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從政以來，

從鄉民代表、

蘆洲市長，

一直到現任議員，

關懷長者、

鼓勵學子、

幫助弱勢族群、

推動地方建設，

這些...

一直是我努力的方向。

一路走來，
感謝各位的疼惜與支持，
讓我可以繼續努力，
將生命奉獻給這片美麗的土地。

願家園越來越美好，
我們一起來努力！！

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📝106年度記事
106.01.07 敬老慶生-九份開成殿天公廟
106.01.09 三重區中正北路331巷鴨母港溝
106.01.12 百姓公增設景觀廁所及體健設施(已完成)
106.01.17 三蘆青年社會住宅場勘與規劃
106.01.25 為蘆洲國小桌球隊打氣-發送紅包
106.01.26 關懷弱勢-八里愛維養護中心捐贈白米與加菜金
106.01.26 五華陸橋口增設閃黃燈號誌(已完成)
106.01.27 過年寫春聯活動
106.02.06 關懷偏鄉弱勢-瑞芳九份開成殿天公廟發放物資活動
106.02.07 長元陸橋增設自行車牽引道(已完成)
106.02.08 蘆洲國小信義樓-原地改建自立午餐廚房(已動工)
106.02.08 五華越堤陸橋入口設置警示號誌(已完成)
106.02.09 淡水河畔自行車道排水橋樑維修及改善(已完成)
106.02.10 帶八里愛維院生圓夢-暢遊台北兒童新樂園
106.02.13 三重蘆洲堤頂涼亭設置(已完成)
106.02.20 發放愛心柚獎學金-200清寒學子受惠
106.02.21 蘆洲永康公園停車難¬-建地下停車場(已動工)
106.03.03 重新橋橋墩重新彩繪粉刷(已完成)
106.03.07 服務處加開免費法律諮詢
106.03.11 愛心關懷-桃園方舟啟智教養院與捐贈
106.03.12 響應「樹木搶災、植樹節活動」
106.03.17 碧華國小增設12 台桌球桌及2台發球機
106.03.21 重建三民高中廁所、五樓圖書館地板整修與增設冷氣(已完成)
106.04.15 免費健檢到厝邊-蘆洲仁愛國小
106.04.19 歡慶兒童月-偶偶偶劇團(成功國小)
106.04.20 歡慶兒童月-偶偶偶劇團(忠義國小)
106.04.25 歡慶兒童月-偶偶偶劇團(蘆洲國小)
106.04.26 歡慶兒童月-偶偶偶劇團(仁愛國小)
106.04.27 歡慶兒童月-偶偶偶劇團(鷺江國小)
106.05.03 愛心關懷-苗栗華嚴啟能中心捐贈物資
106.05.08 議會質詢-蘆洲分局危樓重建案不應讓環保署毒物科使用
106.05.08 議會質詢-住宅區道路12公尺以下不得設立機車修理業是否符合公平原則
106.05.09 三重幼兒闖關運動會活動
106.05.10 議會質詢-在A2機場捷運站增設景觀橋跨越二重疏洪道
106.05.10 議會質詢-在重劃取得的土地上多規劃青年社會住宅
106.05.16 蘆洲精靈寶貝愛運動闖關遊戲活動
106.05.16 議會質詢-敬老卡真的有敬老誠意嗎？
106.05.16議會質詢- 500公尺內五個紅綠燈衍生的塞車問題
106.05.18 改善塞車問題-徐匯中學到中山一路及三民路交叉口紅綠燈連線(已完成)
106.05.20 關懷弱勢-與三民高中家長會共同發放愛心點心卷2500份
106.05.20 關懷弱勢特殊家庭一日遊
106.05.21 萬粽飄香-贈兩萬顆愛心粽關懷三蘆弱勢族群
106.05.26 議會質詢-要求市府整理巷弄市容纜線
106.05.31台北橋右轉從三重三和路一段至蘆洲中山一路及三民路口取消內側「禁行機車」標線(已完成)
106.06.03 出席重新市場ROT修繕公聽會
106.06.05 議會質詢-呼籲市民負起監督責任，前瞻建設8824億，新北市到底爭取多少？
106.06.05 議會質詢-一例一休錯誤的政策，應放寬加班上限、核實工資。
106.06.05 議會質詢-敬老卡換卡需等兩星期，要求市府購買29台製卡機(當天換當天取)。
106.06.05 議會質詢-要求改善刷退機制
106.06.06 買好柚做善事，義賣籌備-柚子套袋
106.06.08 仁華里銀髮族水墨畫畫班開課
106.06.10 免費健檢到厝邊-三重永福國小
106.06.14 三重環河南路與福德南路口增設機車左轉專用道(已完成)
106.06.15 「我眼中最美的蘆洲」-徵畫比賽頒獎活動
