安啾是浪浪無法知道生日，是哞哞發現並陪伴長大
推算喔起來差不多也是9月
所以安啾媽咪把安啾的生日訂在今天0909狗狗節
今年因為安啾的結紮日期已訂，需要休養
以後年年要跟哞哞姐姐一起過生日🥰
祝我的二兒子安啾啾❤生日快樂。。。
0909狗狗節。安啾一歲生日了❤
安啾粉專⬇
丟丟爺＆妞妞美頌還有奶奶跟安啾
需要休養 在 潛水夫Golden Retriever哞哞&喳喳 Facebook 的最佳解答
同時也有10部Youtube影片，追蹤數超過639的網紅Lee Winly，也在其Youtube影片中提到，28-03-2021 延續未完之旅 (元朗至藍地) ‼️山貝河畔(元朗西巴士總站)-›大棠村-›楊家村-›黃泥墩水塘-›神仙轍-›竹篙屻嶺北脊再往西過旁邊山脊-›沿脊去藍地水塘-›虎地上村‼️ ?全程大概13km ⌚慢腳的我 約7小時 ?元朗西巴士總站 2⭐輕鬆玩樂保育智識團 邊度跌低，就邊度...
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大家可能有聽說過「黿」，但我相信幾乎沒有人親眼見過。
黿是外來種，學名Pelochelys cantorii ，俗稱沙鱉。是全球瀕危物種，在台灣列為二級保育類動物。
2018年南屯豐樂公園在進行水池清淤工程時，意外發現湖中有一隻黿。去年經何文海議員質詢，發現這隻黿的下落不明。追問之下，才知道黿已在2020年6月於台北市立動物園往生。因疑點重重，台中市議會也成立了「二級珍貴稀有保育動物『黿』死因調查專案小組」我也成為其中一名委員。
黿於豐樂公園被發現後，因《野生動物保育法》規定不可野放，先被建設局送往位於雲林的私人魚塭安置，於2019年1月2日由中興大學接手照顧研究，後因負責照顧的教授過世，2020年5月21日移至台北市立動物園收容，黿不幸於6月2日往生。
也因此調查小組今年先後前往了中興大學與台北市立動物園開會，才發現黿的死因並不單純。
根據解剖報告指出，黿的體腔蓄積大量紅色液體，皮下瀰漫水腫，體腔脂肪漿液性萎縮，是長期營養不良的表徵。長期營養不良會導致免疫情況低下，讓黿最終因病而死。
根據專家說法，豐樂公園的黿可能是幼時即被放養，相對容易適應環境。但黿被發現時已經長大，突然被移到不熟悉的空間，會產生很大的緊迫。再者，魚池的魚苗密度很高，對因移動需要休養的黿，也會是很大的干擾。
2019年1月3日有網友於爆料公社上傳一段人群圍繞著貨車上的黿喧嘩，並隨意擺弄黿的影片，雖原po並未說明時間地點，但經我比對，這應就是當事黿無誤，顯然這是交給中興大學前所拍攝。這樣的舉止無異讓黿產生了相當大的緊迫。而這都可能是黿後續進食狀況不佳的主因。
回顧黿的身體狀況歷程，黿的體重從一開始被發現時的37公斤，到中興大學接手之前已急劇下降至32.6公斤，這段時間都被安置在雲林的私人魚塭。
也就是說，頻繁移動過程中的不適與先前安放在魚塭的決定，可能都足以對黿造成不可逆的影響。
今天我對此提出質詢，為什麼當時建設局會做出將黿送往私人魚塭的決定？這中間經過任何專業評估嗎？農業局的角色是什麼？為什麼黿出現異樣，專家卻未能即時介入？
《動物運送管理辦法》第四條明定，運送人員裝卸動物應依動物特性，採取適當的裝卸措施，以避免動物遭受驚嚇、痛苦或受傷；第十一條規定，運送人員以運輸工具運送動物時，應備具動物運送紀錄。根據2019年網友上傳的影片顯示，這隻黿在前端的運輸過程中並沒有得到適當的運送環境與保護，也未見市府有任何運輸的紀錄。
我認為，正是制度與程序的不完善，才間接性造成黿的死亡。
種種事後看來無法理解的決策，與台中市政府在過程中的輕忽，都讓人不解市府對於保育類動物的態度。
2014年河馬阿河的死，推動了《動物保護法》的修訂。
在台中市發現的保育類動物「黿」也不能白白犧牲，我要求農業局應制定一套指引與流程，讓各單位在遭遇野生動植物的特殊狀況時，第一時間能夠得到專業的諮詢與指引，且在運輸過程中也務必確實依《動物運送管理辦法》進行，避免悲劇再度重演。
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孩子們在上星期開學了
結果我還是忙的不可開交~~~
因為疫情所以原本計劃中的事也一改再改
一如往常九月應該是開始準備要接案了
結果孩子們的臨托安親居然不接了
沒有臨托安親
意味著我只能反復接送小孩而無法接案!!!
