#拖延不等於懶惰
幾乎所有人都會把今日可以完成的事延後到隔天才做,就連研究自我挫敗行為的專家也不例外。
多年來,每次有媒體引用我的說法,就會有人對我說:「你應該要出書。」當然,這是一種奉承的說法,我卻因此感覺糟透了。我知道自己 #應該 寫書,我也 #想要 寫書,甚至已經開始寫了,但總是會有理由讓這項工作一再延宕。我總是自嘲:「如果你連自己的惰性都戰勝不了,要怎麼幫助其他人改變?」
📍拖延的真正原因,是孤獨
接著,我意識到真正讓自己止步不前的原因是什麼:#孤獨。
一想到未來要長時間且密集地單獨工作,我就覺得無法忍受。發現問題之後,我知道自己該採取什麼行動:找個夥伴合作。從此時開始,寫書的過程無比順暢,且令人享受。
當然,拖延的原因百百種,例如自我懷疑、無聊、害怕失敗、覺得自己尚未準備好或準備不足等等,但這些感受本身未必會導致拖延,通常真正的決定性因素是 #單獨面對這一切,沒有其他人協助、支持或鼓勵你。
也許你會責怪自己懶惰、懦弱或缺乏自信,但是你真正遇到的障礙可能是孤獨,尤其如果你拖延的大部分是需要單獨完成的事務。
📍找到夥伴來支援或督促自己
要克服源於孤獨的拖延行為,關鍵在於 #匯集他人的支援。
有拖延傾向的人如果有同伴,可能就會成為自動自發的人,這就是為什麼有人需要陪跑員、讀書會和合作夥伴。同時,這也是為何成功的自助團體如匿名戒酒互助會,會仰賴「贊助者」來幫助遇到困難的成員度過難關。
如果無法找到能完全參與的夥伴,可以試著找出能支持你的努力的對象--我就是用這個方法協助一名拖延博士論文長達三年的女性。每天早上九點我會打電話問她這類問題:「你坐在書桌前了嗎?接下來你要做什麼?這件事完成之後又要做什麼呢?」另外,我也請她每完成一小時的進度就留言給我。也許用這種方式對待負責任的大人看似很多餘,但這麼做確實有效。就像大多數人一樣,只要不必獨自忍受這一切,她並不介意受到一點脅迫。
如果你無法找到真正的合作夥伴或督促者,不妨試著描繪出慈愛的父母、祖父母、朋友或老師的形象,也就是 #某個你不想讓他失望的人,而且你可以想像到當你終於做到自己一直在逃避的事,對方會對你說:「太棒了,你做得很好!」即使只是想像,他人的支持也許就是讓你能完成拖延事項的關鍵。
--《別再扯自己後腿了》ch3 拖延症
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摘錄自《#別再扯自己後腿了》
作者:馬克.葛斯登, 菲利浦.高德堡
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各位朋友,晚安:
知道要去做,但沒動力執行,這是很多身邊的朋友,遭遇的處境。所以我特別找出這篇文章,也分享這本書,給您做參考。
祝願您,能因連結而感覺積極愉悅!
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以上文字摘錄自
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作者:馬克.葛斯登, 菲利浦.高德堡
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又要來抱怨了,這幾天看看下來,覺得台灣有三師:天師、大師、老師。
想當天師的努力發神諭,就有信徒拼命解讀,爭奪那個神棍的地位。
大師則要天天寫書跟海巡,維持一個龐大的敘事架構,爭取粉絲的支持。
我們老師呢?..........同樣作為知識買辦,每天忙著馴獸就夠了。
小時候覺得老師偏保守,都是因為故步自封,環境封閉容易被洗腦等等。現在我認為,這個說法有一半是對的,老師的環境真的很封閉,要像我這種跑過10間8間的過客很少。
那另一半是什麼?叫做經驗。說真的,我這些年對於左翼的進步價值,容忍度越來越低的理由,絕對不是「理論錯誤」或是「統計資料顯示」這種事情。而是跟現實不符,與表現出的狀況不符,透過多數老師自己的資料,以及個人群組的情報網,令老師反感最大的來源,是表裡不一。
我真的真的,建議各位去成家養小孩,不要想著找到生命中的Mr. Right才結,婚姻是要去維持的,不是渾然天成,價值觀與生活習慣的接近,會讓關係較為長久。
