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生雞肉別水洗？雞翅殘留生長激素？毒物專家4招處理安心吃
網路一直流傳：不肖商人為了讓雞隻快速長大🐔，所以都會施打生長荷爾蒙。尤其又以「雞皮、雞翅、雞屁股、雞脖子」為地雷部位😰！究竟雞翅、雞皮會殘留荷爾蒙嗎？買回家的雞肉到底安不安全？雞肉直接用水沖洗就可以嗎🔎？今天就讓防毒教母 #譚敦慈、腎臟科名醫 #顏宗海 完整解答！
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🙋♀️「營養師~我有多囊性卵巢症，才會這麼胖啦！」
到底是多囊造成肥胖
還是肥胖造成多囊
到底是情愛的糾葛，還是命運的糾纏
讓我們繼續~看下去~🤓
🏭卵巢是女生體內的卵子工廠
每個月固定會生產出一個成熟卵子
當工廠製造過程出問題
不良品就會堆積在生產線上
一堆不成熟的濾泡卡在卵巢裡面
卵子出不來，造成月經不規則、停經
這些不良品還會分泌雄性荷爾蒙
讓人家變man長痘痘、長體毛、雄性禿、鮪魚肚
這些症狀統稱為 #多囊性卵巢症候群
有超過一半的患者會因為胰島素阻抗
身體細胞沒辦法正常利用能量
乾脆全部轉成脂肪存起來
跟一般女生胖屁股、胖大腿不一樣
多囊卵巢症候群會胖在肚肚
讓你不用中樂透，直接變成小腹婆
內臟脂肪飆高，血糖血脂出問題
🙋♀️「你看，我會胖就是因為多囊造成的！」
👩⚕修但幾勒！我還沒說完~
雖然肥胖看似多囊性卵巢的副作用
但肥胖同時是造成多囊的元凶！
過多的脂肪細胞會分泌荷爾蒙
整天去卵巢工廠搗亂、抑制排卵
還會讓身體發炎、加成胰島素阻抗
多囊性卵巢症候群和肥胖之間
存在著可怕的惡性循環
不能以為是多囊造成，就放著給他胖
如果多囊患者可以減重5-10%
荷爾蒙失調的情況就能夠改善
月經變規則、也就能夠自然受孕
🙋♀️「我都吃很少也有運動，就是瘦不下來！」
👩⚕吃很少，但有吃對嗎？
有運動，但運動量有夠嗎？
很多人都說自己吃很少
但每天都喝飲料
用炸物零食這些垃圾食物取代正餐
是很少沒錯，但熱量爆表啊xD
運動也不是每天做
或只是散步、瑜珈這些低強度的運動
維持身心健康很可以
但要達到減肥效果可能還差那麼一點
✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨
【多囊患者減肥飲食3原則】
🍚低碳水：
減少麵食、麵包、甜點、含糖飲料
主食以全榖雜糧為主，並控制份量
🥬高纖維：
多吃蔬菜、適量水果(不是果汁)
補充膳食纖維、維生素，有助穩定血糖
🚫少油炸高熱量：
不要用油炸物取代正餐！！！
如：炸雞、鹹酥雞、薯條、洋芋片
隱藏版：餅乾、月餅、湯圓、麵包
之前聽過有患者一餐只吃10片洋芋片
說他吃很少但怎麼瘦不下來...
