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最近除了囤糧之外，
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😯缺乏社交、與人接觸的隔離生活，
總總隱形的壓力，
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很多人都陸續出現晚上莫名精神抖擻，
可能是台灣集體意識焦慮造成的互相影響。
我家3個室友平常生活作息都很規律，
晚上躺不用10分鐘可以立刻睡得像豬，
現在也跟大家一樣，各自不干擾的情況下，
摸來摸去到4、5點才能放鬆入睡的奇怪現象。🤷♀️
😴最近想要晚安好眠，睡前大家都需要各種儀式：
提前開夜燈、配白噪音音樂、靜心閱讀、點精油，
每天睡前還要記得補充好眠的營養品，💊
多重方法幫助好入睡，養好睡眠品質。
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很久以前，扶輪社的Uncle希望我幫忙一個他們長期協助的家庭，我告訴秘書麻煩請給對方我的電話，讓它們打電話給我跟我討論我能幫忙做什麼?
對方遲遲未打，秘書了解後知道對方不希望接受免費的幫助，因為那很像同情。
我知道後覺得有點失落，畢竟手已經伸出來了，沒人要接，但他們的心情我了解，很多廠商的手伸向我，或是親朋好友的手伸向我，要合作銷售商品或是合股開店，我也都是拒絕了。所以不勉強。
別人給的，不見得是自己需要的。
疫情開始，我用非常便宜的價格教學布丁、果醬。
專業當然有價，我也知道同學們在我這省的錢，也是拿去買其他人的線上課程。
但是疫情期間很多人暫時沒有收入，男人小孩一整天在家，同學們隱形的壓力無形激增(平時已經很忙還要24H伺候長子跟幼子)，得找點事情給同學們紓壓。
做布丁當然很容易，上網可以找到成千上百個配方，但是好不好吃又是另外一件事了。試做布丁要食材費用、要時間，我也不想為直播而直播、只為業配而直播，於是最終我決定還是收點錢給「真正需要的人」，你有付費，我有收入，儘管這個收入不高，但有維持工作室基本運轉的錢，才能繼續維持配方的高品質。
古早味布丁直播過後，同學們有人賣桶裝布丁的、也有很多開始接單的，幫自己在疫情期間多個產品，賺一點小小的零用錢。
這個配方很簡單、食材費用低也不複雜，但是非常耐吃也好吃。
已經上課的同學一定要試看看，今後若是有正常售價的課程也請同學們多多捧場。
#自己覺得貼這種圖很像在做直銷
#事實上這陣子這樣的對話我大概收到超過一百則吧
#我是烘焙老師
#但是我並不是全知全能
#所以要我開發商品的廠商
#我也是要花食材跟時間的
#你們是營業用不是尋常學生
#請照正常價格付顧問費
#不要殺價
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居家生活與工作、
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＃記得打開ＣＣ字幕 ＃隱形的壓力 ＃反對馬賽克
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各節重點：
各節重點：
【臺灣焦點】
00:19 花式滑冰賽主辦權風波
01:30 國安局私菸案爭議
03:15 NCC再度開罰中天新聞
04:21 板橋高中制服解禁風波
【國際關注】
05:21 中國發表《中國國防白皮書》
06:20 中國泳將孫楊的禁藥爭議
08:00 英國川普強森就任新首相
09:05 日本參議院大選
【溫馨新聞】
09:51 反對馬賽克大獲全勝
【七七公告】
10:46 志祺七七即將超進化？
【 製作團隊 】
｜企劃：土龍
｜腳本：土龍、力寧、羊羊
｜剪輯後製：Pookie
｜剪輯助理：絲繡 ＆ 范范
｜演出：志祺
——
【 本集參考資料 】
🔶滑冰主辦權風波
→ 台主辦權遭取消 國際冰總稱中華冰協建議改賽地：https://bit.ly/2ZkGwcW
→ 我滑冰協會同意放棄亞洲滑冰經典賽：https://bit.ly/2STCWnQ
→ 滑冰賽主辦權陷「羅生門」，中華冰協：香港極力爭取、我方承受「隱形壓力」：https://bit.ly/2ZgFG0U
→ ISU Statement - Challenger Series event in Asia：https://bit.ly/2Z7k6vL
