吸引力法則
#雞胸肉 #沙拉 #輕食
雞胸肉以前給人的印象是又乾又柴,近幾年重量訓練與健康飲食的風潮興起,加上有了舒肥低溫烹調的技術,雞胸肉瞬間重回許多人的懷抱。尤其現在也有許多家食品業者推出舒肥雞胸即食包,在家自己準備一份健康的低脂餐點非常輕鬆,買把蘿蔓心或者自己喜歡的生菜,搭配番茄、水煮蛋跟烤地瓜,有飽足感熱量又低,而且也能攝取到豐富的蛋白質喲!
是不是因為最近我都在吃雞胸肉,所以收到 果物配-最值得信賴的水果管家 的舒肥雞胸肉邀約呢,如果是這樣的話,其實我也很想中樂透喲!!
好啦扯遠了,舒肥雞胸肉需要放在冷凍庫內保存,這邊提供大家一個懶人的退冰方法,水煮蛋煮完之後的水,火關掉之後直接把雞胸肉整包放進去,其他食材都切好擺好之後,雞胸肉也差不多退冰完了,拿出來切一切,放在盤子上就好囉!
相信很多人也有運動完之後要吃什麼的煩惱,我習慣回家準備,不過常常晚上運動完到家也八九點了,備餐的時間要抓半小時內結束,才不會一吃飽就得馬上去洗澡睡覺,過往我都是吃前幾天多準備的燙青菜跟水煮蛋,然後看婆婆晚上有煮什麼,不油膩的話就吃一點,即食舒肥雞胸肉這時候就很好用了,前一天晚上或者早上出門前把雞胸肉放到冷藏退冰,晚上到家就能直接拆來吃了,方便又省時。
想買雞胸肉這邊請 https://fruitpay.tw/Fwcxh
photo by 黃世煒
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同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過24萬的網紅唔熟唔食 Cook King Room,也在其Youtube影片中提到,好多人都怕雞胸,覺得好易鞋好易過龍。今次呢個做法可以好輕易做到多汁嫩滑嘅雞胸,只係節簡簡單單用日本醬油調味。用到日本鹿兒島嘅元氣雞做食材,味道出奇地好食。 想買嘅可以到以下連結 https://www.oriolefood.com.hk/app/web/ 覺得呢個做法太單調?下次示範一個炸雞胸,...
雞胸肉食譜減肥 在 唔熟唔食 Cook King Room Youtube 的精選貼文
好多人都怕雞胸,覺得好易鞋好易過龍。今次呢個做法可以好輕易做到多汁嫩滑嘅雞胸,只係節簡簡單單用日本醬油調味。用到日本鹿兒島嘅元氣雞做食材,味道出奇地好食。
想買嘅可以到以下連結
https://www.oriolefood.com.hk/app/web/
覺得呢個做法太單調?下次示範一個炸雞胸,但係都一樣非常滑嘅版本。大家密切留意?
#減肥 #雞胸 #食譜
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雞胸肉食譜減肥 在 柚子媽媽來上菜 Youtube 的最讚貼文
怪味雞 一點不也怪 , 鹹甜香麻辣 , 口味獨特 , 清爽好吃
材料: 雞胸肉2片 ,蔥末,香菜末少許(可不加)
怪味醬:花生醬2大匙(鹹香口味) , 辣椒紅油1大匙 , 黑醋 1大匙 ,醬油1大匙,
糖1茶匙 ,香油1/2茶匙,花椒粉1/2茶匙 ,蒜末1茶匙 ,開水3大匙
家常菜系列:
https://youtu.be/wK5SCQskLN8 炸豬排
https://youtu.be/x7x9dtMxXqc 樹子蒸肉餅
https://youtu.be/3G5y10SUMX0 左宗棠雞
https://youtu.be/W2cGqeqq8VY 醬爆雞丁
https://youtu.be/jN5INJTaWYc 蜜汁黑豆干
https://youtu.be/YMQ0kec7R80 爌肉飯
https://youtu.be/7FJhhUKipyE 黑胡椒牛柳
https://youtu.be/mPGlRCJ4HGI 蘿蔔泡菜
https://youtu.be/VeW0OgjFrz8 紅油炒手
https://youtu.be/bYO8Q7UmBQE 麻婆豆腐
https://youtu.be/eBZQFVcL5Qg 魚香茄子
https://youtu.be/WnhF04zWpwE 古早味白菜滷
https://youtu.be/l-MYS2Yw5NY 蒜香椒鹽雞柳
https://youtu.be/SLWKK4nz8-I 宮保雞丁
https://youtu.be/PSR658PW9OI 沙茶牛肉炒空心菜
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