聖誕節就黎到啦!🎁🌲⛄️
大家放假喺屋企有咩做呢?
想迎接下節日又想食好啲
不如跟我一齊喺屋企整滷水雞髀啦🤤
只要用一個電飯煲
就可以零技巧咁樣完成呢一個咁正嘅菜式!
Keep緊fit既朋友都唔洗怕
其實雞髀去皮一樣都好健康
而且鐵質含量比起其他部位 例如雞柳雞胸等等更加豐富👍🏻👍🏻
食落肉質嫩滑啲 仲啖啖肉更加滋味!
快啲click入呢條link,去片睇吓點整啦!
https://youtu.be/SFNPHBq2QrU
#家營營養師KatSpirit
#營養師Kathy
#家營健康食譜
#滷水雞髀
#一個電飯煲就搞得掂
同時也有85部Youtube影片,追蹤數超過13萬的網紅日本人夫婦の台湾生活,也在其Youtube影片中提到,今天是以雞肉料理爲主的影片。 還拍了從菜市場買來的肉進行處理的地方。 雞胸肉在菜市場上買來的話,還會帶著雞柳和皮的部分,所以能毫無保留的享用料理。 另外還會醃製印度烤雞肉和排骨,所以一定要醃製後烤來吃吃看哦! 雞胸肉是低糖減肥不可缺少的食材,但是做菜方式單調的話也會吃膩的。 另外直接煮的話,肉會變得...
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而且鐵質含量比起其他部位 例如雞柳雞胸等等更加豐富👍🏻👍🏻
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夏天即將完結,唔經唔覺就快到「食欲之秋」,身為model要時時刻刻保持身材,所以絕對唔可以浪費Quota亂食嘢~一係唔食,一食就要食美食❤️今次我就去咗Lucky Ristorante品嚐佢嘅「香烤鮮雜菌忌廉雞肉酥盒配炸薯格」,餡料以雞柳、雞胸肉以及新鮮雜菌烹調而成,濃郁得嚟仲帶有陣陣香醇菇味,然後再用酥皮包起放入焗爐,香脆嘅酥皮盒食落非常鬆化❤️
甜品我揀咗兩款~一款係「焦糖香蕉朱古力比利時窩夫」將灑上砂糖嘅香蕉片燒到金黃色,又甜又脆嘅焦糖面加埋略帶苦味嘅朱古力,味道相當有層次~另一款我揀咗期間限定嘅「白桃比利時窩夫」香甜嘅白桃juicy得嚟仲好fresh㖭呀!
食完美食如果可以有埋個靚位同班姊妹一齊影相打卡就完美喇!Lucky Ristorante室內室外都用上好靚嘅乾花做裝飾,我就極力推薦大家去露台韆鞦位影相,加埋秋天嘅微風一定可以影到好唯美嘅相呃Like啫❤️
Lucky Ristorante
#luckyristorante #hkdoodie #hobgkongfood #foodie #instafood #shanghaistreet618 #mongkok #mongkokfood
雞柳雞胸 在 日本人夫婦の台湾生活 Youtube 的精選貼文
今天是以雞肉料理爲主的影片。
還拍了從菜市場買來的肉進行處理的地方。
雞胸肉在菜市場上買來的話,還會帶著雞柳和皮的部分,所以能毫無保留的享用料理。
另外還會醃製印度烤雞肉和排骨,所以一定要醃製後烤來吃吃看哦!
雞胸肉是低糖減肥不可缺少的食材,但是做菜方式單調的話也會吃膩的。
另外直接煮的話,肉會變得乾巴巴的,不好吃。
避免雞肉太柴,請低溫烹煮或像影片中一樣使用美乃滋和酒料理的話,可使雞肉變得更柔軟。
美乃滋中含有的醋爲肉類帶來補水效果。烤或煎就能像是用低溫烹煮般,可做出美味的雞胸肉,請大家一定要試看看喔。
【相關影片】
●6種日本的萬能醬料和4種常備菜 / 用小V鍋做發酵調味料 / 發酵奶油・韓式辣醬醬・鹽麴・醬油 / 大蒜味噌・生薑味噌 / 鹽鮭魚鬆・吻仔魚的醬油煮
https://youtu.be/RK97msnCDms
●老公做聖誕晚餐 / 濱江市場買東西 / 整理収納 / 聖誕節
https://youtu.be/mQKtfNcPTFY
●老公做日本街上的中華料理 / 日本最強中華調味料-味霸 / 五秒法則
https://youtu.be/QK9xZNTSaxM
●日本人夫婦的發酵食生活 / 豆漿優格 / 鹽麴・醬油麴 / 米糠醬菜 / 燉豚 / 雞肉蒜頭醬油鍋
https://youtu.be/MU6DAFxkk7M
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Just Stay - Aakash Gandhi
Waterfall - Aakash Gandhi
Borderless - Aakash Gandhi
Watercolor Lilies - Aaron Kenny
Anton - Dan Bodan
#日本夫婦在台灣 #低醣料理 #雞肉處理
雞柳雞胸 在 Ytower Cooking channel Youtube 的最讚貼文
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材料
A
雞胸肉 400公克 chicken breast 400g
熟白芝麻 適量 white sesame q.s.
