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🇺🇸GRAMICCI工作短褲🩳
不喜歡軟趴趴褲型的朋友
這件絕對要入手💯
#小編自己也是這個版型的愛好者
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挺版!有型好駕馭!
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任何上衣單品都可以搭配
黑/深藍/卡其/軍綠
四個顏色都是穿搭必備!
#需要連結的朋友歡迎底下留言
#小編稍後依序回覆👐🏻
同時也有27部Youtube影片,追蹤數超過2萬的網紅汝杉一家的直播生活,也在其Youtube影片中提到,只要在「汝杉一家的直播生活」YT直播影片底下留言「我愛品田屏東環球店」。 (千萬不要加井字號唷,一開始有說要加,但發現大家的留言會被隱藏@@) 來電訂購時告知,或線上訂餐備註,告訴我們是汝汝與杉杉粉絲,#凡訂購一份餐,即贈人氣飲品「蘋果風味醋一杯」、訂兩份送兩杯,以此類推。 #記得結帳或取餐時,出示...
需要連結的朋友歡迎底下留言 在 汝杉一家的直播生活 Youtube 的精選貼文
只要在「汝杉一家的直播生活」YT直播影片底下留言「我愛品田屏東環球店」。
(千萬不要加井字號唷,一開始有說要加,但發現大家的留言會被隱藏@@)
來電訂購時告知,或線上訂餐備註,告訴我們是汝汝與杉杉粉絲,#凡訂購一份餐,即贈人氣飲品「蘋果風味醋一杯」、訂兩份送兩杯,以此類推。
#記得結帳或取餐時,出示留言畫面即可哦!
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兌換期限:
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需要連結的朋友歡迎底下留言 在 PAKHUNGJAI 柏鴻仔 Youtube 的最佳解答
15分鐘初學連續跳繩訓練 | 初學者跳繩教學 | 如何開始跳繩訓練|跳繩減肥的開始
很之前的影片幫助大家學習了最基本的跳繩動作,這條影片就是做連續請跳的訓練,慢慢把向前的跳繩好好做好。打好跳繩基本功,之後學習其他動作便會更容易?
這條影片我也是邀講了朋友Jason一起做前跳繩的訓練 ,希望可以幫助大家將連續前跳慢慢穩下來。這個訓練也可以幫助大家慢慢將體能練起來??提提大家記住跳的時候都是快的前跳,不要慢慢做!
提提你如果你用了網絲或膠繩學習效果可能會不同,盡量會拍子繩(節拍繩)來跳吧!
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00:00 連續跳繩訓練介紹
01:47 連續跳繩訓練開始
15:48 連續跳繩注意事項
當大家開始跳到連續幾下,這個是一個很好的訓練 慢慢練好 及加長自己跳繩時間!去片啦!
歡迎在影片底下留言,或是到我的Facebook留言、私訊給我!
話我知你想學啲咩!
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初學者跳繩教學 | 如何開始跳繩訓練?10分鐘學識跳前繩 |跳繩減肥的開始
很多Inbox問了我如何用跳繩減肥!這個就是你需要的tutorial!
這條影片我邀講了朋友Jason一齊學跳前繩 。Jason沒有太多跳繩經驗,用了10分鐘時間就可以跳到連續基本前跳!影片內亦包括了跳繩前熱身運動,只需要有你的繩子跟著做就可以!
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Timestamps
00:00 如何開始跳繩訓練,做到連續前繩Single Bounce
00:19 跳繩前熱身運動
05:21 跳躍動作講解
06:14 跳繩預備動作
06:57 跳繩踩繩跳
07:53 10分鐘前跳學習
18:05 跳繩動作注意事項
帶大家由淺入深用跳繩來做訓練
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