100均やドラッグストアなどで手軽に手に入る自然素材のクエン酸・重曹・セスキ・アルカリ電解水。
お掃除に使うと汚れがよく落ちるってきくけど、何がどの掃除に向いているのかわからないっていう方に必見!
みなさんのご感想をコメント欄でお聞かせください🌼
!注意!作成した洗剤は1日で使い切ってください。
■重曹
アルカリ性。消臭効果あり。油汚れに効果を発揮。
水に溶けにくく研磨効果があるので焦げ付きをとるのに向いています。
※お子様の手の届く場所に置かないでください。
※アルミ製品には使用しないでください。変色します。
※漆器には使用しないでください。
※溶かして重曹液にする場合、熱湯を使用しないでください。
※目に入った場合は、こすらずに流水で洗い、直ちに医師の診断を受けてください。
※肌の弱い方は炊事用手袋をしてご使用ください。
※直射日光を避け、多湿・高温の場所に置かないでください。
■セスキ炭酸ソーダ
重曹よりアルカリ性が強く油汚れに効果を発揮。
水に溶けるのでつけ置きに向いています。
ペーストするとつけ置きできない場所のお掃除ができます。
※お子様の手の届く場所に置かないでください。
※畳、カーペット、白木、フローリング、アルミ製品には使用しないでください。変色します。
※表面加工をした家具には使用しないでください。
※万一飲み込んだ場合は牛乳または水を多量に飲ませ、無理にはかしたりせずに、直ちに医師の診断を受けてください。
※目に入った場合や皮膚についた場合はは、こすらずに流水で洗い、直ちに医師の診断を受けてください。
※肌の弱い方は炊事用手袋をしてご使用ください。
※直射日光を避け、多湿・高温の場所に置かないでください。
■アルカリ電解水
セスキよりアルカリ性が強く、もっとも簡単に油汚れを落とします。
また、強いアルカリ性なので除菌もできます。
※お子様の手の届く場所に置かないでください。
※下の素材には使用しないでください。
・アルミニウム、銅、真鍮、貴金属等アルカリ性に反応する金属類
・皮革製品、白木、桐材、漆塗り、その他水液が染み込む材質の物
・自動車等の塗装面、ニス塗りの製品、液晶画面、クリアコーティング製品
※アルカリ性が強いので、手袋をしてご使用ください。
※肌の弱いお子さんお子さんが触れるような物に使った場合は、しっかりふき取ってください。
※飲み物ではありません。万一飲み込んだ場合は水を飲み、専門医にご相談ください。
※目に入った場合は、すぐに流水で洗い、専門医にご相談ください。
※直射日光を避け、多湿・高温の場所に置かないでください。
■クエン酸
アルカリ性の汚れに効果を発揮。水垢やトイレの黄ばみ、尿石、お風呂の石けんカス汚れに効果的。
※お子様の手の届く場所に置かないでください。
※肌の弱い方は炊事用手袋をしてご使用ください。
※大理石には使用しないでください。
※まぜるな危険!! 酸性なので塩素系の製品と一緒に使うと有毒ガスを発生します。
※万一飲み込んだ場合は口をよくすすぎ、異常がある場合は専門医にご相談ください。
※目に入った場合や皮膚についた場合は、こすらずに流水で洗い、直ちに医師の診断を受けてください。
※直射日光を避け、多湿・高温の場所に置かないでください。
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同時也有3部Youtube影片,追蹤數超過7萬的網紅sunshine channel サンシャインチャンネル,也在其Youtube影片中提到,新型コロナウイルスワクチン接種後におすすめのドリンクは? [アイソトニック飲料?ハイポトニック飲料?] ワクチン接種後の副反応は? 新型コロナワクチンを打った人の一部では発熱などの副反応が出ています どのように対応すれば良いのか悩む方も多いと思います 副反応を低減させるための準備も必要になってくる...
電解水 作り方 飲む 在 sunshine channel サンシャインチャンネル Youtube 的最佳貼文
新型コロナウイルスワクチン接種後におすすめのドリンクは?
[アイソトニック飲料?ハイポトニック飲料?]
ワクチン接種後の副反応は?
新型コロナワクチンを打った人の一部では発熱などの副反応が出ています
どのように対応すれば良いのか悩む方も多いと思います
副反応を低減させるための準備も必要になってくると思います
前日までにしっかりと休養・睡眠を取ったり、アルコールの摂取を控えたりなどをいうことも有効のようです
接種前には、汗をかくような激しい運動も控えた方が良いということもあるそうです
さらに接種前に空腹でいるよりもしっかりと食事をしていた方が良いという意見もありました
それでも発熱・倦怠感の副反応は出てしまうことも
接種後は料理や掃除などしなくていいように準備をしておくと安心ですね
接種後は、安静にしておくことが大切なようです
その際には水分補給をしっかりとしたほうが良かったという方が多かったようなので接種前には飲み物を用意しておきました
その水分補給のための飲み物
何が良いのかな
ということで、今回は新型コロナワクチンを2回接種したスタッフたちの経験をもとにおすすめのドリンクのお話をします
スタッフはそれぞれスポーツドリンクを接種前に準備をしていました
(スポーツドリンクだけの水分補給ではなく、水やお茶なども合わせての水分補給を心がけました)
元々スポーツドリンクとは、清涼飲料水の種類のひとつです
そのスポーツドリンクには、アイソトニック飲料とハイポトニック飲料の2種類があるってご存知でしたか?
