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離乳食が進んでくると同時に気になるのが、赤ちゃんのおやつ問題！ベビー用のおやつはたくさん売っているけど、これって必要なの？どれくらい食べさせるの？と疑問に思うことも。そこで今回は、先輩ママが、実際にどんなふうにおやつをあげていたかを聞いてみました。
[離乳食初期]
初めての赤ちゃんだと初めてのおやつをあげるのも楽しみで、６ヶ月からあげていました。３人中２人のママが赤ちゃんせんべいでおやつデビューしました。
[離乳食中期]
手づかみ食べの時期なので、おやつも手づかみに、一口サイズに切ったバナナが好評でした。時間はママによってまちまち。２回食の前や、３時にあげていました。
[離乳食後期]
本格的なおやつを開始。ホットケーキや焼き芋など量も多めになりました。
子どものおやつは、３度の食事だけでは足りないカロリーや栄養の補充。食事に影響が出ない程度に、お子さんのようすを見ながらあげましょう。
魚料理だと、骨や皮を取る下処理があって面倒だと感じることはありませんか？
そんなときはお刺身を使うと、驚くほど簡単にできてしまいますよ。
少量から使えるので離乳食にぴったりです♪
作ってくださったら、コメント欄に写真を載せて教えてくださいね😉
みなさんの投稿、いつも楽しみに見ています🌼
【刺身だから下処理いらず!お手軽魚メニュー】
■ 前期：白身魚ペースト
材料
・白身魚の刺身（鯛・ひらめ・かれい） 1切
・だし汁（またはお湯） 適量
作り方
1.白身魚の刺身を熱湯で茹でる。
2.すり鉢などですりつぶし、だし汁でなめらかになるように伸ばす。
※電子レンジで加熱する方法
耐熱容器に白身魚を入れ、だし汁大さじ1をかけてラップをし、30秒程レンジでチンする。
◻ ペーストを使って：白身魚のパンプキンポタージュ
（加熱するとパサつきやすい白身魚が、かぼちゃのなめらかさで食べやすく）
材料（1食分）
・白身魚のペースト 1切分のペースト
・かぼちゃ 20g（茹でてマッシュする）
・だし汁 適量
作り方
1.器に白身魚のペーストとかぼちゃを入れ、だし汁でなめらかになるまでのばす。
※しっかりと火が通っていることを確認し、お召し上がりください
■ 中期：魚のそぼろ
材料
・魚の刺身（たら・鯛・かれいなど） 1切
作り方
1.魚の刺身を熱湯で茹でる。
2.ラップに包み、手で小さくほぐす。
※電子レンジで加熱する方法
耐熱容器に白身魚を入れ、だし汁大さじ1をかけてラップをし、30秒程レンジでチンする。
◻ そぼろを使って：白身魚のにんじんリゾット
（お米と一緒なら魚も食べやすく。にんじんの甘みで美味しく食べられます。）
材料（1食分）
・白身魚のそぼろ 1切分
・にんじん 20g*すりおろす
・7倍粥 50g
・だし汁 100ml
作り方
1.小鍋にだし汁、にんじんを入れ、柔らかくなるまで煮る。
2.白身魚のそぼろ、お粥を加えて混ぜ、とろみをつける。（水分が少ない時はだし汁を足してちょうど良いとろみにする）
※しっかりと火が通っていることを確認し、お召し上がりください。
■ 後期：魚のムニエル
材料
・魚の刺身（白身魚・サーモンなど） 1切*ペーパータオルで水気を拭く
・小麦粉 適量
・バター（無塩） 適量
作り方
1.魚の刺身に小麦粉を薄くまぶす。
2.フライパンにバターを薄く敷き、1の両面を薄く焼き色がつくまで弱火で焼く。
※しっかりと火が通っていることを確認し、お召し上がりください
◻ ムニエルを使って：魚のポテトクリーム焼き
（クリーミーなポテトクリームと合わせて、パサつきやすい魚を食べやすく。）
材料
・魚のムニエル 1切れ
・じゃがいも 10g*茹でるか電子レンジで加熱してマッシュする
・にんじん 2g*茹でるか電子レンジで加熱してフォークなどで細かくつぶす
・水 小さじ1/2
作り方
1.じゃがいも、にんじん、水を混ぜ合わせ滑らかなペーストにする。（水分が少ない場合は足していただけます）
2.魚のムニエルの上に1を乗せ、オーブントースターで3分焼く。
※しっかりと火が通っていることを確認し、お召し上がりください
対象
ペースト：離乳食前期（生後5〜6か月）ころのお子さまから召し上がっていただけます。
そぼろ：離乳食中期（生後7〜8か月）ころのお子さまから召し上がっていただけます。
ムニエル：離乳食後期（生後9~11か月）ころのお子さまから召し上がっていただけます。
※ 上記のレシピは、特定のアレルギー体質を持つ場合、アレルギー反応を引き起こすおそれのある食品を含みます。初めて召し上がるお子様には注意が必要ですので、様子を見ながら少量から食べさせてください。
[特定原材料] 卵、乳、小麦、えび、かに、そば、落花生
[特定原材料に準ずるもの] あわび、いか、いくら、オレンジ、キウイフルーツ、牛肉、くるみ、さけ、さば、大豆、鶏肉、バナナ、豚肉、まつたけ、もも、やまいも、りんご、ゼラチン
*参照：厚生労働省ホームページ「食品のアレルギー表示について」http://www.mhlw.go.jp/seisaku/2009/01/05.html
また、たらも、特定のアレルギー体質を持つ場合、まれにアレルギー反応を引き起こすおそれのある食品です。初めて召し上がるお子様には注意が必要ですので、様子を見ながら少量から食べさせてください。
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お粥を炊き忘れた!作るのが面倒!という日もたまにはありませんか?
