【❄️寒天警告⚠️ 窩心備忘錄❄️】
☃️日日氣溫約10度🥶真係超凍,出街以為自己喺韓國,💁🏻♀️大家千祈唔好睇少寒冬威力唷,與人的健康有一定關係......
👨🏻⚕️專家指,身體遇冷👉🏼血管劇烈收縮、血壓飆升,容易出現腦中風或心血管問題😱。
🙏🏻咪以為老人家先要注意,血管問題係隱患,任何年紀都應關注喔;🥰日常要保暖,亦要促進血液循環。
🌟以下重點提提大家,記得分享埋俾家人🙌
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[💁🏻♀️🌟日常保暖 /🌟促進循環tips]
1️⃣ 經過一晚睡眠+天氣寒冷,體溫及血壓均處於較低水平,關節僵硬,朝早鬧鐘一響就彈起身,好易導致血壓急升,輕則頭暈,重則增加腦中風的風險。
❣️提示:💥睡醒後先在被窩中活動手腳,再側身坐起(以免頭暈),在床邊著件褸坐一陣,起身站定,才開始走動。
💁🏻♀️我經常提媽咪一定要做足以上步驟,因為她個性好心急。
2️⃣ 🛀🏻沖涼時,亦有注意事項,正確就安全。
 ❣️提示:宜先保持浴室溫暖及空氣流通。
簡單方法-用花灑淋暖熱水在地下,讓熱蒸氣散發。
如用浴室暖爐-記住要開抽氣扇喔。
❣️提示: 💥沖涼順序亦有講究,以免增加心臟及血管負擔:手腳👉🏼身體👉🏼洗頭。
❣️提示: 💥水溫不宜過高或過低,約攝氏38-40度之間(與體溫相近)即可;時間也不宜過長,應在15-20分鐘內完成。
3️⃣ 睡前浸腳,有助促進血液循環,驅寒保暖,亦會更好瞓😴
❣️提示: 💥水溫約40℃,水位浸過腳眼即可。
💥水中可加入乾薑片、乾薑粉等,驅寒去濕。
💥用大毛巾蓋住雙腳和水盆邊緣自製密封空間,保持水溫。
💥浸10分鐘左右即可
4️⃣ 睡覺保暖,要「識得」蓋被。
❣️提示:將自己當成三文治餡料一樣🤣
💥床上墊毛氈/電暖墊👉🏼減少體溫流失 > 身上蓋棉胎或羽絨被👉🏼儲熱
💥加強版:在棉胎或羽絨被上再蓋上氈👉🏼鎖住被窩內熱量
💥新添版:買電暖被,調校溫度發熱,蓋在身體全身暖晒。
❣️大家仲有咩好提議,請分享😍
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💓預告😍明晚直播9:00見大家📣💓
同時也有1425部Youtube影片,追蹤數超過179的網紅Ean Chen,也在其Youtube影片中提到,跟著 Ean 帶著蔡司鏡頭開箱涵碧樓總統套房與涵碧別苑。 再訪涵碧樓,這回更懂該如何享受,加上是要入住總統套房,說什麼都該多花些時間待在 101 坪大、擁有超廣角日月潭露台的典雅空間裡。基本上,入住這麼棒的飯店,我的習慣是若非必要,從入住到退房前都不走出飯店大門,以免出戲,尤其是在台灣。而這麼好的飯...
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電暖被 在 陳仙梅 Facebook 的最佳解答
第十露
自己一打二是第3次,扛、收、收、扛……回到家忙完後還是一樣虛脫,但……也還是預約了下次,這到底是一個什麼樣的自虐心態🙄……
海拔1450,這次整個冷翻,發熱衣、羽絨外套全上場,小孩還是一直喊我好冷我好冷……其實,我也冷到好想中途落跑🥶🥶🥶……我們平地27.28,真的太輕忽了,下次這個天,這個高度,不管怎樣,暖爐和電暖被得全上,絲毫不能被平地溫度給騙了☹。
桃園雪霧鬧,真的很美~
和美國遊學的同學們3露了,聊的依舊是當年在美國的趣事,呵呵,旁人應該感覺有點男人聊當兵的Fu吧😆😆😆
這次露營認識的朋友也都很nice❤,整個好舒服!
