《養生食材分享-- 挨夜牙肉痛 的清熱降火茶 》
可能好多人近來晚晚睇新聞變相成日都挨夜,
有時夜訓太耐,人會積左D火,令耳仔痛/牙肉痛.....肝火盛
但凡我/我老公肝火盛時的都會煲三日以下的茶大家飲。
肝火盛時會脾氣差,皮膚痕/出紅粒/紅瘡/訓得麻麻/
再加上有牙肉痛,就是火盛了。
1.菊花蓮子芯茶
蓮子 芯的功效有清心去熱、澀精、止血、止渴等功效,可治療心衰、休克、陽痿、心煩、口渴、吐血、遺精、目赤、腫痛等病症,清心火,平肝火,瀉脾火,降肺火,消暑除煩,生津止渴,治目紅腫。用蓮子芯沖水喝,可以治療便秘。
菊花 可以清肝明目,清熱祛肝火。
兩者煲20-30分鐘做可。但都幾苦的!飲幾日就無晒牙肉痛,但係記得蓮子心性寒,不能不能長期服用!而如果是一些體質偏寒性的人群,就不宜了,會痾的!
我自己直接飲呢個OK,但我老公脾胃差,會痾.......就要加下而兩樣了。
2.菊花蓮子芯+ 雲苓白术茶(FOR脾胃差,大便稀爛)
如果脾胃差的,又想用菊花蓮子芯,可以加埋雲苓白术煲。
可以固脾胃。
雲苓又名茯苓,滲濕利水、益脾和胃、寧心安神。於小便不利、水腫脹滿、痰飲咳逆、嘔噦、泄瀉、遺精、驚悸、健忘均有療效。
白术可以補脾養胃補虛,又性溫,可以平衡番蓮子芯的寒。
4樣煲20-30分鐘做可.
**我通常唔寫份量,因為人人都不同,你幾多人飲,要幾多日,不給直接叫藥材舖幫你執仲好:)~
再想簡單D,就咁煲菊花/雞骨草都可以清熱氣既:)不過無咁有針對性O者,但係以上只是個人分享,有病還是要睇專業醫生,叫專業中醫佢地比D意見你:)
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#菊花蓮子芯茶 #雲苓白术 #挨夜
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過60萬的網紅飲食男女,也在其Youtube影片中提到,材料:四至五人分量 1)雲苓 1両5錢 2)白术 2両 3)白芍 1両5錢 4)有心伏神 2両半 5)扁豆衣 1両5錢 做法: 1.所有材料洗淨 2.預備3公升水,凍水下材料 3.大火滾10分鐘,轉細火煲2 小時 4.熬好後可即飲用,也可加少許冰糖提味 注意事項 1)傷風感冒未清忌飲 / 孕...
雲苓白术 在 為食廚房 Facebook 的最佳解答
春天困"濕"人特別易倦瞓極都唔夠周身骨痛。。。🙅🏻🙅🏻♂️
🙋🏻🙋🏻♂️係時候飲番碗袪濕祛攰茶☕️
針對性功效:祛濕祛攰
骨火虛火🔥牙火🔥安睡
材料:雲苓,白术,扁豆衣,抱芯茯神,果皮,蜜棗黨蔘。
雲苓白术 在 「家營」- 你的家庭營養師 Facebook 的精選貼文
春天🌱到咗啦!好多人都會覺得好容易攰😪...一係去唔到廁所😣,一係又好容易肚痛😖
等我介紹呢度健脾去濕湯水畀大家啦👩🏻🍳 去藥材鋪好易執得曬啲材料㗎
春夏健脾去濕湯水
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材料: 雲苓、白术、扁豆衣
功效: 健脾去濕
做法: 用八碗水煲45分鐘即可!
雲苓白术 在 飲食男女 Youtube 的最佳解答
材料:四至五人分量
1)雲苓 1両5錢
2)白术 2両
3)白芍 1両5錢
4)有心伏神 2両半
5)扁豆衣 1両5錢
做法:
1.所有材料洗淨
2.預備3公升水,凍水下材料
3.大火滾10分鐘,轉細火煲2 小時
4.熬好後可即飲用,也可加少許冰糖提味
注意事項
1)傷風感冒未清忌飲 / 孕媽媽先詢問醫師意見
2)大便較乾者,代表燥熱腸燥,勿飲,避免因津液不足而令身體更乾燥
示範:秀英海味雜貨Natalie
拍攝:邱覺達、梁偉德
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