謝謝 陳綺貞 Cheer Chen ──我們的青春,最初的起點,純真用力的每一步。
「故事好精彩,我很想試著寫看看,但我沒有把握。」電話那頭,認真看完整本書初稿的綺貞,誠懇體貼地說。
「我相信你,這我完全不擔心,只擔心你的推薦序變成整本書最好看的。」我。
「那就讓我們朝這目標努力吧。」綺貞。
■書今天上市了 https://reurl.cc/e9EYVx
推薦序 重新定義屬於自己的成功 陳綺貞 (photo credit 陳綺貞 Cheer Chen)
那天收到簡訊,傳訊的人跟我認識的優秀經理人一樣,有條理,精準,溫暖,他以最快的速度鼓舞我燃起寫作的意念,在沒有壓力的狀態下丟給我值得思考的問題。其中一個,因為近年底,他轉貼某英文網站問題,問我:「你會用什麼字形容二○○一至二○二○這二十年呢?」我還沒回覆他,但我認為是「redefined twenties」(重新定義的年代)。這二十年,老不只是年齡的累積,而是偏見的堆疊有多深厚到不可撼動;距離可能不再是里程,而是漠然的程度;成功,不單是按讚或存款的目標數字,而是在人類有歷史以來最長卻依舊有限的生命裡,感受到幸福快樂的時間,占據生活的比例。
場景回到二十年前,唱片公司同事向我介紹公司招考了一位新進員工。當時唱片圈大都是引薦人才,他們特別說明,這位剛退伍的同事,難得是以筆試最高分進來的。與一般唱片業時髦個性的外觀很不搭,他像文學院那種會認真上課的同學,樸質的打扮與開門見山式的笑容,講話拖著長長的尾音──「嗨!我是俊隆」。於是我對他的印象就一直停留在,這是一個很會考試,與環境格格不入卻很自在的人,似乎跟我有點像。
本書作者俊隆,動筆的此時我對他的印象仍停留在二十年前那次招呼,看完他寫的書以後,我認為我應該,也必須為他寫序。他在四次托福考試都沒過的狀態下拿到國外碩士文憑;在最講究年紀與身形的運動界找到自己年屆不惑仍能發揮的場域;在對種族與經歷仍帶有成見的美式環境中得到應有的尊重。他懂得保存自我,從來不是以直接衝撞的方式,面對無法適應的體制。他深黯集體潛意識,也理解主流人性的觀感;他接納既定的成功規範之後,再用自己摸索到的方法超越那些規範,自訂遊戲規則,目標不是贏了誰或只為了證明什麼,而是讓自己的人生充滿樂趣,附帶了精彩且興味盎然的故事。
有時候我會問自己,我為什麼需要知道曾之喬的穿搭;看陳芳明的隨筆;老高小茉又分享什麼趣談;俊隆又做了什麼離奇迷人的決定?這些人使用生命,享用時間的方式,總是充滿熱情而輕易感染身邊的人。我的思緒回到遠古時期──發現了火與海洋的人,把這件事情告訴族人,有的人畏懼,編織著傳說耳語,有的人取用來讓自己生存更豐足。還有的人充滿好奇,想探究火是多麼有趣,探究海洋的後面是什麼,就這麼走近火,走進海洋,其他人跟隨著,於是看見了煙花,踏進新世界。是這樣的人類基因,總有人能點燃就快要沉悶枯死的靈魂,繼續投注熱情在單純帶點傻氣的夢想。
王爾德說:「我們都活在溝渠裡,但仍有人仰望星空。」順著這些人執著的眼神望去,我們也發現了星空,相信自己也能在生命不可免除的限制之中,為自己重新定義屬於自己的成功。
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過83萬的網紅唐綺陽官方專屬頻道,也在其Youtube影片中提到,【唐綺陽01/13-01/19星座運勢週報】 大選落幕了,恭喜蔡英文總統當選連任,並以八百多萬票創下新高,時代的巨輪,又往前移動了一格。 而帶動集體狂歡的金星水瓶也要離開。週日、週一還在金星最後衝刺,群眾情緒仍嗨,需要互相抱團、集結,共享集體情緒。 週二(1/14)凌晨,金星就從集體的水瓶,進...