106.06.23 新北市29區製卡機設置-敬老卡換卡更便捷(已完成)
106.06.28 記者會-要求信用卡刷退需告知
106.06.30 蘆洲國小信義樓進行拆除作業
106.07.04 愛心關懷-原住民學生暑期生涯探索暨文化交流
106.07.11 社區消防宣導活動-三重成功大第
106.07.15 免費健檢到厝邊-蘆洲鷺江國小
106.07.16 愛心關懷-認輔兒童暑期成長營活動
106.07.17 社區消防宣導活動-三重星光藝術館
106.07.21 三重重新路三段45號增劃黃網線及標示消防通道(已完成)
106.07.21 社區消防宣導活動-台北威尼斯
106.07.22 社區消防宣導活動-麗寶之星
106.07.28 中正南路250巷前電纜線整理及258號十字路口小綠人秒數調整(已完成)
106.08.01 召開三重機場捷運A2a站增設說明會
106.08.05 戲起人生-「混障綜藝團」劇團演出
106.08.08三重三和路四段163巷及167巷路面刨除重鋪(已完成)
106.08.09 愛心關懷-為長者圓夢&認養活動
106.08.10 三重麗寶之星車道出入口，水溝蓋密集噪音改善(已完成)
106.08.11 三重麗寶之星水溝蓋剔除(已完成)
106.08.15 萬姓公-增設景觀廁所及體健設施(已完成)
106.08.20 三重三和路三和夜市前增設黃網線(已完成)
106.08.21 大台北都會公園景觀橋-開工動土典禮
106.08.21 愛心關懷-八里樂山療養院
106.08.23 大台北都會公園景觀橋動工典禮
106.08.28 家訪-蘆洲車禍昏迷的王同學
106.08.30 陳情-集美國小操場用地遭侵占(操場動工中)
106.08.31 家訪-蘆洲陳先生一家人
106.09.01 碧華布街牆面3D立體彩繪(已完成)
106.09.16 重陽公園愛心柚義賣(義賣所得為清寒獎助金)
106.09.27 慰勞三重、蘆洲區員警
106.10.02 議會質詢-要求教育局讓三重集美國小擁有自己的操場、解決十幾年來操場遭侵占的問題。
106.10.05 愛心關懷-彰化聖智啟智中心
106.10.10 歡慶雙十國慶-蘆洲蔥餅伯蔥油餅大放送
106.10.13議會質詢-請市府自行修繕公有市場，勿委外經營以維護市民權益。
106.10.15 感恩音樂晚會-蘆洲忠義廟廣場
106.10.16 蘆洲國小清寒獎助學金發放
106.10.16 感恩音樂晚會-蘆洲忠義廟廣場
106.10.17 議會質詢-市府應加辦簡易都更及老屋健檢說明會加強宣導
106.10.23 三重三和路四段163巷及167巷路面刨除重鋪施工(已完成)
106.10.23 協調蘆洲分局警匪追逐撞車案和解
106.10.23 感恩音樂晚會-蘆洲溪墘公園
106.10.27 感恩音樂晚會-蘆洲仁愛廣場
106.10.30 愛心關懷-新店廣恩老人安養院
106.11.02 規劃蘆洲三民路26巷40弄公園預定地(已完成)
106.11.03 規劃蘆洲民族路236巷兒童遊樂場預定地(已完成)
106.11.03 三和國中規劃合格射箭場地(施工中)
106.11.08 敬老卡、身障卡-臨櫃製卡啟用典禮
106.11.13 蘆洲神將文化祭登場
106.11.21 三重中華路50巷口增設斑馬線(已完成)
106.11.25 與聯合報主辦「國中組徵文活動」頒獎
106.11.29 蘆洲民族路455號前增設斑馬線(已完成)
106.12.01 會議-三重區興穀國小新建案及地下停車場規劃
106.12.01 會議-蘆洲永康公園地下停車場工程行政審查進度(已開工)
106.12.02 碧華布街3D動畫揭牌暨美食音樂饗宴
106.12.04 與台大EMBA校友基金會舉辦「天使路跑 傳愛寶島」活動
106.12.07 會議-蘆洲分局危樓新建工程進度會議
106.12.09 與台灣鋸琴音樂協會舉辦-樂活音樂饗宴晚會
106.12.09 舉行寒冬送暖-愛心白米發送及免費流感疫苗施打活動
106.12.12 家訪蘆洲中正路陳先生一家
106.12.12 九份開成殿天公廟-老人慶生及健檢活動
106.12.14 會議-蘆洲國小自立午餐廚房進度報告
106.12.20 慰勞蘆洲國小足球隊並到場加油打氣
106.12.21 大台北都會公園樂活農園入口處增設閃黃燈及新增遮雨棚(已完成)
106.12.22 愛心關懷-寒冬送棉被150套至花蓮屏東等偏鄉
106.12.23 邀請消防局三重分隊到福隆里進行消防宣導
106.12.29 忠義國小校園整體網路更新及改善(已規劃)

