人與人的差距,除了是因為境遇不同之外,更重要的是因為有的人懂得利用時間,發揮時間的價值,而有的人卻無視時間,任由時間從自己的指尖劃過,而無數的事實也證明瞭,你的《時間花在哪裡,成就就在哪裡》。
假如你可以活到80歲,29200天,70萬個小時,4200萬分鐘,差不多25億秒,這幾分鐘你只屬於我,我也不會讓你浪費這幾分鐘,讓我們一起走進時間管理術。
一、走進時間深處。
有兩個人到非洲去考察,他們迷路了,正當他們想怎麼辦時,突然看到一隻非常兇猛的獅子,朝他們跑過來。
其中一人馬上從自己的行李袋裡拿出運動鞋穿上,另外一人看到同伴在穿運動鞋,就搖搖頭說,沒用啊,你怎麼跑也沒有獅子跑得快。
同伴說:“嘿,你當然不知道,在這個緊急關頭,最重要的是我要跑得比你快。”
這雖然是個笑話,但是讓人聯想到,人們正處在一個激烈競爭的世界,你必須參與一場人生的競賽,而這場競賽的對手可能是你的同事,也可能是你生意場上的對手。
然而不管怎樣競爭,最讓你感到束手無策的東西是時間。
那麼,時間深處究竟是什麼?
時間管理術。
時間管理還是發展的比較長的時間的,大概有四代理論,進化到現代的第四代時間管理,這種管理理論強調的是每一天的行動,每一個時段的行動,都要與未來的目標很接近,所以它強調的是一種方向,也就是你要有人生規劃。
在你的生活過程當中,每一個決定不是離開你人生的目標很遠,就是離你人生的目標很近,而第四代時間管理理論,就是要讓你所選擇的的目標盡量契合你的人生規劃。
二、你所不知道的時間管理術
01
明確行動目標。
一天的事情有很多,有些事迫在眉睫的,而有一些事可以暫且緩一緩的,也就是說事有輕重緩急。
有些非生理需要的事情,就難於判斷哪些哪些重要而哪些不重要了。
比如說A和B同時與你預定在八點鐘約會,約誰合適呢?
這時候選擇與誰約會,就要看你的目的究竟是什麼了。
你要找女朋友,而A約你正是這個意思,你會毫不猶豫的去與A約會;而你需要升遷,B約你也恰好是這個意思,毫無疑問,你要去會見B。
也就是說,要根據自己的某些目標來確定,如果這兩個方面你都沒有興趣,那就只好用拋硬幣來決定了。
02
決定事情先後的順序,並且學會分割工作。
決定事情先後順序的方法有兩個:一事情的緊迫與否,或依事情的重要性。
大部分的人都依事情的緊迫與否來決定先後順序,這也是為什麼他們花許多時間來救火,但卻從未開始著手一項計劃,直到事情逼到眼前,非做不可為止。
書中提到,事情先後順序,應首先以重要性來定,然後再考慮緊迫與否。
因此你必須把要做的事列成一張表,然後仔細檢視每一項目,並自問:“這件事情是否能讓我向一生的目標更邁進一步,或者有助於我的短程計劃?
”如果是在他旁邊打個星號,然後在你打星號的項目下,用阿拉伯數字標出你要做的先後順序。
當你將畫上星號的重要事情,用阿拉伯數字排列出先後順序後,你便可依計劃行事,然後你會發現一天的工作效率高出原先許多,而且比以前每次要開始一項新工作便要重新決定先後順序好得多。
而實行計劃的同時呢,可以用各個擊破法,分個解決把一件事分為許多小而可以掌握的工作(最好用文字寫出來),然後指定你自己把一項小工作完成之後才停下來。
那麼在你把這種工作放在一邊的時候,就不會覺得留下太多的紊亂頭緒,而會覺得完成了這項工作的一個階段,而且隨時都可以再坐下一步小工作。
比如說,你有一份很長的報告要寫,你要避免“一次只做一個小時”的安排,而要指定你自己先寫好大綱,或做好調查研究,或寫下引言,這些具體而又比較小的工作。
做好了這一步,你把它放在一邊,就有了完成某一件特定事情的感覺,並且清楚的知道你下一步該做什麼。
下一次再做的時候,你就不需要再重新去理出頭緒,也就不會有心智阻礙。
03
把重要的事放在“黃金時段”。
我們每一個人每天都有處理事情效率,專注力最高的“黃金時段”。
就比如上午的十點和下午的四點,是人的思維最活躍的兩個時間段。千萬不要把這兩個時間段用在不重要的事上,看手機,聽歌,睡覺……
