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終於不用再喝防彈咖啡!飽足up的119防彈濃湯來了
從墾丁胖胖的回來的我,也要開始集中整理一下!一回來立刻開始把一天2餐用這款「119MCT防彈濃湯」來取代,畢竟短期間長的肉肉,就要用最短時間解決它!
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如果睡比較晚,我就是午餐正常吃,晚餐換成這款防彈濃湯,總之一天就是正常一餐,剩下就是以防彈濃湯代替!
別擔心會餓的難受,因為這款添加了黃金油脂MCT油,能讓飽腹感延長至3-5小時!除此之外,還添加了一般防彈咖啡沒有的「優質植物蛋白質」、「高纖膳食纖維」,所以營養完全足夠!甚至比你吃一個便當來的健康營養!
曾經試過防彈咖啡卻嚇壞的朋友,別怕!
這款防彈濃湯香濃好喝!濃濃的奶香和香菇、洋蔥、堅果等集合的香濃蔬菜風味,完全不像是把足足5.7g的MCT油喝下肚!濃湯中的食材,透過咀嚼更能增加飽足感!
(喜歡下廚或時間多一點的朋友,也可以自己在加雞肉進去,更飽足!但記得雞肉也是有熱量的喔!積極管控體重時,還是要計算一下!我自己喜歡再灑上一點胡椒,更香更好喝!)
這次的團購請大家自己算好整理體重期間來下單!我自己目前希望在10月我的生日前瘦一點,所以我準備了25天份:)一起加油!💪🏻
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難受香菇便當 在 洪仲清臨床心理師 Facebook 的最讚貼文
缺乏耐心是普遍現象。無論做什麼事,很多人都想馬上看到結果。只是你別忘了,人生本就是由一連串的小等待和小堅持組成的。
誰都會遇到挫折和坎坷,熬不過去就不配得到想要的未來。這世上一直都在幫助你的,永遠是你自己。
取自《吃飽就沒事了》
************************************
各位朋友,早安:
我是吃貨,但吃貨不一定要吃很多,就是因為不吃多,每一口都珍惜。我對食物很有感情,食物常能撫慰我心。
https://www.facebook.com/Psychologist.Hung/videos/2597736927215031/
就如同我的序文,正是在某個深夜傷感的時候,「肉粽」以及它背後的人情溫暖,便幫了我一些忙。有時候,是那些食物,陪我度過那些小堅持、小等待。
最近,是亞尼克的甜點,讓我想起大學時候,開始懂得吃甜點的過往。尤其亞尼克的草莓,飽滿又不酸,蛋糕口感紮實,那綿密、那派皮,喔……,每一口都是戀愛,我於是忘憂。
「熬過那些無法做選擇的時間,才能選擇自己想過的生活。」
祝願您,感覺辛苦的時候,能藉著食物的陪伴,拍拍自己的背,走過失落!
************************************
現在沒吃飽,明天是要怎麼跟沮喪較量
【文/ 洪仲清】
下筆的這一刻,我有些感傷。因為我看到的人性,有些荒唐。還好,有充滿情意的食物,在我身旁。
夜半難眠,打開冷凍庫,粽葉包裹著傳統的糯香。那是之前到南部工作的時候, 朋友送我的伴手禮。她大概不知道,她的隨喜心意,竟帶給我如此療癒。
「去吧,去找個藉口,到此為止;也找個理由,重新開始。」
對這本書的作者來說,飲食彷若神聖的儀式,食物被當成救贖。肚子裡的空虛, 得要靠自己一口一口慢慢填補。那,心靈的空虛呢?