夏天過了
不熱了,go camping ~gogogo🌞🌞
電暖被 在 安啾愛旅遊 Facebook 的精選貼文
「免1000元露營車‼ 」#台灣小瑞士可以這樣玩
✨IG旅遊禁忌> https://www.instagram.com/angeltravelingya/
近期露營車超級夯 #尤其看了宥勝影片
不跟風怎麼行啊😏
身為出遊省錢達人
小資預算有限
又想要像國外美景
當然是來南投仙境
離清境農場只要五分鐘驛馬棧
不用帶任何露營設備
只需要人到
直接入住露營車
✔享受軟綿綿的床✔良好衛浴設備✔電視✔除濕機✔電暖被✔電暖爐
價格還比民宿、飯店便宜啊😭😭😭😭😭
詳細文章:http://angeltraveling.tw/camper-van/
#晚上還熱血衝去暗空公園
#國際認證的星空秘境
電暖被 在 Ean Chen Youtube 的最讚貼文
跟著 Ean 帶著蔡司鏡頭開箱涵碧樓總統套房與涵碧別苑。
再訪涵碧樓,這回更懂該如何享受,加上是要入住總統套房,說什麼都該多花些時間待在 101 坪大、擁有超廣角日月潭露台的典雅空間裡。基本上,入住這麼棒的飯店,我的習慣是若非必要,從入住到退房前都不走出飯店大門,以免出戲,尤其是在台灣。而這麼好的飯店房間,我通常推薦連泊,讓心真正慢下來感受四時之美;若只能住一晚加上又非初訪,何妨就足不出戶,連餐都在總統套房裡品嚐,來場獨享湖光山色的宅度假吧!若有想安排館內其他活動例如 Spa,建議可策略性的預約在入住日上午,結束後可至湖光軒讓日月潭佐餐或到東方餐廳與光影共食。接著,好整以暇到處走走拍拍,等待入住,無形之中,這場美好的湖濱假期被延長了,不僅住好,更是住滿了。
延伸閱讀「開箱百坪涵碧樓總統套房》效法時間管理大師,我把度假時光偷偷延長了!」:https://yaoen.live/lalu-sunmoonlake-presidential-suite/
/ 影片拍攝 /
攝影:王冠文
剪輯:洪源章
製作:上洛 JORAKU
* 本影片使用 ZEISS Supreme Prime、ZEISS CP.3/CP.3 XD 等 Zeiss 蔡司全系列電影鏡頭拍攝
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/SWvrwHBB4-A/hqdefault.jpg)
電暖被 在 部長 Youtube 的最佳解答
0:00 Intro
01:36 第十名:詐欺女王
05:22 第九名:隱形人
07:40 第八名:捍衛任務3
10:02 第七名:妹妹防護隊
13:03 第六名:蜘蛛人離家日
15:04 第五名:返校
17:57 第四名:小丑
20:09 第三名:牠第二章
22:30 第二名:牠第一章
23:45 第一名:AV帝王第二季
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電暖被 在 VOGUE Taiwan Youtube 的精選貼文
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與有62連線的人相處,時常會感受到對方的小驚喜和窩心,他們時常會帶給身旁人甜甜暖暖的感覺,假設你們有安排聚餐或是出遊計畫,他一定是那個會自動自發做足功課的對象,可說是關係相處中的暖心角色。不過他們有個問題是,他們不太擅長拒絕他人,有時候很容易讓自己陷入裡外不是人的窘境,所以身為62連線的親朋好友,我們要鼓勵他們時常練習說出我不行或是我不想,多替自己著想,因為在讓自己內心達到平衡的同時,才能繼續成為在關係中窩心的角色。
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電暖被 在 [閒聊] 電熱毯是早買早享受嗎- 看板WomenTalk 的推薦與評價
Rt
小妹人在淡水
最近一直覺得很冷
可能跟我愛喝冰的有關係
然後睡覺的時候
都要蓋一件毛毯跟一件睡袋
但還是不夠
都要過很久腳才溫暖
所以在觀望電熱毯
但我再一年就離開淡水所以很好奇
到底要不要買啊
有買過的人給我一點建議嗎
謝謝
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※ 編輯: funsky (60.198.44.77 臺灣), 02/15/2022 18:43:34
※ 編輯: funsky (60.198.44.77 臺灣), 02/15/2022 18:46:00
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