これらは、浸透圧やそれぞれ塩分や糖分の濃度が異なるそうです
◯それぞれの特徴
「アイソトニック飲料」
アイソトニックとは「等張液」を意味するそうです
人間の体液の浸透圧と近い飲料です
塩分は0.1~0.2%、糖質が約4~6%と体液に近い浸透圧のため、水分、糖質、塩分がバランスよく吸収されます
安静時の体液と同じ濃度や浸透圧で作られていて、発汗によって体液が薄くなっていると吸収速度が落ちるので運動前や運動後に飲むと良いと言われています
水分、糖分、塩分がバランスよく吸収されるのだそうです
ということで、新型コロナワクチン接種後に安静にしている場合の水分補給にはこちらがおすすめです
市販の商品でいうと、ポカリスエットやアクエリアス、アミノバリュー、グリーンダカラなど比較的手に入りやすいのもいいですね!
「ハイポトニック飲料」
ハイポトニックとは、「低張液」を意味するそうです
糖質や塩分が低めで、安静時の体液よりも浸透圧が低いのが特徴だそうです
含まれる塩分は0.1%程度、糖質は2%程度と低め
運動による発汗で体液が薄くなっている時は、水分が腸管で速く吸収されるので運動中や軽い脱水時に効果が期待できるそうです
エネルギーを欲している時は、アイソトニック飲料の方を飲むか併用がいいそうです
なので、発熱して汗をたくさんかいてというときはこちららの方が飲用してもいいかもしれませんね
市販の商品では、イオンウォーター、ヴァームウォーター、アミノバイタルゴールドなどがあります
また、発熱による大汗をかいて場合には経口補水液も有効とのことです
(経口補水液は塩分濃度が0.3%程度と高めで、糖質が低めのものを指します)
これは手作りもでき、自宅でも作りやすいので覚えておくとおすすめです
簡易経口補水液の作り方(Oral Rehydration Solution)
材料
沸騰させて冷ました清潔な水(またはミネラルウォーター) 500ml
砂糖 20グラム
食塩 1.5グラム(小さじ1/4)
レモン果汁 25ml(お好みで)
(果汁があると飲みやすくなります)
*小腸で水分と電解質を効率よく吸収させるためには、糖分とナトリウムのバランスがとても重要ですので、計量は正確に行って下さい
ペットボトルに水400mlを入れます
取り分けておいたお湯100mlと塩、砂糖をよく混ぜます
砂糖、塩がよく溶けたらペットボトルに入れます
お好みでレモン果汁を入れ、蓋をしてよく降ります
出来上がりです
*注意:脱水症でない方が、普段の水分補給として飲用するものではありません
副反応は、免疫反応がしっかり働いているから起こる症状ともいえますので、冷静に対応することも必要なようです
◯市販の解熱剤は何を準備する?
一時期、アセトアミノフェンという成分を単体で含む商品が注目され、品薄となったそうです
現在、厚生労働省は、その成分でなくても副反応には有効だとしています
事前に市販薬を準備しておき、熱っぽさや倦怠感、頭痛が気になったら早めに服用がおすすめだそうです
「アセトアミノフェン」という成分を含む「カロナール」
「イブプロフェン」という成分を含む『イブ』
「ロキソプロフェン」という成分を含む『ロキソニン』
など普段から服用しているものを事前に用意しておくと安心ですね
(薬の添付文書をよく読み、用法用量を守って、適正に使用しましょう)
*副反応には個人差が大きいようです
今回の動画は、必要な備えといった心準備を深めてもらうのが目的です
それぞれの体調に合わせて備えをお勧めします
ワクチン接種後は安静に過ごすことが大切なようです
(アルコールの過度な摂取や激しい運動は控えるなど)
ワクチンを接種すれば絶対にコロナに罹らないというものではないそうです
今まで通り予防を行うことが大切ですね!
#新型コロナウイルスワクチン接種後
#新型コロナウイルスワクチン副反応
#ワクチン副反応
電解水 作り方 飲む 在 ブライトサイド | Bright Side Japan Youtube 的最佳解答
赤ちゃんはいつから水が飲めるの?人間は水がないと生きていけませんが、6ヶ月未満の乳児は、水を一滴も必要としないって知っていましたか?赤ちゃんは大人と比較すると身体の作りが違うので、同じ食べ物や飲み物を飲むことはできません。少量の水を口にするだけでも、健康に害が与えられます!
世界保健機関によると、乳児は生後6ヶ月の間は母乳を必要とします。母乳が与えられないのであれば、粉ミルクでも大丈夫。更に、一年で最も暑い日でも乳児は日頃から飲んでいる母乳や粉ミルクによって、脱水症状を防ぐことができるそう。実際に、水がどのような悪影響を与えるのか知りたいですよね?かなり影響がありますよ!
