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阿如結婚之前在銀行上班
或許大家不知道
其實在銀行上班壓力也是挺大的
雖然是在櫃台
一樣會被要求業績💦
而且還要考一大堆金融證照
雖然結婚離開銀行後
那些證照就變成了壁紙😅
但是當時也是花了很多青春歲月去考的呢((嘆))
每個人紓壓方式不同
有些人喜歡打電動
有些人喜歡看電影
而當時每到假日就都會和朋友出去
特別喜歡南庄 尖石 內灣 北埔...等
找一間漂亮的景觀餐廳走走拍拍照
就是阿如個人的紓壓方式
現在結婚有小孩了
雖然無法說走就走
但有機會也是會出門走走
陸續也去過一些不錯的景觀餐廳啦
阿如特別把他們整理成一篇
#高雄景觀餐廳懶人包
分享給大家囉!!!🙌
文章連結👉
https://yenju670810.pixnet.net/blog/post/168619680
#高雄美食客
阿如結婚之前在銀行上班
或許大家不知道
其實在銀行上班壓力也是挺大的
雖然是在櫃台
一樣會被要求業績💦
而且還要考一大堆金融證照
雖然結婚離開銀行後
那些證照就變成了壁紙😅
當是當時也是花了很多青春歲月去考的呢((嘆))
每個人紓壓方式不同
有些人喜歡打電動
有些人喜歡看電影
而當時每到假日就都會和朋友出去
特別喜歡南庄 尖石 內灣 北埔...等
找一間漂亮的景觀餐廳走走拍拍照
就是阿如個人的紓壓方式
現在結婚有小孩了
雖然無法說走就走
但有機會也是會出門走走
陸續也去過一些不錯的景觀餐廳啦
阿如特別把他們整理起來
分享給大家囉!!!
文章連結👉
https://yenju670810.pixnet.net/blog/post/168619680
#SummerTrip【𝗔𝘀𝘁𝘂𝗿𝗶𝗮𝘀山裡渡假去 | 影像記事Part 4 | 𝗖𝗮𝗻𝗴𝗮𝘀 𝗱𝗲𝗹 𝗡𝗮𝗿𝗰𝗲𝗮 | 山城風光🏞 】
#圖文不符
#說過要講阿卡看心理醫生事
#希望幫助大家正視心理健康
假期結束回到馬德里有很鬱卒嗎？其實完全沒有，因為第三週我們去加泰隆尼亞海邊看卡媽，把前兩週渡假儲存的正面能量都燒完了還不夠。
還好那幾天在卡媽家每次心累時，都有被地中海溫柔的浪撫慰到，無限感恩💙
老粉絲老朋友都大概知道卡媽很恐怖很誇張，這回就來細說從頭。
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身邊的阿卡因為自小被卡媽精神荼毒、摧殘心靈，總是無法和自己好好相處。卡媽從小就逼他把時間填滿，只要和朋友混晚回家、沒有練鋼琴、週末沒去看展覽看電影，牆上、書桌就會被卡媽貼滿Post-it說他會變成一事無成的魯蛇... 卡爸也不好過，只要多喝一杯啤酒、沒有早點下班帶卡媽去英國宮買東西，也會被罵沒有用的酒鬼…
卡媽總是在生氣，日子平淡她也生氣、旅行結束無法接受失落感她也生氣，聖誕節自己愛請客要煮飯也生氣，先生出差應酬她生氣、阿卡青少年時開始趴體後她更生氣。而卡爸總是在逃避，買摩托車買弓箭買高爾夫球具買各種娛樂，到野外遛狗一下午，參加各種社團，總之能不待在家不用面對生氣的卡媽最好。
很經典的家庭劇：卡媽的情緒有很巨大且嚴重的問題，但卡爸不想面對和處理，就任憑妻子精神虐待孩子，畢竟我不說話就不用吵架，母子吵架時我就叫孩子理解母親叫他閉嘴。不過即使卡爸這樣耍孬，他和卡媽還是三天兩頭吵架，而卡爸吵架就會摔東西。（阿卡一直把卡媽當壞人、把卡爸塑造成英雄，透過心理治療他才接受其實卡爸根本是狗熊和幫兇的事實！)
阿卡回憶起來，他從沒看過爸媽溫柔對待彼此的時刻，一直到卡爸得癌症過世前，卡媽還是天天言語侮辱他。