そんな時に知っておくと便利な、電子レンジですぐできる主食のバリエーションをご紹介します。
量を多く作っておきたい時には、材料を増やして小鍋で加熱しても作っていただけます♪
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【電子レンジで簡単に！主食の変化球3選】
◆パン粥（にんじん味）
材料
・食パン 8枚切り1/4枚*冷凍しておき、耳を切り落とす
・にんじん 10g*茹でてすりつぶす
・水 大さじ2
・お湯で溶いた粉ミルク 大さじ1（お湯でも可）
作り方
1.食パンをすりおろす。
2.耐熱皿に1、にんじん、水、溶いた粉ミルクを入れて混ぜ、ラップをして電子レンジで1分程加熱する。
◆オートミール粥
材料
・オートミール 5g
・水 80g
作り方
1.耐熱皿に材料を全て入れて混ぜ、ラップをして、電子レンジで1分30秒程加熱する。
（加熱の目安：オートミールの粒がふやけるまで。ふやけ足りない場合水を加えて更に加熱する。）
※中身が吹き出ないように様子を見ながら加熱してください。
2.全体を混ぜ、裏ごし器で裏ごしする。
◆とろとろじゃがいものブロッコリー添え
材料
・じゃがいも 15g*皮と芽を取り、水にさらしてアクを取る
・水 大さじ2
・ブロッコリー 5g*茹でてすりつぶす
作り方
1.じゃがいもをすりおろし、耐熱容器に水と一緒に入れて混ぜ、ラップをして、電子レンジで40秒程加熱する。
2. ブロッコリーを真ん中に乗せる。
※電子レンジは500Wを使用しています。加熱時間は材料の様子を見ながら適宜調整していただけます。
対象
離乳食初期（生後5~6か月）ころのお子さまから召し上がっていただけます。
※ 上記のレシピには、特定のアレルギー体質を持つ場合にアレルギー反応を引き起こすおそれのある食品を含みます。初めて召し上がるお子様には注意が必要ですので、様子を見ながら少量から食べさせてください。
[特定原材料] 卵、乳、小麦、えび、かに、そば、落花生
[特定原材料に準ずるもの] あわび、いか、いくら、オレンジ、キウイフルーツ、牛肉、くるみ、さけ、さば、大豆、鶏肉、バナナ、豚肉、まつたけ、もも、やまいも、りんご、ゼラチン
*参照：厚生労働省ホームページ「食品のアレルギー表示について」http://www.mhlw.go.jp/seisaku/2009/01/05.html
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GW2日間のVlog動画になります☺️☺️
トイトレについてもよく質問をいただくので
最近の様子をアップしました❣️
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GWは公園遊びで始まり公園遊びで終わるという
公園に大助かりだったGWになりました😂❤️
皆さまはどんなGWだったのでしょうか☺️？
楽しい週末になりますよぅに♫
レッチャンネルの裏側はこちら↓
https://www.youtube.com/channel/UCmT6vU_uvXhYdu0gdLZc81A
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■生後2ヶ月の赤ちゃんの1日ってどんな感じ？？
https://www.youtube.com/watch?v=nAR0abCTjec&t=39s
■【ワーママ】保育園お迎え後から寝るまでのルーティーン。
https://www.youtube.com/watch?v=5CFmmVVqXGk
■ただひたすら離乳食を作っている動画です！【全7品】
https://www.youtube.com/watch?v=U8XVolCGXCM
■保育園がお休みの日の1日の過ごし方【８カ月男の子】
https://www.youtube.com/watch?v=jYBmEZ2v4W8
＃vlog ＃トイレトレーニング＃離乳食初期
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離乳食で使いやすいそうめん。うどんよりもやわらかくなりやすいのが特徴です。
塩分が多く含まれているのでしっかり塩抜きするのがポイントです。
離乳食に慣れてきてから、少量ずつはじめられます。小麦粉が含まれているので食物アレルギーに注意しましょう。
【きほんの離乳食 そうめん】
■材料
・そうめん（乾麺） 適量
・水またはだし汁（昆布だしまたはかつおだし） 適量
■作り方
1.そうめんは袋などに入れて細かく折る。
2.沸騰した湯でやわらかくなるまで約5分ゆでる。ザルにあげて水でしっかり洗って約5分水にさらして塩分を抜く。
