你也是愛「麵」一族嗎?(不是愛肉麵😂)
油麵、拉麵、烏龍麵、意麵、義大利麵...等等
各式麵條,營養也是有差的哦!
那些是比較健康的麵呢?
趕緊聽聽黃魚營養師怎麼說?
最後Q老師提醒大家,麵條種類平常可以參考,但最主要還是料理方式
切記挑選順序
👉中式:湯麵>乾麵>炒麵
👉義大利麵:清炒>紅醬>青醬>白醬>焗烤
#好奇大家喜歡吃什麼麵呢
#歡迎留言告訴我
#麵條大PK
#隱藏鈉要注意 #你愛吃哪種麵
最近麵食魂又再蠢蠢欲動了
天冷來碗湯麵🍜🍜🍜暖心又暖胃,但~麵食好好吃,吃多也不行
今天用之前接受的訪問,幫大家複習麵食需要注意的地方吧!
🔸加鹽有Q度,透過添加鹽份幫助麵筋的生成,可增強麵團的彈韌性
常見有:烏龍麵、麵線、拉麵、意麵
🔹油炸熱量增,油炸過後的麵體,吃起來更有口感,但會讓脂肪含量從原來5%大增到45%,在搭配醬汁與烹調用油,一盤吃下來熱量超爆表😯😯😯
📣黃魚小叮嚀📣
想要吃麵但不要鹽多多,少選乾麵,改選清湯麵
另外記得,吃料不喝湯,就可以大量減少鹽分的攝取囉!
感謝民視新聞的訪問,其實這也是黃魚訪問初體驗😋😋😋
👇影片請點縮圖👇請大家多多指教☺️☺️☺️
#寫完好想吃蔥油餅
#拉麵烏龍麵麵疙瘩貓耳朵
#深夜打完肚子已餓
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過110萬的網紅HEALTH 2.0,也在其Youtube影片中提到,吃太甜容易罹患 #糖尿病 ,但你知道吃太鹹也會嗎? 鹽中的鈉離子會影響胰島素分泌! 生活中很多加工食品其實隱藏著 #過量鹽分 小心過量鹽分導致 糖尿病 腎臟病 高血壓 ! 出現 水腫 頻尿 口乾舌燥症狀 ,就要注意鹽分攝取喔! 【#江P醫件事】關心健康所有事 現在訂閱《健康2.0》➔https:...
隱藏鈉要注意 在 HEALTH 2.0 Youtube 的最佳解答
吃太甜容易罹患 #糖尿病 ,但你知道吃太鹹也會嗎?
鹽中的鈉離子會影響胰島素分泌!
生活中很多加工食品其實隱藏著 #過量鹽分
小心過量鹽分導致 糖尿病 腎臟病 高血壓 !
出現 水腫 頻尿 口乾舌燥症狀 ,就要注意鹽分攝取喔!
【#江P醫件事】關心健康所有事
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隱藏鈉要注意 在 Din Xiao-Yu Youtube 的精選貼文
今天小羽就要跟大家分享一個隱藏版的桃園景點,那就是桃園野溪溫泉的仙境,位於桃園市復興區的野溪溫泉,夢幻的四稜溫泉!四稜溫泉是屬於中性碳酸氫鈉泉,給你一個特別的戶外泡湯體驗!
四稜溫泉位於台灣桃園市復興區的三光溪流域,北橫58.5K處的 #桃園野溪溫泉,四稜溫泉的指標不是很明顯,但是會看到一個紅色的告示板,道路外側就是往四稜溫泉的入口。
四稜溫泉的水很清澈,溫度大約45-65度,溫泉量很豐富,泡在露天的 #野溪溫泉 中,感覺身、心靈都得到放鬆,除此之外還有個超美七彩岩壁,四稜溫泉周圍大多是山林的景觀,是一個清靜的溫泉區►►https://tinyurl.com/qlhtjbj
這次就跟著小羽的腳步到 #四稜溫泉,來個不一樣的 #桃園旅遊 吧!
影片章節:
00:00 影片開始
00:21 四稜溫泉入口
01:52 岔路休息大平台
03:13 四稜溫泉去程時間距離
03:55 三光溪
04:16 四稜野溪溫泉
07:14 建議及注意事項
08:53 四稜溫泉去程時間距離
▲來看看小羽去戶外活動時,都帶些什麼裝備▲
泳衣
中層衣:Odlo-銀離子保暖型圓領長袖(灰XS)
輕羽絨外套:Uniqlo-ULTRA LIGHT DOWN(蘋果綠M)
外套:ONE Boy-摩登標悍防潑水機能禦寒衝鋒衣(紫)
速乾衣:Naturheike-戶外海灘浴袍(粉)
壓力褲:WIWI- MIT纖腿曲線遠紅外線活腿壓力褲 (黑M)
毛帽
登山帽:DECATHLON迪卡儂- HAT 500 M BLACK (黑58cm)
登山襪:Footland-HK長筒羊毛登山襪(淺灰)
登山包:GREGORY-NANO多功能背包20L(火紅)
斜側小包:MUJI無印良品-隨身側包(黑,長20cmX寬24cm)
涼鞋:Teva-W HURRICANE XLT(黑)
水袋:DECATHLON迪卡儂-KALENJI WATER BLADDER 1L
登山爐具組:SOTO-SOD320CC►►https://tinyurl.com/wklvlbm
水壺:HydroFlask-532ml寬口霧面(黃)
運動相機:Gopro Hero 7 Black►►https://reurl.cc/g7a3NR
手機:Apple IPhone11 pro(黑)
手錶:Apple Watch series 5(銀)►►https://reurl.cc/d0yvkg
腳架:MEFOTO-MK10(紅)
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