#小記事
#決定再出發
寫了一篇文章,標題叫《一切都會過去,都將重新開始》。
收到讀者的留言,他說,就算重新開始,世界再也回不去往昔的模樣。他的字裡行間充滿感傷,我倒覺得世界改變是很正常的事情。
回想去年此刻的心情。兩個孩上了兩個多月的網課之後,我趁著他們上學的空檔出門閒晃,本想造訪昔日喜愛的小店,沒想到人去樓空,門口貼著招租廣告,真是不勝唏噓。
大陸的店家倒閉,外觀與屋內都會殘破不堪,和之前開店的華麗整齊對比,有很大的視覺落差,很難不叫人感嘆。
我帶著失望的心情回家。
邊走邊開始安慰自己,比起因為疫情失去性命、家人的傷痛,我的失望情緒真的算不了什麼,更何況,就算沒有疫情,我家附近的商家也總是來來去去,只不過,疫情加快了腳步。
在過去的兩年裡,在遭受疫情的各種事件衝擊之後,我對世界、對生命和命運,更加地敬畏與謙卑。
…
往裡層思考一下,世界再也回不去往昔的模樣,是好是壞呢?
就拿教育來說,去年自從上海復課之後,線上作業比率加重,因為線上作業有AI修改。
有人認為這是好事,
有人認為這是壞事。
認為好事的人,是因為大大省去老師批改的時間;
認為壞事的人,是因為擔心孩子視力會嚴重惡化。
經歷了被疫情圍困、社會動蕩、起起伏伏的心情之後,面對後疫情世界的變化,像線上作業增加這類的事,我雖有疑慮,但還是要想辦法讓自己適應,就像帶著「病毒永遠不會徹底消失」的心情。
放掉好與壞的評價,把專注力放在適應後疫情時代的來臨,不為了什麼,只不過是為了讓自己過得稍微舒服一點。
…
王小波說:「一個人想像自己不懂的事情,很容易浪漫、不切實際。」
這段時間,我的文章量不多,因為面對身陷圍城的人們,不管有什麼意見,都像把手伸進別人的世界裡,尤其你並非同溫層的時候。
每個人每個國家如何面對疫情的方式不同,那些過來人經驗,聽起來頗有隔岸觀火,或者無能為力的濃重心情。
我不想隨便評判他人的選擇。
那篇文章,我想要闡述的重點是:
給自己一點希望,生活才過得下去。如果生活一點盼頭也沒有,一望就是盡頭,一睜眼就是日煮三餐、防疫、盯網課等著自己,真的會逼死人的。
#有時候_一點點的信念_可以走很長的路。
…
躲起來有沒有用?
我想起寧可加班也不想早點回家的同事;我想起已經到社區樓下卻還要看一下天空,才肯打開大門的自己。
逃避雖然可恥但是有用,如果沒有停下來的時刻,我就沒有勇氣再面對生活的滿地雞毛。
文章裡的「你」,藉著打電話逃到陽台,某程度來說,躲起來安靜自己,哪怕只是片刻,也是身陷圍城中,很需要的活動。
我們也知道人世間很多事躲也躲不過,但在無法喘息的時刻,給自己一個紙袋,一個空間,才能安能度過換氣症候群啊!
全家人長時間窩居在一起,很需要換氣的。
…
《時空旅行者的妻子》裡說道:
「#在丟失昨日之後_才知道所謂的日常生活才最為珍貴。」
我在文章裡,沒有寫到的一點是:
重新開始之後,我們也要有再次出發的勇氣。往好處想,我們至少還擁有自己,一個健康的自己。
在經歷了一次次的失去和被掠奪之後,知道自己還能站在原地,大口大口呼吸,真好。
快樂缺氧,一聽就毛骨悚然啊!