3.ハンドブレンダーやフードプロセッサーに入れ水またはだし汁を少量加えてペースト状にする。すり鉢でなめらかにすりつぶしたり、裏ごししても良い。
4.子どもが食べやすいように水またはだし汁で伸ばす。目安はポタージュ状。
5.冷凍保存する場合は清潔な小分け容器などに入れて冷凍保存する。
■対象
ゴックン期（生後5〜6か月頃）〜召し上がっていただけます。
※子どもの月齢に合わせてとろみ具合は調節してください。
※小麦粉が含まれているので食物アレルギーに注意し、離乳食に慣れてから少量ずつはじめてください。
■保存する場合
冷蔵保存：当日中に食べきる。食べる前に電子レンジまたは小鍋などで再加熱する。
冷凍保存：1週間以内を目安に食べきる。食べる前に電子レンジまたは小鍋などで再加熱する。
※作ったものは常温のまま長時間放置しないでください。雑菌が増える原因になります。
※清潔な保存容器を使用してください。
※解凍したものの再冷凍はしないでください。雑菌が増える原因になります。
（期間の記載は目安となっております。環境によって保存期間に差が出る場合があります。 匂い、味、色、食感が少しでもおかしいと感じたら廃棄してください。）
※レシピには、特定のアレルギー体質を持つ場合にアレルギー反応を引き起こすおそれのある食品を含む場合がございます。
必ず「料理を楽しむにあたって」の「乳幼児への食事提供について」を事前にご確認の上ご利用をお願いいたします。
▼料理を楽しむにあたって
https://corp.every.tv/cooking_notes
また、初めて召し上がるお子さまには注意が必要ですので、様子を見ながら少量から食べさせてください。
[特定原材料] 卵、乳、小麦、えび、かに、そば、落花生（ピーナッツ）
[特定原材料に準ずるもの] アーモンド、あわび、いか、いくら、オレンジ、キウイフルーツ、牛肉、くるみ、さけ、さば、大豆、鶏肉、バナナ、豚肉、まつたけ、もも、やまいも、りんご、ゼラチン、 ごま、カシューナッツ
監修者：管理栄養士（MAMADAYS編集部）
●アンケート結果【第1弾】●
離乳食初期から使える！ママたちが活用しているイチオシをご紹介します♡
https://youtu.be/qwimRUk8BVo
●今回の動画詳細●
0:34▶︎時短メニューのお話
3:40▶︎めっちゃ食べる食材
4:35▶︎嫌がっていたのにあるメニューで改善
以前、コメントを募集させて頂いた「離乳食これ食べさせてます(食べさせていました)」にたくさんのコメントありがとうございました！
コメントしてくださった視聴者のみなさんのアンケート結果【第2弾】になります。
今回もbabytubeの「わかな」が、代表でまとめてさせていただきました。ぜひ、最後までご覧ください。
●電子レンジレシピ●
【離乳食】電子レンジで簡単♡10倍粥の作り方
https://youtu.be/UzgsF-MnrWg
【離乳食初期の基礎】レンジでにんじんペースト
https://youtu.be/qAG9r0Mfu8s
【離乳食初期の基本】レンジでかぼちゃペースト
https://youtu.be/3D3VwT62yZQ
【レンジで時短】冷凍ストック活用クリームドリア【離乳食中期から】
https://youtu.be/-6mwSs6iw2c
レンジで簡単！【時短】手づかみ食べレシピ！しらすおやきを作ろう♪
https://youtu.be/G8_ZB-4Nz7c
【離乳食】ママ必見！レンジでかぼちゃ包み☆【手づかみ簡単おやつ】
https://youtu.be/ElCDAe8_8QM
電子レンジで簡単！HMとヨーグルトでもっちり【ドーナツ】
https://youtu.be/F69bSwN4FE4
レンジで簡単おやつ【豆乳バナナ蒸しパン】
https://youtu.be/C6FKLvjYpwc
上記の他にも多くのレシピを配信しています。
再生リストからも視聴できるので、ぜひCheckしてみてください♪
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⇒http://www.youtube.com/channel/UC6du2j8NkOjCq5tOIYAc5hw?sub_confirmation=1
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この動画の関連情報
離乳食について｜Weeklyリサーチ｜ベビカム
https://www.babycome.ne.jp/online/research/detail.php?vol=182
妊娠・出産子育て情報サイト「ベビカム」
http://www.babycome.ne.jp/
#離乳食#時短#レンジレシピ
