【高質營養推介 👍🏻- #魚鱻森虱目魚精🐟】
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哲哲一直便便都去得唔好,試過最長6日都冇大便,媽媽表示好擔心!但係哲哲唔係樣樣食物都願意去試,所以我都盡量喺食物中加入不同嘅營養及纖維,希望加速佢嘅腸道蠕動,去便便可以順暢啲!
朝頭早都盡量會比麥皮哲哲食,但係哲哲根本唔鍾意食,其實媽媽自己本身都覺得麻麻🤣為咗令到佢肯食,我都嘗試加入好多唔同嘅材料,令到碗麥皮好食啲。最後我發現加咗半包 #魚鱻森虱目魚精,哲哲竟然可以自己成碗K.O.晒😱😱😱仲食到舔舔脷😋
食譜:
1️⃣加入 3-5匙更嘅快熟麥皮入約100ml水中火加熱,不停攪拌
2️⃣煮約5分鐘見到差不多麥皮溶化,就加半隻雞蛋(先預攪勻做雞蛋花)
3️⃣最後加入半包虱目魚精,煮多1-2分鐘就食得
小貼士:�初次嘗試麥皮可以先用即食麥皮,比較冧,煮耐D,質感冇咁強烈,小朋友容易啲接受。分量亦都可以由1-2匙更開始慢慢增加。
哲哲一向都好鍾意食魚,所以虱目魚精淡淡嘅魚香味,更加係佢嘅最愛😍比小朋友食之前梗係要做下資料搜集啦!原來魚鱻森嘅虱目魚精唔係滴製,而係用生態養殖淨化咗15個月嘅虱目魚熬煮而成,保留咗成條魚嘅營養,飲用一包就已經等於食咗成條魚,而且虱目魚性質溫和,補而不燥,咩人都啱飲!當中豐富嘅優質蛋白質同鈣質,可以促進骨骼同牙齒發展,長高又長肉!仲有牛磺酸,可以幫助腦部發展🧠平時懶媽都會加落通粉個湯底到比小朋友一齊食!唔洗加調味料都已經好夠味!😋
而我自己就最鍾意佢嘅常溫版,儲存方便唔使放喺冰箱,原包座熱3分鐘就飲得,簡單方便!因為哲哲仲細,每次只可以飲半包,食淨果半包媽媽梗係攞嚟自己調理同補身啦👍🏻👍🏻👍🏻為生二胎做好準備!比哲哲嘅話,我一星期大約比兩至三餐,如果我自己飲就每日或隔日朝早空肚飲,飲完唔只精神咗,連面色都好埋!
魚鱻森虱目魚精係百分百無添加,❌抗生素,❌雌激素,仲⭕脂肪,⭕膽固醇,生產嘅工場亦有驗證,飲用就更加放心啦!
魚鱻森而家仲做緊3週年感謝祭,官網及銷售點買任何產品都有85折優惠,消費滿指定金額仲送$50超市現金券,快啲去魚鱻森虱目魚精(香港)Mr Fish Milkfish Essence (@mrfishhk) 了解下啦!
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簡單居家改造 讓西曬住宅降溫7度、省下75趴電費.....(08/24/2017 今周刊)
"..... 「將來的電和水不可能這麽便宜了!」住在芝山岩一帶的退休人士趙大哥,把原本西曬、悶熱的4層樓透天厝,改造成涼爽省電的綠建築,不僅夏天電費只有鄰居的4分之1,他更想為能源的未來盡一份心力。....."
每一個人的居家環境都不一樣,因此所需的防曬、節能作法或許有所不同,但是主要的原則大致相同,他山之石或可供錯,從各種成功案例中,擷取自家可以做到的防曬,節能作法,就可以讓自己的居家生活更佳宜人,更節能省電,既省荷包也有助節能減碳,一舉數得。
撰文:楊明方
趙大哥同一條街的鄰居,一整排全部都是西曬的透天厝,不僅中午後陽光從落地窗直射室內,混凝土牆壁還吸收了太陽的熱輻射,讓內牆溫度動輒35度以上,簡直是熱上加熱!想開冷氣,電費又會爆表,想省電不開冷氣,又實在是酷熱難耐。
但在炎炎夏日的中午走進趙大哥家,客廳涼爽又通風,根本不需要開冷氣也可以舒服睡午覺。趙大哥自豪地透露,雖然和太太退休了常待在家,冷氣也是覺得熱了就開,但夏天電費平均一個月只要1300到1500元,空調用電一個月低於500度。相較於鄰居一個月6000元的電費,趙大哥不用委屈自己不開冷氣,電費居然只有鄰居的4分之1,他是怎麼辦到的?