我常跟朋友們討論一些難解的糾結,人與人之間免不了為了私慾,相互猜忌攻擊。她跟我閒聊這次演講的主題,分享了自己的遭遇,淡淡幾句,讓我膽戰心驚。
她所提的,是經年累月,一波又一波的失望。然而,她說話的樣子,不知道是多少眼淚流乾之後的雲淡風輕。她點到為止,換了個話題,重新開始。她從後座抓了個保冰袋,從裡面取了一袋肉粽給我。她說,這肉粽她從小吃到大,有栗子、有花生,常常開門沒多久就賣光。
「有蛋黃嗎?」
她對著我愣愣地點頭發笑,說她也喜歡蛋黃。我跟她說,我喜歡那鹹香,那是我每次期待的好味道。
因為工作的關係,我常常見到陌生人,有時一個月成千上百,所以她的樣子我似乎不復記憶。但食物我不會忘,食物裡的溫馨與善意我不會忘。打開電鍋鍋蓋,蒸好的肉粽有撲鼻香,剪開棉繩、剝開粽葉,有我飢腸轆轆的想望。
我的工作風險高,因為我常不知道我會面對怎麼樣未知的處境。我身邊的人事物時常變換,很刺激又充滿挑戰,我常記得提醒自己要站穩腳步,但仍免不了意外踉蹌。
「趁機對自己再好一點兒,比如,偷個小懶,發點兒小瘋,然後大大方方地犒賞自己一頓美食……這些,都不算傷天害理。」
難受想哭,難瘦香菇,我吃到沾了豬油的濕潤香菇。我對飲食算是有節制的人,面對難受,我有的是方法度過。
但在這個寧靜深夜,這顆粽子帶我回到那日午後的陽光下,又帶我回到家鄉某個熱鬧街道的三角窗,還有公園旁的木造平房。我常常透過食物懷舊,食物是我的時光機,我悄悄地穿梭在各個時空,還有那不經事的小時候。
小時候很多事都不懂,很常被大人驚嚇,但也在閒暇裡無憂。灑上花生粉、淋上醬油膏,搭著裡面有小魚乾、柴魚片的味噌湯,一頓飽食之後,那是無與倫比的享受。儘管天真無邪,但我只想回味,不想真正回到那時候。
因為後來聽大人說,舊日的世界也是凶險處處,不下今日。但孩子不懂,大人也不讓孩子懂。我現在是大人了,每天生活、每天涉險,每天自己做主、自己承受。我寧可因為懂,而憂愁,不願因為不懂而快活。
還好,有食物陪著我。還有這本書,提醒我,這一刻對自己好一點,吃飽了,繼續跟沮喪來場較量,風風火火把生活過得活潑灑脫。
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以上文字取自
吃飽就沒事了(木片便當版):吃貨們的求生心靈雞湯
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難受香菇便當 在 蝦愛橘子 Facebook 的最讚貼文
喜歡的腳色一個一個領便當.....
難受香菇😂😂
黑白熊~ 彈丸論破 V2 (3) : https://www.twitch.tv/videos/176801290
黑白熊~ 彈丸論破 V2 (4) : https://www.twitch.tv/videos/176801610
難受香菇便當 在 Cook4fam 益家煮 Youtube 的最佳解答
除了壓力,飲食也是影響受孕的因素之一,
而且爸爸的飲食也很重要!!
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💑洋蔥烤鯖魚+紅蘿蔔炒蛋+毛豆香菇穀飯
🍱鱸魚蕈菇豆乳鍋+紫米糙米飯
🤰🏻豆腐鮮蚵+涼拌四季豆+枸杞山藥雞湯
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☞其他愛撥營養小知識
你真的是難受孕體質嗎?
https://youtu.be/GpsmBAadUg4
葡萄皮蘋果蠟有農藥?可以吃嗎?
https://youtu.be/RHbihluMM9Q
✍參考文獻:
[1] 補充說明--DHA、EPA也是omega-3油脂喔
[2] 脂肪選擇、牛奶、豆製品、咖啡、酒精、葉酸、抗氧化物、健康飲食
助不助孕都在這篇review!
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0002937817309456
[3] 葉酸在review中比較複雜,因此額外中文補充在此:
葉酸可能助孕也可能阻孕,助孕與阻孕的劑量皆從400-800微克都有文獻。
現今,較新的文獻統整(2016)認為備孕期攝取綜合維他命(包含葉酸)是可能助孕的,
因此還是一樣,飲食中攝取,且均衡飲食
若要服用維他命記得購買孕期可吃的孕婦綜合維他命即可:)
[4] 備孕懷孕期間每週吃三次魚,一次1個小手掌(i.e.不含指節)
https://www.health.harvard.edu/blog/make-smart-seafood-choices-minimize-mercury-intake-201404307130
[5] 什麼魚永續DHA含量又高?
https://medium.com/星星與雨/一張圖搞懂-該吃什麼魚-2172305245da
[6] 鱈魚、油魚、大比目魚在台灣都叫鱈魚?必須搞懂!油魚汞高傷智力!
https://learneating.pse.is/GWSMU
[7] 葉酸高的食物?綠綠的大多葉酸高!
