在拍這小小影片之前
我其實是跟大部分女生一樣
使用雙手投籃的
我不知道好不好(教導我的人說這樣進球機率相對會變很低)
就是大部分女生使用的投籃方式
但為了某個原因
我花了一個月
逼迫自己改掉這10幾年來的習慣..
還有可能
為了更準
為了更帥
為了未來
為了不想再聽到:反正女生就是這樣投籃
很痛苦
真的
每天一早5.6點起床就是一直投
剛開始一直被罵
我常常在籃球場上哭
那種憤恨不平的眼淚..
就不甘心
被罵到:教你這麼久怎麼還是這樣給我動到左手!
我那時候真覺得的為什麼大家都喜歡打籃球
打籃球有什麼好玩..
那我為什麼又站在籃球場上呢?
開始先使用右手(單手)投籃
B-E-E-F
Balance 平衡
Eyes 瞄準
Elbow 手肘
Follow 手隨球
每投一球都要唸這些
念了才知道要注意自己的動作
然後再把左手加進去結果又來了
怎樣都會動到左手
我一度覺得自己左手是全世界最討厭的身體部位
每天這樣無限巡迴
每天都不知道自己在堅持什麼..
那陣子我學了好多好多
我還在努力練習當中
想要變強真的沒有捷徑
我原本是一個一拿到球
不知道怎麼運球
不知道什麼是切入
不知道如何各種上籃的女生
只知道傳給男生去搞定
但我不想再這樣了
也不想聽到女生就好好投球
不要防守不要上籃不要切入
也不想再被男生讓了
我宋城希現在已經不害怕了
不再是那個一拿到球只想傳給男生的人
我知道有空檔我就該想辦法得分
籃球打的是空間
我一直記得這句話
我也很感謝我球友們那一陣子一直陪我練習
給我很多機會切入禁區
讓我勇敢了好多好多
還是會努力打下去一點點進步也好
我當然沒有很厲害
動作沒有非常標準
準度還得繼續練習
很多細節還待加強
我也知道該往上跳不是往前跳
但我學會了什麼是堅持什麼是勇敢什麼是改變(笑)
起碼我左手不會再亂來了?(哈哈)
那些練到很痛苦的眼淚
謝謝..
#籃球
#投籃
#籃球女孩
#basketball
#basketballgirls
Fb/Weibo:#宋城希CheneySong
Ig:#cheneysong1006
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過11萬的網紅高光中的高光,也在其Youtube影片中提到,字母哥攝影師【球弟】躲得好偷抄球【小橋】大車輪灌籃 成為這個頻道的會員並獲得獎勵: https://www.youtube.com/channel/UCxizLo0NVV5NgMGsIrlmcqA/join...
雙手投籃 在 街頭籃球 Facebook 的最佳解答
今年最後一位成員終於出現了v(・∀・*)
那就是我們的「災禍之女」-海拉,
故事中的海拉可是堅信鐵血紀律,
才會教導出強力的球員,
因此也跟「星羽」大吵一架而離開隊伍唷(ó﹏ò。)
本月相繼推出了牧皇、燁、熊貓君、萌小兔、海拉,
明年小藍會繼續努力,
2019年小藍剛踏上街頭籃球球場( ̄ε(# ̄),
受到不少大大建議、指責、稱讚,
2020年希望各位大大能夠繼續包容,
給予小藍更多建議和稱讚v(・∀・*),
※另外12月29日13點-17點
街頭籃球線下賽趕緊報名參加唷v(・∀・*)
大量鑽石、時裝、道具等您來抽取,
還能獲得獨特的萌萌兔
報名網址:https://forms.gle/W8fcTNyzoT8dfaZi6
話不多說,就讓小藍為各位介紹這位海拉大姊姊吧
【球員位置】
CF控球前鋒
【球員名稱】
海拉
【投籃動作和特效】
①球員有特效
②和“晴空”、“焱”相同的特殊雙手投籃動作
【球員特色】
①籃板能力:籃板數值高,彈跳數值高,對抗數值高,目前CF中唯一有卡位對抗天賦的球員。帶來的直接結果是該球員籃板非常強力,搶籃板可以壓制主流PF。可以硬杠主流C,而不落下風。
②進攻能力:增加2分球投籃命中率,大幅縮小被干擾範圍讓該球員的“快速投籃”和“天勾投籃”威脅很大,難以防禦。