這不是要開婚姻版,是因為老師看多了,不管是官員或民代,在網路上進步或保守,還是說參加什麼運動的人士。基本上對待子女的態度,在小孩上學以及對待學校的態度上「幾乎一模一樣」,也就是說那些公開場域或是網路喊得很大聲的,都是要別人家的小孩去當試驗品,自己的還不是送去私校狂補,或是在公立學校盯功課盯到死。
如果我們看到的情況是,你說一套做一套,理論再美好、說詞再華麗,都嘛是屁。
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抱怨完了,來講點正經的。
很多人看到大師解構,都會發自內心讚嘆,因為看到了自己看不到的面向。但卻往往忽略,大師透過解構再重構出的架構,很有可能是錯的,這不是他故意,多半是他不知道這樣不對。
解構社會讓人迷惑,是因為多數人沒有去讀過,而真正研讀很久,並有深刻了解的,往往受限於學科、學派、指導教授,導致整個看法是有指向性的。有指向性也還好,重點是你自己知不知道有偏好,網路上你看到的理論與模型狂信者,尤其是左傾的偏好特別重,因為正義與信念無法驗證,可以拿去作為理論的自圓其說。(寫過論文就知道這甚麼意思)
舉個例子,你把家裡的烤箱拆解,得到了金屬板、加熱絲、溫控零件等等,解構出的結果,重構出可行的方案,大概也就是加熱裝置,厲害的還可以根據電子零件的設計,知道這是家庭烤箱,而不是實驗室高溫用。會把烤箱解構的零件,重構成拷問工具,或是指控為解離家庭母親烹飪角色,都是資本主義與資本家的錯,這是共產黨。
這還是解構一層的,如果你解構的符碼非常之細,如把烤箱解構成鐵、銅、鋁、高分子材料(塑膠)等等。你確定重構回去,可以得到烤箱?這就是華文圈中的問題,很多人把歷史跟社會與政治制度解構後,把符碼重構成他認定的樣子,實際上就我們科學家來說,金屬跟塑膠可以有近乎無限種的組合,即便你拿著烤箱的元素組成,說「你看看這種元素比例,只有烤箱合理啊」。
呃,你確定不同牌子的比例會一樣?
如果同樣是烤箱(民主國家),你堅持國產跟的組成日產一樣,並認為反正都可以烤,所以只要這種元素成分就可以變成烤箱。那大概是Minecraft玩太多,以為把礦石拿來敲敲就可以變成物品。
作為工程師與某些材料的專家,同樣的原料經由不同的製程,產出的結果以及可以製造的成品,也會完全不一樣。所以我一向對於解構的方法很推崇(分析儀器),但對於重構這件事充滿疑慮,尤其是重構後必定會得到某一種結果的那種理論。
各種學科的重構法,就如同他擁有某幾種的製造工具,他看多了當然會覺得,鐵只能拿去做這些,銅可以做那些,塑膠能夠做到這樣。但其他工廠難道原物料就用不到這些?
為何我常說,你得要實際去做過才知道,很多事情跟理論差距甚遠。不是理論錯誤,這比較像是一個中鋼人員,認為所有跟鐵有關的東西,都算他管的一樣,根本是廢話。但這位中鋼仁兄,就擁有製作所有鐵製品,或者解析每一款跟鐵有關的產品如何產出的能力?
你也知道不會,那為何深信某套理論可以通用世界?拜託,那叫做硬套跟亂套。
至於你問,老師管這幹嘛,就興趣啊。作為把人生職志放在學問與技術普及化的人來說,怎樣把靠杯無敵難懂的知識,變成多數人能懂的常識,這門技術遠遠比去寫啥完美制度與政策的理論要難多了。
而且,跟人互動的過程,會讓你知道自己有多卑微,並從此當中獲得到真正的敬意。
#上大學的那幾個不要覺得國際共產好像很棒
#死小孩你作業到底要不要交
電子論文不公開理由 在 我的紫袍夢-3年9月的檢察官日誌 Facebook 的最佳貼文
大家早安,L小編來個晨間廣播:
粉專信箱收到一些精神醫學、社工領域的讀者詢問我們前面幾篇貼文談到的作者與與共同作者2人合寫的論文連結與分享、列印的問題。
這篇論文〈責任能力調查與監護處分執行現況之探討〉:http://bit.ly/3bfH8ab
發表於:《矯政期刊》,第9卷第1期,2020年1月
是公開的論文,這個連結:http://bit.ly/3bfH8ab
是矯政期刊的正式連結,該期刊論文電子檔案是網路公開的,只要合理使用範圍內、有引註(註明出處)而非抄襲,就是合法的分享,大家不用做不必要的法律顧慮。
我們直接轉作者於今年2月的說明這篇論文的源起、研究方法的貼文。
並附上本文連結:http://bit.ly/3bfH8ab
矯政期刊第9卷第1期目錄:http://bit.ly/2OyxYvI