在卡媽的強大精神壓迫和卡爸的無為卻又暴力這種環境下長大的阿卡，很少有放過自己的時刻，總是覺得自己一事無成。
阿卡投身攝影十年了，但卡媽逢人還是要說阿卡是鋼琴師，有職業教師證照；給她看攝影作品時，她最常回應說；這個我很早就在雜誌上看過很多很像的啦… 於是阿卡一直無法相信自己的才華和能力，工作總是難以全神專注，因為耳邊總有魔音在告訴他：你不夠好、你會失敗、你是魯蛇。
不僅如此，卡媽最恐怖的是：把「罪惡感」深植於阿卡的意識和潛意識裡，他不論做什麼事，都覺得自己「做錯事」。生活上難以擁有內心寧靜的片刻，無法感受全然的幸福快樂。
卡爸過世後，卡媽前幾年瘋狂情緒勒索阿卡，每天都說她自己一個人很孤單、她哪天要是死了怎樣怎樣… 導致阿卡就連偶爾去旅行，內心也覺得自己不應該出去玩、不值得去渡假，無法好好享受旅途的當下。
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剛好2019年工作不順心、又被好朋友不斷踩線，加上卡媽卡爸造成的種種情緒傷害、內心糾結、魔音傳腦，阿卡就崩潰了。
至於我給阿卡最大的幫助，就是半推半哄堅持一年，終於讓他在2019秋天願意開始看心理醫生。目前還在療癒的路上，但他已經能夠正視自己的負面情緒、理性分析並且回顧過去找出來源，放大距離冷靜看卡媽的作為、勇敢不被卡媽情緒勒索和綁架，偶爾也終於能夠感受一絲絲的寧靜和快樂。
老實說，這幾年看他這樣被卡媽控制操弄、被負面情緒淹沒，每天緊張、煩躁、沮喪、生氣，不論任何工作和作品他都覺得都不夠好，我的身心靈也是蠻飽受摧殘的。而且這幾年都在照顧阿卡的情緒，自己的情緒反而都沒有時間空間可以好好處理，更別說我還吸收了一宇宙阿卡因為卡媽而爆發的負面情緒，全部壓在心裡不去感受，長久下來曾經敏銳的感受力也被壓得鈍了。
因此在這系列Part 1 說了，這趟夏日旅行的目的不是走訪城鎮，而是療癒自己的身心靈🧘🏻既然阿卡已經在療癒的路上、情緒越來越穩定，我想趁著這場假期，透過冥想、瑜珈、大自然、平靜的生活、充足的睡眠，重啟和自己內在的連結，感受正面的能量、處理負面的情緒。
把頭腦徹底關機，我在山城的公寓洗了一場這幾年來最享受的澡🛀 一邊沖澡一邊聽著童年時跟胡老爸一起愛聽的西洋老歌，曾有的感受力回來了一點，兩度被音樂感動到想要掉眼淚。
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一路走來真的各種心累，但是也因此懂了很多事。更加感恩充滿愛與包容的胡老爸胡老媽，對卡媽也能漸漸理解，雖然仍然無法原諒。
如果你/妳的心理/精神/情緒正在卡關，相信我，好的心理醫生真的會帶你/妳抽絲剝繭分析情緒走出傷痛，雖然過程很辛苦(阿卡常在結束療程後因為被治療師帶回童年場景太過痛苦而傷心哭泣)，但堅持下去一定會慢慢感受到轉變。
如果你/妳正在陪伴心理/精神/情緒卡關的朋友/伴侶，我給你/妳拍拍肩摸摸頭，我懂那種「啊我的情緒就不是情緒嗎」的心情，我們比較有力量，那就先忍一忍，但也要適時適量抒發喔～
祝福大家週末愉快！擁有寧靜的心💚
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📷
山城根本就像兒歌唱的一樣：我家門前有小河，後面有山坡。
🧳 #胡嘎的西班牙小旅行
📍 𝗖𝗮𝗻𝗴𝗮𝘀 𝗱𝗲𝗹 𝗡𝗮𝗿𝗰𝗲𝗮
📸 Fujifilm X-T4 by阿卡
#蔡佩軒 #做好自己喜歡的事就會閃閃發光 #急不來的就讓它慢吧