身心健全,是種幸運。
所有隨風而逝的,都屬於過去;
所有遺留下來的,才屬於未來。
當你決定要重新出發時,最困難的部分已經結束了。
…
照片故事:假日去龍華寺祈求台灣疫情降溫,隨手拍到的「寺貓」,我覺得牠一臉閒適,讓人心生向往,妹妹卻說牠在叫我別拍了,快滾😅
過沒多久,牠爬上一棵樹,跳到屋頂上,呼嚕嚕睡起午覺來,真是一隻懂得逃避、安靜自己的貓呢!
心繫故鄉,望大家一切安好❤
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過8,540的網紅Tree of Life生命樹,也在其Youtube影片中提到,「來不及的告別,如果可以,我想好好說再見。」 生命樹 Tree of Life 十週年 時刻再見 約定單曲《Goodbye My Friends》 沒能完成的那些遺憾,讓我學會了珍惜現在。 ➤ 線上收聽_https://treeoflife.ffm.to/goodbyemyfriend...
隨風而逝線上看 在 Pazu 薯伯伯 Facebook 的最佳貼文
像魔術師一樣使用社交媒體
文:薯伯伯
同一個人開設的社交媒體帳號上,既有深思熟慮的長文,又有情緒發洩的短文,這就是社交媒體的問題。數年前忽然有感而發想到一句笑言,本來已經沉寂下來,連自己也早已忘記,數年後卻被心腸不好的人拿出來抽秤,以最意想不到的動機及方法去推敲,這是社交媒體的特質,也是其危險之處。
👉 🎉 全文閱讀:https://www.patreon.com/posts/50330614
小時候一個失敗的髮型,本來在朋友之間引作閒聊笑話,也無不可,但一下子變成三九唔識七公眾眼下之公開事情,實屬無謂。未成年時代的一句戲言,卻變成年後的攻擊材料,實屬不幸。
進一步去說,你過去曾參加過的活動、見過的人、說過的話,本屬個人事務,但多年以後,當大環境改變後,歹徒隨時像鞭屍一樣,花上大量人力物力,翻查檢視你所寫文句,逐字狙擊。你曾經說過支持甲,那就推論你有支持乙的動機。分享過的一條連結,卻居然成多年以後攻擊你的證據。
攻擊者的手法如同路邊攤炒菜,見有甚麼材料,就利用該些材料,左拼右湊合謀煮死當事人。當大環境不停轉變,數年前拍攝過的一張照片,多年後卻成為攻擊你的佐證。小人當道,自保是必要之務。
社交媒體有其推動政策改變的作用,但不應當作永恆存檔的空間。謹記在社交平台上說了話,絕不可能完全不留痕,但儘量不著跡,像是魔術師手中的鴿子一樣。在射光燈下稍縱即逝,隨風飄散,捉摸不定,恰如其分,乾淨利落,舉重若輕。
要隱藏 Facebook Profile 或 Page 的舊文,做法非常困難,亦沒有任何較好的方法。分開兩邊去說,Facebook Profile 及 Facebook Page。
Facebook Profile 個人檔案:
方法一,把舊帖文一次過設定為只與朋友分享,即「限制過去帖子」。但如果你本身相識多,例如五千人,這個設定便等同「公開」,沒有任何意義。
方法二,把舊帖文改為「只限自己」(Only Me),只有自己才看到,但要逐一去更改設定,有如惡夢。之前有人寫了一個 Python script,自動化帖文的私隱設定,但 script 本身非常難用,最後的更新日期是 2019 年,已經不能確定現在是否還能使用。我把連結放在這裡,純粹給讀者一個方向,有興趣的人不妨自行摸索一下: https://github.com/pellaeon/fb-post-bulk-privacy-edit
方法三,把舊的帖文及其他 Facebook 資料下載,然後刪去所有帖文。下載資料的方法,先點擊右上方的 🔽,「設定和私隱」,「設定」,「你的 Facebook 資訊」,「下載資訊」。下載了的檔案,最好加密儲存,建議使用 Veracrypt: https://www.patreon.com/posts/38341752
Facebook Page 專頁:
Facebook Page 專頁不提供「封存」的功能,連私隱也不能修改,有個所謂「隱藏文章」的功能其實只是從時間線上隱藏,沒有實質作用。唯一可以真正隱去文章的方法,就只有刪除,必無他途。
刪除前先下載專頁資料,做個紀念吧。以管理員的身份,選擇「設定」,選擇「一般」,選擇「下載專頁」。(如果看不到這個選項,可能因為你沒有管理員的權限。)下載了的檔案,最好加密儲存,建議使用 Veracrypt: https://www.patreon.com/posts/38341752 。跟著指示下載整個 Facebook 專頁的檔案,不過難以保留每篇帖文的留言評語。
之後進入「創作者工作坊」,選擇需要刪去的帖文,當是斷捨離吧。 https://business.facebook.com/creatorstudio/content_posts
寫文後感:
以上方法,只是避免 Facebook 變成永久記錄的方法,但並不代表不留痕跡。只要在公開園地寫過文章,發過帖文,必會留痕。
若然真要徹底不留痕,唯一的方法可能就是自我禁言,取消一切專欄評論,辭退一切職務。
但是,
這難道是我們想要的方向?
