衡飲食、規律運動和適時的降血糖藥物來延緩衰退的發生。

#13. 失智人口知多少 - 台灣失智症協會

瞭解疾病的病程與症狀，可以幫助患者、家屬預做準備，以因應疾病帶來的生活變化。 ... 為主，而隨著失智症研究不斷的進展，我們也越來越瞭解有助於延緩失智症的因子。

#14. 約會都在看電影、吃美食，長期下來鐵定分手！心理師：請改聊 ...

因此「愛」是綜合的而非分析的，戀人共構愛情時，是一起生活後才慢慢形成關係，共同 ... 會發現跟我們父母輩的愛很類似，他們年輕時常吵架，但隨著相處越來越老來伴。

#15. [親子用餐篇] Chapter 1 – Darling, 吃飯飯囉！ (下篇) - 金典綠園道

幽默風趣，古靈精怪又有極佳生活品味的企劃部門， 金典綠園道商場各式各樣的活動就是他們所規劃 ... 餵寶寶吃東西就會越來越輕鬆囉！ ... 慢慢學習並適應如何咀嚼。

#16. 硝化細菌的基本特性| 塔魚手札

硝化細菌是一群會使用環境中的氨與亞硝酸來維持生活的細菌。 就像是 ... 而亞硝酸菌與硝酸菌這兩者合起來就統稱為硝化細菌。 ... 這些一團一團的細菌就會隨著水流，.

#17. 慢下來，就順了｜方格子vocus

前幾天，網上一個話題，引發網友熱議： 「隨著我們慢慢變老，以前的那種生活感是如何消失的？」 有一個人這樣回答： 深感認同。 這個快節奏時代， ...

#18. 所謂「美好人生」就是今天要做的事情都做了 - Vogue Taiwan

紀念日越來越多，值得紀念的日子卻越來越少；朋友圈越刷越多，朋友卻越來 ... 的事情就會越來越少；當你將好玩的東西塞滿了生活時，討厭的東西自然就 ...

#19. 肚子還是在變大⋯別怪新陳代謝了！「這東西」吃太多才是問題

問題出在過剩，當醣類的攝取量超過身體所需，其餘的就會打包變成肝糖和體脂肪儲存。這些囤積下來的脂肪尤其是腹部脂肪，除了讓身材變形外，更令我們陷入「 ...

#20. 【5個存錢方法擺脫月光族】如何存錢輕鬆存到人生第一個100 ...

Ans：. 薪水低一定會讓存錢速度變慢，要從根本解決這個問題的話，就要從「開源」著手！可以思考 ...

#21. 只吃1500大卡，少吃多動卻瘦不下？原來這習慣在扯你後腿

隨著 熱量攝取的增加，發現自己的體重慢慢上升了，反而無法減重。 ... 缺少重訓，減了骨骼肌會降低基礎代謝率，進而演變成「越來越難瘦」的易胖體質。

#22. 【新手專區】登山打包五祕訣 - 健行筆記

登山裝備通常回隨著爬山的資歷而越來越多，衣服、帽子、頭燈、手套等等， ... 隨著每次的整理與檢視，你就會慢慢發現自己在山上需要些什麼、不需要些 ...

#23. 等到年紀愈大才發現，友情也要「斷捨離」 - 幸福熟齡

雙方都付出了好幾年真摯的陪伴，下班時總會約出去吃飯，做什麼事情都不會忘記對方，怎麼因為一句話就變的再也不相見，尷尬的就是同一圈的朋友，原本幾個人 ...

#24. 瘦小腹不用靠運動！5種飲食吃法讓你神速瘦小腹瘦肚子

過了25歲之後，每天的代謝逐年下降13％，新陳代謝變慢，加上上班長時間坐著辦公，缺乏運動、又吃著高熱量的油炸甜食，惱人的脂肪當然會不斷往肚子囤積！

#25. 懷孕脹氣想吐怎麼辦？從飲食及生活作息徹底改善孕婦脹氣

在懷孕中後期，隨著寶寶健康成長，肚子漸漸變大，子宮也越來越大，胃會不斷被子宮從下方壓迫著。在胃被擠壓的情況下，腸胃蠕動減緩，因而消化不良，甚至還有機會導致 ...

#26. 溫室效應是什麼？溫室氣體有哪些？與全球暖化有什麼關係？

按照模型預測，隨著全球消耗的化石燃料越來越多，到21世紀末，平均地表溫度可能會上升2°C ~ 6°C。只有在此刻快速且有效減少溫室氣體排放，否則地球的氣候 ...