🔶國安局私菸案
→ 不再稱「超買」總統府改稱「違法私菸案」：https://bit.ly/312ssVN
→ 私菸案北檢29日起大規模約談 特殊人士將秘密偵訊：https://bit.ly/2LNL1cL
→ 蔡英文私菸一度說超買 黃國昌：不知誰給的餿主意：https://bit.ly/2SSF0wb
→ 華航涉私菸案 林佳龍：2014年是轉折：https://bit.ly/2Mrl4iI
→ 私菸案 蔡英文首度向人民致歉：坦承「超買」引發質疑：https://bit.ly/2GwbPdt
🔶NCC再開罰
→ 中天新聞台違反衛廣法 NCC裁處160萬：https://bit.ly/2YrpJU9
→ 未設獨立審查人 NCC再罰中天50萬／5年前換照時承諾設置 至今未履行 一個月內未改善得按次罰：https://bit.ly/2YrgNOz
🔶板中男裙
→ 板中取消服儀性別規範 校長：尊重多元價值：https://bit.ly/2ym7rJt
→ 反對板中開放男生穿裙 民間團體赴教育部抗議：https://bit.ly/2YwYrf3
→ 家長團體反對板中「男生穿裙」 怒衝教育部「袒胸」抗議：https://bit.ly/2ZfLNCu
→ 開放穿男裙惹議 板橋高中：尊重社會多元聲音：https://bit.ly/331Hpcs
🔶中國國防白皮書記者會
→ 中國國防部：港府若有需要 解放軍隨時出動：https://bit.ly/2M82M5T
→ 【中國2019年國防白皮書】中國宣示永不稱霸、擴張 稱反分裂鬥爭局勢嚴峻：https://bit.ly/2yoMgXi
→ 中國國防白皮書罕見高調示警美台：若分裂不惜一戰：https://bbc.in/2GBbZAh
→ 中共國防部發言人 搞台獨Ｏ路一條：https://bit.ly/2Yye1eK
→ 中國國防部嗆""搞台獨就是Ｏ路一條!"" 2019白皮書對台警告意味濃：https://bit.ly/2K3rSlh
🔶孫楊禁藥
→ 孫楊世錦賽領獎風波：未完的藥檢事件與難辨的道德對立：https://bbc.in/2MoKz4b
→ 又有選手拒絕合照 中國泳將孫楊怒嗆輸家：https://bit.ly/2ymQEWL
→ 禁藥疑雲英選手拒合照 孫楊火大嗆聲：https://bit.ly/314jZ4E
→ Duncan Scott refuses podium with Sun Yang - ‘You loser, I’m a Winner’：https://bit.ly/2Yvyn4f
🔶英國新首相強森
→ 英國新首相約翰遜擺出破釜沉舟姿態 推出全面「脫歐」內閣：https://bbc.in/2K1tifZ
→ 醜聞也打不倒，強森如何成為英國新首相？：https://bit.ly/331HZqE
→ 首相鮑里斯：「脫歐戰將」登大位，英國脫歐100日倒數的賭博交接：https://bit.ly/2ZlCjWg
→ 新首相強森謁見女王 場外大規模抗議：https://bit.ly/2SW5kFS
🔶日本參院大選
→ 日參院大選執政聯盟席次過半 安倍：選民選擇政治安定：https://bit.ly/2LLgqws
→ 日本「參院選」結果：自民黨維持獨強，但修憲氣勢減弱：https://bit.ly/2SNygjj
🔶阿宅的力量
→ 阿宅的力量！日議員主張「H動漫無碼」 53萬高票當選：https://bit.ly/2Yk3XSe
→ 倡H動漫全部無碼 日本另類參議員獲53萬票當選：https://bit.ly/2LP2d1w
→ 私の戦闘力は53万：https://bit.ly/2yl5tsO
【 延伸閱讀 】
🔶NCC再開罰
→ 中天以小韓粉做新聞 NCC認定妨害兒少身心罰60萬：https://bit.ly/2Yuy9dm
→ 全裸私刑報導畫面 NCC開罰3家電視台80萬：https://bit.ly/2K38m8d
🔶板中男裙
→ 板中開放男生穿裙引迴響：建中8月起可穿便服入校，包括裙子：https://bit.ly/2W1quWS
🔶英國新首相強森
→ 民粹浪潮玩轉全球 國際關係改頭換貌：https://bit.ly/2LP2CB4
🔶阿宅的力量
→ 「守護ACG」山田太郎議員請願「支援京阿尼」獲日網民大讚：https://bit.ly/2Mr34Fs
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