減肥心路歷程1
好啦,我要開始跟大家分享我的減肥心路歷程了!訊息塞爆,留言也好多!
其實我這陣子一直在思考要怎麼分享比較好😃
因為我在減肥成功之前也閱讀無數別人的減肥分享文,雖然很勵志,但卻還是動不了我那顆懶惰的心!後來才知道,原來因為別人的成功是別人的,只有自己想成功的時候才是自己的。
好了,開始囉!
先要講減肥之前我們先來講我是怎麼變胖的🥲
其實,我國小有個時期很胖,大概五年級快升上六年級吧,怎麼胖的不知道,就是胖到五官都擠在一起。
我記得有一次我聽到管理員跟一個阿姨說「你是要找那個胖胖的,眼睛小小,綁辮子住17樓的那個小女孩是不是?她剛走進去而已!」
果不其然那個阿姨追隨過來叫住我,說要拿東西給我媽。
那個對於我開始有點在意別人口中的那個年紀的我,心裡簡直天打雷劈,原來那個「胖胖的、眼睛小小的人,是再說我。」
小小年紀的我根本不懂什麼是減肥,我只知道那天開始我食不下嚥,不是刻意的,單純只是很不爽我為什麼要是那個胖胖的、眼睛小小又什麼綁辮子的。
突然的有一天,我瘦了,怎麼瘦的我也不知道,現在回想起來可能是因為抽高,也可能是因為有好幾個夜,我吃不下飯,慢慢的我就瘦了,而且自己還不知道,只是有一天同一個阿姨跟我一起下電梯的時候,她對我說「唉呦?妹妹!怎麼變那麼瘦?妳有在運動嗎?你教阿姨怎麼減肥啦!」
那時我才知道我變瘦的,不然在我當時候的腦袋裡,以為這個世上的高矮胖瘦是注定的,是沒有辦法改變的。
聽到變瘦了,很爽,我的世界開始綻放光芒,也開始上國中,我決定把辮子拆掉,燙了當時很紅的離子燙,哇噻,頓時脫胎換骨,校外、校內一大堆男生追。
但還是沒有特別注意體重這件事,只有在學校每年舉辦的健康檢查時,踩上體重計我才會知道自己的體重,所以我平均一年才會知道一次自己的身高體重。
我國中時期的體重大約在42-44公斤之間遊走,而且我的身高從國二一直到現在都沒有變過了🥲
真正開始在意體重的時候大概是國三,因為快學測,留校唸書壓力大就會跟著班上同學去亂買零食吃,吃到後面感覺裙子褲子穿不下了,就會刻意不吃東西,但很快的,就會瘦下來,我以為我身上有種super power,只要不吃個幾餐,我就可以很容易變瘦!當時年輕只有學測這個煩惱而已,不吃飯對我來說,很容易呀!
然後接下來高中到大學時期,我也一直都是用這招,”變胖就不吃”的招數,讓我身材其實都維持在50kg以下。
甚至大學時期,我還跟同學說過「我是吃不胖體質」害很拼命的跟大夥們吃宵夜、亂食一通😆
只要看到超過50kg,我就會開始不吃!
要記得啊,我當時真的以為我有super power!
後來大三的時候我認識了札哥,我體重也大概在48kg,後來結婚,幸福肥,我體重直升52-55kg,也沒有想那麼多!反正他也從來沒有嫌過我胖,後來搬去美國以後,飲食加上慵懶的生活,體重就直飆。
我心裡還很得意,hey, 我有super power!
我根本不擔心!所以有一天我又開始不吃,
期待能夠像以前國高中大學時期一樣,不吃個幾餐就會瘦回來!
但是奇怪了!這次怎麼體重反而越來越重?欸?奇怪!我的Super power呢???怎麼不見了???
