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以前最常跟朋友辯的就是
長痘肌好還是雀斑肌好？
像我個人是很容易長雀斑（感光度很好😂）
就很羨慕不會長雀斑只會長痘痘的人
因為痘痘會消，但已經長出的雀斑要完完全全消失只能靠雷射🥲
但痘痘肌的好友就會抗議說長痘痘化妝很難遮，雀斑妝比較好蓋
還說雀斑會很像外國人，很可愛
（是紅髮安妮跟小甜甜看太多嗎🤣）
好啦我最羨慕的還是什麼都不會長的人～
我平常長雀斑，但是生理期前必長痘😫
這次長在鼻翼好痛啊😂
你最怕痘痘長在哪裡？
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鮮奶茶色的連身褲、駝色兩用包、小香風鞋 都是
WC for Ladies
#今天風也太太太大了
#全家的咖啡杯顏色好可愛啊😍
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連假結束，就來送禮啦！
雖然我不是頂尖的美，
不過畢竟拍影片還是常常笑我自己「靠臉吃飯」
（這絕對是個天大的誤會）
花東大曬後，這週就要去廣播金鐘典禮了！
趕快到 #星和醫美 拯救我充滿小曬斑的臉頰啦！
這次是來做 #皮秒雷射 其實我大概去年就有做過一次，
也是在夏天結束之後，
滿臉雀斑 曬斑 跑出來的時候！
這些小斑點其實在化妝的時候真的讓人很困擾，
尤其我常常在戶外，
遮瑕常常就被我的汗水一起帶走了啊啊啊！
不過這次看到側拍照片我整個笑到不行，
原來在做雷射的時候我這麼像鹹蛋超人
哈哈哈哈哈哈哈
加上 #鍾昀志醫生 很細心，
會一直問我還好嗎？
然後還會加上一點小幽默
害我一直在憋笑XDDDD
剛打完會是花花臉，
皮秒雷射之後大概過7天，就會結痂，
像是被打了還我漂亮拳一樣～
一個中秋連假，黑點點就消失啦～
（醫生一直耳提面命我說，
但是還是要保養喔！
保濕啊！防曬啊！不然又曬出新的啦！）
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從我們的角度來看，誤解、衝突、性格差異，甚至是憤怒的口角，這些都不是愛情的殺手。自我辯護才是。
自我辯護，並不是那種我們在犯錯或跟伴侶對小事意見不合時，傾向使用的普遍自我辯護，例如誰忘了蓋沙拉醬的蓋子、誰忘記繳水費。這種常見的自我辯護，能暫時讓我們覺得自己並不笨拙、不無能，也不健忘。不過，真正會侵蝕婚姻的自我辯護，目的並不是維護我們的實質行為，而是極力維繫自我形象。
這有兩種可能，第一種是：「我是對的，你是錯的。」再來則是：「就算我是錯的，那真是遺憾，但這就是我。」（伴侶吵架）之所以無法找出解決方法，就是因為他們都在替根本的自我形象辯解。他們非常重視這些屬於自己的特質，而且不希望有所改變，或是認為這都是與生俱來的性格。他們不是在告訴對方：「關於那件事，我的記憶是對的，你的記憶是錯的。」而是：「我是對的那種人，而你是錯的那種人。因為你是錯的，所以無法欣賞我的優點。更蠢的是，你甚至認為我的優點是缺點。」
每段婚姻都是獨一無二的故事。但婚姻也跟所有故事一樣，都受制於伴侶雙方各自扭曲的認知和記憶。這些扭曲的認知與記憶，能維繫雙方各自對這段關係的認知和解讀。（雙方）正面臨婚姻金字塔中的關鍵抉擇時刻，面對「我愛此人」跟「此人行為讓我抓狂」所引發的失調，他們為了消除失調跨出的那一步，有可能讓他們感情更融洽或是令關係徹底破裂。
伴侶的瘋狂行徑會引出一些關鍵問題，而他們必須決定該如何回答這些問題：他/她之所以有這些行徑，是因為性格中有無法改變的缺點嗎？我能忍受這些行徑嗎？這些行為會構成離婚的原因嗎？有沒有辦法找到妥協的方式？雖然想起來根本是天方夜譚，但我有沒有可能從伴侶身上學到什麼、或改變自己的行事作風？