圖:Unsplash / visuals
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【手機:不給孩子手機,不如讓孩子學負責】(上)
#內有免費線上講座活動
日前,一名12歲印度的少年,因為向父母索求一隻新手機,遭父母拒絕,一怒之下,趁父母出門工作,把年幼的弟弟推下水井,爾後再將一塊大石頭綁在自己身上,自己也跳下水井,死亡意志強硬,兄弟兩雙雙溺斃。
#為了一支手機投井自殺新聞 https://reurl.cc/Q7jjgM
手機,大概是這個年代,令父母最頭痛,最聞之色變的教養議題。
許多父母在看這樣的新聞時,也許會有相同的看法,如:
1.為了一支手機把弟弟害死自己自殺,值得嗎!
2.現在孩子講都講,完全不聽話。
3.弟弟好無辜!
4.父母真命苦,好可憐!
我猜想,看過《薩提爾親子情緒課》的朋友,在面對同樣的新聞時,眼光會變得豐富些,會知道「行為,只是敘述故事的一種方法,我們要理解的是行為底下,那些看不到的訊息」。
因此,當我看見這則新聞,我已經慣性的看見12歲少年的資源「執著」、「堅持」,即使少年用錯誤的方式(死亡)來表達自己的「憤怒情緒」,但仍然無法抹滅他對一件事物執著的意志力。
所以面對少年將弟弟推入井底的新聞,我會想進一步核對細節,包括:
1. 少年想買新手機的目的是什麼?同儕比拼?還是老舊的手機無法使用了?還是之前爸媽曾隨口答應他要買新手機?還是……
2. 為什麼少年憤怒時會將弟弟推下井底?是剛好跟弟弟吵架?還是弟弟都能擁有新手機而他沒有?還是父母最疼愛這個弟弟,為了讓父母更傷心,所以才會把弟弟拖下水?
3. 少年與父母的關係親近嗎?在即將自殺時,他有感覺自己是被愛的嗎?在跳下水井的剎那,他可曾想起他愛的以及愛他的父母。
手機,是現代父母最頭痛的教養問題,許多專家面對這一課題,都會建議:「不要太早給孩子手機」。
但,所謂太早,是多早算早?而正確的時間,又是什麼時候?
還是,手機越晚給越好?等孩子到18歲再給,可以嗎?