📝107年記事：
107.01.03 正義北路中國信託騎樓高低階落差改善(已完成)
107.01.04 忠義國小資訊計畫
107.01.05 記者會-四大社福方案(1.增設爬梯機2.加強宣導緊急救護鈴安裝3.加強雲端證件系統橫向連結4.補助調解委員健檢費)
107.01.06 花園彩繪工房 闕素娥老師 師生聯展茶會開幕
107.01.25 三重區敬老慶生會-五常公園
107.01.29 五常公園舞台整修粉刷及遮雨棚設置(已完成)
107.02.03 寒冬送暖-舊衣回收(三民高中)
107.02.07 三重仁忠街改為機車雙向通行(已完成)
107.02.07 三重自強路五段及進安街口設置速限標誌及監視系統(已完成)
107.02.09 三重中央北路增設6支監視系統(已完成)
107.02.12 會議-規劃更多樂活農園
107.02.27 愛心關懷-瑞芳九份開成殿天公廟發放物資
107.03.05 柚子義賣-清寒獎助金頒獎典禮
107.03.11 親子健行-反毒反飆車預防犯罪暨社會福利宣導
107.03.12 植樹節-柳堤公園花苗與小盆花認養
107.03.14 協調樂活農場整體規劃
107.03.16 鷺江國小-游曳 藝遊 數位藝廊設立
107.03.17 拋磚引玉集社會團體共同捐贈爬梯機10 部
107.03.19 三重仁忠街、五華街、仁愛街315巷及327巷、五華街21巷、35巷及仁愛街315巷改為機車雙向行駛(已完成)
107.03.20 慈惠里溪尾街230巷設置汙水納管()
107.03.21 記者會-兒童卡比照敬老卡，隨辦隨領
107.03.21 三重重陽路162號車道出入口挪移擋住號誌的樹木(已完成)
107.03.22 三重寵物公園地面鋪設、遮雨帳篷、石椅及體健設施設置(已完成)
107.03.22 拓寬及重作福隆路到溪尾街人行道(施工中)
107.03.23 三重文化北路224巷及226巷內改劃黃線(已完成)
107.03.27 三重龍濱路廢棄機車處理及復原倒下的交通號誌(已完成)
107.03.27 三重長壽西街及大智街改機車雙向通行(已完成)
107.04.09 三重永福街15-19號巴士站牌遷移、機車格增設及路面柏油重鋪(已完成)
107.04.09 三民高中六樓會議室地板重鋪(已完成)
107.04.10 家訪陳先生一家
107.04.10 三重環河南路245巷及成功路145巷11號加裝兩座大圓鏡(已完成)
107.04.11 三重三和路二段21巷口前公車停靠站劃線後退(已完成)
107.04.12 三蘆區聯合報徵文比賽頒獎活動
107.04.21 免費健檢到厝邊-蘆洲仁愛國小
107.04.26 愛心關懷-罕見病友一日之旅
107.04.27 改善三重重新路三段104-110號人行道高低不平(已完成)
107.04.28 樂活農場遷移規畫進度報告
107.04.28 藝曲幸福音樂饗宴
107.04.30 溪尾街196號、三和路四段167巷、181 巷及191巷設置監視系統共8支(已完成)
107.05.02 蘆洲三民路26巷40弄公園附近瓶頸道路徵收打通(已完成)
107.05.03 新北大道一段都更意見整合
107.05.04五股成蘆橋下增設機車引道(評估中)
107.05.05 免費健檢到厝邊-三重永福國小
107.05.05 親子闖關GoGoGo-蘆洲國中
107.05.08 協調住戶及建商鄰損案
107.05.09 會議-蘆洲分局新建案進度開會
107.05.10 三重區光明路32巷12弄碎石路面鋪設柏油(已完成)
107.05.12 幸福藝曲音樂饗宴-蘆洲永康公園
107.05.14 三重仁愛街255巷及269巷、五華街1巷及7巷、仁義街101巷、143巷、157巷、159巷及167巷開放機車雙向行駛(已完成)
107.05.18 蘆洲區信義路266巷大樓邊滲水改善
107.05.19 三重三和路二段21巷口老屋拆除及圍籬(已完成)
107.05.22 增減大仁街及重新路四段殘障機車格(已完成)
107.05.23 蘆洲柳堤公園草皮坑洞填平、灑水系統修繕及鳳凰樹治療 (已完成)
107.05.24 調解-碧華公園納骨塔管理
107.05.25 家訪-王女士兒子車禍往生