此外，他們也要決定該對自己的處事作風抱持何種觀點。打從出生就跟自己相處到現在，他們難免會覺得「自己的作風，理所當然，而且是無可避免的。在自我辯護的阻撓之下，伴侶都不會捫心自問：「我有沒有可能是錯的？我有沒有可能犯錯了？我有可能改變嗎？」
婚姻問題越積越多，雙方各自發展出一套內隱理論（當事人通常不知道自己心中有這些想法），並用這套理論來解釋對方是如何破壞婚姻的。一旦我們發展出內隱理論，確認偏誤就會出現，使我們無法看見其他不符合理論的證據。針對自己與其他人的行為表現，我們的內隱理論有兩種版本。
第一種是將原因歸咎於外在情況或環境：「銀行櫃員對我發火，因為她今天工作量太大。銀行人手不足，沒辦法應付排隊人潮。」或者我們會說那個人本身有問題：「銀行櫃員對我發火，因為她本來就很沒禮貌。」
然而，解釋自己的行為時，自我辯護則是讓我們對自己拍馬屁，我們將好的行為歸因於自己，將壞的行為推給外在情境。做出傷害別人的舉動時，我們很少會講：「我之所以這麼做，是因為我性格殘忍、沒血沒淚。」我們通常都說：「我被激怒了，換作是別人也會這麼做」、「我別無選擇」，或是「對，我是說了一些惡毒的話，但那不是我的本性，因為我醉了」。
不過做出慷慨助人或英勇的行動時，我們很少會說自己之所以這麼做，是因為被煽動、喝醉、別無選擇，或是因為電話那頭的男子讓我萌生罪惡感，所以才捐錢給慈善團體。我們之所以有這些善舉，是因為本來就很慷慨熱心。
感情融洽的伴侶會把這種寬以待己的模式，延伸應用在另一半身上。他們會原諒對方的過失，認為這些過失是外在因素所致，並且肯定對方體貼細心的舉動。假如對方做了一些未經深思的舉動或顯得心情暴躁，另一方不會認為這是對方的錯，而是情境所致：「他現在真的壓力很大，好可憐」、「我可以理解她為何對我發脾氣」、「她這幾天剛好背痛」。不過，假如其中一方做了特別貼心溫暖的事，另一方就會歸咎於伴侶天生的善良本質與溫柔性格。老婆可能會說：「親愛的老公無緣無故送我花，他真的是最貼心的男人。」
看待另一半時，幸福的伴侶總會往好處想，但感情不睦的伴侶則徹底相反。假如另一半做了什麼體貼的事，那都是因為一時僥倖或情勢所逼：「他是買花給我沒錯，但那都是因為他同事買給他們的老婆。」假如另一半做了什麼粗心或煩人的事，那就是性格缺陷使然：「她對我大發脾氣，因為她本來就是個賤人。」
內隱理論會造成強大的後續效應，因為除了影響各個面向之外，內隱理論會影響伴侶吵架的方式，甚至主導伴侶爭執的目的。假如爭執的前提是雙方仍是好人，只是做了件錯誤但可導正的事，或因為在一時情勢所逼之下做了一些蠢事，那一切都還有修正和妥協的希望。不過這裡也一樣，感情不睦的伴侶會顛倒這項前提。
為雙方都是自我辯護專家，大家都把對方不願改變的原因歸咎於人格缺陷，卻將自己不願改變的原因解讀成性格優點。如果他們不想承認自己錯了，或是不願調整造成另一半困擾或不快的習慣，他們會說：「我也沒辦法。我生氣的時候，講話本來就比較大聲，我就是這樣。」
大聲抗議說「我就是這樣！」的人，其實很少將這種寬以待己，的自我辯護用在伴侶身上。反之，他或她有可能將這種說法，轉換成令人惱火的侮辱：「你就是這樣，跟你媽一模一樣！」通常這種評論指的不是你媽精湛的烘焙技巧或跳探戈的才華。這種說法指的是你遺傳到你媽，而且已經改不了、無可救藥了。當人感到自己無法改變任何事的時候，我們會覺得受到不公平的指控，就像被批評身高太矮或雀斑太多一樣。
社會心理學家朱鄧尼發現，比起因為你做的事情被批評，因為你是個什麼樣的人而受批評，會引發更深刻的羞恥和無助感，讓人想躲起來或消失。遭受批評而感到羞恥的人，因為無處可躲，也擺脫不了那股凄凉的羞辱感，導致他或她往往會憤怒反擊：「你讓我覺得自己做了一件罪無可赦的事，因為我很惡劣、很無能。但我根本不覺得自己有這麼糟糕又沒用，你才該因為羞辱我而被指責。」
等到爭執演變成羞辱和責備時，爭吵的根本目的就變了。雙方已經不是在努力解決問題，或是試著讓另一方改變他或她的行為。吵架的目的只是要傷害、侮辱、訓斥對方。這就是為什麼羞辱會讓人再次以更激烈的方式自我辯護，拒絕與對方妥協，並引發關係中最具殺傷力的情緒：輕視。