以下附上論文第肆部分的結論。
有關將論文結論「白話文化」等問題,作者在個人臉書上有公開說明:
「針對司法精神醫學與原因自由的因果斷點、司法精神鑑定、監護處分等三個議題,我會陸續花時間分別以『超級白話文』寫法普投書說明,所以 #拜託不要再拿著各類謠言問我了。」
大家慢慢等待,不要再來問我們囉(跪)
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論文結論:
一、證據區分為「不法性證據」與「罪責事由證據」,前者係指證明犯罪行為不法構成要件之證據,後者則指阻卻或減免罪責事由之證據。目前偵查實務之證據調查側重於前者之調查,然而就「罪責事由證據」而言,被告越接近案發時的證詞越重要,必須參考涉案過程、警詢與偵訊筆錄、證人證述、他院病歷資料等;而被告行為前、中、後所表現的一些行為、案發現場的目擊證人證述、現場鑑定資料,均極為重要。而上開證據,其實都是第一線司法警察才有機會蒐集的證據,如果偵查中檢察官未指揮司法警察即時保全,到審判中通常已不可得。偵查實務上一般認為,如行為具不法性,則推定有罪責,至於罪責減免事由乃是例外事實,是以檢方的調查通常僅注重「不法性證據」。然而本文認為,檢察官之調查義務除了不法性證據外,考量某些罪責事由證據有即時保全之必要性,是以,於偵查中至少應有保全義務以及初步調查之義務。此外,精神科醫師不具有偵查權限,是以,司法精神鑑定並不能取代罪責事由之證據調查;如未進行完足之罪責事由證據調查,也不可能導出正確的精神鑑定結果,甚至可能出現無從判斷之情況。
二、罪責事由證據之範圍:
(一)「涉案當時」之概念具體內涵應該包括三個階段:1.行為前之實際準備動作;2.行為當時之精神狀態;3.行為後之立即反應,如企圖逃避、掩飾犯行或湮滅證據等。
(二)輔佐判斷證據——品格與生命歷程證據:在思考決定是否、如何調查罪責事由證據、以及有無調查必要、判斷行為人是否有精神症狀病進而影響行為時,「品格證據與生命歷程證據」則為關鍵。
三、於「罪責事由證據」調查完畢後,由於被告是否有精神疾患、其行為時之行為是否在臨床上屬於精神疾患之典型症狀,屬於需要精神醫學專業領域之問題,因此司法實務上通常必須仰仗司法精神鑑定。然而,目前司法實務面臨的困境是,資源、經費不足,加上部分司法人員欠缺此方面之正確觀念,著重辦案期限、管考等「表現」,因而偵查中欠缺妥速調查罪責事由證據與送司法精神鑑定之「誘因」。本文認為,如果個案並非顯然詐病,基於司法人員之專業判斷認為有送司法精神鑑定報告之必要時,送精神鑑定之時點以偵查中為妥,理由主要在於審判時距離案發時過久,被告記憶已模糊,將影響鑑定之可信度。因此,法務部與有關部門應正視此問題,解決經費、資源(包含整合醫療資源)、案件管考與檢方體系所存在的問題。至若罪責事由證據明確而得自為判斷之情形,例如案發前、中、後之證據已可顯示被告陷於精神障礙狀態而嚴重影響其辨識與控制能力,且被告有精神病史等情況,為節省司法資源,亦得不送司法精神鑑定而自為判斷。
四、若於偵查階段,地檢署能夠有經費與資源進行司法精神鑑定,收到精神鑑定報告後,應可初步判斷被告是否確實罹患有精神疾患。此外,由於偵查階段是整個刑事司法程序中最接近案發時之時點,較能掌握被告在案發時與案發後幾個月內之狀態,有助於與審判中、執行前之精神狀態、病況、酒癮改善或惡化與否為比較之評估。此外,如檢察官在偵查中進行初步的罪責事由證據調查與司法精神鑑定,有助於審判程序中觀察被告之狀況,並輔助法院對於保安處分之事由與必要性之判斷。
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先說我沒讀過研究所
但sci裡面有幾篇本人的文章
所謂論文不就是發表研究發現
留給後人參考討論引用
促進社會發展的東西
不太懂為何論文為何還有不公開可以選擇?
只要研究方法與研究論理正確
沒有理由不能讓人看吧?
有合理解釋嗎 真心不懂
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.8.193.207 (臺灣)
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