【試著出好一拳?】
我以前會問新來的學生關於他們的運動背景、武術經歷、衝突經驗等等,來作為客製化適合他的內容和訓練。
後來,我加進了一個我覺得比再多、再清楚的描述都還有用的一個方法: 我會拿一個靶,套在手上,然後請他出個幾拳他最有自信的攻擊。
這個動作就像一個力量結構的身體掃描一樣,一拳打下去勝過千言萬語,更是講得出再厲害的背景都包裝不了的事實。
很多時候,我接觸到的新生能做出來的攻擊是「可笑」、「可悲」不足以形容的。
這沒什麼關係。
問題來自這種時候你要要求我「教你幾招防身」,和當你開始比較說人家的課程第一節就在教各式各樣的出拳動作的時候。
別人願意收你錢娛樂你,我沒那個脾氣、耐性、或同理心來跟你兜圈。
事實就是你根本沒有資格談論「招式」,或任何會允許你出好一拳的基礎以外的東西。
要能出好一拳要有中軸、要有腳步支撐、要理解關節順向、要能整合。嚴格來講還有很多很多的其他的細節,要是試著列出來可以列到這整篇文章離題又無法被消化。
所以別人第一節課就在教出拳干我屁事?
看你那歪來扭去的樣子在拍打沙包的最表面,難道是人家讓你戴個拳擊手套就可以讓你覺得自己好棒棒嗎?
你要是這一生第一次踏進英文課就從文法結構分析開始教,然後過程中讓你用一套精製的文具,這是什麼值得你驕傲並拿去跟別人從abc開始教的課程做比較的事情嗎?
當真?你的智商允許?
我爸以前是在台灣開英文補習班的。他常常遇到家長來嗆聲「我們以前學英文不是這樣學的啊!」
然後我爸會問他:「所以你現在的英文很好嗎?」
家長往往吃鱉,然後就氣噗噗的帶著孩子離開。
我看到這樣的場景仍在我的人生中重演,然後我爸那完全不顧人家面子的態度完美的遺傳到我身上。
你想學英文職場會話,人家會期待你會基本的英文溝通吧?
你想學微積分,可是你連基本代數都不會,那你不是來亂的嗎?
所以為什麼你站也站不好,一個像樣的拳頭都出不了,可是你有臉指定想學招式,有那個邏輯來指向明顯沒有帶給你效果的訓練做為比較基準呢?
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前一批雙節棍又被買光光了,但別擔心,這兩天就會補貨上架了。
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想玩雙節棍但怕打爆自己?跟著我的教學慢慢學>>
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雙節棍防身 在 Erebus / 巴士 Facebook 的精選貼文
【試著出好一拳?】
我以前會問新來的學生關於他們的運動背景、武術經歷、衝突經驗等等,來作為客製化適合他的內容和訓練。
後來,我加進了一個我覺得比再多、再清楚的描述都還有用的一個方法: 我會拿一個靶,套在手上,然後請他出個幾拳他最有自信的攻擊。
這個動作就像一個力量結構的身體掃描一樣,一拳打下去勝過千言萬語,更是講得出再厲害的背景都包裝不了的事實。
很多時候,我接觸到的新生能做出來的攻擊是「可笑」、「可悲」不足以形容的。
這沒什麼關係。
問題來自這種時候你要要求我「教你幾招防身」,和當你開始比較說人家的課程第一節就在教各式各樣的出拳動作的時候。
別人願意收你錢娛樂你,我沒那個脾氣、耐性、或同理心來跟你兜圈。
事實就是你根本沒有資格談論「招式」,或任何會允許你出好一拳的基礎以外的東西。
要能出好一拳要有中軸、要有腳步支撐、要理解關節順向、要能整合。嚴格來講還有很多很多的其他的細節,要是試著列出來可以列到這整篇文章離題又無法被消化。
所以別人第一節課就在教出拳干我屁事?
看你那歪來扭去的樣子在拍打沙包的最表面,難道是人家讓你戴個拳擊手套就可以讓你覺得自己好棒棒嗎?
你要是這一生第一次踏進英文課就從文法結構分析開始教,然後過程中讓你用一套精製的文具,這是什麼值得你驕傲並拿去跟別人從abc開始教的課程做比較的事情嗎?
當真?你的智商允許?
我爸以前是在台灣開英文補習班的。他常常遇到家長來嗆聲「我們以前學英文不是這樣學的啊!」
然後我爸會問他:「所以你現在的英文很好嗎?」
家長往往吃鱉,然後就氣噗噗的帶著孩子離開。
我看到這樣的場景仍在我的人生中重演,然後我爸那完全不顧人家面子的態度完美的遺傳到我身上。
你想學英文職場會話,人家會期待你會基本的英文溝通吧?
你想學微積分,可是你連基本代數都不會,那你不是來亂的嗎?
所以為什麼你站也站不好,一個像樣的拳頭都出不了,可是你有臉指定想學招式,有那個邏輯來指向明顯沒有帶給你效果的訓練做為比較基準呢?
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雙節棍防身 在 Erebus / 巴士 Facebook 的最佳解答
【不要反應就會沒事?】
應該大部分所有上我課的人都聽我說過或甚至看我演練過這樣的東西。
關於「防身」一直以來有兩個嚴重錯誤的觀念:
1. 一但交戰,就只有打垮對方,這是唯一選擇。
2. 被攻擊了,只要不反應、不還手、不掙扎,對方就會覺得你無趣並自行離開。
我今天要討論的是第二點。我小時候在校園環境面對霸凌的時候很多長輩都跟我說這招。顯然至今都還有人相信這樣的方法有用,其中還有一些這樣的人成了台灣的政治人物 (相信你不武裝自己,別人就不會打你)。
我總是犧牲自己 (早已沒有的) 形象來演練給大家看,證明這樣的觀念是嚴重錯誤的。
很簡單,我們讓隨便一個人扮演「攻擊方」,他要做的就是隨性的攻擊你、弄你。
你呢,你只能護著自己的頭部並一直退讓。
我們來看看攻擊方多快會退去。
.................
........?
沒退? 好像... 攻擊得更起勁了?居然還掛起了笑容?
你的作為沒有使你無趣。你的作為使你將自己呈現成一個「沙包」。你在告訴對方他可以為所欲為,反正你不會抵抗。
人看到沙包,就算什麼都不懂,什麼都不會,也莫名的就是會嘻皮笑臉的揍它幾下。(最後補充故事#1)
你可以試圖抵抗、你可以試圖脫身,這些都遠比你縮成一團 (實質上是討打) 來得好。
真的會因為你縮成一團就自己退去的在我看來只有兩種:
一種是他打夠了,另一種就是他本來期望跟你堂堂正正的來場決鬥或交流,結果你一整個戰意喪失,根本就破壞心情。
要是不還手、不抵抗真有這麼神奇的讓攻擊方退去的作用... 我們應該永遠都看不到鎮暴警察對手無寸鐵、甚至是在地上靜坐的人出手... 對吧?你說這是我們的世界的長相嗎?
你要蠢可以,不要教別人跟著你蠢。別再相信縮成一團是保護自己的手段了。那是當你打不贏也跑不掉的時候盡可能的減少受到的傷害用的。
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補充故事#1:
有時候我會跟朋友一起去逛迪卡儂 (體育用品店)。通常我比較早逛完我要看的,就喜歡跑到拳擊器材的走道去看各式各樣的男女老少打沙包。他們是那種一個基座向上延伸一根,中間有彈簧,然後上頭一個大概人頭大小的沙包。
時不時的可以看到自信滿點的灌下去然後被彈回來的沙包爆頭的,非常舒壓。
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