不必細想你就可以看出這實在是一種浪費;找出你自己的“黃金時段”,並且在這段時間安排重要但是工作量又不大的工作上,同時不要讓旁人來打擾你,讓你又足夠的時間專心致志的工作,這也是時間管理的秘密之所在。
04
沒有什麼比健康更重要。
如果你忙的連運動的時間都沒有了,那你真是太忙了!健康規劃是我們人生規劃的一部分,那必然也是年計劃月計劃的一部分。
別說什麼你日理萬機,你有空刷劇,打遊戲,卻沒空健身,跑步,你這是犯了時間管理的一大禁忌。
可能當你真的病倒在病床上時你才會喊:“如果有下輩子,我寧願用三分之一的智商也要換一個金剛不壞的腎!”。
但很可惜,生活沒有如果。所以啊,一週安排自己跑一兩次步,不需要跑太長,從最少的量慢慢增加,你慢慢會發現,你愛上跑步了。
05
不要忽視任何零碎時間。
如果本來和你約好共進晚餐的人遲到了,或者說要來接你的車子還沒來,或者說你在銀行排著長長的隊,坐地鐵,不要認定這就是在浪費時間,聽聽音頻,看看文章,都可以利用起來,如果你要用這個空子用來聊天的話,那其他時間就盡量不要安排了。
比爾蓋茨先生每天駕車去上班會發生交通堵塞,一遇上塞車,別人都在抱怨發火,他卻拿起自己的書,心平氣和的一頁一頁地讀。一年他利用在高速路堵車的時間一共讀了整整三大本書。
所以,不要小看零碎時間,積少成多。
三、時間管理小技巧
01
排除不必要的干擾。
盡量給自己創造沒有干擾的環境,工作時,門關好,打開電腦遇到有彈出來的新聞框直接關掉,扣扣,微信調靜音,等等分散自己注意力的事情要排除。
02
消息集中回覆。
以扣扣,微信回覆信息為例,如果不是非常重要的人,你可以安排一個時間點統一回覆,並且無意識的告訴他們你在那個時間段常常工作或者干別的什麼事,給別人一個暗示,慢慢地這個時間段也就沒有人打擾了。
03
常使用便簽。
小米便簽,錘子便簽都是很好的推薦。可以自己設置分類,設置備忘錄記錄一些瑣碎雜事;設置經典語錄積累好詞好句,都可以,好記性不如爛筆頭,這句話沒得問題。
04 學會變換工作。
一下午或一上午做一件事情總會很枯燥,注意力也不會很集中,就像高中時一樣,各門功課換著來,往往效率會很高,當然也不能虎頭虎尾,做一門要有個好的結尾。
四、有問題的看過來,問題匯總!
01
問:有時候有很多事不知道怎麼選擇,怎麼安排怎麼辦?
答:首先你要確定你這些事當中,是不是所有的事都有助於達到你一生的目標,或者跟你的短期的目標相契合,最簡單的,你將來想當一個翻譯,翻譯英語,但是你有一天看到電視劇裡說韓語的演員很酷,突然也想學了,並放進了任務表。
很明顯對吧,學習韓語和你的人生目標完全不符,所以就劃了吧,這樣可以避免專注力不夠,兩天打魚,三天曬網等錯誤。
然後剩下的事情你需要根據重要性和緊急性來確定做事的優先順序了,以緊急性作為次要但也是重要的考慮因素。
02
問:一天之中總會有預料不到的事情干擾或破壞我的計劃怎麼辦?
答:我們前邊也說了,你已經把事情按照緊急性和重要性排好了順序,當有突如其來的事情時,如果對於你完全沒有價值的事情完全可以拒絕,如果不行,那麼就只能把重要但是不緊急的事情後調,緊急的事當然在忙完突發事件後要繼續去做。
還有每天沒必要安排的很滿,空一兩個小時未被安排事情,這樣也可以有所周轉。
03
問:所做的計劃當中沒有健康計劃,因為太忙了!
答:你一定要記住,沒有什麼比健康更重要,你所執行所有計劃的前提都是有一個健康的身體,如果你忙的連運動的時間都沒有了,那你真是太忙了!忙傻了!每週安排去幾次健身房,跑幾次步,都可以,必須把健康規劃提上日程!
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電視劇分類 在 驚嘆號藝能學院 Facebook 的最讚貼文
9/4 13:00-16:00
試鏡課程之如何開始找機會
相信經過『表演基本入門』、『試鏡課程-如何拿到試鏡門票』、『試鏡課程-廣告&MV試鏡課程』之後,大家對於各通告的演員選角流程及試鏡內容都掌握到一定程度的要領了,本篇課程就是要指導各學員們如何找到試鏡機會!