#27. 流行預測分析師：如何準確地在流行中，買到適合自己的衣服？

長大的過程中，你一定都會有隨著身體成長而淘汰衣服的經驗。 ... 這種自律，開始操作一段時間後，就會感覺生活越來越容易掌握，可以拿出自己美好的 ...

#28. 用鏡頭記錄生活？養成拍攝習慣的3 大心法，影像日記從拍開始！

隨著 時代演進，有越來越多人透過鏡頭去記錄生活。 ... 但只要懂得慢慢放下那些其實不能立刻達成的「代辦清單」，把自己的目光分一些給生活的瑣事，也 ...

#29. 「和平分手」的藝術：給成熟大人的行為指南 - 關鍵評論網

愛情讓彼此的心與生活慢慢變得密不可分，彷彿緊密相連的兩棵樹木，交集越來越多，盤根錯節，分開變成很麻煩的事，讓人可能會因為怕麻煩而將就著，或是 ...

#30. 「不想活也不敢死，希望自己發生意外」學生的求救：青年憂鬱 ...

近年來，越來越多憂鬱的學子，好像「浮萍」一樣，失魂落魄地漂蕩於校園 ... 生命的每個轉折處、所有令你痛苦不堪的缺口，都會隨著時間慢慢癒合、復原 ...

#31. 認識失智症 - entrance - 新北市衛生局

台灣目前已正式步入高齡化國家，隨著老年人口比例的迅速成長，有關失智症的議題 ... 記憶也會減退，也許偶而會出現忘東忘西的現象，但是這種正常老化的健忘不會越來越 ...

#32. 心理文章 - 微光心理諮商所

雖然心理諮商的書籍越來越多，但許多人對於「心理諮商是什麼」可能還是很困惑。 ... 慢慢來比較快 2022年年末，這篇文章寫給生在網路時代，幾乎無處可逃的釐倦症患者 ...

#33. 【減重專輯】從中醫了解肥胖、減重（上） 認識5種肥胖體質！

而體質其實會隨著年紀、環境變化、生活習慣、運動習慣、飲食習慣等轉變。 ... 角度來看，就是運動量越少，基礎代謝也慢慢下降的概念，當人年紀越來越 ...

#34. 過敏免疫風濕科-衛教園地 - 臺北市立聯合醫院

隨著 醫學研究的進步，目前對風濕病的成因已經越來越清楚。 ... 性關節炎，新陳代謝異常引起的關節炎，到複雜多變的自體免疫疾病，都有可能引起關節炎，而導致風濕病。

#35. 2~3個月寶寶六大能力發展關鍵 - 親子天下

除了開始自我探索，寶寶的日常生活作息也越來越規律，隨著白天清醒的時間拉長，晚上的睡眠時間也愈來愈久，爸媽經常會感受到寶寶更好帶，也可以帶領孩子做 ...

#36. 搶救「肌少症」！吃、動4大關鍵 - 聯安診所

除了生活形態上的問題之外，也有兩個不可抗拒造成肌肉量降低的因素，提醒大家 ... 隨著年齡的增長，身體會開始增加脂肪累積，此時若運動不足，肌肉就會自然慢慢流失。

#37. 【獸醫診間小教室】狗狗癱瘓該怎麼辦？老狗癱瘓照護全指南

退化性骨關節炎是老犬癱瘓常見的原因；骨關節腫瘤，也可能引起疼痛、活力下降。通常是漸進性的過程，隨著骨關節和肌肉退化越來越嚴重，可能會進展到四肢 ...

#38. 題目：科技與網際網路的發展已經全面改變人類的生活

預測將來的科技發展，我認為還是以增進人類生活便利性，以及生活品質的進步，讓人類的生活越來越便利，所有的事情能在一瞬間就完成了，使工作效率達到無限大，也獲取更多的 ...

#39. Hsu Ting x Huang Chien-Hung Artist talk - 就在藝術空間Project ...

慢慢 我們對於一個技術環境的體認越來越多、也越來越意識到其實每個人都可以拿著一台相機，那到底我拍出來的東西如何與別人不同？ 現在的攝影會慢慢地去討論這件事，把 ...

#40. 失智症照護｜別把失智長輩當成孩子，3個失智症照顧方法

是失智症當中最常見的一種疾病，當患者得了阿茲海默症，會隨著時間慢慢毀壞神經細胞以及掌管記憶的海馬迴，導致患者開始記不得過去所發生的事情，就連 ...

#41. 【圖輯】14 張圖了解逃避依戀：症狀、成因、相處、解方

10.不太喜歡講自己的事情，不太告訴別人你的感覺，當關係變得更親近的時候，就會想要逃跑。 11.看起來很開朗隨和，交友廣闊，但沒有一個真正稱得上好朋友 ...