③防守能力:CF行列第一的對抗、彈跳、跑動數值,加上阻攻範圍的增加,使得該球員不論是防守內線球員還是外線球員,都威力十足。
【基礎天賦】
綠色天賦(3級):跑動強化
綠色天賦(3級):對抗強化
藍色天賦(3級):籃板強化
【橙色天賦】(3級):鐵血紀律
大幅增強卡位對抗能力。大幅縮小被干擾範圍(天生獲得)。增加火鍋範圍。增加2分球投籃命中率
【數值設定】
“2分球” 176 (CF行列第一)
“3分球” 80 (CF行列中等)
“扣籃” 143 (CF行列中等)
“上籃” 119 (CF行列中下)
“傳球” 145 (CF行列倒數)
“運球” 148 (CF行列倒數)
“籃板” 196 (CF行列第一)
“阻攻” 151 (CF行列中等)
“對抗” 178 (CF行列第一)
“彈跳” 159 (CF行列第一)
“抄截” 110 (CF行列倒數)
“跑動” 161 (CF行列第一)
“總屬性” 1766
【評價解鎖屬性】
傳球失誤機率-2%
傳球失誤機率-2%
防偷球機率+4%
防偷球機率+4%
干擾效果+4%
3%機率無視干擾
3%機率無視干擾
雙手投籃 在 街頭籃球 Facebook 的精選貼文
球星登場-牧皇
【球員職業】
PG控球後衛
【球員名稱】
牧皇
【球員背景】
身體素質堪比大前鋒的頂級控衛,靠強健的體魄來硬吃對手。力量大,速度快,控球好,突破頂級,禁區殺傷力強,能從一號位防到五號位。他是球隊的領袖,也是對手的噩夢。當你遇到他的時候, 一定要謹慎,要包夾聯防,祝好運!
【投籃動作】
①特殊雙手投籃動作,和”焱、凌風" 保持一致
②使用和前鋒相同的基礎扣籃(直扣)動作
【基礎天賦】
綠色天賦(3級):近投強化
綠色天賦(3級):跑動強化
藍色天賦(3級):對抗強化
【橙色天賦】
帝王意志:擁有前鋒般的扣籃/上籃/火鍋距離(天生獲得)。三分線內所有得分手段命中率更高。以任意進攻手段被阻攻時,有機率觸發強力不屈意志
【數值設定】
2分球 170
3分球 166
扣籃 54
上籃 108
傳球 192
運球 206
籃板 56
火鍋 58
對抗 135
彈跳 121
抄截 194
跑動 212
總屬性 1672
【評價解鎖屬性】
傳球失誤機率-4%
斷球機率+4%
防偷球機率+3%
防偷球機率+3%
干擾效果+3%
2%機率無視干擾
3%機率無視干擾
雙手投籃 在 高光中的高光 Youtube 的最讚貼文
字母哥攝影師【球弟】躲得好偷抄球【小橋】大車輪灌籃
成為這個頻道的會員並獲得獎勵:
https://www.youtube.com/channel/UCxizLo0NVV5NgMGsIrlmcqA/join
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/okskYBbuKLQ/hqdefault.jpg)
雙手投籃 在 曼曼職能治療師的育兒紀錄 Youtube 的最佳貼文
今天分享的活動是之前上課也有跟家長介紹的「投籃小高手」(揉紙團丟球),影片有更新加上「引導小技巧」&「活動說明」喔! 這個活動融合了三個領域的訓練,包括:揉捏可以促進手部小肌肉肌力、丟球技能、以及觸覺/本體覺經驗等,器材也是生活中就可取得的喔!(影片中使用洗碗藍和廣告紙)
①適合對象:2歲以上,想要練習手部肌力或丟球技能,可依孩子能力調整活動難度和次數。
②促進項目:手部肌力、#丟球技能、感覺經驗等
③器材準備:
1.廣告紙或月曆紙數張(越薄越好揉捏)
2.水桶/收納箱/紙箱等目標物(越大越簡單)
④活動方式
1.用雙手將紙張捏成紙球,再將紙球丟到目標物
2.玩好可請孩子將紙球攤平(也是一種視覺和動作訓練!)
⑤難度調整:投擲的目標物越遠越難、範圍越小越難;紙張越厚越需要出力
#發展促進遊戲 #親子活動
影片中寶皇2Y8M
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/U8d2kHIFijY/hqdefault.jpg)