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特別說明:驚嘆號藝能不接藥品及見證類型等可能涉及詐騙的演出,所以本堂課程將會依據正規的發展情形為大家介紹取得優良演出機會的方式,以及如何過濾惡質演出的方法,若學員們想要知道自己適合什麼類型的演出,可以於上課時提出。
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9/6 13:00-16:00
國語劇本演練之劇本A
有關國語劇本的演練與相關技巧指導。
教導有關新人面對劇本的概念方法。
此次上課以劇本A方式讓學員詮釋、練習增加不同角色形式的熟練度。
(此課程含有演練成份,下課結束時間將依據學員人數而進行調整)
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9/9 13:00-16:00
表演基本入門
這堂課將讓你知道這個圈子的通告分類,也讓你知道應該如何增加自己的競爭力。
這是新人一定要上的一堂入門課!
相信可以帶給學員們很有意義的演藝入門課。
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9/11 13:00-16:00
發展大陸演藝圈
大陸的影視圈劇本&拍攝手法較為細膩,雖然對於演員的演出能力與顏值要求更高,但因為對於演員的片酬敢給,而且有廣大的內需及外銷市場,所以幾乎是全世界的演藝人員都想要踏入的,這點相信很多人都知道。
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但我們生長在台灣,生活習慣、辭語用法、表演方式、社交禮儀....都與他們不太相同,若不改變作法也實在難以融入,本課程就要以我們自身的經驗與大家分享『發展大陸演藝圈』的入門。
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9/15 13:00-16:00
廣告演練課
本堂課程之目的為指導廣告所需要的演出方式
教你怎麼演好廣告!
(含試鏡時所需要的劇情模擬)
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9/17 13:00-16:00
大陸劇本演練課之劇本A
看了那麼多的大陸劇,應該可以感受到大陸劇的精采吧!
陸劇的劇本、演員的表演可是與台劇有很大的差別唷!
這堂課將讓你挑戰陸劇的演練,也讓你知道大陸劇的眉眉角角
(此課程含有演練成份,下課結束時間將依據學員人數而進行調整)
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9/18 13:00-16:00
電視劇入門(一)
我們看到的電視劇都是經過剪輯的,鮮少人有機會了解到電視劇的構成要素-劇本、腳本,也對各演員的職等了解甚少,本入門課將讓學員們對於電視劇有一個初步地認識,也會讓學員們知道如何在現場扮演一個受歡迎的角色。
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9/20 13:00-16:00
國語劇本演練之劇本B
有關國語劇本的演練與相關技巧指導。
教導有關新人面對劇本的概念方法。
此次上課以劇本B方式讓學員詮釋、練習增加不同角色形式的熟練度。
(此課程含有演練成份,下課結束時間將依據學員人數而進行調整)
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9/24 13:00-16:00
大陸劇本演練課之劇本B
相信有上過大陸劇本演練課的學員們都知道大陸戲的要求很高
無論是台詞、走位或是劇情的熟悉度
本(劇本B)課程主要是強調戲劇嘴型的演出
有志發展大陸演藝圈的學員可千萬別錯過!
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9/25 13:00-16:00
電視劇入門(二)
經過上一次的課程,相信學員們對於電視劇有更進一步的瞭解,也知道為何【有人說站在戲棚下,久了就是你的,不過卻有些人當了數年的臨時演員,卻還是什麼都沒有啊!】都是安慰人的話。
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這堂課程將讓學員們知道在戲劇圈裡何謂貴人?而誰又會是你的貴人?
以及初步為自己經營貴人的訣竅。
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9/28 13:00-16:00
國語劇本演練之劇本C
有關國語劇本的演練與相關技巧指導。
教導有關新人面對劇本的概念方法。
此次上課以劇本C方式讓學員詮釋、練習增加不同角色形式的熟練度。
(此課程含有演練成份,下課結束時間將依據學員人數而進行調整)
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10/1 13:00-16:00
大陸劇本演練課之劇本C
相信有上過大陸劇本演練課的學員們都知道大陸戲的要求很高
無論是台詞、走位或是劇情的熟悉度
本(劇本C)課程主要是強調戲劇誇大表情的演出
有志發展大陸演藝圈的學員可千萬別錯過!