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本文摘修自社會心理學經典書籍《錯不在我：為什麼我們會替愚蠢的信念、錯誤的決定和傷人的言行辯解？》，作者卡蘿．塔芙瑞斯（Carol Tavris）與艾略特．亞隆森（Elliot Aronson）兩人皆為美國社會心理學家。
本書不談艱澀難懂的心理學理論，而是從豐富多元的案例故事著手，幫助讀者了解，只要意識到自身偏誤、了解偏見的運作模式，並集中注意力在自己的心理機制缺陷上，我們就能發揮更多力量來控制認知偏誤，更聰明的決策、思考、看待世界。本次好書由 大牌出版‧出版大牌 發行。
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斑點形成與黑色素細胞、黑色素體及角質細胞非常有關係，這些細胞組織會因為環境、紫外線及自身賀爾蒙等影響，進而形成斑點。常見的斑點包括：雀斑、曬斑、肝斑、老人斑、太田母斑、顴骨母斑等等。
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為什麼有些人去 #雷射除斑 一次就掉，有些人怎麼除都除不乾淨？
由於我們是東方人，肌膚偏黃含較多的黑色素，所以在除斑雷射後有些人會因為治療的操作方式或者其他不當種種因素，而造成雷射術後反黑。
雷射術後反黑怎麼辦有解決方法嗎？
可不可以再去打雷射讓反黑的情況消失？
#莊盈彥 醫師在這一集會詳細的告訴大家！
0:00 除斑雷射要幾次?反黑怎麼辦
0:19 斑點治療方法有哪些
3:38 除斑雷射會不會反黑
5:58 反黑的解決方法
6:43 瞭解對苯二酚
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：：ＭＯＲＥ：：
各位朋友們
大給後
又是一個偷偷消失放假的節奏
//不過這和我想的完全不一樣啊啊啊
//我原本是想要連發衝擊大家的
//結果根本沒剪完
//在這邊表示歉意並來個勇士切腹來回來回
今天要來和大家分享的是眼影底膏
這個日常彩妝必備品好像討論度沒有很高
但是真的超級重要的好嗎！！！！！
身為全身溢油人
認真的體驗各種出油的奧妙
在我以為我的臉已經沒那麼油了
可能快要失業不能再打滾美妝線以超油人自居時
參加了我美麗同學的婚禮
發現我還是出油金字塔最頂端的人啊啊啊//擦淚
場內燈光調到黑還是可以看到我滿臉的油光//崩潰
但是即便我全臉油光
我的眼影還是順利地撐完了全場
這都要感謝眼影底膏們一天的努力
我自己最愛的是urbandecay
但是目前台灣是買不到的
需要仰賴網購和代購
我相信有很多夥伴要在網路上面買一個從來沒用過的產品內心會有點小害怕
所以我在這個開架尋尋覓覓我們日常可以使用的平價好物
今天跟大家分享的都是類似的底膏質地
有點像是遮瑕膏但是相對滑順水潤也沒有這個厚重的粉感
在打底後可以幫助眼影事半功倍
＊另外要跟大家說影片裡面眼影底膏搭配眼影的部分
我想表達的是urbandecay搭配眼影和沒使用底膏搭配眼影顏色是相近的之外
他是保留眼影盤顏色最多的
他會讓眼影塗起來像是在眼影盤上面的顏色！！
不會因為底下膚色不同讓顏色不同
那immeme搭配眼影的顏色則是和沒使用底膏搭配眼影顏色是幾乎一致的
然後也可以讓眼影在眼皮上面的持久度更好！！
其他詳細的比較就要麻煩大家看影片囉
以上，
希望大家都可以挑到自己滿意的產品：）
luv u all
,Nora
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油肌，Ｔ字部位＋下巴極油，酒糟目前已經穩定ＢＵＴ太熱鼻子臉頰還是會紅熱
容易敏感，雀斑、痘疤、毛孔、粉刺明顯
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