我的三個孩子,三三10歲,川川8歲,一一5歲,雖然都沒有手機,但他們在家庭裡,其實都有自己的平板(除了一一的平板是我的之外,兩個姊妹的平板都是他們個人的,是大舅舅在他們小一的生日禮物),而我的家庭的網路,是一天24小時不中斷,只要打開平板,立刻就能連上線。
我如何在家庭裡帶領孩子正確使用平板,只有三個關鍵:
一、給在親子關係緊密時刻。
二、父母使用手機的示範是指標。
三、手機使用,規範在前,鬆動在後。
面對手機、平板、3C產品,父母在交給孩子3C電子產品之前,先想一下,你與孩子此刻的親子關係是否緊密的?若是疏離的,想用3C產品拉近距離的話,先暫緩這個舉動,情願先以別的方式培養親子關係,也不要冒險在親子關係疏離的狀況下,給孩子3C產品,因為它會造成孩子躲進虛擬世界的一個可怕拉力,屆時親子關係只會更疏離,不會有更融洽的機會。
但若你與孩子的關係一直都很緊密,而你自己在家庭裡使用手機以及3C產品的狀態都是正常使用的範疇,沒有沈迷的狀態,每一刻陪伴孩子時也都是專注的,那麼此刻可以漸進式給予孩子,並且在給予前,記得務必告知孩子你的規範,如:「為了保護眼睛,一天只能看30分鐘平板,時間到我們就得收起來囉,能做到嗎?」以此讓孩子學習去適應如何在3C的誘惑力與父母給出來的規範之間達到平衡。
所謂「規範」的設置,在《薩提爾的親子情緒課》一書裡有清楚的示範,可以翻閱「陪跑界諧星」的篇章中的「界」,意即「界線與規範」。
很謝謝大家參與「寫金句,抽紅包」的活動,川川是開心的,而我是感動的。因為看著大家分享自己的學習,從書中摘錄出來的句子,亦是曾經我在學習的路上,面對到的困境爾後有所體會的關卡,我深深明白,大家的學習都在路上了。
我很希望這本《薩提爾的親子情緒課》能影響正在受困的家庭,帶給父母一點方向與希望。而我對教養的信念「每個孩子,都是我們的孩子」,也能藉此展開。
今天是1/29,本來今天下午,我在台北國際書展有個座談,與大家見面分享這個議題,然而書展在一週前已然取消,與大家見面的機會也隨風而逝了。我知道原本已經將時間抽出參與活動的大家,都有些失落,這也不失為接納失落的學習時刻。
但也因為有這個失落,讓我有了新的念頭,過年快到了,每個人都會返鄉過年,都應該會遇到親朋好友,為了能為推廣「每個孩子,都是我們的孩子」盡一份心力,又能讓大家不中斷學習的可能,我想舉辦一個「朋友看書,我上線學習」的活動,只要買3本書送朋友,立刻就能參加線上《薩提爾的親子情緒課》講座,在線上零距離的學習如何將書本裡的工具,落實於日常生活的教養之中。詳細的活動辦法如下。
☆「朋友看書,我上線學習」活動:
為了讓每個孩子都能有機會在更好的教養中,正向的快樂長大,讓教養共融,進而影響每一個家庭,趁過年期間,你買書送朋友,我送你一場線上講座。
⊙活動內容:
1. 講座時間:3/26早上11:00
2. 購書日期:需於1/29---2/10購書
(憑購書憑證、發票、下單收據等能證明即可)
3. 數量:一次買3本《薩提爾的親子情緒課》即可參加
4. 名額:50人
⊙步驟:
Step1:購買3本書《薩提爾的親子情緒課》
Step2:將購書憑證私訊給粉專小編
Step3:即可參加3/26線上講座
(主辦單位保留修改活動權力)
♬好康直播資訊:
① 2/3李儀婷vs.賴佩霞pm8:00-9:00(粉專會播出)
②夏韻芬專訪李儀婷:廣播連結https://reurl.cc/a5Nyk9
♥新書座談:
③ 3/7高雄誠品大遠百 https://reurl.cc/7y9NG9
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🔥 2021父母最好的教養手冊《薩提爾的親子情緒課》
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隨風而逝線上看 在 Tree of Life生命樹 Youtube 的最讚貼文
「來不及的告別,如果可以,我想好好說再見。」
生命樹 Tree of Life
十週年 時刻再見 約定單曲《Goodbye My Friends》
沒能完成的那些遺憾,讓我學會了珍惜現在。
➤ 線上收聽_https://treeoflife.ffm.to/goodbyemyfriends
少年們,
手中的紙飛機,瞄準同個方位約好一起出發。
紙飛機離手後,卻誰也控制不了地隨風飛行。