全穀類(糙米飯全麥麵包)、豆類(青豆、長豆)、
白肉蛋白質(雞鴨魚海鮮)、柳橙大多葉酸也高喔!
https://ods.od.nih.gov/factsheets/Folate-HealthProfessional/#h3
#愛撥營養師DietitianAibo #食物科學 #孕媽咪
難受香菇便當 在 解婕翎 Youtube 的最佳解答
想玩就點擊: http://bit.ly/2JHsjlP
我就是很懶,但我也想玩遊戲啊。如果你也是超忙但又想放鬆一下,那就是玩放置奇兵了啦。因為我真的就是放著放著放著,
然後等級就一直升一直升一直升。有一種莫名的爽感啊!!!!!!!!!!!!!!
但也是很考驗放置部隊的齁,最近幾次開台抽卡工程師都不做事。
覺得難受香菇
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https://youtu.be/e1Fj2f7Q6qc
👉到底吃麵還是吃肉,這拉麵太浮誇!
https://youtu.be/kvGIDC1Gy2Y
👉被媒體瘋狂報導的美食餐廳,真的好吃?! 還是又是業配呢
https://youtu.be/As6IQLlunMg
👉台中美食就是讓你省錢還能吃到飽。這些台中人吃過嗎
https://youtu.be/oJ6BeUstUxg
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💜拍攝器材:Sony RX100 m5, Sony X3000
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基本上內容都是我個人當下的感覺
所以可能有剛好那盒便當作的特別好或特別爛的情況
個位自行拿捏
本人男性,對我來說一個新百齡、悟饕、鄧園的炸雞腿便當大約7分飽
麥當勞大麥克、大薯、麥脆雞、6塊麥克雞塊、勁辣香雞翅、大可則大約9分飽
平日會吃一些養生便當(如良食、慢食、里美便當)
也就是菜基本上沒什麼味道那種
晚上有時也會只蒸菜灑點鹽,但也很喜歡吃麥當勞
以上作為下列餐盒描述的參考
1.頑固老頭居酒屋
https://www.facebook.com/%E5%B1%85%E9%85%92%E5%B1%8B-%E9%A0%91%
E5%9B%BA%E8%80%81
縮網址:https://reurl.cc/VE4LGN
價格:250
我點日式濃郁漢堡排蛋包飯,以FB上的照片來說算是老實的店家
實物拿在手中覺得價格還算合理,大大的漢堡排很對無肉不歡的胃口
就口感來說,蛋包算處理的不錯,有點厚度但不會煎的過硬
被蛋包著的炒飯也沒有因為外帶而沾到醬汁,還是保留米飯的顆粒感
用湯匙切開蛋包混著蛋包、炒飯和醬汁味道平衡,口感也有保留
算是表現不錯的一道料理
而漢堡排就略為可惜,調理的口味有點過重,胡椒似乎有點太搶味
吃了這麼一塊重口味的漢堡排,就會意識到這餐盒的營養可能不太均衡
機乎完全沒有蔬菜,也間接造成配色稍微單調
在不開放內用的時期,初到店裡看到椅子倒放於桌上的樣子
舊舊小小的空間老實說不覺得是吸引人的居酒屋
位於文武二街的店面沒有什麼招牌,還因為單行道害我繞了好久
致電給店家WHOSCALL顯示的名字確叫壹番堂,著實讓人不安
吃完大約8分飽
店內現金交易,附近也不太好停車
對了,店裡養著一隻巴哥,會介意餐廳養狗的人可能要留意
整體來說可嚐試
2.全心丼飯專賣
https://www.facebook.com/tfjcuisine
價格:340
我點全心海陸丼飯,如果要用兩個字形容那就是很甜
烤牛肉的醬很甜、蝦子也很甜,連附的醬油也是偏甜
要除了很甜兩個字以外的東西形容,嗯...透抽口感不錯,干貝當下也感覺不錯
但份量不多無法留下很深刻的印像
不過生食本來就是拚食材新不新鮮,這點全心算不錯