創作歌手蔡佩軒推出新書《做好自己喜歡的事，就會閃閃發光》，展現不同於美聲形象的文青面貌，日前登上節目《星光好選喆》宣傳作品，也無私分享自己一路以來的追夢歷程。從加拿大成功考取藥師證照後，仍決心轉行創作歌手，超勇敢追夢的心靈雞湯令人敬佩。蔡佩軒也分享自己轉行以來遇到許多不習慣，更直言自己曾一度因為酸民留言很受傷，也大方公開一則最受傷的留言，令主持人簡立喆直呼超心疼。
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#我沒有夢想
鼓勵追逐夢想 做自己的年代
沒有夢想的你是否感到焦慮
#就算如此還是盡全力的努力
為了生活 為了家庭 為了自己
就算不喜歡
你還是專注追求工作上的卓越
#遲來的夢想？
30歲 40歲
才發現自己想走的路會太晚嗎？
其實不會 人生永遠不嫌晚
來聽聽從泰雅部落走向世界 Naomi的故事吧
@naomi.doleh · 藝術家
特效彩妝師 Naomi
新書：《從部落走向世界：國際彩妝大師的追夢與證照之旅》➤https://niusne.ws/6c5e5
帶您一窺她們的人生選擇，或是沒有選擇？
【 #一百種人生選擇 ，或是沒有選擇】
人生充滿了許多選擇
有時微不足道
有時則會讓人生來個髮夾彎
有時，根本就沒有選擇
這條路會遇見怎樣的風景？
那條路又會通往哪裡？
唯有實際走下去才知道
場地合作：
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我是谷阿莫，這個頻道會放一些跟我的生活有關的影片，也可以到下面的其他頻道看其他作品。
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那些電影裡的橋段都是真的嗎?
｜第02集：被人拿斧頭追殺時能躲在門後多久? https://youtu.be/XNeTsYmatuc
｜第13集：我被活埋只剩顆頭不曉得能不能逃走
https://youtu.be/0U6_Wctxc-g
｜第18集：壞人的狗籠真的能關住我嗎？
https://youtu.be/qLvj9aKc6eU
｜第20集：被膠帶包得像蛹一樣的黏在門上逃得掉嗎？
https://youtu.be/X5KB7vuG8SI
｜第21集：像黑豹這樣趴在行駛中的車頂真的不會被甩出去嗎？
https://youtu.be/zNmK-LD1RcU
｜第26集：三種電影中被鎖在後車廂逃生方式哪個可以讓我逃生？
https://youtu.be/VQiOXswE4ho
｜第29集：電影中各種特殊射箭方式射起來到底爽不爽？
https://youtu.be/fmE8QOZUD4k
｜第30集：你以為上鎖的門可以用腳踹開？
https://youtu.be/V5yvZ1XnmDg
｜第32集：拿大槌子到房子裡砸牆砸家具真的紓壓嗎？
https://youtu.be/nv5iZQprx-g
｜第33集：夜探聽說很可怕的廢棄快40年遊樂園
https://youtu.be/mIGv20oiOhI
｜第34集：被媽媽關在櫃子裡時該怎麼辦
https://www.youtube.com/watch?v=uVkVOefzyMg
｜第35集：夜探廢棄快30年的大樓，剛開拍燈就莫名壞了！
https://youtu.be/BPekeO-Wro0
｜第36集：沒有繩索時我真的能拿床單代替來成功垂降嗎
https://www.youtube.com/watch?v=gV40x_X4bmI
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