107.05.26 愛心關懷-弱勢家庭溫馨接送情
107.05.26 幸福藝曲音樂饗宴-蘆洲柳堤公園
107.06.02 免費健檢到厝邊-蘆洲鷺江國小
107.06.02 藝曲幸福音樂饗宴-蘆洲溪墘公園
107.06.04 確認水電接線、蘆洲長榮路拖吊場遷移(進行中)
107.06.07 三重溪尾街196巷及仁美街口公有地增設機車格(已完成)
107.06.10 端午節萬粽飄香-22000顆愛心粽發送
107.06.11 蘆洲仁愛里公園預定地協議價購與規劃(動土中)
107.06.13 捐贈三和國中、三民高中射箭隊器材
107.06.13 愛心關懷-人安基金會寒士慶端午
107.06.15 蘆洲國小自立午餐廚房動土典禮
107.06.15 義賣粽捐贈善款給單親紜媽媽
107.06.19 蘆洲中興街領袖村車道出入口車道行車改善(已完成)
107.06.19 蘆洲民族路336巷十字路口恢復紅燈運轉(已完成)
107.06.19 三重龍門路253號改殘障車位、180號前後增設機車格(已完成)
107.06.19 家訪-秦小姐丈夫喪葬費捐贈
107.06.20 三重綜合體育場增設座椅(已完成)
107.06.20 提供公務人員、教職人員申請複審及訴願服務
107.06.26 買好柚做善事-柚子套袋
107.07.05 兒童捷運卡隨辦隨發(已完成)
107.07.06 三重永安北路一段27巷56號、永福街177巷16號、永福街117巷47號設置監視系統(已完成)
107.07.06 愛心關懷-請身障孩子與家長吃披薩
107.07.09 驗收蘆堤寵物公園體健設施進度(已完成)
107.07.09 五常公園舞台上下增設8支電風扇(已完成)
107.07.13 仁愛停車場多功能大樓-完工啟用
107.07.13 蘆洲三民路26巷40弄九三親子公園-啟用
107.07.16 三和國中射箭場動工典禮
107.07.18 三民高中亞洲錦標賽冠軍的巧固球選手慶功鼓勵
107.07.18 蘆洲民族路227巷22弄瓶頸道路打通(已完成)
107.07.18 蘆洲復興路105巷與民族路255巷口新建兒童遊樂場(已動工)
107.07.20 集賢環保公園-共融性遊戲場啟用
107.07.23 重新市場重新規劃(進行中)
107.07.24 金鑽大樓社區前永福街回綠燈調整(已完成)
107.07.24 蘆洲復興路307巷增設斑馬線(已完成)
107.07.25 蘆洲民族路236巷兒童遊樂用地-啟用典禮
107.07.25 太陽公園人行道修繕改善(施工中)
107.07.26 三重三安里納入長泰派出所轄區(規劃中)
107.07.30 蘆洲分局新建工程-開工典禮
107.08.02 蘆洲民權路68巷設置監視器三支(已完成)
107.08.03 民生街增設機車格（已完成）
107.08.04 親子闖關GoGoGo-三重小巨蛋
107.08.07 愛心關懷-認輔兒童暑期圓夢活動
107.08.08 蘆洲永康公園地下停車場-動工典禮
107.08.08 家訪-身障單親媽媽巧嵐
107.08.08 蘆洲國小桌球隊設備增設(規劃中)
107.08.09 三重福德南路產權爭議房子切半協調處理
107.08.09 蘆洲永樂街38巷40號增設機車格(已完成)
107.08.11 親子闖關GoGoGo-蘆洲國中
107.08.11 三重國小捷運站附近機車格增設(已完成）
107.08.13 仁愛智慧圖書館座椅增設(規劃中)
107.08.15 環堤大道與永康街口增設大圓鏡(已完成）
107.08.15 蘆洲柳堤公園綠樹移植(規劃中)
107.08.16 三重永福街1號至萊爾富十字路口路面刨除及柏油重鋪
107.08.16 永平公園地下停車場規劃(評估中)
107.08.21 集美國小後門紅綠燈秒數調整(已完成)
107.08.21 愛心關懷-送輔具到王姓里民家
107.08.21 三重德厚街對面公園增設體健設施及休閒座椅(規劃中)
107.08.22 阿娥感恩音樂晚會
107.08.23增建信義公園地下停車場（規劃中）
107.08.24廢棄電線桿移除（已完成）
107.08.26正義公園兒童遊戲區黑色軟墊間隙過大（改善工程施作中）
107.08.28微風廣場網球場立桿（已完成）
.....