#42. 效應理論及法則定律：蝴蝶效應、破窗理論、月暈效應、霍桑效應

今天，能夠讓企業命運發生改變的“蝴蝶”已遠不止“計劃之手”，隨著中國聯通加入電信 ... 精簡機構、官員下崗、取消福利房等措施，讓越來越多的人遠離傳統的保障，隨之而 ...

#43. 覺得腦袋混亂？你腦霧了嗎? 腦霧測驗量表—檢測大腦迷霧指數!

工作和生活效率變的很差，整天處在腦當機中，腦袋總感覺昏昏重重的。 ... 隨著成長，不停滯的探索新事物，是任何年齡都適用，活化腦細胞的根本法。

#44. Page 29 - 第1090315梯次閱讀心得_電子書

好比四季中的「春耕、夏耘、秋收、冬藏」，作者深深以為中年人的生活就應該像稻子 ... 隨著時間的遞進，無常給了我們越來越多探尋生命的敲門磚，而那些夾在青年與老年 ...

#45. 慎入／人生好難！小時候以為可以對抗世界，長大才懂破滅的十 ...

長大就像一場大逃殺，誰都逃不過社會化，只能努力對抗、衝撞到無力抵抗。 ... 群組、客戶名單，原來隨著長大，身邊常常聯絡的朋友真的會越來越少。

#46. 【#中醫大夫得腮腺瘤二十年束手無策,秦老師一語 ... - Facebook

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#70. 若能重新準備學測一次，我不會做這幾件事 - IOH

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#71. 把握治療時機，才有機會逆轉血糖- 照護線上

只是說你常吃糖，你胰臟一定會分泌，所以你常吃糖，糖也是有熱量的東西，你慢慢還是會累積熱量起來，開始就變胖，後續併發症就會跟著出來。所以久了，還是 ...

#72. 3分鐘了解逃避依戀：比起跟人相處，自己一個人獨處還比較輕鬆

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#73. 我的經血量正常嗎? 從經血看的身體變化 - 蘇菲衛生棉

隨著 年齡增長，每次的經血量都越來越多，覺得很困擾。 ... 一般來說，生理期第2~3天的量會較多，之後就會慢慢變少，但其實這樣的變化也是因人而異的，所以不需要太過 ...

#74. 30 過後更該珍惜身邊知心好友，科學證實：我們每七年就會 ...

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工作和生活效率變的很差，整天處在腦當機中，腦袋總感覺昏昏重重的。 ... 隨著醫學的進展，現今的預期壽命平均已經來到80-100歲，根據內政部統計，國人平均壽命逐年 ...

#93. 不注意不行！這5 個原因讓手機變得又慢又卡！ - 3C科技

舉例來說，古老的iPhone 5s 升級到iOS 10，就會導致系統越跑越慢。 ... 非常陽春，對手機負擔並不大，但隨著越來越多功能的加入，長期使用的用戶一定 ...

#94. 1-5歲小孩愛尖叫，父母要教他分齡表達技巧

隨著 認知能力提升，需求變多，小孩生氣及哭鬧到了2、3歲時比例會大幅增加，常常也是父母親最受不了的”難搞的兩歲”時期，孩子明明想要卻總是脫口而出說” ...

#95. 看不見的空氣補充本 - 康軒教師網

（ ） 2. 空氣是看不到、摸不著，不占有空間，也無法被擠. 壓的。 （ ） 3. 擠壓裝有空氣的注射筒活塞後，注射筒裡的空氣. 會變多。

#96. 想改善毛孔粗大？先改掉這些「所有女人都會犯的錯」 - 小岩井

年齡隨著年齡的增長，肌膚的膠原蛋白流失和締結組織的減少，都會導致肌膚失去彈性，而毛孔的鬆弛自然也會讓毛孔越來越大。 油脂分泌尤其是油性膚質，通常在夏季來臨時 ...

#97. 認識巴金森氏症- 桃園 - 中壢長榮醫院.

隨著 多巴胺神經元退化的越多，藥效也會愈來愈差。當藥物治療效果不佳時，則可以考慮外科手術治療，目前的手術方法有燒灼切開術、深腦刺激術以及仍 ...

#98. 任容萱：做對一件事情比做一百件事情更有用，保養也是如此！

平時保養特別注重基礎保濕，不過會隨著季節變化，像冬天強化保濕、夏天則 ... 因此現在她的生活方式也越來越簡單，好比飲食上會吃得比較簡單，但不是 ...

#99. 衣櫃卻大爆滿？利用「怦然心動法」留下每天都想穿的衣服！

但是在開始過極簡生活之後，不購物變得容易多了。我更加了解自己，也很滿意現在所擁有的東西，這樣就足夠了。過去的我，每季都會像進行儀式般 ...