身為資深酒徒 #宿醉 難免,但你宿醉的時候,如何讓自己快速擺脫窘境呢?我們知道宿醉是因為攝取大量的酒精,以致於身體脫水、電解質失衡,偏偏這種時候,又真的痛苦地難以下嚥,當然補充液態的 #運動飲料 也能改善,但往往會喝得很空虛,肚子空空又吃不下東西,這時候能 #快速補充能量 的 #威德in果凍 #能量飲 就派上用場啦!
大家對 #威德 一定不陌生,而且應該也都喝過,我也會在運動前用威德來快速補充能量,以達到更好的運動表現,大家如果前陣子有看賽事轉播,應該會有印象舉重女神郭婞淳也是喝威德喔!
此外,最近大家開始接種疫苗了,要打第一劑的時候,我特別請教醫師需要注意什麼?醫師要我多攝取蛋白質和 #維他命、#礦物質。欸~這樣喝威德不是剛好嗎?從宿醉、運動,到接種疫苗,甚至還有添加 #膠原蛋白、#膳食纖維 等 #養顏美容 的口味,讓你能量滿滿面對各種生活中不同的情況,實在是太in啦!
最後,提醒大家中秋大魚大肉也別忘了補充膳食纖維喔~😬
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同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過62萬的網紅營養健身葛格Peeta,也在其Youtube影片中提到,大家好這裡是Peeta葛格,夏天到了除了要多喝水之外,一定要去的就是海邊。 我自己去海邊前一定會小灌水加充碳,有點類似備賽的方式讓自己看起來身材更好。 今天這支影片要來教大家喝水的重要性,以及如何在三天內靠喝水跟補碳來達到更好的身材,寫些! AQUA Carpatica大健人與小健人獨家專屬優惠:...
電解質 momo 在 Facebook 的最佳貼文
對於肌膚要維持一定的 Q 彈、水潤、淨白感等等,不外乎就是膠原蛋白的作用 ~
簡單來說,大家都知道膠原蛋白對於人體與肌膚的重要性 ! 佔人體中總蛋白質約 20%,而且是非常重要的一種蛋白質,除了能給予肌膚保水、澎潤、彈性之外,主要也都是存在於結締組織當中,例如 : 韌帶中、眼睛內等等。但是 ! 當現代人的生活與飲食習慣,幾乎不太可能每日都能攝取得到讓體內能合成膠原蛋白的營養元素,所以 ! 每日靠方便的方式來補充膠原蛋白就是現代人必須的,在選擇補充膠原蛋白產品能要有感而且還是有多方的成分搭配,才能讓膠原蛋白的補充作用更佳的全方位,我要在此好好的來大力分享一下 -「 旭能醫藥生技 」所受大家喜愛和超有感的「 SHINER 水珍珠 」- 使用起來的美好感受 ⋯
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🌟 是一款來自於百年大廠的珍貴高濃度水解魚膠原蛋白 PO · OG 胜肽,給予全身的彈性、增強保水度等營養補足,分子小、好吸收的無腥味的淬鍊技術,使吸收率有效提升,衛服部建議每日蛋白質攝取為 60公克 ( 含飲食中所攝取 ) 而水解膠原蛋白每天建議補充量為 5-10 公克,而每日補充水解膠原蛋白是能達到更完整的特定效果,所以針對 ╴肌膚的保水度、紋路、斑點、眼睛、關節等等問題 ! 一定要好好的補足膠原蛋白!
( 日本特殊二胜肽的 - 膠原蛋白 PO.OG 是目前食用後可於人體中被偵測到的膠原蛋白 )
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電解質 momo 在 謙謙 Facebook 的精選貼文
平常運動大家都喝什麼餒ꉂꉂ(๑˃▿˂๑)
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電解質 momo 在 營養健身葛格Peeta Youtube 的精選貼文
大家好這裡是Peeta葛格,夏天到了除了要多喝水之外,一定要去的就是海邊。
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