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本集主題：「生病一定要吃藥嗎?：逆轉慢性病，不藥而癒」介紹

訪問作者：江守山 醫師

內容簡介：
是藥三分毒，腎臟科醫師最知道，
慢性病長期吃藥會帶來多少副作用？

　　▌國人平均1年看診高達15次，是美國的5倍！
　　▌藥越吃越多，劑量越來越重，身體卻越來越差！

　　「生病了，該怎麼辦？」得到的答案不外乎：看醫生呀、吃藥囉、不舒服不能拖，要及早檢查治療等等的回應。很多人一生病的立即反應，不外乎是找醫生開藥治病。

　　以三高為例，台灣醫師通常都告訴你：「最好馬上吃藥控制，不然血管受到破壞，身體的各主要器官都會產生很多不可逆的傷害，而且不能停藥……」最後就是大家領著藥回家，開始吃藥人生。結果，藥越吃越多，劑量越來越重，身體卻越來越差！

　　本書作者江守山醫師擁有腎臟科專業學識與數十年的臨床經驗，長期大量鑽研國內外醫學研究，他從多不勝數的醫學研究及臨床經驗中發現，藥物並非改善疾病的唯一選擇，而門診中也有不少患者不想長期與藥為伍，接受了非藥物治療而獲得良好改善，這些在書中江醫師都樂意與大家分享。

　　我們常說藥物治標不治本，每一種疾病都有其造成原因，那才是「本」。從根本控制、調整，就有機會擺脫藥物人生，追求真正的健康。這是江醫師對自己的期許，也是身為醫師的責任與義務。