(而且二個小孩一個中年級一個低年級, 我的媽><)
所以只能趕緊想備案方式
疫情不明朗根本很難預估接案量
我又是一個很省的媽媽(自己亂說哈哈~~~~)
是一個很希望陪孩子成長的媽媽!!!
所以在孩子、金錢、時間、工作間難以訣擇
加上好幾位客戶已經預約蠻久了
真的好難放掉
還好老公鼓勵我，不要放棄自己的工作跟生活
最後總算找到合適的安親(每星期二天)
我仍然保留可以陪伴孩子的時間
在安親的二天裡我可以好好的繼續處理工作項目
今天總算可以好好的思考接下來的計劃
但是有一點非常抱歉的是
我的好夥伴最近身體欠安~~
其實我暑假期間也是因為身體問題
整個狀況非常差
所以➡️需要休養!
➡️短時間會由我先幫大家服務~~~
(只是最近破口令人有點挫><到府仍先延期)
如果比較解封會朝個人精緻陪伴整理為主!
目前我的工作如果沒有到府會傾向🔅設計新的課程
(有需要線上教學的趕緊密我~~~^^)
還有把延期很久的
🔆網頁更新完成
讓想隨時看案例的大家可以更完整看到案例分析!
✅YaFun仍會在線上服務大家唷~~~
想很久的全家福總算拍攝完成
（大家會想看嗎？？）
另外還拜託了攝影師幫我拍形象照哈哈~~~
#YaFun居家收納
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#收納課程
#想學哪方面整理請留言
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28-03-2021 延續未完之旅 (元朗至藍地)
‼️山貝河畔(元朗西巴士總站)-›大棠村-›楊家村-›黃泥墩水塘-›神仙轍-›竹篙屻嶺北脊再往西過旁邊山脊-›沿脊去藍地水塘-›虎地上村‼️
?全程大概13km
⌚慢腳的我 約7小時
?元朗西巴士總站
2⭐輕鬆玩樂保育智識團
邊度跌低，就邊度爬番起身
上次突發輕微中暑加風吹到爆頭加入黑，緊急搵路撤離，今日我哋去返撤離嘅路口， 原來日頭呢條路係咁㗎， 延續我哋藍地之路
話說依家中午時間日曬真係飲多咗水，尤其係青山嘅鄰居，基本上地形差唔多乾煎，不過叫做有啲路有啲樹陰， 而且浮沙碎石，跣嘅程度比青山更恐怖??
樹苗請勿踐踏破壞
請大家行山露營都增加自己自然環境知識先好去，我都曾經去咗一個唔應該去嘅石澗 ，唔係話你想去就去，有啲嘢係要留意返，人類唔係大曬嘅，有陣時有啲地方係人哋嘅資源，有啲地方係要養殖，有啲地方需要休養，唔係你話鍾意去就去，所以大家要注意，樹苗請勿踐踏破壞，佢哋雖然唔識得講嘢，只係一個地方，但係唔代表唔需尊重
越熱門越唔去，越冇人先去，新朋友好 驚訝我哋星期日點解呢條路無人嘅，因為我哋只行小路，人多我哋絕對唔會去， 即使個地方名大家好似好熟，但係我地係啲路係唔會有人行，哈哈哈哈
亦都係因為行小路大家先發現呢個地方咁靚
其實所有的山對我來講都是美㗎，不美是人心問題，山脈山林是我最愛的， 亦是我覺得最美，比在自己家更舒服 感覺上我其實就應該居住在此
原本諗住今次 順便特訓 ，想行快啲，點知大家全是同路人喜歡 欣賞山脈山林，於是最後都係比慫恿不停 影相同埋真係坐喺度去感受大自然的聲音???