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❤️「你的靈魂想對你說?」靈魂藍圖與神聖契約:心靈原型卡自我成長工作坊❤️報名表單來了
❤️❤️重要小叮嚀:這個工作坊為「心靈牌卡」工作坊,非塔羅工作坊唷!
👉2019年5月,Anna開啟了第一班自我探索工作坊後,
現在,經過一年的歲月,我和許多來上課的靈魂家人碰面了。
這一次,2020年的12月,你準備好了嗎?要來跟靈魂家人共同學習與成長了嗎?
👉一、開課緣起:
這一次的旅程是「心靈原型卡」。
這是一副心靈牌卡。
記得,2018年的下半年,
Anna從剛得知爸爸直腸癌的噩耗、工作上也心力交瘁快要耗竭能量的狀態。
後來,一個轉念,我開始寫夢想日記。
到了2019的2月,
一個念頭冒出來:「我的人生難道就這樣?還有什麼還沒做的?」
於是,開了Youtube頻道。
一開始以為,我的人生任務是:分享美與感動。
直到我一邊拍影片、一邊療癒自己也療癒大家,也找到空檔向左西陳盈君老師學習「心靈原型卡」之後。
我發現自己的靈魂任務更提升了:不只要分享美與感動,還要活出自我,更要幫助許多人也活出自我。
👉👉「幫助更多人實踐他的夢想、找到他的靈魂任務」就是我目前想要開課的緣起。
如果,你曾經跟我一樣,在生活裡面發現
身體很忙碌工作,
腦袋不停的運轉,
靈魂卻枯萎了
歡迎來工作坊裡探索你的靈魂任務,
聽聽它想要跟你說些什麼?
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二、開課報名前小叮嚀
1.開班人數:每班8人開班,12人即滿班。
報名達上限50人Anna會提前關閉連結。
2.報名方式:2020/10/28(三)開放報名。
晚上7點會有google表單連結,報名錄取採「篩選制度」,不代表先報名先錄取,
而是你要悉心完成Anna提出的各項問題,
詢問你自我的靈魂是否真的想參加。
3.報名期限:至2020/10/30(五)晚上7點為止(達50人上限會提前關閉報名網址)
4.錄取名單:2020/11/1(日)公佈在Anna的Youtube社群、IG和FB粉專,以及個別用Gmail信件通知錄取者,沒有錄取的不通知唷!
★(以下為2020年優惠價,明年可能會提高價錢)
早鳥優惠期間:
👉錄取同學於2020年11/6(五)前繳清報名費都算早鳥優惠,11/7(六)號恢復原價
三、注意事項:
1.教室為「木板地板教室」,不宜久坐的同學請慎重考慮!
2.工作坊課程特色為探索自我之外,還會有許多和其他人討論、互動的機會
3.課程退費辦法:
(1)若因颱風、疫情或Anna因故未能開班上課,全額退還已繳費用。(颱風因應措施為可
以選擇另訂的時間上課)
(2)課程開始兩週以前(14天以前)取消報名者,退費9.5成。
(3)課程開始前兩週(前14天)~前一週(前7天)取消報名者,退費8成。
(4)課程開始前3~7天取消報名者,退費6成。
(5)課程開始前1~3天取消報名者,除非緊急事件或受傷,
不予退費(請大家能多多體諒Anna,突然的取消會讓人措手不及)
4.所有費用不包含牌卡費用及午餐唷!
5.上課過程不能錄影及錄音唷!
