「醫師，多謝你🥺我個仔欴左紫淮山水後，自己食野，仲開胃左，不似以前食2啖有飽，又會嘔🤮
現在，有咩再可以比小朋友食好D？長多D肉？」
💁🏻♂️好開心幫到小朋友👧🏻🧒🏻👶🏻，都係個句- 媽咪辛苦哂！
⭐️如果因為脾胃差，令生長太差，要幫助長孩子肉長高有3個過程⭐️
1）改善脾胃吸收，每日一杯紫淮山水
👶🏻適合1歲以上可服
1-2星期內，由爛便便轉為蕉型便
胃口會變好
此時媽媽👩🏻觀察： 便便及胃口情況
👉🏻有改善，可以依份量食；
👉🏻胃口好左，但始終未有肉肉或長高
👉🏻便便變硬，減少份量或次數
2）長高頭腦發，每日一杯三黑水
👧🏻適合3歲以上可服
1-2個月內，孩子骨骼變粗、鞋、衫不合身的情況增多
此時媽媽👩🏻觀察：孩子告訴你關節不適
3）加強營養吸收，繼續飲紫淮山水、三黑水，但要加入其他營養食物助身體發展
A） 酵母菌 - 整全天然61種營養，支持孩子每日生長所需
B） 大骨湯（之前教過）- 加強鈣質吸收 ，助增高
C） 鵪𪂹純湯（之前教過）- 補充兒童腦部發展及身體元氣
D）亞麻籽油 含豐富 Omega 3, 幫助小朋友腦部發展
E） 中鏈油可幫助細胞修復，幫助小朋友身體發展
F）麥芽糖即飴糖，是雙糖，含維生素B和鐵，糖類中飴糖是最適合🧒🏻👧🏻兒童吃的糖，因為兒童補脾的效果
此時媽媽👩🏻觀察：孩子身高體重已明顯貼近生長缐中位數，見到手腳肚仔有肉。時間因個人體質不同，而有所不同，個range 由2-3個月至1年不等
👉🏻此時，紫淮山可以間疏飲，又或脾虛時再飲用～
👉🏻小朋友成長關鍵-食得、瞓得
❤️不再脾虛腎虛，有助長高長肉
即冲紫淮山👉🏻👉🏻 https://bit.ly/33A9l9h
黑豆穀物粉👉🏻👉🏻 https://bit.ly/3fyIi3y
❤️孩子必須整全營養
瑞士國寶酵母菌
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MCT oil 有機椰子油中鏈油 355ml
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有機亞麻籽油236 ml
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有機麥芽糖
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❤️助孩子穩定情緒，放鬆心情
養肝綠茶粉👉🏻https://bit.ly/3gInB7s
❤️睡得好是長高關鍵，提升睡眠質素
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沉香手串︰https://bit.ly/3qusJho
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雙糖 在 Re: [討論] 單醣雙醣多醣- 看板FITNESS 的推薦與評價
以營養學來說，醣類（Carbohydrate），又稱為碳水化合物，
大部份的碳水化合物由碳、氫、氧構成，包括糖、澱粉、纖維
所以 碳水化合物屬於碳氫氧化合物，但 不代表 含碳氫氧的化合物就絕對是碳水化合物
ex. 某甲懷孕了，肚中那位叫某乙好了，所以某甲體內包含某乙，但是某甲≠某乙
簡單判斷法 => 從化學式的氫氧比來看
碳水化合物的通式：（CH2O）n，n代表通式重複的次數
^^^
氫氧比是2：1
比如說～
葡萄糖：C6H12O6 或（CH2O）6 VS 一樣有碳氫氧的乙醇：C2H6O
^^^^^ ^^^
氫氧比 2：1 氫氧比不是2：1
屬碳水化合物 非碳水化合物
以下是跟原文比較相關的，簡圖以示之～
┌─────────────────┐
│當你吃下含醣類（碳水化合物）的食物│
└─────────────────┘
／ ＼
↙ ↘
├───── 簡 單 形 式 ─────┤|├───── 複 雜 形 式 ─────┤
╭───────╮╭────────╮|╭───────╮╭────────╮
│單 醣 類││雙 醣 類│|│寡 醣 類││多 醣 類│
├───────┤├────────┤|├───────┤├────────┤
│最小單位的醣類││兩個單醣分子組合│|│3～10或3～20個││數百或數千個以上│
│分子 ││ │|│醣類分子組成 ││的醣類分子組成 │
├───────┤├────────┤|├───────┤├────────┤
│葡萄糖 果糖 ││麥芽糖 蔗糖 乳糖│|│果寡糖 菊糖 ││又稱作複合醣類 │
│半乳糖 糖醇 ││ │|│木寡糖 ││可消化：澱粉肝醣│
│ ││ │|│棉籽糖 水蘇糖 ││不可消化：纖維 │
╰───────╯╰────────╯|╰───────╯╰────────╯
↓ ↓ ↓ ↓
┌─────────────────────────────────────┐
│ 經 消 化 道 進 入 體 內 三 小 的 │
└─────────────────────────────────────┘
↓ ↓ ↓ ↓
┌────┐ 分解成單醣 進入大腸由腸道 ┌─┴─┐
│可以直接│ ↓ 益生菌分解利用←←膳食纖維 澱粉
│ 被人體 │← 酵素分解 ←┘ ↓
│ 吸收 │ 分解成
│ 利用 │←←←←←←←←←←←←←←←←←←←←← 酵素分解 ←← 單醣
└────┘
==================★㊣☆㊣★㊣↖煞氣ㄟ分隔線↘㊣★㊣☆㊣★==================
├───── 簡 單 形 式 ─────┤|├───── 複 雜 形 式 ─────┤
|
果糖：存在水果、蔬菜、高果糖玉米糖漿 | 棉籽糖和水蘇糖：存在洋蔥、包心菜、花
、蜂蜜（50%果糖+50%葡萄糖） | 椰菜、全穀類、豆類中
|
半乳糖：在自然界中很少單獨存在，而與 | 澱粉：直/支鏈澱粉，植物體養份儲存形式
葡萄糖結合成為雙醣，即為乳糖 | 存在於五穀雜糧、某些豆類、塊莖
存在於牛乳及乳製品中 |
| 肝醣：人類及動物體內的糖的主要儲存形式
糖醇：單糖衍生物，包括山梨醇、甘露醇 | 存在肝臟、肌肉中
木糖醇，應用於無糖食品的甜味劑 |
| 纖維：植物細胞壁的主要構成成份
麥芽糖：2個葡萄糖分子以α鍵結合而成 | 天然食物中所含的水溶性及不溶性
| 的膳食纖維及額外添加的機能纖維
蔗糖：即砂糖，黑糖、白糖、糖粉三小的 |
|
乳糖：上面講過了，就是半乳糖+葡萄糖 |
存在於牛乳與乳製品中 |
PS：自然界中的單醣還有「五碳糖」，顧名思義含五個Ace...不，是五個碳，
飲食中的需要量很少，但在人體內極為重要，因為它們是細胞遺傳物質的必要成份
包括核糖核酸（RNA）的成份－核糖；去氧核糖核酸（DNA）的成份－去氧核糖
以上，簡單講是醬啦～我先出門吃夜宵！
沒了。
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我好尬意你 ★ ◥║ ＊
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"'*-,*-,_.-*'"◤ ◤ ▅ ◣ ◣
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※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1402153787.A.9CD.html
※ 編輯: reneeviolet (114.43.200.119), 06/07/2014 23:10:48
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