#雖然在搬遷期還是要努力學習喔！
這幾天參與兩個很有意思的分享。
週五參加「味覺小宇宙」舉辦的「糖」講座，
因為糖份已被衛生署規定為限定攝取元素，
所以很想學習更多相關知識，
幽默風趣又認真的營養老師美寶，
跟我們分享了糖的不同（葡萄糖，乳糖，果糖）在身體裡的作用，
讓我們知道脂肪肝不只是吃高油高脂，
也可能是因為喝了太多糖飲料造成。
依照成人1600大卡的攝取量，
每日的糖分約在40g（8顆方糖），
但美而美一份火腿蛋三明治+中杯熱奶茶，
糖份就到達35g了（驚嚇）
我們應該學習吃好的糖，
（盡量避免人造玉米糖漿）
應該養成看食品成份的習慣，
應該有意識的節制自己與孩子的糖份。
今天早上再度參與年度生態博覽會，
看到很多孩子們開心的學習石虎，蝴蝶等生態知識，
覺得很棒也很欣慰，
生活在城市的我們，
是不是能在享受繁華便利的同時，
也不忘記保護自己生處的環境呢？
生態保育，是你我的責任。