然後接下來的日子我就這樣重複的不吃一陣子、大吃一陣子、不吃一陣子又大吃,然後我的身體就壞掉了、我發現我的功力完全無效。
身體這樣導致那時候不孕,回台灣才確診我有多囊性卵巢,有服用藥物,雖然最後有順利懷孕,連續兩年生了兩寶,但是藥物加上育兒的壓力、委曲求全的婚姻生活,心理壓力加上身體不健康,我整個身體整組歹了了。
札哥看到我胖成那樣,他不敢多說一句。
他只有說「如果你瘦不下來,我只能陪妳一起胖。」所以就連我剛認識的他68kg,體重也飆到101公斤。
從生完兩寶開始,我的體重都是6開頭,至於後面的數字是多少,我已經不敢多看一眼。
我中間有嘗試很多減肥方法,不是都無效,我也有瘦下來,但就是無期限的忽胖忽瘦忽胖忽瘦⋯
所有網路上流行的那些減肥方法,相信我,我都嘗試過了,對你好的、對你不好的,我都去嘗試⋯
我覺得那些方法並不是無效,而是沒有一個讓你繼續下去的動力,再怎樣好的方法都是枉然。
我還記得我在美國有過健身教練,那還是札哥看不下去才花錢請的來的,但是沒有用,因為根本不是我發自內心想要減重,所以請了兩個教練,兩個都主動放棄不要指導我,因為我的態度很傲慢,我自己都不給自己機會,別人再怎樣給我機會都沒有用。
#除非你自己想救自己否則沒人能救你
因為胖,所以我都躲在相機後面,但好在我的臉一直都算小,再加上我習慣用頭髮遮住臉頰,所以我一直逃避自己身體狀況不佳的狀態。
因為胖也胖久,就也不敢奢望太多!反正重心都放在兩個孩子身上,還有家庭、工作上,我沒有太多時間正視自己的健康問題還有婚姻問題,只是肥胖這件事,在生活上帶來不少困擾⋯而且在我的身上已經沒有「性感」這一詞,我後來只有自暴自棄的狀態。
直到去年回來台灣⋯發生了幾個關鍵的事,才改變了我。
續集⋯
#這張照片是去年4月拍的哦
我個人IG : minamizaleski
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《讓孕婦再也不怕咖啡因的好喝推薦─野角南非博士茶》
開團時間:1/27~2/2 23:59
開團網址:https://pse.is/3alla4
發貨時間:3~5個工作天依序出貨
廠商有提供五個我最愛的奶茶試喝名額喔!獲取辦法依然任性,請到留言找找看。
懷孕之後雖然我依然很我行我素,但有些東西為了肚子裡那位劉小姐,真的也是不敢碰,
比如我沒有它就很憂鬱的紅茶!!!
想想以前每天早餐都必須來一杯的大冰紅/大冰奶,懷孕後卻因為孕婦不能攝取過多咖啡因而慢慢忌口,到後來是身體直接不允許我喝外面的紅茶了,因為只要偷喝一點點就會開始心悸不舒服,這種想喝卻不能喝的心酸哩甘災?(不能喝酒都沒讓我那麼難受)
為了解饞,有一陣子四處尋覓無咖啡因的茶葉,比如之前有介紹過的小茶栽堂的貴芙茶,但喝起來味道跟真正的紅茶味相去甚遠,所以後來喝了一陣子之後也就沒再買了。這也讓我每次走在路上看到手搖杯店都口水直流,好幾次實在太饞了忍不住買來喝,結果前面喝得很爽很開心,後面就開始心悸不舒服到暗暗發誓下次再買手搖杯我就是狗!(畢竟狗很可愛啊~)
直到野角的南非博士茶出現!!!!(神聖的救贖音樂請下)
尤其是他們的那個奶茶包啊好好喝!只給我一盒試喝怎麼夠???廠商你就不能大方一點給我個十盒嗎?(我要喝十盒!!!握拳)就是要逼我自己買是吧?好啊誰怕誰我就買個一百盒(威~每次都是自己開團結果自己買最多是怎樣)。
●南非博士奶茶(必買買買買買!)
就是正宗好喝奶茶味!孕婦小孩怕咖啡因的人可以盡情喝(但熱量還是要注意喂捧油)!所以建議一次最少買三盒不然很快就喝完了!這價錢我查過大約就是立頓奶茶包的價錢。盒內還附上一小包砂糖包讓你選擇要不要加糖,整個很貼心!
●南非博士茶─紅茶/綠茶
紅茶口味雖然不完全像正宗的紅茶味,但至少有87%像了,拿來解饞我個人是覺得已經足夠。不過試喝了之後我整個是迷戀上他們的綠茶,綠茶的味道雖然很淡但卻讓我很喜歡~
因為只有南非才種得出來這種完全無咖啡因的茶,所以在南非與黃金、鑽石並列國寶,因此也叫國寶茶。怕喝咖啡因晚上會睡不著、孕婦、小孩都能放心喝!
●蕎拉裸食燕麥脆片
講真我個人真的是非常討厭燕麥!我就不知道為何會有人喜歡吃燕麥片這種很黏牙又本身沒味道的東西?因此即便它再健康,我也一直對它沒有興趣。所以廠商當初說要寄給我試吃,我想說好啊隨便你寄反正我不會吃給家人吃,我只開團博士茶就好了。
結果當天一到,就被我吃掉半包!