最後去到藍地水塘，原本就咁自拍咗兩張就走，跟住見到兩批ig男神女神喺度影相，我唔係特登睇人哋手機，咁啱見到影得好靚，我就大大聲叫住團友們 ，我哋又影番張，團友們話我咁大聲畀人打唔識我????於是我哋就影陣，一啲都唔ig女神既????
最後最後，認真睇返時間，其實我一啲都唔慢呀，我平均時速其實都有3-5km，只不過我停低影相食野嘅時間多，除番開曬先變咗得2km咋嘛，成日話我慢慢慢，嬲呀????
12pm 山貝河畔(元朗西巴士總站)
1pm 楊家村
1:40pm 黃泥墩水塘
2:40pm 竹篙屻嶺北脊再往西過旁邊山脊
6:20pm 藍地水塘
7:10pm 虎地上村
更多的照片可遊覽 : 行山, 大自然 hiking, nature (2021)
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行山, 大自然 hiking, nature (2014~2021)
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HONG KONG 香港遺跡 香港街拍 (2013~2021)
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sunset(2008~2021)
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需要休養 在 Mark Sir 教室 Youtube 的精選貼文
【一塊羽毛球拍、四種招式解決腰酸背痛！】 feat. 朱慧芳議員 Nat 與區議員居家運動
今集 《#與區議員居家運動》 ，我們邀請到本身為註冊護士的 #朱慧芳 議員 和我們一起探討腰背痛，分別使用兩個靜態和動態動作，為下背復健
首要任務是學習正確的骨盤傾角 Pelvis Tilt ：
過度的骨盤前傾 Anterior Tilt 往往係錯誤的坐姿/站姿/步姿/跑姿衍生出來，前方下腹力量偏弱，會導致豎直肌過度使用；另一極端則是過度的骨盤後傾 Posterior Tilt，則會導致搬動重物 (如 深蹲 Squats 、硬舉 Deadlift) 時容易受傷
利用健力 Powerlifting 訓練常見練習動態動作髖關節鉸鏈（Hip Hinge）以及朱議員分享的腰背貼床板的靜態維持，可以教導自己的脊椎中性地運作，避免過度前傾和後傾
當習慣了骨盤中性姿勢後，就需要學習隨脊椎在自然合理範圍下運動，避免因傷而致運動恐懼症 Kinesiophobia： 受傷前期自然需要休養，但回復到一定程度後，應該提供適量的運動刺激，肌肉才不會僵硬退化
動態動作四點觸地脊椎伸展屈曲以及朱議員分享的靜態動作盤膝屈腰，都有助告訴我們的脊椎少量自然的前後傾角，是可以接受的
上面的四組動作，重點都係慢做勿急。 動態動作 (髖關節鉸鏈 或 四點觸地伸展屈曲) 每次時間要達三秒，每組做十五次；靜態動作 (腰背貼床板 或 盤膝屈腰) 需要維持最少十五秒。 動、靜態動作每日各做三次，隔日進行，大部份的腰酸背痛自會慢慢緩解
需要休養 在 升旗易得道 Youtube 的最佳解答
Tony Choi聲音專欄《每日一萬》2017年07月05日
第一節: 大陸水災，航班大規模延誤，有心益高鐵？ / 走馬看花說杭州，689揸Uber送我去浦東！
第二節: 做網台，即使呃錢亦要「盜亦有道」/ 71後短評 : 白痴熱狗未醒覺/香港需要休養生息，網台有責任發放正能量