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❤️❤️四、心靈原型卡課程介紹
(這次開的報名課程需要兩階合報:早鳥價7000(原價9000元))
【初階線上課程】:早鳥價1200元(原價1800元)
(時數4~6小時,為線上課程。
👉線上課程Anna依舊不露臉唷,
最多只秀出美麗雙手
👉上課同學會在11/7(六)前給初階影片,在進階課程自行聽完即可。
👉👉線上課程開始後,請自備教材「心靈原型卡」,這次開放報名為兩階合報,
(一)課程大綱:在我們出生前,我們已經設定好此生的靈魂藍圖。在靈魂DNA裡,記錄了這一輩子的任務與功課。 20世紀時知名心理學家榮格提出了「原型」的概念,將人的心理和人格或事件,用不同的典型樣貌發展組合,而另一位心理學家卡洛琳密絲女士(Caroline Myss)將榮格的概念化為實質的74張牌卡。藉由探索不同的原型,能發現你適合運用的潛質或是更了解自己,或是超越原型角色的盲點。
(二)課程中你將學到:
1.認識74種不同的人格原型,剖析靈魂特質與案例分享
2.榮格心理學的共時性、集體潛意識和牌卡的連結
3.藉著Anna的提問,進行深刻的自我探索、尋找靈魂任務的亮點
【進階實體課程】:
早鳥價5800元(原價7200元)
(共兩天:時數12小時)
(一)課程大綱:進入各項牌陣練習,和同學們從提問、抽牌、引導生命故事中尋找個人的靈魂藍圖。再來,「心靈原型卡」當中最特別的是跟星座可以互相搭配的12宮神聖契約盤,進行解盤的流程說明。
(二)課程中你將學到:
1.關係牌陣
2.除舊佈新牌陣
3.身心靈狀態檢視牌陣
4.神聖靈魂契約解讀與解盤
5.更深入你的生命課題,讓自己有重新選擇、重新突破的機會
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進階實體課程日期
❤️❤️12/5(六)及12/6(日)
10:30~17:30(12:30左右休息一小時)
(二)地點:崇友文教基金會人文講堂C教室(木板教室)
(三)地址:台北市公園路30號10樓A室
(四)交通:捷運站及台北車站三~五分鐘路程
(其他公車及開車、停車資訊,錄取之後會個別通知唷)
1.捷運台北車站(M8號出口),往公園路麥當勞方向
2.捷運台大醫院站(4號出口),出站後位於公園路上左轉,過襄陽路公園路口的遠東銀行後直走,即可抵達。
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費用:
★報名費用方案(2020/06/13晚上開放的是兩階合報的名額唷)
1.原價:9000元
2.早鳥優惠價:7000元
(以上費用皆不包含心靈原型卡費用,請自行準備,英文版或中文版皆可,但Anna上課會用中文版。)
👍👍👍👍👍
★工作坊帶領者簡介
我是Anna,在助人工作有6年的經歷,平常除了工作之餘,目前在職進修心理諮商研究所。三年多前開始接觸靈性學,對塔羅牌充滿興趣,學習過托特塔羅牌、偉特塔羅牌、奧修禪卡。也很享受參加工作坊,提升自我能量。未來3~5年的中期計劃,是希望成為一個有溫度的心靈療癒師或藝術引導師,喜歡畫畫,有日本和諧粉彩Pastel Nagomi Art正指導師證照,未來也想要出屬於自己的牌卡。
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★適合參加對象
1.完全沒學過牌卡的你
2.想要自我探索或心靈成長的你
3.喜歡參加工作坊和分享討論的你
★報名方式:
請填下方Google表單,填完表單不代表報名成功唷,如獲錄取,會寄錄取通知到您留下的信箱,Anna或小編人呆保也會給你轉帳的帳號,再請您於在早鳥優惠日前轉帳。轉帳完成才算完成報名唷!如果你想及時知道有無報名成功,也可以加Anna的Line@詢問唷!)
退款申請,請寫Email跟Anna說,
或私訊Anna或小編人呆保。
Line@:http://line.me/ti/p/%40bzn6149s
Email:Helloanna520@gmail.com
謝謝你用心的閱讀,相信有緣我們會相遇!