那天老劉一幫我拆箱,看到是燕麥脆片馬上高分貝在我耳邊鬼叫:「哇靠這好東西啊!」,然後立刻拆封川式椒麻口味的吃了起來,「這個我們健身的人吃最好了!碳水化合物啊!熱量低又能補充能量。」
人嘛就是販劍,一聽到老劉把它當寶,我馬上搶過來吃,結果一吃還真是就停不下來了,這哪裡是我印象中的燕麥啦?!根本是我愛吃的巧克力脆片吧!超脆超涮嘴!然後川式椒麻的一點也不辣,鹹甜交錯的口味讓你一口接一口!而且熱量跟一般零食比起來簡直是天使!吃了半包大概100克也就300大卡,要換成是吃義美巧克力脆片,100克就逼近700大卡的熱量了好嗎!而且吃下去的還都是垃圾!
所以趕緊買起來,讓你過年吃零食吃的高枕無憂!(我個人推薦的口味有椒麻可可、鹽酥可可、巧克力)
●檸檬大叔100%純檸檬磚
一開始看到廠商塞進來這個給我試喝我也是很黑人問號,覺得很跳tone。不過也是老劉一拿到就很感興趣的拆封泡來喝了,而且是加了冰塊跟氣泡水還調了點蜂蜜,結果最後又是一整杯被我搶來喝(霸道孕婦愛上我的style),體燥孕婦真的很需要如此天然的清涼特調,所以後來我又讓它留在開團項目裡了。
有需要補充維他命C的人跟孕媽可以來一下。不過如果有預算問題,請把預算都留給前面那些必買商品謝謝XDDDD
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網頁右下角會有「閃電客服」,有問題可以直接詢問喔!
#嘴刁孕婦好吃好喝認證
#無咖啡因茶真的是偉大的商品啊
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自從我上次提到小王的超優秀班導都敏俊都老師,結果好多朋友都私我說要作媒,害我都想當都manager 的manager,來經營婚友社副業了。
話說都老師的生日是1/23水瓶座,我就想說讓小王班上同學在寒假前提前給老師驚喜。
我原本的rundown 是這樣寫的:先來個調虎離山,騙老師說班上有人被鎖在廁所出不來,或在廁所看到一隻不明生物⋯,然後再把教室門鎖起來,在黑板上寫祝福的話。待老師敲門進來時,再拉拉炮、送卡片⋯。
無奈恨鐵不成鋼,小王說:班上一定會有人故意說風涼話、唱反調,或破梗,而且下課大家都一秒跑光,不會有人會想犧牲下課來部署,而且我前幾天就發小卡給同學寫,目前回收率是零。
我昨天拿拉炮問幾個同學要不要幫忙拉,他們都很冷淡的說那是什麼東西?這齣戲太大,我也不知老師會不會翻臉?總之我齁不住大家啦!
後來只好修改劇本,把玩一節課快轉剪接成五分鐘快閃劇:科任課一打下課鐘,就抓住幾個腿短跑得慢的,把他們拖行回教室ㄧ起送老師卡片。
昨天小王就懷著焦慮不安的心情,提著一束花上學去,我心想這個不靠譜的到底能不能委以此重任?待會整個弄巧成拙弄得大家都尷尬啊!
時間直接來到昨天放學,
沒想到小王一進門就超興奮:今天進行超成功的!
早自修同學就ㄧ直忙著要怎樣藏花束、圍在我的座位討論卡片怎麼黏⋯?老師來了還說:「欸疫情期間不要圍著分食喔!」老師以為我們在分零食吃。
自然課一下課,全班就超嗨的說趕快衝回教室要給老師驚喜,我到老師位子旁恭敬的問道:「老師,方便耽誤您幾分鐘嗎?」
老師:「蛤?」
我就趕緊把生日帽往老師頭上戴,幾個同學負責拉拉炮(旋轉彈力很安全),「碰!」彩帶亮片往上噴發超震撼的,全班齊聲:「祝老師生日快樂!」
然後拿出花束和卡片獻給老師,同學都很興奮!
我:那老師呢?他有沒有說什麼?
小王:老師好像沒有特別說什麼。
老師應該還沒回神發生什麼事吧!
晚上,都老師有傳訊息在班級網頁,說這是第一次有學生幫他慶生,他很感動!
真的!孩子能有幸遇到這麼棒的老師,要我天天幫老師送便當都甘願(人家是有想吃妳做的喔)。
今天一早,小王嘆了一口氣說:我真不想要放寒假,我想要上學。
我才想說我也是報導
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