曾經一起哭過、笑過、瘋過的炙熱與盼望,
無數次來不及的吿別,深刻交錯你我生命。
生命最難解的課題來自必然的「告別」,生命樹結成十週年約定單曲《Goodbye My Friends》,是象徵樂團重要轉捩點的代表作品。那炙熱心跳的記憶,混合著措手不及的遺憾與後知後覺的酸楚。一遍又一遍地沿著來時的時間線,思索那些刻在生命裡無數並肩走過的身影,終於明白唯有鼓起勇氣面對內心的悲傷與複雜感受,才能繼續前行。
主唱吉他手小王子:「《Goodbye My Friends》來自我們經歷許多『來不及的告別』,抱持著想和重要的人,好好說再見這樣的心情所寫下的歌。同時期盼這首歌,能陪伴大家,一起面對『每一次的告別』。」
若真能看清時間的脈絡與答案,回到最關鍵的那一刻,你想做些什麼?
生命樹《Goodbye My Friends》歷時一年沈澱,回望反思這頑固任性的旅程,是不服輸的少年,用盡一切力氣跟自己內心的對話。前奏猶如衝破時空的光暈,帶領我們重返人生最重要的回憶,歌曲中時而嘹亮奮力耀動,時而呢喃沈潛迴盪的聲響,彷彿來自各時空的我們多麼勇敢放聲地呼喊,音樂與記憶一層一層交疊變換盤根錯節,牽動著深藏心中那最重要的人。至今仍陪伴我成長的你,曾一起立下目標追夢奮戰的你,約好再見卻再也見不到面的你。每個時間岔路口的我們,歷經略過、徹底失去到再也來不及,最終成為心中深切渴望珍惜的必經旅程。
可見或不可見的,時間皆留下痕跡。
2020年12月22日《Goodbye My Friends》十週年單曲正式發行,對生命樹來說別具意義。十年前的這一天,也正是與一群樂團好友們共同完成演唱會限定單曲《一起飛行吧》的發行十週年。在飛奔的時間面前,那手中的紙飛機,已然飛向了截然不同的天際線。如果說《一起飛行吧》是將紙飛機握在手中瞄準同個方位的我們,那麼《Goodbye My Friends》就是紙飛機飛翔後,我們騰出了告別的手。單曲視覺與為《人間失格》操刀的視覺團隊尖蚪映畫繼續攜手,將「紙飛機」象徵的含義和翱翔的路徑,「手」所乘載的情感,貫穿時空與記憶,創作出深刻貼合樂團歷程並富深意的真摯作品。如歌詞裡唱著的「Goodbye my friends, It's not the end.」字字句句誠懇乘載彼此生命交織的每個深刻,在音樂裡縫綴每顆來不及好好告別的心。
生命樹 Tree of Life
十週年 時刻再見 約定單曲《Goodbye My Friends》
與你走過,叫做歲月。
➤ 擁有更多生命樹音樂與最新消息_https://ffm.bio/treeoflife_official
《Goodbye My Friends》
忘不掉的照片 是如何遇見 約定了明天
衝過風雨藍天 衝過那條街 卻衝不到終點
聊畢業 聊夏天 聊心願 聊不盡的夜
撕不碎 每一頁 你陪我 掙扎的考驗
「誰來陪我 不顧一切 追」
Goodbye my friends Goodbye our days
你會存在 我的 懷念
Goodbye my friends It's not the end
時間盡頭 我們 再見
不論過多少年 我永遠都會 唱我們的音樂
記憶中的少年 不服輸的臉 不願承認敗給時間
聊未來 聊當年 聊遺憾 為什麼告別
最後悔 最慚愧 最揮霍 略過你身邊
「如果現在 你在我身邊」
Goodbye my friends Goodbye our days
你會存在 我的 懷念
Goodbye my friends It's not the end
時間盡頭 我們 再見
We know it's time to say goodbye
Goodbye my friends Goodbye our days
與你走過 叫做 歲月
Goodbye my friends Whom I depend
你刻在我 生命 裡面
消逝以前 不停 遠飛
Goodbye my friends Goodbye our days
與你走過 叫做 歲月
Goodbye my friends It's not the end
We know it's time to say goodbye
We know it's time to say goodbye
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Goodbye My Friends