❤️心靈原型卡工作坊報名連結:
https://docs.google.com/forms/d/1D3v3phwHbFQdMCzKnbn0fMllAyFccTVFHKXyqtZjBOA/edit
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「我安然的度過了情緒風暴」
昨天才上完正念師資訓練,馬上就發生一連串的事情讓我即時經歷了一場情緒風暴,且用上了正念的方法,陪伴自己度過風暴的攻擊。
先是一位長官要卸任了,他打電話小唸了我一下,意思是我升等太慢了。華人的習慣嘛,我被唸的時候心情是「立正站好接受訓示」,進入反省模式,隱隱責怪自己如同長官所說的管太多別人家的事,危及到自己官場上的職位。
接著又接到訊息說朋友猝死在浴缸裡。
而發生這些事情的時候,我因為已連續五天上英國正念師資訓練課程,所有能量都拿來應付不熟悉的英文,無餘裕用我的大腦皮質好好思考這兩件事情對我的意義。
再加上身體疲累所帶來的情緒脆弱,這兩個事件就放在我心裡變成種子,等待著發芽。
終於上完課了,我窩在沙發追老高的頻道。這次老高講的是在俄羅斯有一群登山客,有可能是因為半夜的風雪形成一種低頻,讓人心生恐懼,使得這些登山客未被攻擊下感受到威脅,於是划開帳篷,在完全沒有禦寒裝備下衝出去,因低溫而死亡。
看完之後,不曉得為什麼我忽然想起長官打的電話和朋友猝死在浴缸的事件,無意識地把自己的紫微斗數命盤拿出來看一下 。
這一看不得了,彷彿呼應了老高影片的主題「恐懼」,我眼中看出去的全是災難:我看到了我繼續拖下去就升等無望,我還看到了我將在什麼時候會生重病,接下來發生的事情就是我無法克制的陷入恐懼中。
好在平常有練正念,再加上這幾天的師資訓練,感受到恐懼已經佔領我時,出現在腦袋第一個念頭就是「定錨」。
這是正念訓練裡面一個很重要的概念。
1. 先讓我自己好好的感受腳底和身體被大地與椅子好好的支撐著。
2. 注意自己的呼吸,讓自己的身體處在一個安全且被支持的狀態。
3. 觀察我的念頭,把這些念頭看做是一輛一輛開過去的巴士。我在巴士上貼了「害怕升等無望」、「害怕自己死掉的時候沒人知道」,允許巴士開過去,而不是跳上去跟著走。
4. 再度把注意力放在自己的呼吸,自己的身體和大環境。
做完上述步驟後,我的心情已經比較平靜了,但還是餘悸猶存。
我不去勸說自己「有什麼好怕的,這些我們都考慮過了啊」,而是允許這些情緒的存在,但是不和他們糾纏。
我站起來用產生「心流」的方法切冬瓜和切朴瓜,如同庖丁解牛般的讓自己和手上進行的事情融合在一起,感受菜刀「刷」的一聲,俐落的把厚皮切掉的爽感,而不是邊切冬瓜、切朴瓜,邊想著我的升等完蛋了,我死掉沒人知道。
上述的這些正念練習幫助我把注意力從腦袋的思考移出來,放到身體、呼吸與環境。
於是我焦慮的能量從腦袋釋放了,後來我就睡著了。
隔天早上起床,我跟我女兒說,好恐怖喔,我昨天經歷了一場情緒風暴。
我跟她說,經歷了這場情緒風暴,我更深的體會到:
1. 我不是情緒,情緒不是我。
2. 情緒在說話的時候,不代表他說的話是事實。
3. 情緒是一種狀態,就像下雨,就像颳風,會來也會走。
對於沒有辦法升等和猝死,我早就想過很多回了—升等帶給我的掣肘要比不升等多; 猝死要比拖磨死不了來得幸福。
但長久以來根植的集體潛意識在最脆弱的時候會毫無防備、毫無判斷的浮現,讓自己把情緒當真了。
我們的心為了存活在這個世界上,一定會去擔心一些還沒發生或不存在的事情。咱們台灣不就因為超前部署現在才過得這麼自由嗎?