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10/2 13:00-16:00
電視劇入門之單機拍攝技巧
相信經歷過電視劇入門(一)、(二)的學員們已經知道地電視劇的遊戲規則了,但電視劇的拍攝有單機、雙單機、三機、四機等模式,所需要的表演也大不相同,本堂課程就是要與學員們分享屬於單機拍攝的演出技巧。
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還不是學員的朋友,請前往【演藝課程網】瞭解相關的說明。 https://www.holkee.com/a123456789c123456789
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已經是學員的朋友請利用官方Line報名
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電視劇分類 在 老屋顏 Facebook 的最讚貼文
台中/ 巷弄建築
前些天,整理外接硬碟時,從一堆未曾分類的舊照片裡,意外撇見一棟頗為眼熟的建築。
熟悉的台中巷弄,日式建築雨淋板及舊式木窗上有種經年累月的生活感,穿越庭院走進室內的動線上亦充滿寧靜自得。仔細回想,原來是「她們創業的那些鳥事」電視劇場景。
「鳥事」於今年初開播,估計拍攝期約為2020年,而這幾張舊照拍攝於2014年,當時空間使用者表示屋子因為產權轉移,房子可能有拆除危機。
顯然這座建築度過了原先預估的拆遷期,至於電視劇拍攝後至今的近況,有待台中在地粉絲熱情提供。
#老屋顏 #老房子 #台中 #她們創業的那些鳥事 #日式
電視劇分類 在 Men's Game 玩物誌 Youtube 的最佳貼文
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演唱:何宣林
作詞:王俠
作曲:王俠
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錄音:李修粵
混音:斯琴朝格圖
面對快到來的時間
寒冷的只剩下我
告別窗外的風雪
即將到來的黑夜
從前的一切都簡單
難過不過一瞬間
心臟跳動的原點
在有方向的空缺
就算已經精疲力盡
也不會放棄
就算等到冰天雪地
Ye
非要等 冰已裂
疲憊時 才知道
想放棄 wo
愛你不僅僅一次
夢想不僅僅一遍
非停留在指尖
我會等 雪融化
心中的 光滿溢
相愛吧 wo
愛你不僅僅一次
等待不僅僅一遍
就在冰天雪地
你已出現
從前的一切都簡單
難過不過一瞬間
心臟跳動的原點
在有方向的空缺
和你一起舞步翩翩
踮起了腳尖
輕輕拉著我的指尖
搭著你的肩
非要等 冰已裂
疲憊時 才知道
想放棄 wo
愛你不僅僅一次
夢想不僅僅一遍
非停留在指尖
我會等 雪融化
心中的 光滿溢
相愛吧 wo
愛你不僅僅一次
等待不僅僅一遍
就在冰天雪地
你已出現
非要等 冰已裂
疲憊時 才知道
想放棄 wo
愛你不僅僅一次
夢想不僅僅一遍
非停留在指尖
我會等 雪融化
心中的 光滿溢
相愛吧 wo
愛你不僅僅一次
等待不僅僅一遍
就在冰天雪地
你已出現
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演唱:金玟岐
作詞:王樂陽
作曲:郭思達
編曲:胡閣/徐剛
製作人:郭思達
弦樂編寫:郭思達
吉他:胡閣
和音:胡閣
弦樂:國際首席愛樂樂團
混音:徐志明
音樂製作發行:Gstar音樂工作室
先說出表白的話 沒關係
你想靠著我的肩膀 也可以
你想要的都給你 沒關係
我會獨立或乖巧一點 也可以
你想要追逐夢想 沒關係
你想要默默保護我 也可以
我安靜在你身後 沒關係
我會愛你為你遮擋風雨 也可以
剛好的愛情是能做自己
一起為了理想努力
誰多付出或捨棄一點 沒關係
剛好的愛情是能做自己
一起為了理想努力
只要我們相愛互為唯一 就可以
你想要追逐夢想 沒關係
你想要默默保護我 也可以
我安靜在你身後 沒關係
我會愛你為你遮擋風雨 也可以
剛好的愛情是能做自己
一起為了理想努力
誰多付出或捨棄一點 沒關係
剛好的愛情是能做自己
一起為了理想努力
只要我們相愛互為唯一 就可以
剛好的愛情是成為自己
一起面對狂風暴雨
就算有太多未知問題 沒關係
剛好的愛情是成為自己
一起面對狂風暴雨
只要我們相愛未來可期 就可以
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電視劇分類 在 2020年9月上線的電視劇 部部精彩,哪一部是你的最愛? 的推薦與評價
《花開有晴天》是由徐志賢、肖茵領銜主演的,向晴(肖茵飾)因意外結下樑子的與李蘇航(徐志賢飾)在海星集團面試上再度相逢,並成為了上下屬。 ... <看更多>