錄音著作編號 ISRC Code | TW-Z75-20-12221
詞 Lyricist | 小王子 The Little Prince、吳易緯 Wu I-Wei
曲 Composer | 小王子 The Little Prince
製作人 Producer / 編曲 Arrangement | 生命樹 Tree of Life
混音師 Mixing Engineer | 小王子 The Little Prince
混音室 Mixing Studio | 植光土壤音創 Light 2 Run Music Creation
母帶後期處理製作人 Mastering Producer | 小王子 The Little Prince
母帶後期處理工程師 Mastering Engineer | Frank Arkwright
母帶後期處理錄音室 Mastering Studio | Abbey Road Studios
OP | 植光土壤音創 Light 2 Run Music Creation
SP | Universal Ms. Publ Ltd Taiwan
音樂統籌 Production Supervisor / A&R監製 A&R Director | 小王子 The Little Prince
製作助理 Production Assistant | 鄭聿 Yu Cheng @ 植光土壤音創
企劃統籌 Marketing Supervisor | 吳易緯 Wu I-Wei @ 植光土壤音創
企劃執行 Marketing Executive | 王韻茹 Sophie Wang @ 植光土壤音創
媒體宣傳 Media Promotion | 林佳芬 aiine Lin @ 植光土壤音創
日文翻譯 Japanese Lyric | 林佳芬 aiine Lin @ 植光土壤音創
英文翻譯 English Lyric | Jimmy Tu
服裝造型 Stylist | 曹偉康 Paulawa、陳爰綺 Westyseven
彩妝髮型 Makeup and Hair | 麵麵 Karen @ 美少女工作室 Prettycool
平面側拍 Still Photographer | Stan Hung
數位發行 Published by | 派歌 Packer
發行日期 Release Date | 2020年12月22日 22nd Dec. 2020
MV製作團隊
製作公司 Production|尖蚪映畫工作室
導演 Director|吳仲倫 Chung Lun Wu
副導 Assistant Director|吳怡嫺 Yihsien Wu
製片 Producer|鄭心愷 Jonathan Cheng
執行製片 Line Producer|Tingyu
攝影師 Director of Photography |吳昭晨 Jauchen Wu
二機攝影 Photography|周肥 Fat Chou
攝大助 1st Assistant Cameraman|賴吉宏 Lai Chihung
攝二助 2nd Assistant Cameraman|林晧煒 Lin Howwei
燈光師 Gaffer|陳賢元 Chen Xianyuan
燈光大助 Best Boy|曾合建 Zeng Hejian
美術指導 Art Director|洪詩慧 Hong Shihui
造型 Styling|eggrollboys
妝髮 Hair & Makeup Artist|Wei
妝髮助理 Hair & Makeup Assistant|Rowling
場務 Grip|林龍輝 Lunghui Lin
攝影器材 Camera Equipment|九晴天 Clear sky
燈光器材 Lighting Equipment|貞寶影業 ZBTS Film Studio
剪接 Editor|吳怡嫺 Yihsien Wu、吳昭晨 Jauchen Wu
演員Cast|邱木翰 Muhan Chiu、陳育尊 Chenying Chen
姬鈞傑 Chunchiech Chi、陳甄瑩 Yutsun Chen
#生命樹 #十週年 #GoodbyeMyFriends
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