B
雞蛋 1顆 egg 1pcs
鹽 1/2茶匙 salt 1/2tsp.
白胡椒粉 1/2茶匙 white pepper powder 1/2tsp.
香蒜粉 1/2茶匙 garlic powder 1/2tsp.
米酒 1大匙 cooking rice wine 1tbsp.
C
低筋麵粉 3大匙 low gluten flour 3tbsp.
麵包粉 適量 breadcrumbs q.s.
D
柳橙汁 40公克 orange juice 40g
檸檬汁 25公克 lemon juice 25g
番茄醬 40公克 ketchup 40g
糖 25公克 sugar 25g
作法
1.雞胸肉切一口大小。
2.保鮮盒中加入材料B,放入雞胸肉再蓋上蓋子搖勻。
3.再加入低筋麵粉再搖勻。取出雞胸肉均勻裹上麵包粉。
4.取烤盤噴油,放上雞胸肉,表面再噴點油。放入氣炸烤箱中,以180℃氣炸約15分鐘。
5.將材料D混合均勻以中火煮至醬汁濃稠。
6.取出炸好的雞肉放入保鮮盒中,再淋上醬汁、加入熟白芝麻,輕輕搖晃均勻即可。
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楊桃美食網
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Youtube
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雞柳雞胸 在 簡單哥 Youtube 的最佳解答
簡易【輕食便當】配上「自製清爽莎莎醬」讓你健康無負擔!
「提前做好一週份量讓你想吃直接加熱好方便!」
「芒果搖身一變成清爽醬汁!」
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⛱簡單哥小前置:
👉雞胸肉使用1%的鹽水浸泡兩小時
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🤘簡單哥小知識
甜椒富含大量的維生素C ,甚至是柳丁的2倍多,也富含豐富的b胡蘿蔔素喔!
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(今日份量:2人份)
🥣需要準備的材料🥣
---芒果沙沙醬---
👉芒果 180克
👉檸檬 20克
👉糖8克
👉辣椒3克
👉橄欖油 約60克
---自由添加---
👉雞胸肉 300克
👉蝦子12隻
👉紅甜椒 100克
👉黃甜椒 100克
👉青花菜 160克
👉海鹽 適量
👉黑胡椒粒 適量
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⚠️簡單哥小提醒⚠️
1大匙 = 1湯匙 = 15ml
1小匙 = 1茶匙 = 5ml
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🥘開始簡單製作🥘
①水滾下鹽,青花菜川燙至香氣出來,再川燙甜椒
②川燙好後撈起冰鎮,再煮熟蝦仁撈起冰鎮
③水滾後下雞胸肉滾3分鐘後關火燜10分鐘
④冰鎮過的配菜加入黑胡椒、橄欖油、鹽巴拌勻
⑤加入檸檬汁、辣椒、糖拌勻後,加入芒果拌勻
⑥加入橄欖油、檸檬皮拌均勻
⑦雞肉冰鎮後切片,加入黑胡椒粒、鹽巴調味
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❤️簡單哥感謝大家的觀看❤️
🍳粉絲敲碗的鍋子資訊🍳
簡單哥目前使用的鍋子是
「德國雙人290週年小紅鍋」
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#簡單哥
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雞柳雞胸 在 雞肉營養知多啲! 咩部位最有營養?最低卡路里?... - Air Mall ... 的推薦與評價
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雞柳雞胸 在 [心得] 分享讓雞胸肉變好吃的方法- 看板MuscleBeach 的推薦與評價
本竹竿因為本身開店會稍微做一些吃的
其中一項就是水煮雞肉
剛好最近開始健身 看到了各位巨巨都有在吃雞胸肉
雖然雞胸肉便宜又是很好的蛋白質來源
但是因為雞胸肉比較沒油質所以烹調起來難免會比較柴
材料:好市多雞胸肉 糖 鹽 太白粉
作法:
先把雞胸肉跟上面的雞柳分開(因為紋路不同)
接著找到雞柳跟雞胸的紋路 順紋切片
接著放進保鮮盒 把雞肉鋪平
加冷開水或是過濾水約莫蓋過雞肉
撒些許的鹽 糖 太白粉
太白粉可以多一點點
接著開始幫他們按摩抓一抓
然後就可以封蓋進冰箱了
要吃的時候再拿出來開水燙一下
燙一下就好囉 因為是切片了所以很快就熟了
如果方式沒有出太多錯的話 吃起來應該蠻嫩的
我通常都是好事多一包雞胸肉弄一盒
一次也不要備太多盒 怕會不新鮮
各位可以試試看 希望大家不用再吃柴柴的雞肉絲了
最後偷偷問一下有巨巨早上會在建功精明廠出沒的嗎?
想說可以順便討鞭一下
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