這些都是空有熱量，沒啥營養的食物
不是完全不能吃油，而是可以選擇
魚油、亞麻油、堅果等好的油脂
✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨
不管有沒有多囊，減肥原則都差不多
不要把肥胖原因歸咎於基因、體質
養成正確飲食習慣、規律運動
才能打破肥胖和多囊間的惡性循環❤️
沒有一絲尊嚴
當時每兩天爸媽會抬我到樓下的浴室洗澡，不過因為抬上樓比較吃力，有一次媽媽不小心突然鬆手了，把我的屁股給刮傷，還挨了爸爸一頓罵！由於脊髓損傷如果有了褥瘡，很容易引起敗血症或蜂窩性組織炎而奪走性命，大哥看在眼裡，也怕父母太累，因此建議三哥在一樓的後陽臺用木板隔了一個小小的房間，好讓我方便沐浴。
記得有一次我感覺肚子怪怪的，我跟媽媽說：「我要上廁所！」
可能因長期照顧太累了，媽媽不耐煩地回答我說：「明天再上啦！我累死了！」
爸爸聽了生氣的說：「怎麼能只進不出呢？明天不要給她吃飯就不會大便了！」
爸爸一邊罵著一邊拉著特製便盆椅，把我褲子脫了，一把抱到便盆椅上，然後蹲下去戴上手套，幫我刺激肛門挖出大便，嘴裡喃喃地唸著：「我上輩子造了什麼孽？這輩子要這樣伺候妳！」
雖然爸爸爸爸臉上的表情不悅，但是我可以感受他的心中一定萬般不捨，因為我是她的掌上明珠。
我們家裡在種田和種橘子，不過有五個孩子要養，家境並不富裕。小時候看哥哥幫忙爸媽種田，我會好奇地拿著鐮刀想要一起幫忙割稻，然而爸爸因為心疼我，便會生氣地對我說：「女孩子曬黑會嫁不出去妳知道嗎？快回去！」
媽媽送點心時，我會戴著斗笠偷偷跟著去，如果看到爸爸的臉色不對勁，我會害怕的說：「我是來吃點心的啦！」
此時他會生氣的責罵媽媽：「以後不准她來田裡知道嗎？要是受傷了或是跌倒了怎麼辦？」
每年中秋節賞月時，我們會在前院中間舖上棉被，爸爸媽媽會說好多有趣的客家俚語，逗得我們沒聽過這些俚語的兄弟姊妹哈哈大笑，他們還會把最好吃的月餅偷偷塞給我，還交代我不要讓哥哥姊姊們知道。
此外，家裡買雞肉時，雞腿一定是我的，爸媽還會幫我把雞皮咬乾淨，因為我最怕吃皮了。三哥每次看了都哭著說：「為什麼我沒有雞腿？」
爸爸就會對他說：「男孩子吃什麼雞腿？去吃飯。」
這時候我會對三哥做鬼臉，他則是氣得牙癢癢的。
回想過去一幕幕熟悉的情景，爸爸總是那麼疼愛我，然而我卻在國中的時候叛逆蹺課、蹺家來傷他的心，甚至教務處還要求爸爸請我轉學，為了面子，我只好轉回鄉下的國中。想到這裡，我為當時這樣傷爸爸的心感到很羞愧，心裡後悔極了，
爸爸說的話言猶在耳，讓我心中難過的想死，想想自己已經二十五歲了，竟然這樣赤裸裸地讓爸爸把屎、把尿，沒有一絲尊嚴。於是我心中暗自下了一個決定：我要解脫！我不會再拖累他了。
隔天早上六點，爸爸一樣放著大悲咒的錄音帶，一樣推著我去曬太陽、散步，鄰居用異樣眼光議論紛紛，重複著一樣話語：「好可憐喔！年紀輕輕的就秀逗、阿達！」
爸爸不忍的說：「她是我女兒，她沒有阿達，她出了車禍，她只是不想說話而已。」
爸爸一直對路過的人繼續解釋著，而我總是自卑地低著頭，不敢直視過往人們。心想再這樣下去，我肯定會發瘋的，想死的念頭再次浮上心頭。
日子一天一天過去，我的心情持續低落，又長期食不下嚥，體重直線下降，剩下四十多公斤。此時身心俱疲，出現了荷爾蒙失調，加上月事不順，臉上、背上都長滿紅腫、發膿的大痘子，噁心死了。
愛美的我哪能承受得了這些？心中感到無比沉重，尋死的念頭越來越強。但是我該如何結束自己的生命呢？我是何等無能？與其這樣與病魔對抗，不如雙眼緊閉回歸自然！
#此文章摘自我只是四肢癱瘓
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雞屁股荷爾蒙 在 [新聞] 滴雞精恐藏賀爾蒙孩子易性早熟! - 看板BabyMother 的推薦與評價
看到這篇新聞
想到之前有媽媽問說可否給寶寶粥裡面加滴雞精
記得文章回文很多
所以想說把新聞連結貼上來給媽咪們參考一下：
滴雞精恐藏賀爾蒙 孩子易性早熟!
https://youtu.be/tCrNYrEQl_c
所以給寶寶的食物還是小心一點好唷～
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