8年前,趙大哥買了這棟屋齡超過30年的4層樓的透天厝,偶然間看到台灣綠適居協會的書《綠適居(1)》,發現在裝潢中加入一些巧思,竟然可以把悶熱的西曬房改造成涼爽省電的綠建築。於是他勤做功課、畫設計圖,重新裝修房子。他自己理出的改造撇步,就是「遮陽、隔熱、通風」三大原則。
被曬熱的牆壁 是冷氣耗電的元兇
做好遮陽、隔熱 不讓房子變蒸籠
夏季時太陽直射北迴歸線,一整個夏天,台灣每天吸收太陽的熱輻射,酷熱難耐。加上台灣的建材多使用吸熱能力強的混凝土,造成室內比室外更加悶熱,逼得大家不得不拼命開冷氣,用電尖峰頻頻爆表。而造成冷氣耗電的最大元兇,就是被太陽「曬熱」的混凝土建築。
解決方法,就是幫建築「遮陽、散熱」,台灣綠適居協會的理事長邱繼哲指出:「只要防止混凝土牆壁被陽光曬熱,當牆壁的溫度比體溫低,有助於人體輻射散熱,就會覺得涼爽。反之,如果牆壁被太陽曬熱了,冷氣不僅要幫我們身體降溫,還要把牆壁吹涼,這樣就會耗能。」
在趙大哥家,白天從客廳落地窗直射進屋的陽光是主要熱源,於是他先在落地窗的外側掛上竹簾、裝上百葉窗,阻擋直射進屋的陽光,但又讓客廳有適度的採光。
其實,光是在窗戶外側掛上竹簾,就已經有相當好的隔熱效果。根據日本環境省綠簾計劃實測結果,在同樣的日照熱能下,竹簾可以遮掉50~60%的熱能,和高性能的隔熱窗戶效果相近,是便宜實惠的隔熱裝置。若預算有限,百葉窗可以不用加裝,趙大哥加裝百葉窗的原因主要是防盜和防颱考量。
趙大哥家的落地窗用竹簾和百葉窗作為外遮陽隔熱。注意竹簾要掛在窗戶的「外側」才有較佳的隔熱效果。植栽地毯也有助於幫助地面散熱。
竹簾雖然好用,但隔熱效果最強的,首推植栽綠簾。日本環境省綠簾計劃的研究發現,綠簾可以阻隔高達80%的日照熱能。趙大哥改造客廳落地窗的同時,也在門口種了雞蛋花、樟樹和柳樹,5年後樹長高超過圍牆,就成為家門口天然的陽傘,阻擋陽光直射窗面和牆壁。他說:「原理很簡單,只要牆壁不要曬熱就好」。
採訪當天用紅外線溫度計實測,在夏日的下午1點左右,趙大哥的一樓客廳牆壁只有34度,但和鄰居相隔的牆壁已經曬到38度 了,可見遮陽、隔熱的重要性。趙大哥透露,就算室外熱到38度 ,他的家一樓室內空氣依然可以維持30度 左右的溫度,就算開空調,也不會讓冷氣受到太大負擔。
頂樓住宅熱得要命
簡單遮陽、散熱材質幫頂樓降溫
如果住在頂樓,被太陽曬了一整天的屋頂,是超強的蓄熱機。邱繼哲以前在頂樓的住宅,夏天室外「只有」33C時,室內溫度卻高達39C,讓冷氣一整年來耗電量驚人。
相較於涼爽的1樓,趙大哥家的頂樓也相當悶熱,但他並不以為意,因為一樓的天井源源不絕地為室內送進新鮮空氣,再沿著沿著樓梯直上到4樓,4樓的窗戶上裝了一個排風扇幫助排氣,4樓的炎熱反而有助於整棟屋子的空氣對流。趙大哥解釋:「樓梯就像煙囪一樣,熱氣往上走,下面的空氣就要進來補充,把一樓天井的涼空氣帶進來循環。」
而趙大哥家頂樓的陽台除了加裝了屋簷幫陽台遮陽,木棧板地板也有隔熱的效果。木棧板與陽台地面的空氣層,有助於阻隔太陽的熱能,防止頂樓的熱傳導到下面的樓層。
但如果家裡沒有天井、也不是住透天厝,如何幫頂樓散熱呢?住在士林另一處的石小姐家,是110坪的頂樓住宅。為了防止頂樓曝曬造成家裡悶熱難耐,石小姐將頂樓地板鋪上一層排水板,排水板上鋪上幾層白色卵石。排水板與混凝土屋頂之間的空氣層,以及卵石之間的空隙,有助於阻隔熱能、幫屋頂散熱。
仔細看看石小姐家幫助頂樓散熱的材質,包含排水板、卵石、土壤,以及花圃步道的透水磚,它們都有一個共通點,就是富含孔隙。孔隙間的空氣,有助於散熱,防止太陽的熱能傳導到頂樓的混凝土屋頂,進而讓住宅隔熱。
如果不想這麼費工,屋頂鋪上排水版再鋪5-6公分厚的石頭就可以做基本隔熱了。可以選擇多孔隙的石頭作為散熱的石材,例如吉貝石。
屋頂種植栽,除了綠美化環境,還可以讓隔熱、散熱效果加倍。石小姐家頂樓花圃的底層也是排水板,上面鋪幾層不織布,再鋪上土種植植物。這樣不僅隔熱、澆花的時候水會從排水版排掉,土壤也不會流失,一舉數得。
頂樓的植栽不僅幫助屋頂散熱,也讓石小姐的父親享受種菜的樂趣。
石小姐家原本也有西曬的困擾,於是石小姐在面對西邊的落地窗裝上屋簷阻擋陽光,並在窗戶外側掛上竹簾,窗戶內側則裝上木頭格柵,不僅阻隔西曬,也兼具採光美感。