但是如果擔心過頭了,奪走了理性思考的位置,我們將會惶惶不可終日,所有的能量都拿來擔心,即使身邊沒事,也一直覺得有災難將至,終於耗掉大部分的能量。
而所剩下來的能量就不足以修復身體、理性思考、解決問題或創作了。記得疫情剛開始的時候,我們整個都籠罩在恐懼中,什麼事都做不了的狀態嗎?
我和大家一樣有情緒,也會無法克制的想太多。
不斷練習正念讓我被情緒影響的時間縮短很多,因而有足夠的能量從事讓我有成就感的事情,進而如滾雪球般,越來越有成就感,越來越覺得自己好棒。
台灣有好多人已經投入正念的教學了。我所知道的就有台灣正念工坊、正念助人協會、華人正念減壓中心、台灣正念發展協會。由於我沒有親自上過,很難幫大家推薦。如果對正念有興趣,請上這些機構的網站看看。
微博同時刊出: https://www.weibo.com/7476659612/profile?rightmod=1&wvr=6&mod=personinfo
---郭葉珍的《我們,相伴不相絆》-----
博客來:https://reurl.cc/NjZWge (含電子書)
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【唐綺陽01/13-01/19星座運勢週報】
大選落幕了,恭喜蔡英文總統當選連任,並以八百多萬票創下新高,時代的巨輪,又往前移動了一格。
而帶動集體狂歡的金星水瓶也要離開。週日、週一還在金星最後衝刺,群眾情緒仍嗨,需要互相抱團、集結,共享集體情緒。
週二(1/14)凌晨,金星就從集體的水瓶,進入雙魚,凸顯「幕後、慈善、弱勢、美、藝術、宗教、休息、潛意識」的價值,接下來便是大家好好休養、放鬆時刻,也樂於發揮愛心濟弱扶貧,為寒士送暖、救助流浪貓狗、幫助弱勢族群,讓辛苦的人也能好好過年。此外我們也會欣賞頹廢之美(還記得犀利哥嗎),或接觸藝術、電影、美妝、美顏相關話題。
目前魔羯座集結五星(木、日、土、冥、水),週五水星則先行離開,太陽則最後衝刺,下週離開,政治話題慢慢從焦點退下,但木土冥三星「影響力仍在」,之前所凸顯的「老一輩、僵化、限制、威權」能量仍是「貫穿今年的基調」,如今態勢已明顯,「壓力明朗化」,等待一一處理。
週五水星先進入水瓶,我們關注網路現象,如討論網紅,或關注社群、輿論導向、大眾流行等,任何跟街頭有關的人事物也再關注之列。本週的太陽魔羯最後衝刺,我們都在承擔工作責任,所以被滿滿的工作包圍,都在趕工,好對工作有交代。大家加油吧。此外太陽衝刺、節氣交接又是「氣流混亂」,天氣、情緒變化都大,大家在壓力中要學習放鬆,並且多注意骨骼、牙齒、皮膚問題。
魔羯有海外機會可以參加,射手金錢方面要請教專家;是誰千萬不要恃寵而驕,又是誰應注意消化系統提高警覺呢?來看唐老師的分析吧~
◎工作注意:
白羊:有壓抑情況,把意見說出來吧
金牛:年輕人的挑戰,雖無禮還是可參考
魔羯:有海外機會,可以參加
水瓶:請調節情緒,別受影響
◎桃花注意:
雙子:千萬不要恃寵而驕
巨蟹:得要空出時間或要求對方
天秤:公事公辦會減損魅力喔
雙魚:有年長的桃花
◎財運注意:
處女:錢的問題要斤斤計較
射手:金錢方面要請教專家
◎健康注意:
獅子:壓力影響健康,要養生一下
天蠍:注意消化系統,提高警覺
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