　　▌從演化角度檢證，身體習慣什麼，就對健康有好處！
　　▌對身體有益的食物、生活習慣，絕對經得起演化考驗！

　　江守山醫師指出，不論在飲食選擇、生活型態等各方面，符合演化慣性對健康而言是比較安全的，越晚出現則越危險，對身體的影響會比較劇烈。

　　例如，約在140年前，以甜食愛好者救星姿態出現的代糖，不僅對減重沒幫助，反而容易讓血糖上升更快，增加罹患糖尿病、高血壓、肥胖症和心臟病的風險，對健康有害而無益。又例如，現代人一天24小時幾乎都在冷氣房中度過，漸漸身體開始出現頭暈、頭痛、手腳冰冷、皮膚乾燥搔癢、打噴嚏、咳嗽、全身痠痛等等不適延伸出的「冷氣病」。

　　回溯人類與食物的接觸歷程，我們能清楚知道人類最早接觸、最習慣的是海產，並非米飯或肉類。在演化上，江醫師主張最適合人類的飲食是「食物中沒有腳的優於1隻腳；1隻腳優於2隻腳；2隻腳優於4隻腳。」也就是海產＞菇蕈蔬菜＞禽類＞豬牛羊。

作者簡介：江守山
　　現職：
　　江醫師健康舖子執行長
　　江醫師房屋健檢中心執行長
　　江醫師保健館創辦人
　　江醫師健康廚房創辦人
　　中華民國居住安全健康協會理事長
　　中華室內環境檢測協會理事長
　　財團法人遠山健康文教基金會董事長
　　中壢家安診所院長
　　喜悅健康診所醫師

　　經歷：
　　新光醫院腎臟科主任
　　台灣腎臟醫學會理事
　　輔仁大學醫學系專任講師
　　中華順勢醫學會理事長
　　台北榮民總醫院內科主治醫師


作者粉絲頁： 江守山醫師
　　　
出版社粉絲頁： 新自然主義



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這次來綠島，是因為近期看到太多環境被破壞的消息
覺得有些事情 必須讓更多人知道

如果最近你也要去外島玩，
希望你也能來看看，也歡迎把這支影片大力分享出去！

特別感謝綠島受訪店家
一直曬太陽
石在有人
女神嫩仙草
野浪也浪
夏天泰奶專賣店
Masa水肺潛水教練
緩島＆哈狗店
Trinity自由潛水教練
海和日常・生活提案所
深入島嶼酒吧

垃圾場照片來源：臉書粉絲團黃小莫的旅行生活

►影片時間軸：
00:00 報復性旅遊後的綠島
02:26 外島商店永續經營
04:41 身為遊客我們能做什麼？
05:07 珊瑚白化問題
05:31 我們可以為綠島做的事1：不化妝、不擦防曬下水
05:53 水上安全問題
08:19 我們可以為綠島做的事2：自備餐盒餐具
08:55 我們可以為綠島做的事3：自帶備品、入住環保旅店
10:00 綠島唯一一間沒冷氣、熱水的民宿+獨立書店「海和日常・生活提案所」
10:29 我們可以為綠島做的事4：把自己垃圾帶回本島or減塑
11:25 我們可以為綠島做的事5：交當地的朋友
13:39 為什麼綠島這麼吸引人？
15:34 給想來綠島的人：新聞說的是真的嗎？真的那麼多人嗎？
17:15 台灣真的很美，那身為遊客我們能做什麼？
18:07 台灣的美不需要跟國外比
18:47 離開綠島了嗚嗚嗚

剪輯師：Pearl
IG：https://www.instagram.com/ph.43699/

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綠島潛水海底郵筒寄明信片：https://youtu.be/DNsgtwVGknQ

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►拍攝器材：
Canon m50
GoPro Hero 8 Black
iPhone 7

►剪輯軟體：
Adobe Premiere

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音樂來源：
Song: LAKEY INSPIRED - Arcade
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Video Link: https://youtu.be/VOZc7020k2U