把綠建築的概念加入住宅裝潢中,讓石小姐這110坪的頂樓西曬住宅,在炎炎夏日電費只有2900元。相較過去住在同一棟大樓的另一戶60坪住宅(非頂樓),電費卻高達3到4000元,現在住的房子更大,電費卻更省。
不只是省電費
而是為未來預作準備
一樣做住宅裝潢,只要把「遮陽、隔熱、通風」三大原則加入考慮,不需要花大錢,也可以把住宅改造成舒適、省電的綠建築。邱繼哲直言:「要降低用電尖峰,建築隔熱才是重點,而不是違反人性要求關冷氣」、「如果台灣的建築都有做好隔熱,尖峰負載(每小時最高用電量)可以下降50%。」
邱繼哲和妻子譚海韻在2007年成立社會企業「台灣綠適居協會」,傳授綠建築的概念和實作技巧,隨著台灣一年比一年炎熱,溫室效應、缺電危機開始受到關注,綠建築改造也漸漸被更多人採用。
成功改造西曬透天厝的趙大哥,樂此不疲地和鄰居分享他的節電理念,他改造自家住宅的動機不只是省電費,也是及早因應缺電、缺水的未來。
他舉例:「德國窮人不敢開冷氣,因為開冷氣電費很貴,開冷氣就像每餐吃牛排一樣…,將來我們的電和水也不可能這麽便宜了!能源是有限的資源,如果現在不能學習新的東西、做一些因應和改善,將來你可能就得花更多的錢!」
完整圖片、文字內容請見:
https://www.businesstoday.com.tw/article/category/80392/post/201708240042
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雞蛋花長高 在 Silver-Yang 旅行 x 生活的溫度 Facebook 的最佳解答
{生活。風景}
後院的雞蛋花開始盛開了,
經過了一個冬天,
不知不覺間長高好多,
以前還可以看到花開的正面,
現在抬頭只能看見花的背影,
連想摘下一朵花都得墊起腳尖才行。
今天的雞蛋花被雨打落了好幾朵卡在葉縫間,
收集了幾朵後放在玻璃水碗中,
悄悄想像了一下此刻的巴里島味。
雞蛋花長高 在 [多肉] 如何讓雞蛋花不要長高? - 看板Plant - PTT網頁版 的推薦與評價
目前這盆雞蛋花在新盆裡已經第三個年頭了冬去春來也開始在長新葉子但剛剛猛一看才發現已經長到大約180cm了盆子只有1.5尺一來是怕主幹太細風吹了容易斷二來怕長太高不好 ... ... <看更多>
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如題,目前正為家中的雞蛋花傷腦筋
想麻煩各位先進提供意見
先說明之前的狀況,雞蛋花種在花圃裡,約有六年了
一年多荒廢狀態,廢棄盆栽及雜草叢生,病蟲害頗嚴重
我剛接手兩個多月,清理完下層的植物後,
沒想到蟲都跑到雞蛋花上面(蚜蟲、介殼蟲之後變紅蜘蛛),葉子嚴重變白掉落
在版上爬文之後,用茶籽洗碗精稀釋噴灑,獲得不錯效果
但葉子也掉了很多
現在主要問題是想要幫它修剪,因為這雞蛋花枝條好細喔
https://ppt.cc/5qud https://ppt.cc/0dY6
先前颱風來時幾乎都趴到地上去了,才拿繩子先綁住
可是社區裡其他人的雞蛋花都好強壯,樹幹也很粗
我猜想可能是之前沒施肥的關係
所以想請問各位前輩
1.該怎麼修剪比較好??
是只要修剪上層就好嗎?還是直接出手大一點從下層剪掉讓它長過?
如果從下層修剪,它還會活嗎?
要全部枝條一起修剪嗎?怕它營養不良會死掉
2.先前整理完後施了一些肥料,所以有兩枝已開花了,也順利出現三岔
這已經分三岔正在努力生長的的枝條可以修剪嗎?
https://ppt.cc/qdOq
這樣阡插之後還會保有三岔嗎?
3.現在修剪適合嗎?
近兩天葉子陸續在掉落中,新葉是生長得還不錯
這個時候可以修剪嗎?還是過陣子天氣涼一點再剪比較好?
4.切口漂亮才容易阡插成功,但它這麼瘦還要用大樹剪嗎?
還是用一般花剪就可以?
因為沒種過大型花木,努力爬文後對於修剪還是不知怎樣做比較好
有熱心阿姨跟我說不用管它,它還是會開花
可是雞蛋花這麼瘦,我覺得它很辛苦....= =
之前葉子多的時候,整個就是頭重腳輕,風一吹就垂到不行
拜託板上諸位先進給我一些意見,
謝謝大家~~~
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