但老實說我不太喜歡蝦頭直接入菜
因為吃完那蝦頭很難處理,我家的廚餘筒是有蓋子的
就因為放了那個蝦頭,隔天打開時那味道,嗯...我還以為我到了東港漁港邊
取餐時有和櫃台閒聊,有提到他們就是之前的騰戶丼飯
結果搬來這開沒多久就遇到大統歇業和疫情,幫QQ
不過其實我滿喜歡附近環境的,沒什麼車也不會吵雜
下午時段沒有太陽慢慢的走在園道上十份
吃完大約6分飽,如果有多100升級套餐可能有7分
可刷卡,附近有不少路邊停車格,步行環境不錯
整體來說可嚐試
3.和牛涮
https://www.facebook.com/%E5%92%8C%E7%89%9B%E6%B6%AE%E9%AB%
98%E9%9B%84%E5%8D%9A%
縮網址:https://reurl.cc/qg0GMq
價格:219打85折
我訂醬烤極上和牛定食,就視覺來說是很均衡的一個餐盒
但FB上的照片略有美化之嫌,主要份量沒有給那麼多,尤其是燒肉和香菇的部份
蒜香水蓮我個人覺得是整個便當最大的敗筆,雖然吃起來很香
但蒜味實在太強烈造成後續在吃其他東西時都會有個蒜味
第二個敗筆就是醬烤和牛,219元的和牛便當時就該有體悟,肉不會太多
而太薄的牛肉在經過煎、烤後其實和牛不太會有優勢
加上比較重口味的調理,老實說很像在吃台式燒肉飯
好不好吃嘛,嗯,好吃,但要說他是和牛可能連他媽都不認得了
第三個敗筆則是不熱,很典型內用餐廳作外帶的問題,也可能是我去那天大雨稍涼
但和癮燒可以熱食相比,冷冷的烤肉定食就是略為遜色
但不得不推薦一下和牛涮的服務態度,尤其是大門口穿制服幫你噴酒精量體溫的店員
在取完餐時看著撐著傘要進入大雨中的我,笑著說辛苦了
唉啊~怎會呢,能看到妳一點都不辛苦,但你們的產品定位還是要努力一下
餐盒上還有經營高層的手寫字條,才發現原來是王品的新品牌
裡面附了一顆糖果,看來是有考慮到蒜味的問題
原本我不太愛吃小零食之類的東西,但蒜味實在太難受了,所以就吃了
效果十分不錯,吃完蒜味全消
吃完不太有飽的感覺,但如先前說的219還打85折的和牛便當,不好要求份量
可刷卡,附近不太好停車,有少量路邊停車格
整體來說普通
4.麟家飯
https://www.facebook.com/lin.bento.fb/
價格:220
我點法式經典油封鴨腿
其實麟家飯本來就是只作餐盒外帶的模式,並不符合我寫防疫便當的對象
不過因為原本就有打算寫的心態訂,所以還是寫了
基本上把他當有形像包裝的一家便當店看待就8成完成介紹了
除了用流行的角落四扣餐盒,還細心的在餐盒外套上設計感紙封
口味不走清淡路線,所有的菜色都會有明顯的調味
連帶點苦味的青菜都要特地淋上帶有肉末的紅醬塑造較好的味覺體驗
而作為主菜的油封鴨腿,很鹹,真的很鹹,也沒有微煎過的焦香酥脆
口感雖然有油封軟化熟成的感覺,但太鹹的味道還是完全掩蓋這個優點
油封鴨腿算花時間的料理,花時間的事都作了確沒有作到皮酥且又過鹹
我是覺得有點可惜
店面位在小路中但不難找,在後站附近
因為是傳統透天街屋,所以可以稍微暫停一下
雖然是全室內的便當店,但內部沒什麼油煙味,算是乾淨明亮
現金交易
整體來說普通
結論
對習慣自備餐具的我來說,防疫便當無法自備餐具
為了回收還得洗乾淨,整個感覺心累
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.254.64.133 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Kaohsiung/M.1624350233.A.C52.html
後來覺得配色有點單調就沒點
※ 編輯: BraveCattle (111.254.64.133 臺灣), 06/22/2021 16:57:46
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