関連ビデオ:
あなたが生まれる前にしていた驚きの10のコト https://youtu.be/4fIEK3EJPZQ
王室のナニーの驚くべき9つの事実 https://youtu.be/gqL6jHu2BS0
音楽: Epidemic Soundより https://www.epidemicsound.com/
タイムスタンプ:
赤ちゃんが水を飲まずに生きれる理由 1:47
体内に水が入ったらどうなる? 2:53
水中毒 3:51
赤ちゃんの腎臓 5:34
赤ちゃんの食生活の中に水を取り入れる方法 7:20
幼児が必要としている水の量 9:16
#赤ちゃんの健康 #赤ちゃんのケア #幼児
概要:
―赤ちゃんは脱水症状にならない。大人と違って、赤ちゃんの体は約75%が水で満たされている。単純に、子供や大人とは違い、乳児は水を必要としていない。定期的に母乳や粉ミルクを摂取するので、十分な水分補給ができている。
―乳児のお腹は水によって膨れてしまい、母乳や粉ミルクに含む必要な量の栄養素を吸収する事が難しくなる。
―乳児の小さなお腹も水でいっぱいになり、健康的に成長するため欠かせない母乳や粉ミルクに対する食欲が低下する。 ―粉ミルクに、あまりにも多くの水を混ぜてしまうと、赤ちゃんが「水中毒」になる事があり、これは非常に危険だと言われている。
―粉ミルクに必要のない水を混ぜることにより、乳児の電解質バランスが悪くなる事もある。必要とされるミルクの摂取量のバランスが不均衡になる事で、発作のような大きな合併症を引き起こす可能性がある。
―乳児に水を与えるという事は、栄養素を吸収する能力を妨げるだけではない。加えて、臓器にまで大きな害を及ぼす。
―生後6ヶ月未満の乳児は、濾過システムがまだ完全に出来上がっていない。水を濾過することができないので、赤ちゃんは中毒に陥り、全体的な成長と発達に影響を与える。
―固形食と同じように、母乳や粉ミルクとともに、少しずつ水を取り入れる事が大切。
―最初のうちは、少量の水しか与えられないので、スプーンを使って味見させるのがおすすめ。まさに、新しい経験をするのにはぴったり!
―アメリカ合衆国農務省によると、幼児は通常1日に約1.3リットルの水を必要とするそう。牛乳やジュース、そして他の食品の水分も含まれている。
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その昔、ココナッツウォーターはドラッグストアでしか売られていませんでしたが、最近徐々に主流になってきているからこそ、海外ではほとんどのスーパーでココナッツウォーターが買えるようになってきています。
運動の前や後にスポーツドリンクを飲む習慣があるという人は、代わりにココナッツウォーターを飲むのがおすすめです!多くのスポーツドリンクには砂糖がたくさん含まれています。ココナッツウォーターの場合は、糖分が低いものもあるのに、スポーツドリンクと同じような効果があるのです。また、ココナッツウォーターは発汗や激しい運動によって失われた栄養素を補給するように作られています。
音楽
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タイムスタンプ
カリウムがしっかり摂れる 0:48
スポーツドリンクよりもおすすめの飲み物 1:38
電解質がたっぷり入っている 2:16
利尿薬としての働きがある 3:21
抗菌特性を持っている 3:55
心臓の健康状態を維持してくれる 4:38
水分を保つ手助けをしてくれる 5:37
ネガティブな副作用6:39
#ココナッツウォーター #健康的な食生活
概要
―そして、一杯のココナッツウォーターの中には、一日に推奨されているカリウムの摂取量の、約17%が含まれている。
―下痢や嘔吐だけではなく、大量に汗をかいたり、単にミネラルが不十分な食事をしている場合は電解質のバランスが悪くなっている可能性がある。毎日ココナッツウォーターを飲むと、このような悩みからも解放される。
―尿路を浄化する効果もあるので、尿路感染症が発症する可能性も低くなる。
―ココナッツウォーターには抗炎症や抗菌効果がある事でも知られている植物化学成分、タンニンが含まれている。
―ストローク誌の2014年の報告によると、カリウムは「脳卒中を予防し、女性の早期死亡を防ぐことができる」そう。
―コレステロール値を下げる薬の代用としてココナッツウォーターを飲むのではなく、
あくまでも心臓の健康を維持する事を目的に、飲むのがおすすめ。
―大きなボトルを2本飲むと、その飲み物だけで一日に必要なナトリウムの量がすべて摂ってしまう。
―ココナッツウォーターの中に大量の砂糖が含まれていると、カロリーが高くなってしまうので健康に悪い。
―糖分の多いココナッツウォーターを毎日飲んでしまうと、一日に必要なカロリー以上摂取してしまう。
―ココナッツウォーターとココナッツミルクを間違えないようにしよう。両方とも美味しいけど、ココナッツミルクはココナッツの脂肪分が非常に高く入っているので、健康的な体重を維持するためのちょっとしたご褒美として飲むべき。
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